NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

ナマステ！
かわちゃんです

【傷つけない】

アヒンサー（非暴力）
有名なヨガの教えですね

頭ん中でずっと考えてたら
ずっとイライラしっぱなしや

私もようなってまうけど
そうなったら
ちゃう事するようにしてる

自分で手をくださんくても
どっかで多分痛い目に会わはる 笑

ほんで
他人に使わん言葉は
自分にも使わんでいい

「どうせ私なんて」
「私には無理です」

それ人に言える？
よう言わんやん

なぜなら
傷つけるから

それで自分を
奮い立たせてくれるなら
お尻引っ叩いてくれるなら
使ったらええけど

それで落ち込むんやったら
もうやめとこう

自分も他人も
傷つけられていい存在の人なんて
おらんはずや

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【動け】

これ
今の私 笑

今スケジュールが
ちょっとハードで
毎日考え事と睨めっこ中

やけど
避けて通れない道やから
やるしかない

煮詰まったら
ちゃう作業を先にしたり
場所変えて作業したり
とりあえず動くようにしてる

行動止まったら
後で
「あんなに時間あったのに…」
「なんでやっとかんかったんやろ…」
って泣くのは自分

煮詰まったら
動いてみて！

多分頭も
動き出すから！

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【でけへんからこそ】

ヨガの教えって
ホンマに並大抵じゃない 笑

「そんなん無理やって」が
いっっっぱいある

できる事から
ちょっとずつやってったら
ええんやと思う

面白い事に
こういう勉強をしていくと
普段の普通の行動で
「あ、これヨガの教えであったな」
っていっぱい出てくる

「あ〜、こうしてみたら良かったんや」
「わ〜、いらん事したな」

毎日これの繰り返し

それを
ちょっとずつちょっとずつ
自分に刷り込んでいく

その結果
まだまだではあるけれど
嫌な癖や思考パターンと
向き合いやすくなってきた

どれだけええカッコ気取っても
他人からは絶対
粗が見えてもうてる 笑

なら
どっから見られても
小マシなるように
自分を整えていきたいと思います

人間1人じゃ生きていけない
周りとの調和がとれて
やっていけるんや

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【使わな意味ない】

そういう物は
正しく使うべきだ

ヨーガスートラに
こう書かれています

大事にしときたい
大切に置いておきたい
物達ってある

でもその物達の役割を
全うさせるのも大事

もう既に持ってる物の中に
大事なヒントが
あるかもしれんで〜

という訳で
正しく使っていきたいと
思います

使ってこそ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【離れんといて】

そう思えば思うほど
離れて行く気持ち

あるよな〜

執着しない
人にも物にも

難しいし
「それでも欲しい！」
と思えるものなら
取りに行ったらいい

でも大抵の事はきっと
執着せんで

大丈夫

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【受取り方】

偉そうに毎回語ってますが
私自身もできてない事
いーーーーーっぱいです

頭で分かってても
すぐ反応して
立ち止まらずに
ワッと行動に出てしまう

日々練習ですし
ヨガ哲学は私にとって
やっぱり戒めです 笑

すぐフィルターかけてまうからな〜

心の癖とシワを
アイロンかけていきます

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【言わんでええ】

正直である事は
とってもいい事

でもそれは
周りの人に対しても
もちろんやけど

自分自身にとって
ちゃんと正直でいれるか
が大事やと思う

自分の正直を
周りの全員に知ってもらう
必要はない

正直に思う事全部
口に出してたら
多分ケンカが絶えない 笑

思うのは自由
でも口に出すかは
自分次第

気を付けようと思います

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【コントロール】

何かやろうって
決めた時

・朝ヨガする！
・1日1個英単語おぼえる！
・家計簿付ける！
・ダイエットの食事記録付ける！

⬆︎ここまではいけるはず

決めるまではいけるねん

ただ！！！
その先にしんどいのは

ヨガする事でも
単語覚える事でも
家計簿付ける事でも
食事記録付ける事でも

なく！！！

「決めた事をするように
自分をコントロールする事」

これが一番難しい

「やっぱやーめた」
「続かへんわー」
「めんどくさいしー」

これになるねん

そこをやな
自分で自分の手綱を引くように
コントロールしていくんや

これが一番しんどい作業

でも乗り越えたら
ホンマに強くなる

決めた事
できる人間になっていく

ヨガでもポーズとって
自分をコントロールして
動かしていくやん？

それと一緒や

精神面でも
自分をコントロールしていくんや

めっちゃ難しいけど
私は頑張ってみてるよ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【使う人次第】

便利な道具は
いっぱいあるけど

使い方間違えたら
凶器になる

自分の心次第で
武器にするんか
便利な道具として
使うんか

それはきっと
変わってくる

私もよく心が荒むので
より良い方向に使えるよう
気を付けたいと思う

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【都合よすぎ】

得しようが
損しようが

やるべき事を
ちゃんとやる事

誰かや何かのせいは
自分の成長にならぬ

失敗から学ぶ事の方が
多いから
損したっていいやん

損から得られるものって
いっぱいあると思う

よし
頑張ろう

動画はコチラ〉