日頃よりスタジオ・YOGA GANGAをご利用頂き、本当に本当にありがとうございます。
4/1でYOGA GANGAは5周年を迎えました。
ここまで続けて来られたのも、足を運んでくださる皆様、支えてくださる皆様のお陰です。
それしかないです。
本当にありがとうございます。
感謝の気持ちを込めて、少しではありますがお得なキャンペーンを開催中！
※コロナウィルスの件で営業を自粛していましたので、キャンペーンは6月末まで延長します！
（キャンペーン期間・6月末まで延長します！）
新しい事を始めようかな〜という方、
久し振りに覗いてみようかな〜という方、
そろそろ夏前で身体を絞りたいな〜という方、
そしていつもお越し頂く方々も、
是非是非ご利用ください♪
△▼YOGA GANGA 5周年キャンペーン▼△
キャンペーンその①
選べる体験レッスン 2or4回
期間中はお好きな方をお選び頂けます！
・体験レッスン2回2,000円（有効期限2週間）
・体験レッスン4回3,200円（有効期限1ヶ月）
もちろん両方共レンタルマット付！
キャンペーンその②
入会金無料！
期間中にご入会で入会金無料！
お友達やご家族のお連れ様も是非この機会に♡
入会しそびれていた方も是非！
皆さんで楽しくヨガの時間を♪
キャンペーンその③
今だけ1,000円引きのフリーパス！
通常1ヵ月10,000円の通い放題フリーパスが、期間中はなんと9,000円！（購入日より1ヶ月有効）
月6回以上ご利用の方にオススメ！
使うだけお得になります！
キャンペーンその④
特別価格の4レッスン別チケット！
４回全てバラバラのクラスを受講できる、4回チケットが…、特別価格5,000円！
（１回当たり1,250円・購入日より1ヶ月有効）
通常の４回チケットが6,800円（１回当たり1,700円）ですので、かなりお得です♪
この機会にいろんなクラスにチャレンジしてみてくださいね♪
※同じタイトルのクラスを重複して受ける事はできません。
キャンペーンその⑤
期限切れチケット＋500円で使用可！
期限が切れてどれだけ経っていても、残りの回数を１回に付き＋500円でご利用頂けます♪
チケットを捨てられた方も、こちらのカルテに記録が残っておりますので是非ご利用ください♡
6周年を目指して、日々精進していきたいと思います。
まだまだ至らない点が多いスタジオではございますが、これからもご指導よろしくお願いいたします！
皆さまのお越しを心より楽しみにお待ちしております♡
NEWS
ご予約はネット予約よりお願いいたします
営業再開にあたり、大変心苦しいのですがご予約について皆様にお願いがございます。
ご予約はその都度、ネット予約よりお取り頂けますようお願いいたします。
ネット予約はコチラ》
今までは定員人数を特に決めていなかったのですが、営業再開後は間隔が取れるよう「7名様」とさせて頂きます。
ネット予約にも「定員7名様」と設定済みです。
それ以上のご予約が入った場合は「キャンセル待ち」として受付る事ができ、空きが出た際に通知が届くようになっております。
口頭（店頭）やLINE・メール・電話でのご予約は予約システムに反映されないため、設定定員数よりも多くご予約をお取りしてしまう場合がございます。
ご面倒をおかけしてしまい申し訳ございませんが、安全な距離感でヨガをして頂けるよう、その都度ネット予約からご予約頂けますようご協力をお願いいたします。
携帯の機種やネット環境によりネット予約が難しい方は、一度ご相談くださいませ。
★ネット予約方法は簡単です★
ネット予約はコチラ》
予約カレンダーより予約したいクラスをクリック
↓
日時を選択・確認して「次へ」
↓
・お名前
・メールアドレス
・電話番号
・会員様か非会員様か選択
を入力して「内容確認に進む」
↓
最終確認画面
利用規約をお読み頂き、よろしければ「同意する」のチェックボックスをクリックして「予約する」ボタンを押せば予約完了！
こちらからの返信を待たずにその場でご予約が完了します。
すぐに自動返信メールが届いて内容を確認して頂けます。
そしてその返信メールの下部に「キャンセル・変更はこちらから」というボタンが付いていますので、取った予約をご自身でキャンセルする事も可能です。
その都度ネット予約というのは本当に面倒で邪魔くさい作業だと思います。
ですが、ご予約頂いた方から順番に確実に7名様お入り頂けるようにと考えました。
また7名様に達し次第「キャンセル待ち」となりますので、お早目にご予約頂けると確実にお入り頂けるかと思います。
複数名様でご予約頂く際も、申し訳ございませんがお一人ずつネット予約よりご予約をお願いいたします。
色々とこちらの都合で大変申し訳ございませんが、ご協力頂ければ幸いです。
お手数をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願いいたします。
営業再開のお知らせ
4/8より緊急事態宣言を受け営業を自粛しておりましたが、5/30（土）よりスタジオ営業を再開いたします。
（5/29（金）まではオンラインレッスンとなります）
お休み中は皆様にご理解ご協力を頂き、本当に本当にありがとうございました。
期間中のチケットをお待たせしてしまった皆様、せっかくご予約を頂いていたのにキャンセルさせて頂いた皆様、本当に申し訳ございませんでした。
お休みの際に皆様から頂いた励ましのお言葉に、どれだけヨガガンガーが救われたか分かりません。
支えて下さる皆様、本当にありがとうございます。
まだまだこれでコロナが終わった訳ではありませんので、もちろん用心は必要です。
ですが少しでも皆様の息抜きになれるよう、リフレッシュ・リラックスして頂ける場所になるよう、万全に対策を取り精進していきたいと思います。
★期間内にあったチケットについて
営業自粛中に有効期間内にあったチケットについては、期限を2ヵ月間延長させて頂きます。
また営業自粛前の期間であってもコロナの影響によりお越し頂けなかった方も沢山いらっしゃるかと思いますので、その際は一度ご相談ください。
★置きマットについて
こちらも期限を2ヵ月間延長させて頂いております。
★4・5月のお誕生日クーポンについて
4・5月はほとんど営業がない状態でしたので、この月のお誕生日の会員様にクーポンがお渡しできませんでした。
6月末までにお越し頂けましたら4・5月のお誕生日月の会員様にお誕生日クーポン（500円OFF券・お水5本券）をお渡しさせて頂きますので、どうぞご利用くださいませ。（会員様に限ります）
★オンラインレッスン一旦終了
スタジオ業務に戻りますので、オンラインレッスンは5/29（金）で一旦終了となります。
オンラインレッスンへご参加頂いた皆さま、本当にありがとうございました。
まだ外出されるのに不安がある方もいらっしゃるかと思います。今後もオンラインレッスンへのご要望があればスタジオからレッスンを中継しようか考え中です。（有料）
またご意見ございましたら教えてくださいませ。
また営業再開に伴い、コロナへの安全対策として皆様にご協力をお願いいたします。
・マスクの着用
・検温（37.5°以下であること）
・入室毎のアルコール消毒
・定員人数を7名様に縮小
・窓が開いているため必要な方は防寒具持参
・インストラクターやお客様同士の接触を減らす
他にも随時対策を見直し改善していく予定です。
上記をお守り頂けない際はご受講をお断りさせて頂く事もございます。
息苦しかったり面倒だったりと申し訳ございませんが、皆様が安心してお過ごし頂けるようご協力をお願いいたします。
…再始動。
ほぼ2ヵ月振りの営業です。
皆様に会えると思うと、ちょっと興奮して震えます。
安心して安全に気持ち良く過ごして頂けるよう、ヨガガンガー講師一同努めてまいります！
ご意見・ご質問等ございましたら、ご連絡お待ちしております。
沢山ご迷惑をおかけしました。
皆様に恩返しできるよう頑張りたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
6月 代講・休講のお知らせ
6月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
6月代講↓↓
代講の予定はありません
6月休講↓↓
休講の予定はありません
急遽、休講・代講となる場合もございますので、お手数をおかけしますがご予約の際は一度「予約＆お問い合わせ」ページのスケジュールをご確認くださいますようお願いいたします。
また、ご予約もネット予約からに移行させて頂きたいと思いますので、上記よりよろしくお願いします。
6月からスケジュールに一部変更ございます！
火曜日の夜クラスが15分後ろ倒しになります！
18:45〜はじめてのヨガ◎・かわちゃん
20:15〜アロマリラックスヨガ◎・sachi
18:45〜はクラス内容が変更となり「はじめてのヨガ」です。
基本の体の動かし方・使い方をゆっくり丁寧に行います。
ヨガが全く初めての方や、ポーズを見直されたい方にオススメです！
6月も色んなクラスを楽しんで頂けるよう頑張ります！
どうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
6月ボリウッドダンス「Jai Jai Shivshankar」
毎週 日曜12:00〜・水曜20:15〜
ボリウッドダンスクラス♪
イベント出演に向けてのメンバー募集中♡
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
4月は開催できなかったので、引き続き6月の課題曲は…
去年11月に公開された映画から、なかなかハードルの高いダンサブルな1曲！
ナンバルワンダンサー（No.1ダンサーのインド読み笑）リティク・ローシャンと、次世代ナンバルワンダンサータイガー・シュロフが踊るこの激しい1曲！
「Jai Jai Shivshankar」
（開始1分14秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪
男性の方も女性の方も、インド好きな方もそうでない方も、初めての方も経験者の方も、一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
6月スリムボデコントロール「目指せ！ペタンコお腹！」
毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
4月は開催できなかったので…
引き続き6月のテーマは…
目指せ！ペタンコお腹！
寒い間に気がつけば溜まったお肉ちゃん♡
これからTシャツ1枚になった時…、そのTシャツにに膨らみができてしまうのかっ⁈
…引き締めてやりましょうぞ♪
夏にも前線間に合います！
緩めて引き締めて綺麗なお腹をを手に入れましょう♪
ダイエットはいつも苦痛やストレスを感じやすいものですが、このクラスは楽しく自分と向き合う為のクラスです♡
ゆるんだお肉が少しキュッと引き締まったら、それだけでも嬉しいですよね？！
無理なく楽しくご自身に磨きをかけていきましょう♡
身体だけでなく気持ちもスッキリを目指します！
しんどくなったらレッスン中にお休みを入れて頂いても大丈夫♪
段階を踏んで進めていきますので「ちょっと今の自分を乗り越えたいな」という方、是非♡
誰かと一緒にする事で、ダイエットもより楽しめますよ♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
6月 アロマヨガの香り
毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
6月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(月)2(火)レモンマートル&ライム
8(月)9(火)グレープフルーツ&ティートリ
15(月)16(火)ラベンダー&フランキンセンス 22(月)23(火)レモングラス&ローズマリー
29(月)30(火)レモン&ティートリー
新型ウイルス流行の中、運動不足になったり心の疲労やストレスが溜まりがちになりますね…。
アロマヨガでは、凝り固まった筋肉をじっくりとほぐし深い呼吸を行い乱れがちな自律神経のバランスを整えていきます。
ウイルスに負けない身体を作っていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
オンラインレッスン！ 5/29（金）まで！
Zoomで60分レッスン！
オンラインでヨガ！
オンラインでトレーニング！
オンラインでボリウッドダンス！
4/8〜の営業自粛期間はZoomアプリを使ってオンラインで30分の無料レッスンを開催しておりました。
ですが自粛期間が長引くため無料レッスンを継続するのが難しく、大変心苦しくなりますが5/8（金）〜5/29（金）「有料オンラインレッスン60分」に切り替えさせて頂ければと思います。
（一部30分レッスンもございます）
※5/30（土）よりスタジオ営業に戻させて頂きますので、オンラインレッスンは5/29（金）までとなります。
こちらの勝手な都合で申し訳ございません。
皆様の貴重なお時間やお金を頂くからには、オンラインではありますがしっかり心身がほころぶレッスンを提供できればと思います。
皆様とホッと笑えるヨガ・トレーニング・ダンスの時間を過ごせたら嬉しいです！
もちろん初めての方もお入り頂けます！
どなた様もご自由にご参加くださいませ♪
アプリの入手など少し手間がかかってしまいますが、もしお時間合う方がいらっしゃいましたら、オンラインでお会いできるのを楽しみにしております！
◆料金
・オンライン受け放題3,500円
・オンライン単発受講1回500円
お支払いは銀行振込、または次回来店時にお願いいたします。
※期間は5/29（金）まで。
要請が解除され準備ができましたら通常のスタジオ営業に切り替えさせて頂きます。
※事前に沢山お入り頂ける予定がある方はご一括で銀行振込にご協力お願いいたします。
※単発で7回受けて頂くと受け放題と同じ値段になりますので、以後追加の料金はかかりません。
※1端末で何名様でもお入り頂けますので、ご家族の方もご一緒にご利用ください。
※振込手数料は受講者様にご負担頂きますようお願いいたします。
振込先:
三菱UFJ銀行 守口支店（店番797）
普通 0184158
ヨガガンガー クマザキ ミキ
◆参加方法
スマホ・PCより「ZOOM Cloud Meetings」をインストール・登録お願いいたします。
時間になりましたら下記URLをクリックしてミーティングにご参加くださいませ！
↓↓↓
https://zoom.us/j/3019543877
◆開催日時
「予約＆お問い合わせ」ページのカレンダーに開催日時を随時更新しております。
※スケジュールを入れているだけですのでご予約は必要ありません
※オンラインレッスンは今のところ5/31まで開催の予定です
※急遽クラス内容を変更させて頂く場合がございます。予めご了承くださいませ。
◆開始時間
・こちらは5分前にミーティングに参加しますので、ご参加頂く皆様は2〜3分前にご参加ください。（こちら側より早く入室された場合は画面が開かないかと思いますので、再度ご参加し直してみてください）
・途中参加、途中退室もご自由にどうぞ！
・レッスン時間は60分または30分になります。
◆予約・キャンセルは必要ありません
予約やキャンセルは必要ありませんので、時間になりましたら各自Zoomよりミーティングにご参加くださいませ。
オンラインレッスンの大半は「かわちゃん」が担当しておりますが、下記日程はガンガーインストラクター陣が担当いたします！
気になる先生のクラスがありましたら是非ご利用くださいませ♪
月曜10:00〜 リンパヨガ・sachi
水曜19:00〜 筋トレダイエット・サトシ
金曜10:00〜 やさしいヨガ・おゆか
土曜10:00〜 ヨガニドラ・YUKO
そろそろヨガしたくなってきた〜！
ダンスで体動かしたい〜！
という方、どうぞよろしくお願いいたします！
皆様とオンラインで会えるのを楽しみにしております！
営業自粛のお知らせ
日頃よりヨガガンガーをご利用頂く皆様、いつも本当にありがとうございます。
緊急事態宣言が延長とされましたので、苦渋の決断ではありますが5/7（木）〜ヨガガンガーも引き続き営業を自粛し休業させて頂きます。
営業再開は大阪府の方針に従い6/1（月）から、またはそれよりも前に休業要請が解除された場合はその日からを予定しております。
※営業自粛期間中はZoomを使ってオンラインレッスンを開催しています！
初めての方も、どなた様もお入り頂けますのでどうぞご利用くださいませ！
詳細はコチラ》
◎チケットについて
今、チケットをお持ちの方には記載の有効期限から2ヶ月間期間を延長・もしくは返金させて頂ければと思います。
期限切れのチケットであってもコロナの影響によりお越し頂けなかった方も沢山いらっしゃると思いますので、その際もご相談頂ければ幸いです。
お休み期間中は連絡が取れる時間帯がまちまちになってしまうかもしれませんが、申し訳ございません。
できる限り早急に返信できるように致します。
1日も早くこの波が収束し、皆さんと心から気持ち良く笑ってヨガできる日を楽しににしています！
どうか皆様も、気を付けようがないですが用心して過ごしてください。
そして元気にこの波を乗り越えてください！
皆が元気でいてほしい、心からの願いです。
以下は前回の記事からの抜粋ですが、深呼吸は肺に良い影響があります♪
呼吸が整う事で体も心も整います。
どうか皆様ご自身を労る時間がありますように♪
↓↓↓
お疲れが溜まってしまいそうですが一旦深呼吸してみてください！
これを読みながらで結構です♪
一度目を閉じて…
今ある息を全て吐き出して…
吐ききったら深〜くゆっくり吸い込んで…
深〜くゆっくり吐いてみてください…
呼吸が落ち着くと、それにつられるように心と体の状態も少し落ち着くはずです。
モヤッとしたら一度深呼吸を！
口角を上げながらするとなお良し^_^
どうぞよろしくお願いいたします！
コロナ対策について
日頃よりヨガガンガーをご利用頂く皆様、いつも本当にありがとうございます。
連日報道されている「コロナウィルス」についてですが、ヨガガンガーは今の所、通常通り営業していく予定です。
日に日に状況が深刻になってきますが、皆様の心身は大丈夫でしょうか？
お疲れが溜まってしまいそうですが一旦深呼吸してみてください！
これを読みながらで結構です♪
一度目を閉じて…
今ある息を全て吐き出して…
吐ききったら深〜くゆっくり吸い込んで…
深〜くゆっくり吐いてみてください…
呼吸が落ち着くと、それにつられるように心と体の状態も少し落ち着くはずです。
モヤッとしたら一度深呼吸を！
さて、本題です。
ヨガガンガーでは感染拡大防止のため「3つの密」にならないよう、徹底しております。
・密閉空間
営業中は窓を開けての換気・換気扇を回し続ける、ヨガに使う道具や床・空間の除菌を行う。
（窓が開いているため少し冷えるかもしれません。ブランケットの用意はございますがパーカーなどの羽織ものがあると温度調節しやすいかと思います。）
・密集場所
定員人数を少なく6〜8名様（クラスによりますがスタジオ内は60㎡程です）し、受講される方同士の距離を確保する。
・密接場面
インストラクターはマスクを着用し、できるだけアジャストなどの接触を避け口頭での誘導をする。
（会員様同士の接触もお気を付けくださいませ。）
今や、「うつらないように」もそうですが「うつさないように」の行動も広がってきています。
どこにウィルスが潜んでいるか分からない状態です。
一人一人が周りの方々を思いやる気持ちが、これからより大切になると思います。
スタジオにお越し頂いた際には検温や手の消毒等、皆様にご協力頂きたい事があります。
できる限り安全に・できる限り安心して楽しんで頂けるような環境にしたいと思いますので、どうかご協力をお願いいたします。
ですが、大事をとって咳や発熱などの症状が出ている場合・「やっぱり不安だな…」と感じる場合などはご受講をお控えくださいますようお願いいたします。
また元気に心からリラックスできる時に一緒にヨガを楽しみましょう！
ヨガはスタジオでなくても、いつでもどこでもできます！
なのでヨガの精神にもある通り「無理をしない・自分を傷付けない」ように行いましょう♪
そして、都市封鎖やその他の状況によりこちらがお休みを取らせて頂く場合は、早急にSNS・ホームページ・LINE配信の方にも更新させて頂きます！
今お持ちのチケットが使いきれない場合は延長を考えておりますので、一度お気軽にご相談くださいませ！
またこのコロナ騒動の間はキャンセル料は頂きませんので、皆さまの心身の状態を一番大事にしてお過ごし頂けたらと思います。
ストレスは良くありませんので、一番心地よく過ごせる事を優先してください！
本当に怖いウィルスではありますが、連日の報道等でお疲れになられている方もお見掛けします。
不安や緊張は免疫システムにも影響が出てしまいます。
・質の良い睡眠
・質の良い食事
・深い呼吸
免疫力を高めてできる限り心を緩める時間を作る。
ヨガはお家でもできますし自分を大事にケアするようにしてくださいね。
この機会に生活習慣も改善しちゃいましょう！
1日も早くコロナウィルスが沈静し、発症された方々が回復される日が来ますように。
長期戦となりそうですが、動画配信など皆様が家でも心身リフレッシュを楽しめる環境を作れるよう努めたいと思います！
どうか皆様、元気にこの波を乗り越えましょう！
ご質問等ございましたらご連絡お待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しておりますので、ご予約はネット予約よりお願いいたします。）
