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【会員様の声】きょうこ様 / 69歳 / 女性


きょうこ様 / 69歳 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
2年半

Q.どのような目的で通われましたか?
運動不足解消のため。
娘に勧められて。

Q.どんなクラスに通っていますか?
(お気に入りのクラスがあれば理由も)

『はじめてのヨガ』
「あれもこれも」とするより週1回無理をせずに
体のために続けたいと思います。

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか?
体が軽くなった。
夫は高血圧の薬が必要なくなった。
(2023年7月から辞めています)

Q.ガンガーの印象はいかがですか?
毎回笑う事があって非常に楽しいです。
「ムリー」と思うポーズも皆と一緒だとできてしまう。
もちろんカワちゃんの励ましがあってこそです。
ありがとうございます。
更衣室がちょっと狭いかな。笑

多田恭子様、貴重なお声をありがとうございます♪
いつもお世話になりっぱなして、何と御礼を言っていいやら…。泣
いつもレッスン中の恭子さんの笑顔に、とっっっても支えられています。笑
いつも楽しい時間にしてくだり本当にありがとうございます!
更衣室も、月曜の朝は特に混んでしまい申し訳ございません。
引越しも検討しておりますが、また計画が進みましたら相談させてください!
いつも本当に救われています。
ありがとうございます!

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます!

【会員様の声】T様 / 40代 / 女性


T様 / 40代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
4ヶ月

Q.どのような目的で通われましたか?
姿勢改善・血行を良くしたい・むくみや肩凝り解消

Q.どんなクラスに通っていますか?
(お気に入りのクラスがあれば理由も)

・ゆるりヨガ
・整体×ストレッチ など
無理なく続けることができる
自分の身体の状態を知ることができる

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか?
普段から姿勢を良くすることを意識するようになりました

Q.ガンガーの印象はいかがですか?
自分のペースで通うことができるのでとてもありがたいです
かわちゃん先生のお人柄に一瞬にして心が奪われました
毎回とても楽しくて身体がほぐれるだけでなく
気分も明るく元気になれる!


T様、貴重なお声をありがとうございます♪
こちらがです〜。泣
いつもT様の優しさにどれだけ支えられているか!!!
優しい笑顔にどれだけ救われているか!!!
いつも楽しい時間を本当にありがとうございます!
私もT様大好きです!!!

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます!

【会員様の声】ヨッシー様 / 60代 / 女性


ヨッシー様 / 60代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
6年

Q.どのような目的で通われましたか?
姿勢・健康・ボケ防止

Q.どんなクラスに通っていますか?
(お気に入りのクラスがあれば理由も)

月・水・金の朝のクラス

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか?
風邪引かなくなった!

Q.ガンガーの印象はいかがですか?
アットホームで明るい!


ヨッシー様、貴重なお声をありがとうございます♪
あっという間の6年で、いつも元気なヨッシー様に憧れます!
踵落としにスクワットもさすがです!
私も見習います〜!笑
いつも楽しい時間をありがとうございます!

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます!

【会員様の声】hitomi様 / 60代 / 女性


hitomi様 / 60代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
ヨガ歴 40年くらい
ガンガー歴 4〜5年

Q.どのような目的で通われましたか?
きっかけはYUKOさんのキールタンのWS
体験で参加し、あと一回の体験でボリウッドダンスを受けて
びっくりするくらい楽しかった
(他にないダンスを楽しみたいのが一番の目的)

Q.どんなクラスに通っていますか?
(お気に入りのクラスがあれば理由も)

・ボリウッドダンスクラス
・チャクラヨガとキールタン
・アニマルフロー
・たまにヨガ

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか?
・とにかく楽しみましょう!というかわちゃんのボリウッドダンスは
 日常から離れ無心に楽しめる1時間でストレスの発散になります
・色んなWSがあり勉強になることがいっぱいで嬉しいです

Q.ガンガーの印象はいかがですか?
ガンガーのイントラさんは皆さん陽キャラで楽しい
他にはない珍しいレッスンがある
レッスン以外のコミュニティ行事もありアットホーム


hitomi様、貴重なお声をありがとうございます♪
ガンガーでいろんなクラス(全クラス!)にお入り頂いて
いつもその場を楽しく盛り上げてくださって
支えて頂いてばかりで本当にありがとうございます!
外部のイベント事などもお付き合いくださって
こちらが沢山幸せにして頂いています。泣
本当にいつもありがとうございます!

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます!

【会員様の声】SN様 / 40代 / 女性


SN様 / 40代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
ヨガ歴:3年
ガンガー歴:1年

Q.どのような目的で通われましたか?
ボリウッドダンスクラスに参加したくて

Q.どんなクラスに通っていますか?
(お気に入りのクラスがあれば理由も)

・ボリウッドダンスクラス
・スローフローヨガwithチャレンジポーズ
難しいポーズ(自分ができなさそうなポーズ)も
どこをどのように使うのか、使う箇所を意識できるポーズからはじめて、
最終的に難しいポーズにも入りやすく
できやすくしてくれるステキなクラスです。
色々な先生のヨガクラスに参加したことがありますが、
Shuri先生は分かりやすさ、指導力でベスト3に入る先生だと思います。
明るいお人柄で難しいポーズも先生のクラスなら
できるかもと思えます。

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか?
数年前から音にかなり敏感になってしまったので
スタジオでのダンスレッスンはあきらめていたが
ガンガーならなぜか大丈夫なこと。
みんなで踊る楽しさを再認識。

Q.ガンガーの印象はいかがですか?
・自分のペースで次運動をたのしめるスタジオ
イベントもありますが本当に自由参加なので
通ってるから行かないとみたいなプレッシャーがない
・アットホームでwelcomingなスタジオ


SN様、貴重なお声をありがとうございます♪
ガンガーでボリウッドもヨガも楽しんで頂けるなんて
とても嬉しいです!
(なかなかやかましいスタジオのはずなのに!笑)
シュリ先生クラスは本当に分かりやすいですよね?!
シュリクラスをきっかけに『できるが増える』を
体感して頂けたらとても嬉しいです♪
またワイワイガヤガヤ一緒に楽しい時間を過ごせたら
とーーーっても嬉しいです♪
いつもお付き合いくださって本当に
ありがとうございます!

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます!

【会員様の声】Y.S様 / 60代 / 女性


Y.S様 / 60代!?ひゃ〜! / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
5月でちょうど1年になります。

Q.どのような目的で通われましたか?
・気持ちを切り替えるきっかけになるかな
・優しく身体を動かすことで姿勢や肩凝りが
 改善されるといいなーと思って。

Q.どんなクラスに通っていますか?
(お気に入りのクラスがあれば理由も)

〈クラス〉
・YUKO先生の「ゆるりヨガ」「リラックス〜ヨガニドラ」
・かわちゃん先生の「はじめてのヨガ」
〈続ける理由〉
・慢性疲労の方にも良いと書いてあったので続けたい。
・終わった後、「今日も来てよかった」と思えるので
 続けて通いたいと思っています。

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか?
・呼吸することの大切さに気がつきました。
(何かに集中するとつい息を止めてしまうので)
・身体を動かすことも大切だけど身体を労ること、
 思いや言葉を想像してリラックスすることも
 大切だということに気がつきました。

Q.ガンガーの印象はいかがですか?
かわちゃんの「今日もよい一日を!」
このひと言が大好きです。
心も身体もほぐしてもらって1日がスタートします。
先生方もきっといろいろなことがあるはずなのに
私達にいつも笑顔で癒しの空間を提供してくださって
感謝の気持ちでいっぱいです。


Y.S様、貴重なお声をありがとうございます♪
そして何と暖かいもったいないお言葉達を…。泣
いつもこうして皆様に支えられているおかげで
ヨガガンガーが成り立っております。
本当にありがとうございます。
皆様から頂いた愛情を少しでもお返しできるよう
精進していきたいと思います!泣
私は登場のピースサインが大好きです!!!笑

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます!

【会員様の声】C様 / 60代 / 女性


C様 / 60代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
55歳位の時にヨガを始めました
ヨガガンガーで何年かなぁ?
教えてください

Q.どのような目的で通われましたか?
身体の疲れが取れない
不眠もあり体質を変えたい
元気になりたかった

Q.どんなクラスに通っていますか?
(お気に入りのクラスがあれば理由も)

YUKO先生のクラス
ゆっくりリラックスできてます
(ヨガニドラで言う色や数字も覚えてない位リラックス)

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか?
かわちゃんの明るさ大好きです
帰りの『良い一日を!』が
『よっしゃ!』と思わせてくれます

Q.ガンガーの印象はいかがですか?
私の言葉をよく観察してくれて
『おおきに』とか『よいしょ』とか
知らず知らず使ってた言葉を再確認できました
『髪の毛切られました?』
いや、切ってない事もある。笑
それがまた楽しい!笑


C様、貴重なお声をありがとうございます♪
ひょんな所からご縁を頂いて
それからもこうやって仲良くしてくださる事
本当に感謝しております。
いつも優しいお心遣いを
本当にありがとうございます!
今度はちゃんと髪切られた時に質問します!笑

またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます!

6/15【心を健康にする瞑想WS】ゲスト講師・まり先生

瞑想がはじめての方も是非お気軽に
自分と向き合う大切な時間を


6/15(
)19:00
ゲスト講師・まり先生の
【心を健康にする瞑想WS

⚫︎スタジオ限定・定員15名様
⚫︎通常料金でお入り頂けます
※ヨガマットは必要ありません

〜瞑想とは?〜
瞑想とは心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、
心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、
目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされています。
各々の宗教の伝統や修行の段階、目的等により瞑想の種類や内容は様々です。

瞑想には様々な効果があるとされています。
集中力が上がる、不安が軽減される、幸福度が上がる、ストレスへの耐性が強くなる、
などなど、心の状態が安定しやすくなるとされています。
日々の生活でストレスや緊張がかかった状態から開放され、静かな空間の中、
ご自身の内側をただ観察し、向き合う時間を過ごしてみませんか?

今回のテーマは
【自己を解放する癒しのマントラ瞑想】
シヴァ神への崇拝のマントラ
“Mahamrityunjaya mantra”
を唱え、第三の目を刺激し
全ての恐怖から解放され
自由になる瞑想法です。

こんな事を実践します
↓↓↓
①カパラバティ呼吸法
②ソーハム
③シヴァマントラ
④誘導瞑想


講師はヨガ歴35年の『まり先生』!
日々瞑想を実践されている暖かくて優しい穏やかな先生です。
(かわちゃんと同じアシュラム出身の大先輩でもあります!)
柔らかく暖かい先生で、趣味は登山。
単身でネパール・アンナプルナ登山経験もあるというパワフルさ!
是非まり先生の魅力を近くで味わってみてください♪
小柄ながら、山のように大きな暖かさで包んでくださる先生です。

◆まり先生プロフィール◆
20代前半腰痛に悩みヨガを始めたのが私とヨガの出会いでした。
40代スピリットヨガ一期生として、インストラクター養成コース修了。
その後インドへ渡航しアカンダヨガRYT200を修了。
インドでのヨガの経験は、私の人生の大きな転機となりました。
その後、マントラ、プラーナーヤーマ、瞑想法などを
学びながら実践を重ね、現在に至ります。
ヨガを実践する中…ヨガとは、
【体から自由になる】【心が楽になる方法】が学びの中にありました。
人生を楽しみながら、楽に幸せになる!
自由になる生き方をこれからも一人でも多くの方に伝えていきます。
・2006 ハイダーアリTTC45修了
・2007 インドリシケシにてアカンダヨガRYT200修了
・2007 ポールグレィリー陰ヨガ修了
・2009 ヴェヴェーカナンダプラーナーヤーマコース修了

『瞑想ってなんなの?』
『初めてでもできる?』
『自分でやってみたけどこれって瞑想できてるの?』
『瞑想を深く体験してみたい』
『ヨガインストラクターになったので瞑想も習慣化させたい』

こんなお悩みがある方も是非是非!
どなた様もお気軽にご参加くださいませ。
皆様と暖かい穏やかな時間を過ごせる事を楽しみにお待ちしております!

ご予約はコチラから!

6/9【アニマルフロー】アヤコ先生の人気の月一特別クラス!

『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生の月一スペシャルクラス!

6/9(日)12:00〜
月一特別クラス!
『アニマルフロー』
担当 : アヤコ


〜アニマルフローって?〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。

アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪

アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる!』と大好評!
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡

運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください!

皆様のお越しをお待ちしております♪

ご予約はコチラから!

6/2【インド人講師のボリウッドダンスWS】参加費無料!

インド人講師から教わる
楽しく踊れるボリウッドダンス!

◆ボリウッドダンスWS
インド人講師 Nidhi(ニディ)
6/2(日)13:00~(45分)
参加費 : 無料!
定員人数 : 無制限!


またまた日が近いお知らせですが
急遽決まりました!笑

意外にもお問合せが多い
ボリウッドダンスクラス!

今回はなんと!!!
インド人講師のNidhi(ニディ)さんが
ヨガガンガーに来てくださいます!!!

この時期ちょうど日本に訪問中のニディさん♪
「一緒にWSしない?」と声を掛けてくれました!笑

ニディさんは現在韓国在住ですが
韓国のインド領事館でダンスを披露するなど
精力的に活動されています♪

理学療法士・ヨガインストラクター・ダンサーと
いろんな顔を持つニディさん♪

笑顔が素敵なとてもチャーミングで
可愛らしく美しい女性です!

興味が湧きましたらどなた様もご参加OK!
ボリウッドダンスが初めての方も
インドが好きな方も
ヨガガンガーが初めての方も
是非ニディさんに会いに来てください!

皆様のご参加、お待ちしております♪

ご予約はコチラから!

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