第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪
今回は…
5/20（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます
◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪
第5日曜がある月が限られますので、
これを逃すと次回は7/31（日）！
YUKOの歌声に癒されたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪
初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！
NEWS
5月ボリウッドダンス『Mummy Kasam』
※5月は15日（日）12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
5月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
当分は過去の課題曲より失礼いたします！
ですが、もし踊りたい最新曲があれば
是非是非教えてください！
今月も『THE・インド映画！』と言わんばかりの
この豪華な色彩とワイルドさ！
ボリウッド感いーっぱいのこの1曲を
ゴリゴリグイグイで踊りましょう♪
「Mummy Kasam」
（開始37秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
5/20【はじめてのアーユルヴェーダ】
5/20（金）20:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円
※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます
ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！
5月のテーマは…
「はじめてのアーユルヴェーダ」です。
アーユルヴェーダはインドの伝統医学。
身体に不調を起こさないよう、
個々の元々の生活自体を見直し
心身共に健康な状態を目指します。
巷で流行っている健康法を試してみて、
「あれが良いって言うけど私には合わなかったな…」
といった経験はありませんか？
もしかしたらそれが「合わない体質」
だったのかもしれません。
ご自身の体質や嗜好の傾向をチェックしてみて
より元気に過ごしやすい生活をしてみませんか？
楽しく学んで健康な心身を養いましょう♪
「ヨーガ」とはポーズ（アサナ）を行う
ハタヨーガだけではありません。
アサナを実践していくには
体を動かす練習だけではなく、
日常の生活の習慣を見直す必要もでてきます。
ヨガ哲学にはそんな生活の過ごし方の
知恵のようなものが沢山含まれています。
このヨガトーークを通じて
より良い生活を築く為のヒントに出会えますように。
ですが、皆さんとワイワイ一緒に
勉強できたらすごく嬉しいです！
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪
〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。
小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！
ゴールデンウィーク！【アーサナ自主練会】
‼︎会員様限定‼︎
5/3（火）・5/4（水）12:00〜13:30
プライベートレッスンより気軽に！
スタジオ解放！
アーサナ自主練会（90分）
※現場監督でかわちゃんがいます
参加費 : 1,000円
※会員様限定・スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます
自分のペースでコツコツ練習を！
普段のクラスでは誘導に従って体を動かす事がほとんどかと思います。
この時間帯はスタジオを開放いたしますので、ご自身のペースで、ご自身のお好きなように、ヨガの練習をしてみてください。
現場監督としてかわちゃんがいます！笑
「このポーズよく分からんねんけど〜」というのも是非是非ドシドシお尋ねください♪
プライベートレッスンより気軽に自由に練習できる場と思って頂ければと思います！
アサナを見直すも良し、苦手と向き合うも良し、もっと深めるも良し、使い方はアナタ次第です！
「インストラクターの資格は取ったけど実はあんまり理解できていない…」と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく皆でヨガを練習しましょう♪
よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております！
4/27〜【GW先生スタンプラリー開催！】
近々のお知らせとなり申し訳ありませんm(_ _)m
もうそろそろ大型連休のGWがやってきます！
5月からは新しいインストラクター・シュリ先生も
増えますし、フライングして4/27〜/
GWを楽しむスタンプラリー開催いたします！
〜全ての先生を制覇せよ〜
‼︎先生スタンプラリー‼︎
期間 : 4/27〜5/8の12日間
ガンガーのインストラクター陣は全員で5名！
各先生を受講でスタンプGet！
先生3人達成で…お水5本券プレゼント
先生5人達成で…500円オフ券プレゼント
期間の間、お時間合いましたら是非是非
スタンプラリーにご参加くださいませ！
この機会にいつもと違ったクラスも
チャレンジしてみてくださいね♪
GWも元気に楽しくヨガしましょう！！！
【Newティーチャー】シュリ先生クラス 5月〜スタート！
お久し振りにガンガーに新しい先生が登場です！
来月、5月〜！
毎週火曜19:30〜
スローフローヨガ
担当 : シュリ
元USJダンサー
身体を動かす楽しさを少しでも多くの人に感じてもらいたい。
「いつまでも遊べる身体作り」をヨガを通してお伝えしています。
レッスンでは形にこだわらず、自分の身体に焦点をあて、変化を感じる。
その中で皆さんと楽しく変化を共有できたらと思います。
何事も楽しんでる時が一番成長します。
とにかく楽しんでいきましょう！！
趣味はアウトドア。
テント泊登山や無人島生活など幅広く楽しんでます。
話の会いそうな方は是非お気軽にお声がけください。
喜びます。
しなやかで綺麗なアーサナ（ポーズ）は
見ているだけでもパワーが満ちるよう。
穏やかで、それでいて力強い
優しさと安心感を感じる先生。
そして爽やかなイケメンです。笑
まずは「スローフローヨガ」で
ヨガが初めての方から経験者の方まで楽しめる
流れのある気持ち良く動けるクラスを担当します。
が！
シュリ先生は中級以上のポーズも綺麗にとられるので
今後はチャレンジクラスも展開していけたらと思います。
はじめての方もいつもの方も、
どうぞお気軽にご参加くださいませ♪
レギュラークラスに先駆けて…
平日朝にイベントクラスでシュリ先生登場します！
4/27(水)10:00〜
スローフローヨガ / シュリ
↑ベーシックヨガの代講になります
朝にシュリ先生に会えるチャンスですよ〜！
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております！
これからどうぞよろしくお願いいたします。
感謝！７周年キャンペーン！【4/1～4/30】
日頃よりスタジオ・YOGA GANGAをご利用頂き、本当に本当にありがとうございます。
4/1でYOGA GANGAは7周年を迎えます。
ここまで続けて来られたのも
足を運んでくださる皆様
支えてくださる皆様のお陰です。
それしかありません。
この一年もコロナの影響がある中
皆様に支えて頂いている事を強く噛み締めた暖かい気持ちを沢山頂いた
そんな一年でもありました。
皆様、本当に本当にありがとうございます。
感謝の気持ちを込めて、少しではありますがお得なキャンペーンを開催します！
（キャンペーン期間・4/1〜4/30の1ヶ月間）
新しい事を始めようかな〜という方
久し振りに覗いてみようかな〜という方
そろそろ夏前で身体を絞りたいな〜という方
そしていつもお越し頂く方々も
是非是非お得に気軽にご利用ください♪
△▼YOGA GANGA 7周年キャンペーン▼△
キャンペーンその①
期間中にご入会で入会金無料！
お友達やご家族のお連れ様も是非この機会に♡
入会しそびれていた方も是非！
皆さんで楽しくヨガの時間を♪
キャンペーンその②
今だけ4・8・10回チケット500円引き！
期間中は4・8・10回チケットがずっと500円引き！
お一人様何回でも購入可能です！
クーポンも併用OK！
キャンペーンその③
7周年ノベルティグッズプレゼント！
お一人様一回限り
ヨガガンガーエコバッグをプレゼント♪通常の
キャンペーンその④
期限切れチケット＋500円で使用可！
期限が切れてどれだけ経っていても！残りの回数を１回に付き＋500円でご利用頂けます♪
チケットを捨てられた方も一度ご相談ください！
まだまだコロナも続き不安もありましたが
皆様のおかげで7周年を迎えられました。
8周年を目指して、
これからも日々精進していきたいと思います。
まだまだ至らない点が多いスタジオではございますが、
これからもご指導よろしくお願いいたします。
皆さまのお越しを心より楽しみにお待ちしております！
周年キャンペーン
4月ボリウッドダンス『Fevicol Se』
※4月は17日（日）12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
4月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
今かわちゃんの中で10年前位の歌がブームでして。笑
もし踊りたい最新曲があれば是非教えてください！
今月も『THE・インド映画！』と言わんばかりの
この豪華な色彩と煌びやかさ！
カリーナ・カプール・カーンが踊る
ボリウッド感いーっぱいのこの1曲！
「Fevicol Se」
（開始37秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
4/15【気軽にヨガ座学】アヴィヤーサとヴァイラーギャ
4/15（金）20:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円
※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます
ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！
月のテーマは…
「アヴィヤーサとヴァイラーギャ」です。
ヨガの経典、ヨーガ・スートラに書いてある一節に触れていきましょう。
簡単に説明すると…
アヴィヤーサ（練習し続ける事）
ヴァイラーギャ（欲を手放す事）
という意味になります。
この２つのバランスを取りながら
私達の心を鍛えていこう、という教えです。
「ヨーガ」とはポーズ（アサナ）を行う
ハタヨーガだけではありません。
アサナを実践していくには
体を動かす練習だけではなく、
日常の生活の習慣を見直す必要もでてきます。
ヨガ哲学にはそんな生活の過ごし方の
知恵のようなものが沢山含まれています。
このヨガトーークを通じて
より良い生活を築く為のヒントに出会えますように。
ですが、皆さんとワイワイ一緒に
勉強できたらすごく嬉しいです！
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪
〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。
小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！
4月 代講・休講のお知らせ
4月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。
4月代講
代講の予定はありません
4月休講
休講の予定はありません
◎お知らせ◎
5月以降もスケジュールに変更が出る予定です。
（新しい先生にお入り頂く予定です！）
また決まり次第報告させてくださいませ。
その他、宣言や要請等で
スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
4月もどうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
