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2023年 お盆休みのお知らせ

今年のお盆休みのお知らせです。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

◆お盆休みのお知らせ◆
8/10()8/15()6日間、お盆休みを頂きます。
この期間を挟むチケットをご購入の方は期限を6日間延長させて頂きます。


またこの6日間は連絡が取れなくなります。
この期間内に頂いたご連絡の返信は
8/16(水)の朝より順次お返しさせて頂きます。


こちらの都合で申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします!

※店休日や営業時間(9:30〜最終クラス終了時間)外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
(24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。)
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

8月も2回開催!【ボリウッドダンス】Mumbai Dilli Di Kudiyaan

※8月は20日・27日(日)12:00〜の2回開催です!


〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


8月の課題曲は…
毎度お馴染み、ちょっと古い曲!笑
最新ソング(それ以外でも!)で踊りたい
リクエストがあれは是非教えてください!
夏になったら思い出す爽快なナンバーを!
ダンスが超絶上手なイケメン俳優タイガー・シュロフが踊る熱いこの一曲!

「Mumbai Dilli Di Kudiyaan」

(開始35秒からの振付です)


曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう!

皆様のお越しをお待ちしております♪

8月【チャレンジヨガ / シュリ】逆転総集編!

毎週火曜19:30〜
チャレンジヨガ
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生!
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはテーマを設けてそれに向かい、身体を理解しながら練習していきます!


8月のテーマは…!
『逆転総集編』

8月はお盆休みも一週挟みますので
今までやってきて逆転のポーズを
満遍なくおさらいしていきます!

頭立ちのポーズ、肘倒立、逆立ちetc…
憧れのいろんなポーズを
しっかり組み立てておつたえしていきます!


難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない!
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか?
初めての方もお気軽にご参加ください!

皆様のご参加お待ちしております!

8月 代講・休講のお知らせ

8月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。


8月代講
6日(日)10:00〜
ゆるりヨガ/YUKO➡︎はじめてのヨガ/かわちゃん


◆お盆休みのお知らせ◆
8/10()8/15()6日間、お盆休みを頂きます。
この期間を挟むチケットをご購入の方は期限を6日間延長させて頂きます。
こちらの都合で申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。


その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

8月もどうぞよろしくお願いいたします!


※店休日や営業時間(9:30〜最終クラス終了時間)外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
(24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。)
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

8月からクラスタイトル変更あります!

8月から!
クラスタイトルが変更になる枠あります!

内容は変わらずですが、
クラス名を分かりやすく下記のようにリニューアルいたします♪


・月曜19:30 かわちゃん担当
『ベーシックヨガ』➡︎『姿勢改善ヨガ』

・火曜19:30 シュリ担当
『フリースタイルヨガ』➡︎『チャレンジヨガ』

・水曜19:00 サトッシー担当
『デトックスシェイプ』➡︎『整体×ゆるトレ』

・木曜19:00 ちゃちゃ担当
『アクティブヨガ』➡︎『代謝UPヨガ』

・金曜10:00 ちゃちゃ担当
『サウンドフローヨガ』➡︎『リズムフローヨガ』

皆様の心と身体が
より生き生きと心地良く過ごして頂けるよう
インストラクター一同精進して参ります!


8月からも、
どうぞよろしくお願いいたします♪

8/5【はじめての瞑想WS】ヨガ歴35年のまり先生特別クラス!

はじめての方にも分かりやすく
自分と向き合う大切な時間を

まり先生の【はじめての瞑想WS

⚫︎スタジオ限定・定員15名様
⚫︎通常料金でお入り頂けます


〜瞑想とは?〜
瞑想とは心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、
心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、
目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされています。
各々の宗教の伝統や修行の段階、目的等により瞑想の種類や内容は様々です。


瞑想には様々な効果があるとされています。
集中力が上がる、不安が軽減される、幸福度が上がる、ストレスへの耐性が強くなる、
などなど、心の状態が安定しやすくなるとされています。
日々の生活でストレスや緊張がかかった状態から開放され、静かな空間の中、
ご自身の内側をただ観察し、向き合う時間を過ごしてみませんか?


講師はヨガ歴35年の『まり先生』!
日々瞑想を実践されている暖かくて優しい穏やかな先生です。
(かわちゃんと同じアシュラム出身の大先輩でもあります!)
柔らかく暖かい先生で、趣味は登山。
単身でネパール・アンナプルナ登山経験もあるというパワフルさ!
是非まり先生の魅力を近くで味わってみてください♪
小柄ながら、山のように大きな暖かさで包んでくださる先生です。


◆まり先生プロフィール◆
20代前半腰痛に悩みヨガを始めたのが私とヨガの出会いでした。
40代スピリットヨガ一期生として、インストラクター養成コース修了。
その後インドへ渡航しアカンダヨガRYT200を修了。
インドでのヨガの経験は、私の人生の大きな転機となりました。
その後、マントラ、プラーナーヤーマ、瞑想法などを
学びながら実践を重ね、現在に至ります。
ヨガを実践する中…ヨガとは、
【体から自由になる】【心が楽になる方法】が学びの中にありました。
人生を楽しみながら、楽に幸せになる!
自由になる生き方をこれからも一人でも多くの方に伝えていきます。
・2006 ハイダーアリTTC45修了
・2007 インドリシケシにてアカンダヨガRYT200修了
・2007 ポールグレィリー陰ヨガ修了
・2009 ヴェヴェーカナンダプラーナーヤーマコース修了 



『瞑想ってなんなの?』
『初めてでもできる?』
『自分でやってみたけどこれって瞑想できてるの?』
『瞑想を深く体験してみたい』
『ヨガインストラクターになったので瞑想も習慣化させたい』

こんなお悩みがある方も是非是非!
どなた様もお気軽にご参加くださいませ。
皆様と暖かい穏やかな時間を過ごせる事を楽しみにお待ちしております!

7/30【メロ先生の数秘術WS】〜本来の私に還り、今年後半の願いを叶える〜

数秘で読み解く下半期のバイオリズム

Mero先生の数秘術WS
〜本来のわたしに還り、今年後半の願いを叶える〜


⚫︎7/30(日)12:00〜
⚫︎スタジオ限定・定員10名
⚫︎参加費3,500円



〜数秘術とは~
約2500年前に学者で哲学者のピタゴラスが編み出した統計学で
生年月日やお名前の数字から
性質や才能、人生のテーマや使命、年毎や月毎のバイオリズムなどを細かく読み解くことが出来て
自分の取扱説明書、人生のシナリオとして活用することできる占術です。
自分や周りへの理解や愛が深まったり行動の指針にもなる数秘術は
計算式も小学生でもできる優しい内容で、いつでもどこでもすぐに観ることができるので
コミュニケーションツールとしても活用できます。


WSの内容は以下の通りです
↓↓↓
1.数秘術とは、何か?
2.皆が持っている数字を出してみる
3.それぞれの数字の本質、魅力をレクチャー
4.今年後半、叶えたいことを書き出すワーク
5.今年後半の月毎のテーマやバイオリズムをレクチャー
6.時期に合わせた、願いを叶える為のアドバイスをシェア




【ゲスト講師のワークショップです!】
数秘術や手相を鑑定する活動をされているメロ先生をお呼びして、
今年の下半期のご自身の様子を皆さんで覗いていけたらと思います!

◆Mero(メロ)先生プロフィール◆
数秘鑑定師/セラピスト/コーチ
2014年頃より数秘術セッションを開催。
数秘と対話を組み合わせながら
これまで約2000名以上の方々の人生に寄り添い
占いの枠を超えて癒しと気づきが起きるセッションで
自分の本質や、魂が本当に望んでいることを思い出したり
人生の新たな扉が開いていくサポートをしている。
近年では、自分への愛が深まるような数秘術講座やインナーチャイルドセラピーなども展開。
また、占い×ハンドメイド×食のマルシェイベントを各地で開催して
人と人が豊かに繋がり、愛の循環が広がっていくような活動を続けている。


メロ先生は優しくて暖かい、とても柔らかな素敵な先生です♡
メロ先生のお話を聞いてるだけでも『ふむふむ』と頂いた言葉が内側に染み渡り
満たされた気持ちになるから不思議♪

是非是非皆さんでこの感覚をシェアできたら嬉しいです♡
数秘術が初めての方もお気軽にご参加ください!
皆様のご参加、お待ちしております♪

7月も2回開催!ボリウッドダンス課題曲【Aashiq Surrender Hua】

※7月は16日・23日(日)12:00〜の2回開催です!
人数が増えればまたレギュラークラスに復帰いたします!

〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

7月の課題曲は…
毎度お馴染み、ちょっと古い曲!笑
最新ソング(それ以外でも!)で踊りたい
リクエストがあれは是非教えてください!
勘の良い方はお気付きかと思いますが、
最近この方のダンスがよく登場したおります…。(ニヤリ)
ヴァルン・ダワン & アーリア・バットが踊る熱いこの一曲!

「Aashiq Surrender Hua」

(開始32秒からの振付です)

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう!

皆様のお越しをお待ちしております♪

7/30【チャクラヨガとキールタン】YUKOの癒しクラス

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル!
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪



今回は…
7/30(日)10:0011:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員10名様
※オンラインでもお入り頂けます


◎チャクラヨガとキールタンって?
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ(真言)を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪


第5日曜がある月が限られますので、
これを逃すと次回は10/29(日)!


YUKOの歌声に癒されたい方、
ハルモニウムの音色を感じたい方、
歌がお好きな方、是非に!
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪


初めての方も経験者の方も!
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております!

7月【シュリムーブ】倒立・ハンドスタンドにチャレンジ!

毎週火曜19:00〜
フリースタイルヨガ
〜シュリムーブ〜
担当 : シュリ


『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生!
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。


火曜夜クラスはテーマを設けてそれに向かい、身体を理解しながら練習していきます!


7月のテーマは…!
またまたやってきましたよ〜!
倒立『アドムカヴリクシャーサナ』にチャレンジ!


難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない!
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか?
初めての方もお気軽にご参加ください!


皆様のご参加お待ちしております!

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