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5/9(火)陰ヨガ特別代講クラス

※4月の末よりインドツアーを決行する事になり、4/27〜5/9の間は休講・代講が多くなります。
こちらの都合で申し訳ありません(;_;)
また詳細は追って更新させて頂きます。

段々暖かくなってきましたね〜(^^)
桜ももうすぐ見れそうで、春を嬉しく思います♪

そして、GW明けの火曜日にまたまた特別代講クラスがございます〜!
癒しのくりさん先生の誘導に、どつぷり浸かってみませんか(^^)?

2017年5月9日(火)10:00〜11:15
陰ヨガ特別代講クラス
インストラクター : くりさん
(アシュタンガ→陰ヨガの代講クラスです)

陰ヨガ・・・◎
アサナ(ポーズ)を深い呼吸と共に長い時間をかけて保つことで、骨の重さが負荷となって、身体の奥深くの組織に働きかけ、柔軟性と心の落ち着きを取り戻します。
ヨガのキャリアや老若男女を問わず、どなたでもご参加いただけます。
座位のポーズが中心の静なヨガですので、露出度控えめの(!)暖かい服装で。

4月から月曜夜のクラスも陰ヨガ→シヴァナンダヨガに変わりますので、くりさん先生の陰ヨガが受けれるチャンスが少なくなります(>_<)
お時間ございましたら、是非暖かい日差しの中でどっぷり陰ヨガに浸ってみてください♪
ご自身と向き合いたい方、落ち着いた時間を過ごしたい方にもオススメです(^^)

どうぞお気軽にご参加くださいませ♪
皆様のお越しを、楽しみにお待ちしております♡


守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com

GW 5/3,5/6 サトシ先生の特別代講クラス♪

陽射しが暖かくなって春が近付いて来たかな〜?という毎日ですね(^^)
4月の末よりインドツアーを決行する事になり、4/27〜5/9の間は休講・代講が多くなります。
こちらの都合で申し訳ありません(;_;)
また詳細は追って更新させて頂きます。

そしてそして、そのGWの期間なのですが…
大人気・サトシ先生の特別代講クラス2本!

サトシ先生のプロフィール写真から「怖い先生なんじゃない…?」とご質問頂く事がありますが…、
全然怖くありません。笑
確かにテコンドーもされていますので強い先生ではありますが、むしろレッスンを受けているだけで癒される優しい先生ですよ〜!
ご興味を持たれた方、是非是非ご参加お待ちしております♪

2017年5月3日(水・祝)10:00〜11:15
ノッキングワーク

身体のいろんな部分をノックするようにセルフマッサージ♪
余分なものをノックして流していきましょう。
デトックス効果の高いレッスンです!
終わった後には身体も心もスッキリに♪

2017年5月6日(土)10:00〜11:15
ピタゴラ開脚テクニック

「開脚苦手〜」「どれだけやっても開脚できないよ〜」という方、いらっしゃいませんか?
このレッスンでは力任せに足を広げるのでは無く、開脚のちょっとしたコツ・身体の使い方等をみっちりお伝えしていきます♪
我こそは!という方、是非是非お待ちしております(^^)

上記2つのクラスがGWに受けられます〜!
どちらも通常料金でお入り頂けますので、気になられた方!
どうぞお気軽にご参加くださいませ♪
皆様のお越しを、楽しみにお待ちしております♡


守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com

新しいインストラクター紹介◆karin◆

twitter・facebookの方では更新しておりましたが…
4月より新しい先生に来て頂く事となりした(^^)
ビギナーの方・運動が苦手な方・ご高齢の方・「基礎からきっちりゆっくり行いたい方・素敵なkarin先生のやさしいヨガクラスが始まりますよ〜!

2017年4月〜
毎週木曜 10:00〜11:15 やさしいヨガ担当


karin
ヨガと出会う前は、運動不足で身体がいつも重く頭がぼーっとして、ネガティヴな考え方になっていました。
膝を壊したことをきっかけにヨガを始めました。最初は体力をつける為、ダイエットの為でしたが、次第に気持ちが明るくなり考え方もポジティブになりました。
健康的な身体をつくることだけではなく精神的な作用もあるということに驚かされ、ストレスが溜まりやすい現代社会でたくさんの方にヨガの素晴らしさを知って頂きたいと感じヨガインストラクターを目指すことに決めました。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。

・全米ヨガアライアンスRYT200 修了


木曜日の朝のクラスも開講が決まりました〜!
定休日が無くなりましたので、皆様ドシドシご参加お待ちしております(^^)

フレッシュですが落ち着きのある、優しい素敵な先生ですよ〜!
是非是非、いろんなクラスを体験してみてくださいね♪
皆様のご参加、お待ちしております♪



守口市のヨガスタジオ
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〒570-0083
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4月からスケジュールが変わります

まだまだ寒い毎日が続きますね〜(>_<)
ですが、日差しが暖かくなってきたので春は近付いてきているんですね♪

さてさて、このHPのスケジュールのページでも更新しておりましたが、4月からスケジュールを一新いたします!
(4月からの新しいスケジュールはコチラ→

変更点はコチラです↓↓
月曜10:00〜 ハタヨガ→アロマリンパヨガ(sachi)
月曜19:00〜 ハタヨガ・陰ヨガ→シヴァナンダヨガ(くりさん)※90分クラス
火曜18:30〜 ハタフロー→デトックスヨガ(かわちゃん)
木曜19:00〜 新設・リフレッシュヨガ(Ayana)
金曜13:00〜 ハタヨガ(かわちゃん)※未就学児までのお子様連れOK
土曜10:00〜 ハタフロー→デトックスヨガ(かわちゃん)
日曜10:00〜 1・3・5週 アーユルヴェーディックヨガ(YUKO), 2・4週 キックメガミクス(サトシ)

そうなんです。
なんと、木曜日の定休日を無くしました!
4月からは木曜日もご予約等のご連絡、受け付けております(^^)

4月、年度始まりの新しい季節。
ヨガガンガーも4月に2歳を迎えます。
この節目に少しチャレンジしてスケジュールを変更してみました。
元あったクラスが無くなったりと、少し心苦しい所がありますが、その分新しい楽しいクラスを準備しております。
是非是非お時間ございましたら、いろんなクラスを試してみてください♪

皆様のお越しを、楽しみにお待ちしております(^^)
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m


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3月 アロマヨガの香り

毎週火曜日 20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇


3月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
7日(火) ラベンダー&フランキンセンス
14日(火) グレープフルーツ&シダーウッド
21日(火) オレンジスイート&ゼラニウム
28日(火) ベルガモット&レモン


アロマの効果で”心”の緊張感がほぐれると、同じように “体”の緊張感もとれやすくなるため、効果的にヨガを行うことができます(*^^*)
アロマヨガで心身ともにスッキリ&リラックスしてみませんか♪♪
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪


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3月 代講・休講のお知らせ

3月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたしますm(_ _)m

3月代講↓↓
12日(日)10:00〜
代講特別クラス
ハタヨガ(かわちゃん)→キックメガミクス(サトシ)


20日(月・祝)20:00〜

陰ヨガ(くりさん)→リラックスヨガ(かわちゃん)




3月休講↓↓
休講の予定はありません


定休日やお休みの間は連絡が取れなくなります。
休み期間中に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、ご確認くださいますようお願いいたします。

※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
上記以外にも休講や代講になる場合は、随時こちらの方で更新いたします。


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3月のボリウッド「Badri Ki Dulhania」

毎週、日曜11:30〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪


3月のボリウッドダンスクラス♫
さてさてインドの3月と言えば…、色掛け祭り・ホーリー!
という事で、ホーリーの曲が課題曲です♪
しかも最新ソングですよ〜♡
ヴァルン・ダワンアーリア・バットが踊るパーティーチューン!
男子も女子もノリノリで踊りましょう♪

「Badri Ki Dulhania」

(開始49秒からの振付です。)

テンポは早いですが、ゆっくり分解して踊っていきましょう(^^)

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!

皆様のお越しをお待ちしております♪


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3・4月哲学クラス「ヨーガ・スートラ」

ヨガ哲学&瞑想クラス
毎週・水曜13:00〜 金曜20:30〜

(4月より金曜20:30〜のみの開講となります)

ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。
生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。
そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。
座学ですのでマットは必要ありません。

ちょこちょこと新しい方もご受講くださっているので、またまた登場!
「ヨーガ・スートラ」を読んでみましょう(^^)

ヨーガ・スートラってなぁに?
ヨーガ・スートラは、ヨーガの根本教典と言われています。
日本でも翻訳した本が沢山でています。
「スートラ=糸」という意味を持ち、短い格言のような言葉が糸のようにつらつらと連ねられている文献です。

まずは第1章の初めの言葉から、その後は違う所にも進んで皆さんで読んでいきたいと思います。
皆さんであーだこーだとお話していきましょう!

いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)
皆様のご参加、心よりお待ちしております。


守口市のヨガスタジオ
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期限切れチケットについてのお知らせ

今回は少し心苦しいお知らせとなります…。

スタジオ内では告知させて頂いておりますが、期限切れチケットは、繰越サービス・追加料金サービスで無駄なくご利用頂けるようになっております。

その追加料金サービスですが、今までは期限後1ヶ月以内であれば、一回につき+300円でお入り頂けましたが、4月1日より一回につき+500円に値上げさせて頂きます(;_;)
期限内に消費して頂ければ余分なお金等はかかりませんので、できるだけ期限内にご消費くださいますようお願いいたします(;_;)
そして、値上げとなって大変申し訳ございませんが、どうかご理解くださいますよう、お願いいたします(;_;)

ご意見・ご質問等ございましたら、スタジオまでご連絡頂ければ幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。


YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
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3/12(日)キックメガミクス代講クラス

代講クラスのお知らせです♪

毎週金曜日に開催中のルーシーダットンクラス担当・サトシ先生がお届けするストレス発散タイム!
不定期開催クラスにまた一つ、新しいクラスが加わります!

不定期開催クラス・キックメガミクス♪
3/12(日)10:00〜は代講クラスで開催します!
レギュラークラスに無い、ヨガとはまた違ったアクティブな時間を過ごしませんか?
是非是非皆様のご参加、お待ちしております!

寒さを吹き飛ばせ!
キックメガミクス代講クラス
3/12(日)10:00〜11:15
インストラクター : サトシ


キックメガミクス・・・
キック・パンチを沢山打っていきます!
上手い・下手は関係なし!ミットをどんどん蹴りましょう!
キック・パンチで、非日常経験してみませんか?
終わった頃には、汗ドッサリ!心もカラダもスッキリ爽快に!

さとっしー先生ファンの皆様も、是非是非!
初めての方も、もちろん楽しんで頂ける内容になっております(^o^)/
「いろんなエクササイズに興味がある〜!」という方、是非是非お気軽にご参加くださいませ(^^)

皆様のご参加、楽しみにお待ちしております♪


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