この夏こそ運動を習慣化！
8/1〜販売スタート！
8・9月限定販売！
全クラス利用可能！
1ヶ月通い放題フリーパス
¥15,000
※購入日より1ヶ月間有効
※期間内に13回以上の利用で一番お安くなります
※期限切れ利用と繰越利用はできません
※各月限定10枚の販売となります
本気で続けたい方はフリーパスで習慣化！
活動的な夏の季節！
この夏に始めた事を継続させていきませんか？
有効期間内は全クラス受け放題ですので
空いた時間にサッとヨガやエクササイズを！
回数を気にせずに使えますので
運動を習慣化したい方にもピッタリです！
自分に納得のいく自分になる♪
どうぞよろしくお願いいたします！
NEWS
【9/29特別代講クラス】月礼拝と満月ヨガニドラ / YUKO
中秋の名月をヨガとともに
【特別代講クラス】
9/29(金)19:00〜
月礼拝と満月ヨガニドラ/YUKO
運動量・・・◎◎
9/29(金)は『中秋の名月』。
秋の真ん中にまん丸なお月様を見られる日。
〜満月の日は満ちる力が働く〜
月の満ち欠けに合わせて海面が満ち足り引いたりするのと同じように、
私たちの身体も知らず知らずのうちに月の影響を受けています。
「満月の日に狼男が出る！」なんて話もあったりしますが、
気分が高揚しやすくなるのも満月の影響だとされているんですね。
そんな満月の日に心身を緩める『月礼拝』と『ヨガニドラ』を。
YUKOの特別フルムーンver.クラスで
是非リラックスした月夜の時間をお過ごしください。
初めての方にもオススメなやさしい柔らかいクラスです。
どなた様もお気軽にご参加ください♪
9/10【月一特別クラス・アニマルフロー】アヤコ
『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生の月一スペシャルクラス！
9/10(日)12:00〜
月一特別クラス！
『アニマルフロー』
担当 : アヤコ
〜アニマルフローって？〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。
アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪
アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる！』と大好評！
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡
運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください！
皆様のお越しをお待ちしております♪
9/17・24【ボリウッドダンスクラス】Mungda
※9月は17日・24日（日）12:00〜の
2回開催です！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
9月の課題曲は…
毎度お馴染み、ちょっと古い曲！笑
最新ソング（それ以外でも！）で踊りたい
リクエストがあれは是非教えてください！
今月は久し振りに女の人の振付を踊ります♪
オリエンタル美人なソナクシ・シンハーがセクシーに踊る熱いこの一曲！
「Mugda」
（開始36秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
9月【チャレンジヨガ】後屈・バックベンド
毎週火曜19:30〜
チャレンジヨガ
担当 : シュリ
『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。
火曜夜クラスはテーマを設けてそれに向かい、身体を理解しながら練習していきます！
9月のテーマは…！
『後屈・バックベンド』！
日常生活ではあまり出てくる事のない
身体を反らせる『後屈』という動き！
間違った使い方をしてしまうと
腰を痛める原因にもなりますので
安心安全に取り組めるよう
丁寧にお伝えしていきます！
難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！
皆様のご参加お待ちしております！
9月 代講・休講のお知らせ
9月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。
9月代講
10日(日)10:00〜
整体×ストレッチ/サトッシー➡︎はじめてのヨガ/かわちゃん
29日（金）19:00〜
はじめてのヨガ/かわちゃん➡︎月礼拝と満月ヨガニドラ/YUKO
9月休講
休講の予定はありません
その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
9月もどうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
2023年 お盆休みのお知らせ
今年のお盆休みのお知らせです。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。
◆お盆休みのお知らせ◆
8/10(木)〜8/15(火)の6日間、お盆休みを頂きます。
この期間を挟むチケットをご購入の方は期限を6日間延長させて頂きます。
またこの6日間は連絡が取れなくなります。
この期間内に頂いたご連絡の返信は
8/16(水)の朝より順次お返しさせて頂きます。
こちらの都合で申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
8月も2回開催！【ボリウッドダンス】Mumbai Dilli Di Kudiyaan
※8月は20日・27日（日）12:00〜の2回開催です！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
8月の課題曲は…
毎度お馴染み、ちょっと古い曲！笑
最新ソング（それ以外でも！）で踊りたい
リクエストがあれは是非教えてください！
夏になったら思い出す爽快なナンバーを！
ダンスが超絶上手なイケメン俳優タイガー・シュロフが踊る熱いこの一曲！
「Mumbai Dilli Di Kudiyaan」
（開始35秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
8月【チャレンジヨガ / シュリ】逆転総集編！
毎週火曜19:30〜
チャレンジヨガ
担当 : シュリ
『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。
火曜夜クラスはテーマを設けてそれに向かい、身体を理解しながら練習していきます！
8月のテーマは…！
『逆転総集編』！
8月はお盆休みも一週挟みますので
今までやってきて逆転のポーズを
満遍なくおさらいしていきます！
頭立ちのポーズ、肘倒立、逆立ちetc…
憧れのいろんなポーズを
しっかり組み立てておつたえしていきます！
難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！
皆様のご参加お待ちしております！
8月 代講・休講のお知らせ
8月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。
8月代講
6日(日)10:00〜
ゆるりヨガ/YUKO➡︎はじめてのヨガ/かわちゃん
◆お盆休みのお知らせ◆
8/10(木)〜8/15(火)の6日間、お盆休みを頂きます。
この期間を挟むチケットをご購入の方は期限を6日間延長させて頂きます。
こちらの都合で申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
8月もどうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
