ナマステ！
かわちゃんです
【他人の幸せ】
私はよ〜く
ひがんでました 笑
「ふ〜ん」
みたいな態度とってたな〜
今思い返しても
嫌な奴でした 笑
今でも
人の幸せを見た時に
焦りや不安が
無い訳じゃない
でも
幸せなもんは
幸せなんや
一緒に喜んだ方が
スーパー楽しかった！笑
まだまだ
小っちゃい人間ですが
いつからでも人生これからや
幸せを一緒に
分かち合える奴で
いたいなぁと思う
一緒に頑張ろうぜ！
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NEWS
154.かわちゃんの独り言 / 余計な悩み
ナマステ！
かわちゃんです
【余計な悩み】
まぁ〜
よくあります
不安にも
よく駆られます
でも
考えた所でしゃーない事は
もうしゃーない 笑
どんな結果になっても
後悔せんように行動してたら
なるようになる
し
その結果も受け入れられる
一緒に頑張ろうぜ！
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153.かわちゃんの独り言 / 近道探し
ナマステ！
かわちゃんです
【近道探し】
道は長くても
粘り強さが
それを短くしてくれる
これ
好きなフレーズです
進歩がない気がして
「向いてないんかな」
と思う事が
ない訳じゃない
けど
「続ける」って
それだけで
力付いてるんや
何年かかるかは
人それぞれやけど
誰だってできるしやれる
明日で喋り動画続けて
1年になるんだー！
シンプルに嬉しい！
ちょっとは続けれたぞー！
お相手してくださる皆様
いつも本当に
ありがとうございます
一緒に頑張ろうぜ！
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152.かわちゃんの独り言 / 人それぞれ
ナマステ！
かわちゃんです
【人それぞれ】
押し付けられる時も
押し付けてまう時も
両方あるけど
価値観も性格も性質も
皆それぞれ
人間1人では
生きていけないから
周りとの調和は大切
アカン所は
認めて見直す
でも
意見が違う所があって
当たり前
それを認め合える関係を
いろんな方と
築いていけたら嬉しい
一緒に頑張ろうぜ！
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151.かわちゃんの独り言 / 忘れてた
ナマステ！
かわちゃんです
【忘れてた】
注意を欠いてたら
心はすぐちゃう方向へ
流れてるいく
これもーーー
ようある！
あるある！
ヤル気はあるねん！
でも忘れてんねん！笑
興味の対象って
ホンマにパパッと
すぐ移り変わってくから
習慣化するまでには
ちょっと軸を戻してかなアカン
「意識を向ける」
簡単なようで難しいけど
大事な事やったら
きっと意識向いてくる
そっちに意識戻せる
一緒に頑張ろうぜ！
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150.かわちゃんの独り言 / 分からんて
ナマステ！
かわちゃんです
【分からんて】
ホンマに
続けてみないと
分かるまでいかぬ
やってみる
経験に変わる
続けてみる
理解に変わる
それでも
続けた分のとこまでしか
分からない
その「続ける」が
なかなかしんどいけどさ
続けてたら
きっと見える世界は
変わってくる
一緒に頑張ろうぜ！
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149.かわちゃんの独り言 / 頑張らなくていいんだよ , わざと言うで、頑張りや
ナマステ！
かわちゃんです
【頑張らなくていいんだよ】
【わざと言うねん、頑張りや】
この２つの言葉は
私を変えてくれた言葉です
20歳の時
私は鬱病でした
生きるのを諦めようとして
失敗して入院しました
（だから今も元気に生きてる 笑）
その時
『頑張らなくていいんだよ』
の言葉に
心から救われました
とても暖かい
素晴らしい言葉だと思います
本当に救われました
ただその後
私はその言葉に
浸かりきってしまいました
そこからは
遅咲きの反抗期のように
周りの人が優しくしてくれる事に
調子に乗って
甘えて逃げて心配かけて
あかんたれな数年間を過ごしました
家族にも友達にも職場にも
沢山の迷惑をかけました
当然
皆離れていきました
あの時に迷惑をかけた方々に
今会う事ができたら
謝罪したいと思っています
そんなあかんたれな私に
喝を入れてくれた
とても暖かい友人がいます
鬱の人に「頑張れ」って
なかなか言えないじゃないですか
彼女はきっと
勇気を振り絞って
言ってくれたんだと思います
『わざと言うで。頑張りや。』
言われた直後
震えて泣きそうになった
正直怖かった
それが正解やと
自分でもどっかで思ってたから
それを真正面から
伝えられたから
こんなに真っ直ぐに
向き合ってくれる友人を
ガッカリさせたくなかった
その大好きな友人に
離れて欲しくなかった
「離れて欲しくない」
なんて思ってる時点で
死ぬ気なんか無いじゃんね
その一言に
沢山気付かせてもらいました
今でも鮮明に覚えてるし
いつも思い出す
私の生きる力になった言葉です
本当に本当にありがとう
見捨てず一緒に居てくれた事
今でもずっっっと心から感謝しています
私の哲学動画は
そりゃ〜まぁ〜
鬱陶しいと思います 笑
でもヨガ哲学で
そこからもっと強くなれたのは
事実なんです
やから
おこがましいけど
もし同じような境遇の人がいて
そこから抜け出せないと思うなら
「一緒に頑張ろうぜ！」
って伝えたいんです
マジで
一緒に伴走したいんです
頑張るのもええもんや！と
もう太鼓判の経験済みやから
だから私もわざと言うてるんです
（パクってごめん！笑）
一緒に頑張ろうぜ！
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148.かわちゃんの独り言 / うまくいかん
ナマステ！
かわちゃんです
【うまくいかん】
思い通りに
生きてる人はいない
きっと皆
何かしら何かある
それを
スルーするのも一つ
迎え打つのも一つ
どっちを選んでもいい
でも
後悔だけはしない選択を
できたらええな
一緒に頑張ろうぜ！
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3/21【かわちゃんのアーサナ塾】徹底的にプランク・四つ這い
身体の仕組みを理解して
しっかり１ポーズを練習しよう！
【かわちゃんのアーサナ塾】
徹底的に「プランク・四つ這い」
・3/21(土)13:30〜
※オンライン不可・スタジオ限定
※通常料金でお入り頂けます
※携帯のカメラでご自身を撮って頂きます
小姑かわちゃんお伝えする（笑）
しっかり１ポーズをマスターする
身体の使い方！
このアーサナ塾では毎回１ポーズ
テーマを決めて徹底的に練習します♪
「やってはみてるけどこれで合ってるか分からない…」
「このポーズした後に痛くなるけどなんで？」
「毎回ポーズの修正をされるけど何が間違ってるの？」
…それにしっかりお答えしていきます♪
60分クラスですが
筋肉や骨の話も入れながらですので
運動量はそこまでありません。
ただ、修正を入れながらポーズを安定させていくので
その修正の動きがなかなかキツイ…。笑
気持ちは分かります！
なぜならかわちゃんもそうでしたので！笑
ですが早い内に身体の使い方の修正が
上手く入れられると！
これから先の練習がグンと伸びやすくなります♪
使うべき所を働かせて
ゆるめる所はしっかり抜く
自分の体の癖と向き合う事は
自分の心の癖と向き合う事にも繋がります♪
これからのヨガがもっと楽しくなるように
しっかりポーズを学んでみませんか？
どなた様も大歓迎です♪
初めての方も、お久し振りの方も、いつもの方も！
皆様のご参加楽しみにお待ちしております！
ご予約はコチラから〉
3/29【チャクラヨガとキールタン / YUKO】第5日曜特別クラス！
第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
【チャクラヨガとキールタン】♪
3/29（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員10名様
※オンラインでもお入り頂けます
◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪
第5日曜がある月が限られますので
この機会にお見逃しなく！
YUKOの歌声に癒されたい方、
ハルモニウムの音色を感じたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪
初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！
ご予約はコチラから！
