NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

10月から緊急事態宣言も解除となりました！
が、気を抜かず感染予防に徹底して
安心して安全にいれる場所にしたいと思います！

今年も残り3ヶ月となりました。。。
宣言等もあり、あっという間の一年。。。
特にイベント等もできませんでしたが
少しだけ楽しめるキャンペーン開催いたします！


〜全ての先生を制覇せよ〜
‼︎先生スタンプラリー‼︎
※年内最終日まで開催

ガンガーのインストラクター陣は全員で5名！
各先生を受講でスタンプGet！
先生3人達成で…お水5本券プレゼント
先生5人達成で…500円オフ券プレゼント

一度「5人達成」して終了した方は、
期間中何度でも新たにご参加頂けます！
（5名達成してからでないと
新たに参加はできません）

来年には繰り越せませんので
今年の内に皆様ファイトーーー！
この機会にいつもとは違ったクラスも
是非チャレンジしてみてくださいね♪


2021年、元気に乗り越えましょう！！！

10/31の10:00〜は
YUKO先生のキールタンクラス！
そのキールタンが終了した後は…

お待たせしました！
久し振りのインド料理ランチ会ですーーー♪


10/31（日）12:00〜
ベジタリアンランチ会！
inインド料理オムカール
参加費1,500円

※オムカールさんに頼んで特別ランチプレート（1,500円）を準備して頂きます！
※席数に限りがあります！
ご参加頂ける方は必ずご予約くださいませ！


久し振りにランチ会、しませんか？
YUKO先生のキールタンクラス終了後、
皆でオムカールに移動してご飯食べましょう♪
（YUKO、かわちゃん共に参加予定です）

感染症対策もあり席の確保が必要です。
必ず前日までに予約・キャンセルをお願いします！

ランチだけの参加ももっちろんOKです！

初めての方もいつもの方も
どなた様もお気軽にご参加くださいませ♡
久し振りに皆でご飯を楽しみましょう！

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪

今回は…
10/31（日）10:00〜11:15

※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます



◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪


第5日曜がある月が限られますので、
これを逃すと次回は来年1/30（日）！

YUKOの歌声に癒されたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！

10/25（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円

※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます



ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！

10月のテーマは…
「ヨガのルーツ・歴史」です！
気になった方は是非♡

今や日本中どこでも受けれるヨガですが
いつ、どこで始まったのか？
どんな流れで
今の「ハタヨガ」が形成されたのか？
5000年に渡ると言われるヨガの歴史を
チョロっと探ってみませんか？


〜ヨガ哲学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。


小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！

経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！

日頃よりヨガガンガーをご利用頂き
誠にありがとうございます。

またコロナによる時短営業やスケジュール変更等
いつも皆様には無理をお願いしてしまい
申し訳ありません。

皆様にご協力頂いて
このコロナ禍でもヨガスタジオを続けられる事
心より感謝いたします。
本当にありがとうございます。


10/1〜、
久し振りに緊急事態宣言が解除されます。
まん防もなく全面解除は本当に久し振りです。

ただ、宣言が解除されてもヨガスタジオは
「営業時間21時まで」の要請が出ておりますので
ヨガガンガーもそれに従い営業いたします。
21時に完全閉店とさせてください。


緊急事態宣言中にお休みを頂いていた
以下の２つの20時以降スタートクラス…
・火曜20:15〜「アロマリラックスヨガ」
・水曜20:15〜「はじめてのヨガ」
10/1よりクラス再開とさせて頂きますが、
クラス開始時間に変更があります。

21時に完全閉店させて頂きますので
この2クラスは…
・火曜20:00〜「アロマリラックスヨガ」
・水曜20:00〜「はじめてのヨガ」
と、15分前倒しとさせて頂きます。
※要請が解除された際は
また元の「20:15〜」に戻す予定です。

クラスの開始時間を
「20:00〜」に変更すると、
前のクラスの終了時間との間隔が「15分」という
バタバタの入れ替えとなってしまいます。
またクラスの前にも説明させて頂きますが、
このクラスの入れ替わり時はお早目の
ご退出・入れ替わりにご協力をお願いします。
また最終クラスが終了した時点で「21時」と
なりますので、レッスン終了後もお早目の
ご帰宅にご協力をお願いいたします。



その他はいつもと同じように
コロナ対策をとり通常営業いたします。
宣言解除となっても気を抜かないよう
気を引き締めて感染予防対策をとっていきます。
いつも皆様にはご協力をお願いしてばかりで
申し訳ございません。
きっとあともう少し！
コロナに負けない心身を！免疫力を！

皆様が毎日元気に健やかに過ごせるよう
ガンガーがお手伝いができれば幸せです。
どうぞよろしくお願いいたします。

10月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。


◎10/1〜緊急事態宣言解除後は…
営業時間が21時までとなります。
以前20:15スタートだった火曜・水曜の夜クラスは
20:00〜21:00と時間を前倒しにして開催いたします。


10月代講↓↓
火・水曜20:15開始クラスは
「20:00開始」クラスに前倒しとなります。
（21時に完全閉店です）

10月休講↓↓
休講の予定はありません



その他、スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。

皆様が楽しく健やかに過ごせるようお手伝いさせて頂けたら幸いです。
10月もどうぞよろしくお願いいたします！



※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約よりお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

※10月は17日（日）12:00〜のみとなります
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！



〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


10月の課題曲は…
もう何回登場してる曲やねん…、です。
すみません…、
でもどうしても踊りたくなっちゃったので
8年前のこの名曲を！笑
実はこの曲でイベント出演予定やったんで
（コロナで流れましたが…）
1曲丸々振付が出来上がっています。
いつかイベント出れたら多分この曲で踊る！
イベント出演希望の方も是非是非！
妖艶可愛いカトリーナ・カイフが踊るこの曲を！

「Chikni Chameli」

（開始39秒頃からの振付です）


曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪



男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

毎週 月曜10時〜・火曜20時15分〜
sachi担当 〇アロマヨガクラス〇


10月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
4(月)5(火)ユーカリ&ライム＆リツエアクベバ
11(月)12(火)オレンジスィート&ブラッドオレンジ＆タンジェリン
18(月)19(火)グレープフルーツ&イランイラン
25(月)26(火)ライム&グレープフルーツ&サイプレスパイン


10月、昼夜の気温差に体がうまく順応できず
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
そんな季節の変わり目には体調管理が必要です♪
ヨガで自律神経のバランスを整え、
心身共にリフレッシュしていきましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

日が迫ったお知らせになりますが…
ヨガガンガー、久々の外部講師が登場です！


守口のホテルアゴーラに併設されている
24時間ジムvivoで活躍中の
最高に最強で素敵なトレーナーのお2人！
なかやん＆メアリーの
体幹トレーニング開催決定です！



9/30（木）10:00〜
KOBA☆トレ
〜安定したカラダを手に入れよう！〜
※定員7名様
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ限定となります（オンライン不可）


KOBA式体幹☆バランストレーニング
（KOBA☆トレ）とは…
プロトレーナー木場克己が多くのトップアスリートの
リハビリに携わり考案したメディカル発想のカラダに優しい
安心・安全なトレーニングです。
プロサッカーの長友佑都選手や久保建英選手、
水泳選手の池江璃花子選手といった超一流選手も
KOBA☆トレに取り組んでいます。

一流選手だけに限らず、どなたにも必要な
土台づくりとなるトレーニングです。
■年代、性別、運動能力問わず誰でもできます！
■体力やコンディショニングに合わせて無理なくできる！
■体幹と同時にバランス力も鍛えることができる！

KOBA☆トレでイメージ通りに動けるカラダ作りをすることで、
ケガ防止、転倒防止、腰痛・肩こり予防、
姿勢改善、シェイプアップにも効果が期待できます。



■なかやん（中川　一希）
フィットネス業界で約20年運動指導に携わる、
元インド料理店の調理師
中学から陸上一筋のマラソンランナーです！
Best 2時間39分54秒

資 格
・KOBA式体幹バランスBライセンストレーナー
・健康運動指導士
・調理師
・スポーツプログラマー
・ジュニアスポーツ指導員
・陸上競技指導員（日本陸連ジュニアコーチ）

得意分野
・KOBA☆トレ
・コンディショニング
・ランニング（マラソン）


■メアリー（村田　芽亜里）
スイミングコーチ歴約10年の
遅咲きパーソナルトレーナー

資 格
・KOBA式体幹バランスBライセンストレーナー
・健康運動実践指導者
・初級障がい者スポーツ指導員
・コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

得意分野
・KOBA☆トレ
・コンディショニング
・水泳（泳法指導）



お2人の詳細やKOBA☆トレについて詳しく知りたい！
という方はReRe-bodyのHPへ♪

ヨガとはまた違ったアプローチ＆刺激を
どうぞご堪能ください！
お2人に健康の土台作りを教えてもらいましょう〜♪

初めての方もお久し振りの方もいつもの方も！
どうぞお気軽にご参加くださいませ♪

日頃よりヨガガンガーをご利用いただき誠にありがとうございます。


8月2日（日）に政府より大阪府に発令される緊急事態宣言を受け、当スタジオも時短営業の対応を取らせて頂きます。
（9/30までの予定ですが、更に宣言が延長された際は時短営業も延長いたします）


20時以降に開始する以下の2つのクラスは宣言が解除されるまで（宣言が延長される場合その期間も含む）スタジオ・オンライン共にお休みを頂きます。
・火曜20:15〜アロマリンパヨガ
・水曜20:15〜はじめてのヨガ
※今回からオンラインもお休みを頂きます


20時以降は時短営業の要請が出ている為お休みを頂きます。
その他のクラスは感染症予防対策にしっかりと徹底し、通常通り営業を続けさせて頂きます。


宣言中は一部内容を変更してクラスを開催いたします。
火曜18:45〜は「アロマリラックスヨガ/sachi」に変更となります。

またできるだけ会話や接触の時間を減らす為にも、レッスン終了後はお早目にご退室・ご帰宅くださいますようご協力をお願いいたします。

新しくチケットをご購入の方は20時以降スタートクラスが当面お休みの事をご了承の上、ご購入くださいますようお願いいたします。

※心苦しいお知らせとなり申し訳ございませんが、時短営業等の「一部休業」の場合はチケットの返金・延長ができません。
ご了承の上ご購入頂きますようお願いいたします。



また前回の宣言までは上記2クラス共オンラインは開催しておりましたが、今回からはオンラインも20時以降スタートクラスはお休みさせて頂きます。
こちらの都合で申し訳ございません。


そこで…
今回の緊急事態宣言の前半は
オンライン無料キャンペーン開催します！
8/2〜8/15の2週間8/31までの1ヶ月間、
オンラインレッスンに無料でお入り頂けます！
（12・13日はお盆休みです）
詳しくはキャンペーン詳細ページへ→
↑こちらのキャンペーンは8月いっぱいで終了させて頂きました。



いつも急な変更を皆様にお願いしており申し訳ありません。
ご協力に心から感謝いたします。

ご質問・ご意見等ございましたらご連絡頂けると幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。