NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

◆守口・毎月第3日曜12:00〜！
※3月は15日と22日の2回開催！

◆梅田・3/29(日)15:30〜（75分）！
※梅田料金・3,000円（チケット利用不可）
※場所スプラウトスタジオ梅田店Eスタジオ
↑4月の梅田クラスはお休みになりますm(_ _)m

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

3月の課題曲は…
初登場の一曲ですが、ちょっと前の曲！
今後のステージの事も考えて〜の１曲です！
ノリノリ＆カッコいい＆コミカル詰まってます！
ランビール・カプールがむちゃくちゃカッコいい！
足技多めのダーーーンス！

踊りたい箇所がいっぱいあるので…
3月は曲の前半、4月はサビ前とサビ部分
と2ヶ月に渡って踊ります！

◆Badtameez Dil◆

（３月は開始1分16秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

守口ボリウッドダンスご予約はコチラ！

梅田ボリウッドダンスご予約はコチラ！

3月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

3月代講
代講の予定はありません

3月休講
3/8(日)8:00〜 あさヨガ / かわちゃん
（千里のインドイベント出演の為お休み頂きます）
・オンラインのみ
3/8(日)10:00〜の「整体×ストレッチ」は、パソコンを持ち出す用事がある為お休みさせて頂きます。

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

3月もどうぞよろしくお願いいたします！

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

ナマステ！
かわちゃんです

【すぐ見たい】

いや
確かに結果はすぐに見たい 笑

でも
「なんでそうなったんか？」
分からんままやったら
すぐまた元通りに戻ってまう

何回やってきた事か 笑

結果に執着すると
苦しくなる

けど

目標は持っていい

ちょっぴり期待もしつつ 笑
今やれるべき事を
ちゃんとこなしていく

そうやって
地盤を固めていくのも
いいんじゃないかしら

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【いつも笑顔ですね】

ありがたい事に
よく頂くお言葉ですが

全然そんな事なくて
逆にすみません 笑

ヨガしてるとさ
自分をよく知れるじゃないですか

それは
良いところだけじゃなくて
悪いところもしっっっかりと

「う…、認めたくねぇけど」

「私これやっちゃってるわ…」

これ 笑
こればかり 笑

気付かんかったら
直されへんけど
気付いたら改善はできる

時間かかるけど 笑

とりあえず車は
睨まんようにします

一緒に頑張ろうぜ！

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ナマステ！
かわちゃんです

【一個に集中】

補足ですが
いろんなものに手を出す事が
悪いとは思いません

やりたい事がいっぱいあるって
いい事じゃな〜い

めちゃいいと思うんです

ただ！

「あれは全然アカンで」
「これは全く効果ないで」

と
否定的になってしまうと
もったいないなぁと思う

確かに合う合わんはあるけど
もちろん
どれにも良さがある

ほんでその「良さ」って
ちょっと深めてみな
分からんのや

「どれやってもしっくり来んな〜」
と思うなら

どれか一個を
深く掘ってみて！

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【斜に構えず】

全部を斜めから受け取ってた事

…あったな〜 笑

めちゃくちゃあったな〜 笑

ホンマにいい事も
全部スルーしてきた事がある 笑

でも気付いてからは
気になる事は
いっぺんやるようにしてる

自分で経験すんのが一番
納得できる

まだまだ知らん事だらけやから
素直にやってみて
経験値上げてこうと思う

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【言葉の威力】

補足ですが
したくない事を
無理にする必要は
ないと思います

でもやりたい事や
避けて通れないものが来た時の

「無理無理」「できひん」

は
可能性を狭めてしまう

自分で自分の可能性を
「無理無理」「できひん」と
決めてしまうのは
もったいない

そういう私もそうやった

そう言うて避けてきた事
いっぱいある

でも
言わんようにして
とりあえずやってみたら

…やれた 笑

それは自信に繋がった

確定申告だって
「無理や、分からん、できひん」
ってビービー言うてたもん

でも今は
自分くらいの範囲なら
分かるもん

どうせ自分に刷り込むなら
「私やれるんちゃう？」の方が
お得やな〜と思った

私まだまだやれるんちゃう？

一緒に頑張ろうぜ！

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ナマステ！
かわちゃんです

【他人の幸せ】

私はよ〜く
ひがんでました 笑

「ふ〜ん」
みたいな態度とってたな〜

今思い返しても
嫌な奴でした 笑

今でも
人の幸せを見た時に
焦りや不安が
無い訳じゃない

でも
幸せなもんは
幸せなんや

一緒に喜んだ方が
スーパー楽しかった！笑

まだまだ
小っちゃい人間ですが
いつからでも人生これからや

幸せを一緒に
分かち合える奴で
いたいなぁと思う

一緒に頑張ろうぜ！

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ナマステ！
かわちゃんです

【余計な悩み】

まぁ〜
よくあります

不安にも
よく駆られます

でも
考えた所でしゃーない事は
もうしゃーない 笑

どんな結果になっても
後悔せんように行動してたら
なるようになる

し

その結果も受け入れられる

一緒に頑張ろうぜ！

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ナマステ！
かわちゃんです

【近道探し】

道は長くても
粘り強さが
それを短くしてくれる

これ
好きなフレーズです

進歩がない気がして
「向いてないんかな」
と思う事が
ない訳じゃない

けど

「続ける」って
それだけで
力付いてるんや

何年かかるかは
人それぞれやけど
誰だってできるしやれる

明日で喋り動画続けて
1年になるんだー！
シンプルに嬉しい！
ちょっとは続けれたぞー！

お相手してくださる皆様
いつも本当に
ありがとうございます

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉