NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

あっという間に12月‼︎
今年も残り僅かとなりました！
師走の忙しい時期になりますが
ウイルスに負けない身体でいて頂きたい！
たくましく元気に健やかに過ごして頂きたい！

…という訳で
年末にめいいっぱい楽しめるクラスを
今年も考えてみました♡


12/23〜12/30の一週間！
年末最終週は…
いつもの時間・いつもの先生だけど
クラス内容がちょっぴり変わる
年末スペシャルクラスウィーク♪

いろんなヨガ・トレーニングする1週間はいかがですか？
全て通常料金でお入り頂けます！
でも内容はスペシャルにパワフルです！
是非いろんなクラスをご堪能ください♪

※記載の無いクラスは通常通りの内容で開催します



●12/23（木）19:00〜
12/24（金）10:00〜
ちゃちゃ担当
サウンドムーブメントヨガ
音の流れに身体を乗せて…、
弾けろ！私のパッション！


●12/24（金）19:00〜
YUKO担当
チャクラヨガとキールタン
YUKOの人気クラスが金曜の夜に！
聖なる夜に優しい祈りの歌を♪


●12/25（土）10:00〜
YUKO担当
はじめてのマントラ＆ゆるりヨガ
YUKOクラスの初めの祈りのマントラを
皆で一緒に練習しましょう♪


●12/25（土）11:45〜
かわちゃん担当
脂肪燃焼！地獄の有酸素60分！
筋トレ！リズムネタ！
止まってはいけない動きっぱなしの60分！


●12/25（土）18:00〜
かわちゃん担当
皆でJai Ho！やさしいボリウッドダンス！
スラムドッグの「Jai Ho」を！
やさしい振付なので誰でも楽しく踊れます♪


●12/25（土）19:30〜
オムカール担当。笑
クリスマスディナー会inインド料理オムカール
今年のクリスマスチキンは
タンドリーチキンにしませんか？笑


●12/26（日）10:00〜
サトッシー担当
年末恒例！エンドレスキック＆パンチ！
止まらない汗、鳴りやまない鼓動、
募る「休ませろ」の苛立ち、
耐え抜け猛者たち！笑


●12/27（月）10:00〜
12/28（火）20:15〜
sachi担当
もっと！香りを感じるヨガ
27日レモン＆ティートリーでリフレッシュ
28日ラベンダー＆フランキンセンスでリラックス
香る瞑想を是非♡


●12/27（月）19:00〜
かわちゃん担当
アカンダヨガ（古典的なインドヨガ）
アーサナ・マントラ・呼吸法・瞑想…、
総合的にヨガを練習するクラス


●12/28（火）10:00〜
かわちゃん担当
やさしい⁉パワーヨガ
矛盾を感じるタイトル！笑
いつもよりちょっぴりチャレンジするぞ！


●12/29（水）18:45〜
サトッシー担当
正月前に！腹筋炎上バーンアウト！
お腹が芯から熱くなる！
多分筋肉痛で痛くもなる！
燃やし尽くせお腹の脂肪！笑


●12/29（水）10:00〜・20:15〜
かわちゃん担当
2021年の垢落としヨガ＆瞑想
今年の垢は今年の内に！
頭も身体もリセット！
うっぷん全部払いのけてやりましょう♪笑



もっと詳しいクラス内容は
ネット予約の各クラスページに記載しています！

人気のクラスは早目に予約が埋まるかもしれません！
お早目のご予約・キャンセルにご協力お願いいたします。


体験の方もいつもの方も、
どなた様もお気軽に楽しんでください♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

12月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。


12月代講↓↓
年末最終週は「年末スペシャルクラス」開催の為
クラス内容に変更がございます。
詳しくはこちらをクリック！


12月休講↓↓
12/30〜1/4の6日間、
年末年始のお休みを頂きます。
（この期間を含むチケットをご購入の方は
期間を6日間延長させて頂きます。）



その他、宣言や要請等で
スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。

皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
12月もどうぞよろしくお願いいたします！


※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

12/17（金）20:30〜
12/27（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円

※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます



ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！


12月のテーマは…
「ヨーガ・スートラに触れる」です！
これね、ティーチャートレーニングを受けた
インストラクターやヨガ勉強してる人でも
読んでも意味分からん本やと思うんです。笑
私（かわちゃん）もそうでした。
ので、解説しながらヨーガ・スートラ
一緒に読んでみませんか？
気になった方は是非♡



〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。


小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！

経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！

※12月は19日（日）12:00〜と、
特別クラス25日（土）18:00〜もあります！
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！


〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


12月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
インドの流行りの歌にはついていけてたのに
今やインドの歌も全く付いていけない。笑
ただ最近はSNSでインド人が踊る流行りの曲が
古い歌も新しい歌もあるようなので、
これから色々抜粋していきま〜す！

という訳で古い曲でご勘弁！笑
妖艶可愛いシャクティ・モハン達が踊るこの曲を！
振付は本家ですが、
踊りのタイミングは変えています！
（詳しくはInstagramへ！）

「Aa Re Pritam Pyaare」



曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪


男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇


12月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)グレープフルーツ&イランイラン
13(月)14(火)ローズウッド&ゼラニウム
20(月)21(火)ライム&グレープフルーツ&サイプレス
27(月)レモン&ティートリー
28(火)ラベンダー＆フランキンセンス


☆☆ Merry Xmas！☆☆☆☆
アロマの精油を使用し
心地よい香りの中でヨガをする
「アロマヨガ」♪
深い呼吸で心身トラブルを穏やかに改善し
リフレッシュ&リラックスしていきましょう(*^^*)


今年も残り１ヶ月…
１年の溜まった疲れや日々の心身の疲れを
ヨガですっきりリセットしてみませんか☆
ご興味のある方もそうでない方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)

皆様のご参加お待ちしております♪

11/19（金）20:30〜
11/29（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円

※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます


ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！

11月のテーマは…
先月に引き続き
「ヨガのルーツ・歴史」です！
（先月全然話し切らんかった。笑）
気になった方は是非♡

今や日本中どこでも受けれるヨガですが
いつ、どこで始まったのか？
どんな流れで
今の「ハタヨガ」が形成されたのか？
5000年に渡ると言われるヨガの歴史を
チョロっと探ってみませんか？


〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。


小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！

経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！

11月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。


◎11/1〜要請解除後は…
営業時間が元に戻ります。
火曜・水曜の夜の最終クラスは
20:15〜21:15となります。


11月代講↓↓
5日（金）19:00〜
キャンドルヨガ→ゆるめのアクティブヨガ（ちゃちゃ）

11月休講↓↓
休講の予定はありません


その他、宣言や要請等で
スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。

皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
11月もどうぞよろしくお願いいたします！

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約よりお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

※11月は21日（日）12:00〜のみとなります
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！


〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


11月の課題曲は…
度々古い曲になってすみません。笑
コロナで映画が遅れた時位から
流行りのボリウッドソングに付いていけてない
今日この頃。
ちゃんとラジオ聴いて曲仕入れます。
ので、今月は古い歌ですがご勘弁を。笑

妖艶なプリヤンカ・チョープラが踊るこの曲を、
インド人ダンサーが振付した本家とは違う
振付で踊ります！


「Ram Chahe Leela」

（開始55秒頃からの振付です）



曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

毎週 月曜10:00〜・火曜20:15〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇

11月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(月)2(火)レモン&マンダリン＆レモンマートル
8(月)9(火)柑橘系&フランキンセンス＆プチグレン
15(月)16(火)グレープフルーツ&ティートリー
22(月)23(火)ベルガモット&ローズマリー
29(月)30(火)グレープフルーツ&オレンジスィート&イランイラン＆パチュリ


秋に入り体の疲れや自律神経の乱れ、
そしてストレス疲れがでやすい時期になります。
アロマとヨガでリラックス&リフレッシュ♪
心と体の不調を改善し秋を元気に過ごしましょう☆

ご興味のある方も初めての方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪

10月から緊急事態宣言も解除となりました！
が、気を抜かず感染予防に徹底して
安心して安全にいれる場所にしたいと思います！

今年も残り3ヶ月となりました。。。
宣言等もあり、あっという間の一年。。。
特にイベント等もできませんでしたが
少しだけ楽しめるキャンペーン開催いたします！


〜全ての先生を制覇せよ〜
‼︎先生スタンプラリー‼︎
※年内最終日まで開催

ガンガーのインストラクター陣は全員で5名！
各先生を受講でスタンプGet！
先生3人達成で…お水5本券プレゼント
先生5人達成で…500円オフ券プレゼント

一度「5人達成」して終了した方は、
期間中何度でも新たにご参加頂けます！
（5名達成してからでないと
新たに参加はできません）

来年には繰り越せませんので
今年の内に皆様ファイトーーー！
この機会にいつもとは違ったクラスも
是非チャレンジしてみてくださいね♪


2021年、元気に乗り越えましょう！！！