NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

スポーツの秋がやって来た！
新しい事、始めてみませんか？

【9・10月限定発売！】
◆1ヶ月体験4回チケット ¥4,000

※購入日から1ヶ月間有効
※レンタルマット付き
※各月限定10枚販売
※ご新規様限定のチケットです
※通常の2回体験¥2,000もございます
お好きな方をお選びください

あっという間に秋到来！
早い〜！笑

少しずつ過ごしやすい季節になりますが
そんな運動に適した季節に是非！

ヨガガンガーで新しい習慣を
身に付けてみませんか？

1ヶ月4回チケットですと
習慣化させるのにも良い回数♪

ヨガにトレーニングにダンス等
楽しいクラスを沢山用意しております♪

どのクラスも
体験レッスンでお入り頂けますので
是非試してみてください♪

皆様のお越しをお待ちしております！

◆守口・毎月第3日曜12:00〜！
9/20(日)12:00〜！

◆梅田クラスは9/27(日)15:30〜！
※梅田料金・3,000円（チケット・クーポン利用不可）
※場所スプラウトスタジオ梅田店Eスタジオ

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

9月の課題曲は…
また昔の曲ーーー！笑
10年ほど前に一度登場した曲なんですが
可愛過ぎる失礼ソングなので
今も昔もかわちゃんの「推し」です！
すんごいスタイル良くて可愛いアヌシュカ・シャルマと、足技のスターで色男ランビール・カプールが踊る一曲！
女子パートも男子パートも踊りますよーーー♪

◆The Breakup Song◆

（開始43秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

守口ボリウッドダンスご予約はコチラ！

梅田ボリウッドダンスご予約はコチラ！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

9月のテーマは…！
『いろんなアームバランス』

頭立ち、肘倒立、倒立より
地面が近い分怖さが少ない
アームバランス！！！
腕の力だけで支えるのではなく
体幹をしっかり働かせて！
安定したポーズを組み立てていきましょう♪
アームバランスの力の使い方は
他のアドバンスポーズでも
とっても役に立ちますよ〜！

どこを使えば身体が安定した状態で
ポーズに入れるのか？

頭でも身体の仕組みを理解しながら
ゆっくり練習していきましょう！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

9月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

9月代講
代講の予定はありません

9月休講
休講の予定はありません

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

9月もどうぞよろしくお願いいたします！

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

ヨガガンガーのホームページを訪れて頂き
ありがとうございます♪

今、お悩みはございますか？
・肩凝り
・腰痛
・冷え性
・運動不足
・寝つきが悪い
・体が重く感じる
・疲れが取れない
・気持ちが不安定になる
・自律神経が乱れている
・ダイエットがしたい
などなど…。

「ヨガ」を探されたという事は、もしかしたら
何かしらお悩みや改善されたい所があるかもしれません。
ヨガで全ての症状が改善できる！とは言い切れませんが、
改善へのお手伝いはさせて頂けるかと思います。

ヨガとはなんでしょうか？
ヨガの歴史や智慧はとても深〜くなりますが、
ここでは簡単に
「自分を観察しながら深い呼吸と共にポーズを取るもの」
と思って頂ければと思います。

ご自身の体・呼吸・心模様に意識を向けて、
ご自身の心地よい範囲でポーズをとっていきます。
無理をしてしんどいポーズをする必要はありませんので、
ご自身のペースで休憩を取って頂いて大丈夫です！

適度な運動をする事で身体の巡りを良くし
深い呼吸をする事で心を落ち着ける

 

難しい事はさておき！
ヨガを通して皆様が、楽しんだり、くつろいだり、
体が楽になったり、心が緩んだり、フッと緊張がほどけたりと、
皆様の笑顔の時間や息抜きの時間が増えたら嬉しいなぁと思っています。
もし気が向かれましたら是非体験にいらしてくださいませ♪

当スタジオは初めての方に向けて体験レッスンを用意しております。
ヨガが全く初めての方〜経験者の方まで楽しめるように！
ヨガだけでは無くダンスや他のエクササイズも開催中！
どのクラスも体験レッスンでお入り頂けますので、
その時のご気分に合わせてお選びくださいませ♪

若干インド色ヨガ色が濃いスタジオですが（インド好きなため…笑）
経験者向け用ヨガスタジオ！ではございません。
「ヨガ未経験」の方にこそ
気軽に気楽に身近にヨガを楽しんで頂きたい！
と思っております。

インストラクター・スタッフ共、
初めてお越しの方にもリラックスして楽しんで頂けるよう
努めておりますので、どうぞお気軽にご利用ください♪

体験レッスン料金 : 2,000円
（2回分・2週間有効・レンタルマット付）

 

◇体験レッスンの流れ◇

まずは「スケジュール＆クラス説明ページ」よりご希望のクラスをお選びください。
どのクラスも体験レッスンでお入り頂けますがクラスにより運動量が変わります。
「初めてだからゆっくり過ごしたいな」という方は◎印が少ないレッスン、
「アクティブに動きたい！」という方には◎印が多いクラスがおススメです。
どのクラスか迷われた際はお気軽にご相談くださいませ♪

↓↓↓↓↓
ご希望のクラスが決まられましたらネット予約からご予約ください♪
ご予約はその都度ネット予約からお取りいただいております。
※お2人様以上でご参加の場合も
お1人様ずつネット予約からお願いいたします

24時間OK！ネット予約は…
「予約＆お問い合わせ」ページへ！

直接お問合せされる方はコチラ！
電話 : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com


（営業時間 9:30〜最終クラスまで・木曜休み）

◇体験レッスン当日◇

◎お持ち物◎
・動きやすい服
（締め付けが少ない滑りにくい物がベター！
Tシャツやジャージなどご自宅にあるものでOKです！）
・必要であれば汗拭きタオル、お水、冷え対策の羽織もの
※当スタジオは常温のヨガスタジオです。

初回のみご記入頂きたい用紙がございますので
10分程前にスタジオまでお越しくださいませ。
↓↓↓
男女別の更衣室がございますのでご利用ください。
↓↓↓
レッスン開始♪
↓↓↓
レッスン終了後はハーブティーの用意がございますのでホッと一息♪

また、体験レッスン終了時に即日ご入会頂ける場合は
入会金3,000円 → 1,500円の半額となります♪
（会員様にはお正月・お誕生日クーポン・会員様限定クラスなど特典があります！）
永年会員様となりますので一度ご入会して頂いた後は更新料はかかりません。

そして、当スタジオは入会のシステムはございますが必須ではありません。
非会員様→ドロップイン（都度払い）のみ
会員様→ドロップイン・チケットどちらでも
で、ご利用頂けるようになっております。

「2〜3ヶ月に1回」「1ヶ月に1回」「1ヶ月に4〜5回」「1ヶ月に10回以上！」
など、皆様の生活のリズムに合わせてご利用ください♪

「今日は都度払いで」「今回は８回チケットで」
支払い方はその時々に合わせて
「今日はこのクラス！」「次はあのクラス！」
その時々の気分に合わせて

皆様のペースに合わせてご自由にお選び頂いておりますので
無理なく気軽にヨガを活用して頂けたら嬉しいです♪

【楽しく続けられる自分の未来を良くするヨガを】
皆様とヨガの時間を過ごせる事を
心より楽しみにお待ちしております♪

ナマステ！
かわちゃんです

【あの人やから】

「あの人やからできたんや」
「私には無理やけど」

私もそうやって
線引きしてきたけど
やればできる事って
結構いっぱいある

あの人もこの人も
ほんで自分も

究極皆同じ

人間や

初めの一歩は
むちゃくちゃ勇気がいるけど

そこを一回超えたら
挑戦する事への
ハードルも下がる

皆何だって
誰だって

やればできる

ヨガの教えで
胸を張れる自分に！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【苦手やから】

苦手やと思い込んで
避けてきた事がいっぱいある

でもやってみたら
意外とできる事も多い

避けたいけど
自分の役割としてやってきたなら
いっぺん全うしてみる

経験値上がるし
実は得意かもしらん

まぁできれば避けたいけど 笑

ヨガの教えで
胸を張れる自分に！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【明日でええか】

「明日やろう」
ホンマに明日やるなら
いいだろう

でも私は

…やらなーーーい

やから
気付いた時にやる
今やる

今

明日からヤル気倍増する
保証はどこにもない

今時間あるなら
今やる

それが良い過去になり
良い未来になると信じて！

ヨガの教えで
胸を張れる自分に！

動画はコチラ〉

さてさて！
夏がやって来ます♪

夏でもヨガを楽しんで頂く為に！
お得な入会キャンペーンを開催いたします！

ヨガガンガーでは只今！！！
切実に！！！
新規会員様を大募集しております！！！

気負わず気楽に通える
楽しいヨガスタジオです！（自称！笑）

初めての方！！！
是非どうぞお気軽に
ヨガを楽しみに来てくださいませ♪

⚫︎Welcome Summerキャンペーン
（キャンペーン期間・6/1〜8/31）

◆ご新規様キャンペーン
期間中にご入会で…
「1レッスン無料券」プレゼント！
※入会日から2週間有効

◆ご紹介キャンペーン
通常のご紹介キャンペーン
（ご新規様入会金500円オフ
会員様500円オフ券プレゼント）
に加えて…
「レッスン１回無料チケット」を
ご新規様にも会員様にもプレゼント！
※期限・新規様ご入会日から2週間有効
会員様で既にチケットをお持ちの方は
そのチケットの期限日から2週間有効

どなた様も楽しみにお待ちしております！
この夏もどうぞ！！！
よろしくお願いいたします♪

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
【チャクラヨガとキールタン】♪

次回は…
8/30（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員10名様
※オンラインでもお入り頂けます

◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪

第5日曜がある月が限られますので
この機会にお見逃しなく！

YUKOの歌声に癒されたい方、
ハルモニウムの音色を感じたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！

ご予約はコチラから！