NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

ナマステ！
かわちゃんです

【隠しても】

隠しても
それはまた
再び現れる

だーーー

何回も見てきたーーー

隠さんで
済むようにするには
もう問題ちゃんと見て
それを解決するしかない

それが
じゃまくさくて
億劫で
避けたいとこやねんけどな〜

重い腰でも
上げましょか

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉

【国際ヨガデープレイベントクラス】
インド式ヨガ（90分）/ かわちゃん
（オールレベル）

◆5/30（土）13:30～
場所 : ヨガガンガー
‼参加費無料です‼

※スタジオ限定・オンライン不可
※レポートの為に写真と動画を撮らせて頂きます
映られるのがNGな方はカメラに入らないようにいたしますので
事前にお知らせください！
定員人数 : 15名様
※ヨガマットをご持参くださいますようお願いします
（７枚だけレンタルマットもあります！）

【6/21、夏至の日は国際ヨガデー！】
国連で制定された「ヨガの日」です！
今も関西で毎週末プレイベントが開催されていますが
ヨガガンガー内でもやっちゃいます！
皆でヨガして元気になりましょう～♪
会員様・非会員様関係なく
どなたでもご参加可能です！

ヨガが初めての方も
ヨガガンガーが初めての方も
この機会に是非ご利用ください♪
クラスはどなた様でも楽しめる
「インド式ヨガ」！オールレベルのヨガです！

かわちゃんがインドで学んできた
普段のクラスではあまりしない（笑）
マントラ・呼吸法・瞑想を取り入れたヨガです♪

「やってみようかな～」と思われた皆様！
一緒にヨガを楽しみましょう！
どなた様も是非是非ご参加お待ちしております♪

国際ヨガデー・インド式ヨガご予約はコチラ〉

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
【チャクラヨガとキールタン】♪

次回は…
5/31（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員10名様
※オンラインでもお入り頂けます

◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪

第5日曜がある月が限られますので
この機会にお見逃しなく！

YUKOの歌声に癒されたい方、
ハルモニウムの音色を感じたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！

ご予約はコチラから！

国際ヨガデー当日は6/21
なのですが〜

カウントダウンイベントが
毎週開催されています！！！

世界中でヨガを楽しまれる
この国際ヨガデー

6/14は南千里で
一緒にヨガしませんか？

◆国際ヨガデーカウントダウンイベント
at 南千里公園
6/14(日)9:00〜11:00
◎参加費無料！
◎ご参加頂ける方は
コチラからご登録お願いします

⚫︎講師
・ガネーシュ・ギリ先生
・スバシュ・チャンドラ・ヴィハンカム先生
・ヨガガンガーかわちゃん

今年もいつもお世話になっている
ガネーシュ・ギリ先生と
今回初めてお会いするスバシュ先生と
一緒に登壇させて頂きます！
貴重な機会に心から感謝します

ちなみに6/7は京田辺のヨガデーにも
参加させて頂きますが
（ヨガはギリ先生、かわちゃんはダンス担当）
こちらは対象が「京田辺市民・通勤通学」
の方々だそうです

京田辺の方いらっしゃいましたら
是非ヨガとダンスを
楽しみに来てくださいませ♪

そして6/14は〜！！！
お時間合いましたら
南千里公園でお待ちしております^_^

インド人ヨガマスターの先生方から
ヨガを学べるチャンスですよ〜！

他にも関西のいろんな地域で
ヨガデーイベント開催中ですので
是非チェックしてみてくださいね

どうぞよろしくお願いいたします♪

大型連休の『ゴールデンウィーク』！

お出掛けのご予定がある方！
楽しんで来てくださいね〜♪

そしてそして！
『ゴールデンウィークはゆっくりするわ〜』
という方！

ヨガガンガーはゴールデンウィークも
休まず営業しておりますので
お越しを楽しみにお待ちしております♪

ゴールデンウィークは
いっぱい来て頂けるとお得がございます…♪

〜ゴールデンウィークもヨガ三昧〜
‼︎GWスタンプラリー‼︎
期間 : 5/1〜5/31の1ヶ月間

どのクラスでもOK！
今回は先生縛りはございません！！！

1クラス受講でスタンプ1つGet！
スタンプ3個で…お水5本券プレゼント
スタンプ5個…500円オフ券プレゼント

期間の間、お時間合いましたら是非！
スタンプラリーにご参加くださいませ！

この機会にいつもと違ったクラスも
チャレンジしてみてくださいね♪

GWも5月も元気に楽しくヨガしましょう！！！
皆様のお越しをお待ちしております♪

◆守口・毎月第3日曜12:00〜！
なのですがすみませんm(_ _)m
5月はイレギュラーで5/24のみの開催ですm(_ _)m
（17日はかわちゃん神戸まつり出演の為お休み頂きます）

◆梅田クラスは5/31(日)15:30〜！
※梅田料金・3,000円（チケット利用不可）
※場所スプラウトスタジオ梅田店Eスタジオ

◎6月の開催予定日
・守口クラス 6/21(日)12:00〜
・梅田クラス 6/28(日)15:30〜
変更があれば随時お知らせいたします

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

5月の課題曲は…
また懐かしのナンバーが来たーーー！笑
でも昔から大好きなゴリゴリのこの曲を！
ノリノリ＆コミカル詰まった
ヴァルン・ダワンに痺れるこのダンス！

◆Palat Tera Hero Idhar Hai◆

（開始3分秒からの振付です）←ちょっとアレンジ入れます！

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

守口ボリウッドダンスご予約はコチラ！

梅田ボリウッドダンスご予約はコチラ！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

5月のテーマは…！
『倒立・ハンドスタンド』

来ました！！！
シュリ先生と言えば！の倒立！！！
このクラスを受けて
「逆さまの恐怖がなくなった！」
と言う方もいっぱいいらっしゃいます！
他のポーズにも応用の効く
身体の使い方が上手になるレッスンです！

どこを使えば身体が安定した状態で
ポーズに入れるのか？

頭でも身体の仕組みを理解しながら
ゆっくり練習していきましょう！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

5月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

5月代講
代講の予定はありません

5月休講
5/17(日)12:00〜ボリウッドダンス
（かわちゃん神戸まつり出演の為お休み頂きます）
◆追記！5/17(日)8:00〜のあさヨガは開講できる事になりました！
※翌月6/7・6/14(日)8:00〜あさヨガは
国際ヨガデーイベント登壇の為お休み頂きます
日曜のお休みが多くて申し訳ありません(;_;)

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

5月もどうぞよろしくお願いいたします！

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

ナマステ！
かわちゃんです

【悪くない】

「〇〇が100%悪い！」
って思いたい時あるけど

よう考えたら自分も
「こうしといたら良かったやん…」
って思う事がある

100%誰かや何かが
悪いんじゃなく
自分が都合よく
そう見てしまってる事がある

それに気付いたら
悪いもんが少なくなる

まぁそう思われへんくて
舌打ちする事あるけどさ

見方変えて
自分が良い奴になれたら
それはそれで悪くない

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【目を開け】

仙人時代
ありました

疑え！って訳ではなく
「なぜなんだろう？」を
すっ飛ばさずに
自分で理解を深めていく事が
大事やと思ってます

自分でちゃんと
理解できて腑に落ちる事を
実践する

まだ分からん事は
少しずつ理解していく

自分の目を開いて
歩いていきたいと思います

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉