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新しいインストラクター紹介♦︎サトシ♦︎

2016年9月〜
毎週金曜 13:00〜 ルーシーダットン担当




サトシ
ストレッチや自分で開講しているクラスをはじめ、自ら試行錯誤する中、たしかにカラダは動けるけど、何かカラダがスッキリしない。また、最新の医学知識やトレーニングを持ってしても、上手く結論を得ませんでした。
そんな中、ふとした所からチェンマイ、バンコクへ。
そこでのルーシーダットンの師の言葉により、一気に解決する方向へ!
以来、ルーシーダットンの虜に。
そして、カラダの見方を変えるきっかけとなりました。
改善しないカラダの不調ありましたら、気軽にご相談くださいね!


・チェンマイクラシックアートルーシーダットン インストラクター
・全米エクササイズアンドスポーツトレーナー協会 認定パーソナルトレーナー
・日本コアコンディショニング協会 アドバンスドトレーナー
・日本国際テコンドー協会公認指導員


〈NEW‼︎〉ルーシーダットン◎〜◎◎
タイの伝統医学に基づいた、タイ式ヨガ。
または、仙人体操ともいわれています。
自分のカラダを感じていきながら簡単なポーズを行っていくので、カラダのケアや、柔軟性を高めたい方にオススメです。


ブログ : 10kg前後痩せたい方が、手・足まで細くしなやかになるスリムボディコントロール


新しく「ルーシーダットン」クラスの登場です(^^)
「タイ式ヨガ?!」「タイ好き!」「ちょっと違うレッスンも受けてみたい!」という方、是非お待ちしております!
分かりやすい誘導の元、カラダを感じながら動いていきましょう(^^)
皆様のご参加、お待ちしております♪





※9月からのスケジュールは只今制作中です。
あともう少々お待ちくださいませ。

守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com

新しいインストラクター紹介♦︎Kumie♦︎

2016年9月〜
毎週金曜 10:00〜 骨盤ヨガ担当




Kumie
カナダ短期滞在中、友人を通して瞑想に出会う。体のメンテナンスも兼ねて、帰国後ヨガを始める。
私にとってヨガをする事は自分自身とのコミュニケーションです。自分らしくいる事で、自然と楽しくなり、心地よさを感じます。
クラスではそんな「自分らしさ」を発見出来る時間を共有していきたいと思います。

・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・一般社団法人 日本ママヨガ協会 認定講師
・内田かつのり アナトミック骨盤®ヨガティーチャートレーニング 修了
・チャクラワーク協会認定 チャクラワークティーチャー

ブログ : 大阪でヨガとキールタン Kumieのブログ


〈NEW!!〉骨盤ヨガ◎◎〜◎◎◎
「キツイけど効く」と有名なアナトミック骨盤ヨガ®をベースにして動いていきます。
一つ一つのポーズを丁寧にとり骨盤周りの筋肉(お尻、もも)、体幹にアプローチするクラスです。
意識をしにくい深層にある筋肉を動かしていくことで体の芯から熱が生まれ、柔軟性+筋力UP効果があります。


新しく「骨盤ヨガ」クラスの登場です(^^)
プルプル震えるポーズも出てきますが、的確な誘導の元、安心して心身鍛えていきましょう!
ご自身の骨盤を見直したい方にもオススメです!
皆様のご参加、お待ちしております♪


※9月からのスケジュールは只今制作中です。
あともう少々お待ちくださいませ。


守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
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新しいインストラクター紹介♦︎MAKIKO♦︎

2016年9月〜
毎週水曜 10:00〜 ハタヨガ担当




MAKIKO
長年、アパレルの世界にいましたが、年々変化する身体のラインや不調、忙しく過緊張状態な心。心体の癖を感じていながら蓋をして、鎧を着たような自分。
ヨガを通じて鎧が少しずつ取れていくように変化しました。
良い悪いの判断はせず、自己を知り土台をつくる。
そう気付かせてくれたヨガは私にとって必要な学びです。
呼吸に耳を傾け、心の内側を観察しながら日々変化、進化する楽しさ、自由さを味わい、内側から涌き出る沢山のエネルギー、スタミナを感じて、ご自身をみつめる贅沢な時間を一緒に楽しんでいけたら幸いです。

・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・ティーチングトレーニングコース70時間 修了
・ヴィンヤサコース30時間 修了
・アシュタンガファンデーションコースstep1~4 修了
・Anatomicalコース 36時間 修了


「ハタヨガ」クラスに新しい先生の登場です(^^)
丁寧に教えてくださいますので、ヨガが初めての方でも安心してお入り頂けます♪
皆様のご参加、お待ちしております!

※9月からのスケジュールは只今制作中です。
あともう少々お待ちくださいませ。



守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
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メール : info@yoga-ganga.com

8月 代講・休講のお知らせ

8月代講↓↓
8日(月)20:00〜
陰ヨガ(くりさん)→リラックスヨガ(かわちゃん)



8月休講↓↓
12(金)・13(土)・14(日)お盆休み


お休みの間は連絡が取れなくなります。
休み期間中に頂いたご連絡への返信は、休み明けの15日より順番に返信させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、ご確認くださいますようお願いいたします。

※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
上記以外にも休講や代講になる場合は、随時こちらの方で更新いたします。


守口市のヨガスタジオ
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〒570-0083
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8月哲学クラス「ヨーガの歴史」

ヨガ哲学&瞑想クラス
毎週・水曜13:00〜 金曜20:30〜


ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。
生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。
そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。
座学ですのでマットは必要ありません。

今月はヨーガの歴史に触れていきたいと思います。
ヨガってどっから来たの?
いつからあったの?
なんでこんな形態になったの?

皆で昔を想像しながら辿っていきましょう(^^)
歴史好きの方も、是非是非♪

皆さんであーだこーだとお話していきましょう!
いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)
皆様のご参加、心よりお待ちしております。



守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
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8月のボリウッド「Nachange Saari Raat」

毎週、日曜11:30〜 ・水曜19:30〜
ボリウッドダンスクラス♪


8月のボリウッドダンスクラス♫
課題曲は、プルキト・サムラートヤーミー・ゴウタムがグイグイ踊るパーティーソング!
「Nachange Saari Raat」

(開始1分08秒からの振付です。)

なかなかややこしいステップが入りますが、とにかく楽しく踊りましょう♪
バチッと振りが揃うとグンと楽しくなる曲です♪

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!

皆様のお越しをお待ちしております♪



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高槻産・生はちみつ「SANDY. HONEY」再入荷♡

今月初めから販売している、大阪は高槻産の生はちみつ「SANDY. HONEY」
思いの外無くなるのが早かったので、再入荷いたしました(^^)

今回届けて頂いたのは前回同様のヘアリーベッチというお花のはちみつ、新たに百花蜜02,03の3種類です!

SANDY. HONEY
ヘアリーベッチ・百花蜜02・百花蜜03
180g / 1,500円


02…キンカン・赤クローバーなど
03…赤クローバー・ヘアリーベッチなど
のお花の蜜のようです。
どれも美味しいはちみつですよ〜!

「SANDY. HONEY」
高槻で養蜂を営んでおられるご夫婦が、手作業で採蜜・瓶詰めをされています。
完全非加熱の生はちみつです。
採れるその時々のお花や蜂の状態で味や色も変わる、何とも嬉しく美味しい自然の贈り物。

今回もレシピブックも付けてくださっています(^^)

国産で、しかも大阪産。
栄養価も高く美味しいはちみつ。
一家にお一つ、いかがですか?
蜂蜜だけお求めの方も、お気軽にお越しくださいませ♪
試食も用意して、お待ちしております(^^)

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8/6(土)アシュタンガヨガ特設クラス

さてさて、今日は特設クラスのお知らせです♪

毎週火曜日10:00〜開催中のアシュタンガビギナークラス!
なんと週末に特設クラスを開催します!
これから不定期にちょこちょこと開催する予定です(^^)
週末にアシュタンガヨガが受けられるチャンスですよ〜❤︎
是非是非皆様のご参加、お待ちしております!




アシュタンガヨガ 特設クラス
8/6(土)17:30〜18:45
インストラクター : kana
料金 : 通常料金でお入り頂けます


「運動量が多そうで付いていけるか不安…」
「やってみたいけど私にはまだ早いかも…」
「平日の朝は予定があって行けなかった!」
という方、是非お気軽にご参加くださいませ(^^)

初めての方も、クラスはゆっくり丁寧に進めて頂きますのでリラックスしてお越しくださいませ(^^)

インドの伝統的なヨガを皆さんで体験しましょう!
皆様のご参加、お待ちしております❤︎



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7月 代講・休講のお知らせ

7月、休講の予定はありません。

代講↓↓
18日(月・祝)20:00〜
陰ヨガ(くりさん)→リラックスヨガ(かわちゃん)


8月は12・13・14日お盆休みを頂く予定にしております。

お手数をおかけしますが、ご確認くださいますようお願いいたしますm(_ _)m

※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
上記以外にも休講や代講になる場合は、随時こちらの方で更新いたします。



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高槻産・生はちみつ「SANDY. HONEY」入荷しました

ご縁がありまして、大阪は高槻産の生はちみつ「SANDY. HONEY」さんのはちみつを販売させて頂ける事になりました!

高槻で養蜂を営んでおられるご夫婦が、手作業で採蜜・瓶詰めをされています。
完全非加熱の生はちみつです。
採れるその時々のお花や蜂の状態で味や色も変わる、何とも嬉しく美味しい自然の贈り物。

7月1日より、ヨガガンガーでも販売いたします(^^)
今回届けて頂いたのはヘアリーベッチというお花のはちみつです。
さらっとあっさりとした美味しいはちみつですよ〜!

SANDY. HONEY ヘアリーベッチ
180g / 1,500円


レシピブックも付けてくださいました(^^)
国産で、しかも大阪産。
栄養価も高く美味しいはちみつ。
一家にお一つ、いかがですか(^^)?

今後も入荷する予定ですが、どんなはちみつに出会えるか今から楽しみです♪
SANDY. HONEYさんのはちみつも、これからどうぞよろしくお願いいたします♪

守口市のヨガスタジオ
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