かわちゃんの独り言 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

ナマステ！
かわちゃんです

【自分が最高の友】

自分の心・自己を制御できた人にとって
自分自身は最高の味方になる

でも
自分を制御できなければ
自分自身が敵のようにもなる

バガヴァッド・ギーターの一節です

自分を引き上げるのも自分
自分を腐らせるのも自分

「どうせ私には無理」
「また失敗するで」
「やめといた方がええんちゃう？」
そんな敵の言葉を自分にかけず

「怖いけど一回やってみよ」
「昨日よりちょっとだけ進も」
「失敗しても次考えたらええ」
そんな味方の言葉を自分にかける

自分が一番の自分の味方だ

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ナマステ！
かわちゃんです

【ヨガインストラクター1年目の私へ】

〇〇ヨガ、なんちゃらヨガ、何何ヨガ
資格はいっぱい取らんで大丈夫

資格を否定している訳ではない
知りたい事は勉強したらいい

でもまずは
もう既にある知識を
しっかり落とし込んでみて

一つの事を深く理解できるまで
向き合ってみて

今ある資格で充分
自分の軸は強くなる

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ナマステ！
かわちゃんです

【毎回同じ話】

大事な事は
何回だって言う

だって私達って
すぐ忘れるから 笑

ヨガでは
「何回も何回も繰り返し修練する事」
が大事やって
言われてんねん

アーサナだって
同じような事
毎回するやん

そうやって
落とし込んでいくんや
自分に染み込むまで
時間がかかっても

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ナマステ！
かわちゃんです

【あの人やから】

「あの人やからできたんや」
「私には無理やけど」

私もそうやって
線引きしてきたけど
やればできる事って
結構いっぱいある

あの人もこの人も
ほんで自分も

究極皆同じ

人間や

初めの一歩は
むちゃくちゃ勇気がいるけど

そこを一回超えたら
挑戦する事への
ハードルも下がる

皆何だって
誰だって

やればできる

ヨガの教えで
胸を張れる自分に！

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ナマステ！
かわちゃんです

【苦手やから】

苦手やと思い込んで
避けてきた事がいっぱいある

でもやってみたら
意外とできる事も多い

避けたいけど
自分の役割としてやってきたなら
いっぺん全うしてみる

経験値上がるし
実は得意かもしらん

まぁできれば避けたいけど 笑

ヨガの教えで
胸を張れる自分に！

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ナマステ！
かわちゃんです

【明日でええか】

「明日やろう」
ホンマに明日やるなら
いいだろう

でも私は

…やらなーーーい

やから
気付いた時にやる
今やる

今

明日からヤル気倍増する
保証はどこにもない

今時間あるなら
今やる

それが良い過去になり
良い未来になると信じて！

ヨガの教えで
胸を張れる自分に！

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ナマステ！
かわちゃんです

【まぼろし〜】

不安や苦悩は
自分が作り出した
幻である

ホンマにな〜
最悪の未来を作り出してまうけど
やってみな分からんよな

幻じゃない時もあるけど 笑

それでも
やった方が後悔は少ない

やり切ろう

ヨガの教えで
胸を張れる自分に！

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ナマステ！
かわちゃんです

【今の習慣で今やねん】

そっから何か変えたいなら
いつもとちゃう事していかな
ずっと今のままや

いらん習慣をやめて
そこに新しい習慣を入れる

言葉で言うのは簡単
実際は難しい

でも
諦めないで！！！

ほんのちょっとの事でも
続けてたら何年か後には
大きな変化になってる

やってやろう

ヨガの教えで胸を張れる自分に！

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ナマステ！
かわちゃんです

【時間はある】

皆一緒

平等に

1日24時間ある

問題は
その時間の使い方

なりたい自分がるなら
その時間を

どう使う？

ヨガの教えで
胸を張れる自分に！

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ナマステ！
かわちゃんです

【向いてない】

そのセリフは
ちょっと慣れるまでやった
その後に
言うてみよう

慣れるまで続けたら

「あの時辞めんで良かった」
が待ってるかもよ

ヨガの教えで
胸を張れる自分に！

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