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【雨降りキャンペーン】9月末まで!

今年は梅雨入りが少し遅かったようですね〜☔︎
(言うてる間に梅雨明けちゃいましたが。笑)

これからの時期、
外に出るのが億劫になりますが
そんな中でもヨガを楽しんで頂けますように…!


今年もやります!!!


雨降りキャンペーン☔︎
ご受講時に雨が降っている際は
「Rain Point」が貯まります!
(Yahoo天気予報でチェックします)
スタンプ5個で…お水券プレゼント!
スタンプ10個で…500円オフ券プレゼント!

※キャンペーン期間・9/30(日)まで


お越し頂いた皆様にRain Pointカードを
お渡しさせて頂きます☔︎



空梅雨の場合は…
すみません!ご愛嬌でお願いいたします!笑
雨ポイント貯めて是非是非クーポンGETしてくださいね♪

8/7 スペシャルクラス【アニマルフロー】アヤコ

ちょっと先になりますが、
『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生のスペシャルクラス開催です!


8/7(日)12:00〜
スペシャルクラス!
『アニマルフロー』
担当 : アヤコ



〜アニマルフローって?〜
アニマルフローは動物的な動きで
全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で
体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。



アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にも
カポエイラ・ボリウッドダンスなど
幅広く活動されています。

そしてこの『アニマルフロー』の
インストラクターでもあるんですね〜♪


アヤコ先生のレッスンは
『的確で分かりやすく、何より笑顔になる!』
と大好評!

そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローも
きっと楽しくなるに違いない♡



運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので
初めての方も是非お気軽にご参加ください!

皆様のお越しをお待ちしております♪

7/31【チャクラヨガとキールタン】YUKO

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル!
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪



今回は…
7/31(日)10:0011:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員10名様
※オンラインでもお入り頂けます



◎チャクラヨガとキールタンって?
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ(真言)を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪


第5日曜がある月が限られますので、
これを逃すと次回は10/30(日)!


YUKOの歌声に癒されたい方、
歌がお好きな方、是非に!
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も!
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております!

7/15【気軽にヨガ哲学】ヨガってポーズをとるだけじゃないの?

7/15(金)20:30〜
〜そもそもヨガって何?
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク!
参加費 : 1,500円
※6月より料金を1,500円に改定させて頂きました

※会員様限定
※スタジオ限定(オンライン不可)
※チケット1回分でもお入り頂けます



ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく!


7月のテーマは…
ポーズとる以外のヨガってなぁに?です。

このヨガトーークのテーマでもあります。笑
でも急に『ポーズせんくても生活がヨガやで〜』と
言われても意味不明ですよね。笑

『ヨガってポーズをとることですよね?』
『ヨガって体操ですよね?』
『生活全てがヨガってどう言う事?』
『ヨガはマットの上でするものでしょ?』
もちろん全て大正解です!

ただ、ポーズをとるヨガは『ハタヨーガ』というヨガの種類になります。

ヨガには他の側面もあるんです。
・カルマヨーガ(行為のヨガ)
・ギャーナヨーガ(知識のヨガ)
・バクティヨーガ(信愛のヨガ)

という言葉を聞いた事はありますか?

これらはアサナ(ポーズ)をとりません。
でもしっかり『ヨガ』なんです。

すべき行いを遂行すること
精神を向上させる知識を身につけること
見返りを求めない純粋な愛を捧げること

身体だけでなく精神を鍛えてくれるような
自分の心を解放してくれるような知恵が
これらのヨガにも沢山含まれています。

今回のヨガトーークで
『ヨガってポーズとるだけじゃなかったんや!』
をお伝えできればなぁと思っています♪
初めての方もお気軽にご参加ください!


皆さんとワイワイ一緒に勉強できたらすごく嬉しいです!
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪

〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。

小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ!

経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。

よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております!

7月ボリウッドダンス課題曲『Malhari』

※7月は17日(日)12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします!
また10月のイベントに向けて来月から練習日増やします!
◆8月から毎週土曜18:00〜(2時間)
参加ご希望の方は是非教えてください!


〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


7月の課題曲は…
先月と同じ課題曲になります!
が、こちらのクラスは初めての方もお気軽にご参加ください♪
今後はちょいちょいイベントで踊る曲を練習していきます!
イベント出演は『ランヴィール・シン特集』を踊る予定です!
(是非『ランヴィール・シン』でググってみてください!
むちゃイケメンです!笑)


とは言え、イベントには出ないという方も是非!
このクラスは一般クラスになりますので
皆で楽しく踊りましょう♪
(イベント練習枠は8月から土曜18:00〜開始!)

『THE・インド映画!』と言わんばかりの
この豪華で男臭いワイルドなこの1曲を
ゴリゴリグイグイで踊りましょう♪



「Malhari」

(開始16秒からの振付です)


曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!
皆様のお越しをお待ちしております♪

7月 代講・休講のお知らせ

7月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。


7月代講
代講の予定はありません

7月休講
休講の予定はありません


◎お盆休みのお知らせ◎
8/11(木)〜8/15(月)の5日間お盆休みを頂きます。
その間を含むチケットをご購入の際は
期限を5日間延長させて頂きます。


◎お知らせ◎
7月もスケジュールに変更が出ています。
シュリ先生クラス水曜10:00〜にも開催!
またシュリ先生クラス内容が7月から変更です。
『フリースタイルヨガ 〜シュリムーブ〜』
どうぞよろしくお願いいたします!



その他、宣言や要請等で
スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。

皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
7月もどうぞよろしくお願いいたします!


※店休日や営業時間(9:30〜最終クラス終了時間)外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
(24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。)
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

7月【フリースタイルヨガ 〜シュリムーブ〜】シュリクラス変更あります!

5月から『スローフローヨガ』を
担当しているシュリ先生!

元USJダンサーであり
その以前もアクロバットやトライアスロンなど
いろんなボディワークを通じて
機能的に身体を動かすトレーニングをしてきた
生命力の塊のような先生です。笑
(無人島にも行くし。笑)



そんなシュリ先生クラスが7月から増えます!
朝にもシュリ先生に会えるようになります〜♪
・毎週火曜19:30〜
・毎週水曜10:00〜

の2本です!


そして急なお知らせとなりますが、申し訳ありません。。。
7月からシュリクラスは内容を変更してお届けします!


7月スタート!
フリースタイルヨガ 〜シュリムーブ〜
◎◎
担当 : シュリ


楽しく動いて身体が本来持つ力を引き出す!
ヨガの動きだけにとらわれず、色んなエクササイズやワークアウトの要素も取り入れながら動きやすい身体に導くクラスです。
小さい子供が遊びながら身体を理解し成長していくように、大人も自分の身体を感じながら可能性を広げていきましょう!
身体の使い方や意識の向け方もしっかりレクチャーしますので、自分が毎日扱う『身体』への知識も身につきます。
その回のテーマによってはチャレンジポーズも入りますが、軽減方を使いご自身のペースに合わせて頂けるので安心して練習できます。
ヨガが初めての方、日常運動をする事が少ない方、楽しく動ける身体作りに興味がある方にオススメです!



遊びの中で身体の使い方を覚えるように
自由な動きで自らの身体を開かせていきましょう!

7月からどうぞよろしくお願いいたします!

6/17【瞑想ってなぁに?】ヨガトーークで座学を学ぶ!

6/17(金)20:30〜
〜そもそもヨガって何?
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク!
参加費 : 1,500円
※6月より料金を1,500円に改定させて頂きます

※会員様限定
※スタジオ限定(オンライン不可)
※チケット1回分でもお入り頂けます

ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく!

6月のテーマは…
瞑想ってなぁに?です。



今やよく目にするようになった
『瞑想』『マインドフルネス』の言葉達。
会社や学校などでも取り入れられているようですね。

ただこの言葉達、
聞いた事はあるけど「なんじゃそら?」
にもなりませんか?

そんな疑問をヨガ哲学を通して
お話していきたいと思います。

瞑想(目を閉じ何かに集中する)で
マインドフルネス(今ここの意識を向ける)
な状態になる事で
思考が散漫になる頭や心をリセット!

頭がスッキリする事で
ストレスの軽減も期待できます。

瞑想が初めての方もお気軽にご参加くださいませ!



「ヨーガ」とはポーズ(アサナ)を行う
ハタヨーガだけではありません。
アサナを実践していくには
体を動かす練習だけではなく、
日常の生活の習慣を見直す必要もでてきます。
ヨガ哲学にはそんな生活の過ごし方の
知恵のようなものが沢山含まれています。
このヨガトーークを通じて
より良い生活を築く為のヒントに出会えますように。

ですが、皆さんとワイワイ一緒に
勉強できたらすごく嬉しいです!
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪


〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。

小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ!


経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。

よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております!

【料金改定のお知らせ】2022年6月1日~

日頃よりヨガガンガーをご利用頂き、
本当に皆様ありがとうございます。
このコロナ禍でもお越し頂く皆様のおかげでお店を続けられている事、
皆様のおかげでヨガガンガーが成り立っている事、
本当に感謝しております。


このコロナウィルスが出だして3年目。
何とか策を練りスタジオを続けていこうと努めておりましたが
従来の料金設定での営業継続が厳しくなってしまいました。



大変心苦しいお知らせとなり申し訳ございませんが、
6月よりチケットの料金を改定させて頂きます。


沢山通って頂いている支えて頂いている皆様に
度々このような決定をしてしまい、
本当に申し訳ございません。

ご意見・ご質問等ございましたら
かわちゃんまでお願いいたします。
勝手を言い大変申し訳ございませんが、
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。



YOGA GANGA
代表 ・ 熊﨑 未紀(かわちゃん)





新・料金表 (2022,6,1)


ドロップイン(都度払い)
2,000円→2,500円

(@500円UP)

4回チケット(1ケ月有効)
6,800円→8,000円

(@1,700円→@2,000円 @300円UP)

8回チケット(2ヶ月有効)
12,000円→14,000円

(@1,500円→@1,750円 @250円UP)

1ケ月10回チケット(1ケ月有効)
10,000円→12,000円

(@1,000円→@1,200円 @200円UP)
※1ケ月10回チケットはひと月に10回お越し頂く事でお安くなるチケットな為、
今後は申し訳ございませんが期限切れ利用・繰り越し利用は不可とさせて頂きます。
期限内に使い切れなかった場合はそこでそのチケットは終了となります。
期限内に使い切られた場合はまた新しいチケットのご購入をお願いします。

オンライン受け放題(1ケ月有効)
3,500円→5,000円

(1,500円UP)

4・8回チケットの期限切れ利用
500円→一律1,000円

(500円UP)

500OFF券」のご利用は現金払いの時のみとさせて頂きます
※PayPayでお支払いの場合「500円OFF券」は使えません

プライベートレッスン(60分)
会員様6,000円→7,000円
非会員様7,000円→8,000円

(1,000円UP)

セミプライベートレッスン(60分)
会員1名様3,000円→3,500円

非会員1名様3,500円→4,000円
(500円UP)



見やすいPDFデータはこちら↓↓
料金改定のお知らせ

6月ボリウッドダンス課題曲『Malhari』

※6月は19日(日)12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします!
また10月のイベントに向けて練習日増やします!
参加ご希望の方は是非教えてください!


〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


6月の課題曲は…
今回も過去の課題曲より失礼いたします!
インドイベントにダンスの出演依頼が来ておりますので
ちょいちょいイベントで踊る曲を練習していきます!
出演曲は『ランヴィール・シン特集』を踊る予定です!
(是非『ランヴィール・シン』でググってみてください!
むちゃイケメンです!笑)

とは言え、イベントには出ないという方も是非!
このクラスは一般クラスになりますので
皆で楽しく踊りましょう♪
(イベント練習枠は7〜8月土曜夜開始予定)

『THE・インド映画!』と言わんばかりの
この豪華で男臭いワイルドなこの1曲を
ゴリゴリグイグイで踊りましょう♪


「Malhari」

(開始16秒からの振付です)


曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪


男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!
皆様のお越しをお待ちしております♪

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