NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

※12月は12/15,12/22（日）12：00～の２回開催です！
※1月はイレギュラーですが1/26（日）12：00～のみの１回開催です。

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

 

12月の課題曲は…
またまた結構古い曲－－－！笑
最新曲か踊りたい曲のリクエストもお待ちしております♪笑
今回は以前にも登場した課題曲ですが
かわちゃん、冬になるとコレを踊りたくなるんです。笑
可愛い～カリーナ・カプール・カーンが踊るこの名曲を！

「Ye Ishq Hai」

（開始1分29秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ボリウッドダンスご予約はコチラから！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
は言え
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

12月のテーマは…！
『2024年の総集編！全部！』

12月は今年やってきたチャレンジポーズを
沢山盛り込んでいきますよ～♪
ハンドスタンド、肘倒立、頭立ち
片足バランス、アームバランスなどなど！
気になるポーズは全部練習していきましょう♪

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズをしっかり組み立てて練習して
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

ご予約はコチラから！

12月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

12月代講
代講の予定はありませんが12/22～12/31の間は
『年末SPクラス』開催の為、
クラス内容が変わっている枠がございます。
詳しくはネット予約ページからご確認お願いいたします。

12月休講
下記の日程で年末年始のお休みを頂きます。

年末年始のお休み
12/31(火)～1/4(土)の５日間、年末年始のお休みを頂きます。
※通常営業は年内は12/30まで、新年は1/5から
（12/31、1/4は朝のイベントクラスのみ開講しております）
お休みの間は連絡が取れなくなりますので、その期間に頂いた
ご連絡への返信は1/5(日)より順次お返しさせて頂きます。

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

12月もどうぞよろしくお願いいたします！

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

ありがとう2024♡
ヨガガンガー忘年会
12/9(土)18:00〜
参加費 : 2,500円

今年もやります！忘年会♪

サンドイッチ・オードブル・ソフトドリンクを
準備いたします！
アルコールやその他食べたい物などの持ち寄りも大歓迎です♡

いつもの方も、お久し振りの方も、
初めての方も是非是非！
どなた様もお気軽にご参加ください♪

お一人様も大歓迎です！
ほぼ皆様お一人様で来られていますが
皆さんパーティーで和気藹々とされています♪

「レッスンでは会うけど話した事なかった！」
という方もパーティーで仲良くなってはります♪

お時間合いましたら是非！
皆でワイワイ楽しみましょう♪

お料理の準備や予約が必要ですので
ご参加頂ける方はできるだけお早目に
ネット予約からご予約をお願いいたします！

皆様のご参加お待ちしております♪

『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生の月一スペシャルクラス！

12/8(日)12:00〜
月一特別クラス！
【アニマルフロー】
担当 : アヤコ

※１月の開催は1/19（日）12:00～の予定です！

〜アニマルフローって？〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。

アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪

アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる！』と大好評！
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡

運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ご予約はコチラから！

※11月はイレギュラーですが24日のみ開催します！

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

 

11月の課題曲は…
またまた結構古い曲－－－！笑
最新曲か踊りたい曲のリクエストもお待ちしております♪笑
インディアメーラーが終わってからまだノリノリ気分の今月は！
シャー・ルク・カーン、アヌシュカ・シャルマが踊るこの名曲を！

「Dance Pe Chance」

（開始37秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ボリウッドダンスご予約はコチラから！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
は言え
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

11月のテーマは…！
『ハンドスタンド・倒立』！

またまた来ました！
シュリ先生と言えば！のコレ！
ハンドスタンド・倒立、すなわち逆立ちです～♪
バシーっときめてみたいですよね〜♪
その為にはまず
身体をしっかり逆転に慣らすところから！
馴染みのあるポーズから逆立ちへと
しっかり組み立てて練習しますので
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

ご予約はコチラから！

11月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

11月代講
代講の予定はありません

11月休講
11/15(金)19:30～しっかり動くヨガ/ かわちゃん
11/16(土)11:45～ゆる筋トレ / かわちゃん
11/17(日)8:00〜あさヨガ / かわちゃん
11/17（日）12:00～ボリウッドダンス / かわちゃん
11/25(月)10:00〜はじめてのヨガ / かわちゃん
※11/15(金)～11/17(日)のかわちゃんクラス休講となります
こちらの都合でお休みが多くなり申し訳ございませんが
どうぞよろしくお願いいたします。

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

11月もどうぞよろしくお願いいたします！

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

◆11/23(土)13:30〜15:00（90分）
バガヴァッド・ギーター入門
物語の紹介と「自分探し」
場所 : ヨガガンガー
インド人講師 : Vamshi Priya Dasa（ヴァムシ・プリヤ・ダーサ）
参加費 : 2,000円
※定員人数無制限です

東京でクリシュナ意識を広げる活動されている団体
“Hare Krishna Tokyo”のVamshi Priya Dasaさんの
バガヴァッド・ギーター入門イベントです！

穏やかでとってもチャーミングな
優しい先生ですよ～♪

『クリシュナ』とはインドの神様で
救世の為に多くの偉業を行なったとされる偉大な神様です。
ヨガをされている方ならご存知の方も多いのではないでしょうか？
そのクリシュナの教えをシェアするのが今回のイベントです♪

今回のWS内容は以下の通りです♪
↓↓↓
①自己実現とは何か
②精神的な学びをどこから始めるか
③バクティ・ヨーガとは何か
④ゴヴァルダナ・プージャ祭の物語の解説
キールタンの時間もある盛り沢山な内容です♪

・インドが好きな方
・インド文化に触れてみたい方
・インドの神様に興味がある方
・ヨガを深めたい方
・ギーターを理解したい方
・キールタンが好きな方
・なんか知らんけど興味湧いた方
どなた様もお気軽にご参加ください！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ご予約はコチラから！

スポーツの秋がやって来た！
新しい事、始めてみませんか？

【9・10月限定発売！】
◆1ヶ月体験4回チケット ¥3,600
（1回あたり900円）

※購入日から1ヶ月間有効
※レンタルマット付き
※各月限定10枚販売
※ご新規様限定のチケットです
※通常の2回体験¥2,000もございます
お好きな方をお選びください

あっという間に秋到来！
早い〜！笑

少しずつ過ごしやすい季節になりますが
そんな運動に適した季節に是非！

ヨガガンガーで新しい習慣を
身に付けてみませんか？

1ヶ月4回チケットですと
習慣化させるのにも良い回数♪

ヨガにトレーニングにダンス等
楽しいクラスを沢山用意しております♪

どのクラスも
体験レッスンでお入り頂けますので
是非試してみてください♪

皆様のお越しをお待ちしております！