日頃よりヨガガンガーをご利用頂き、
皆様本当にありがとうございます。
このコロナ禍でもスタジオを続けられている事、
関わってくださる皆様のお陰です。
本当にありがとうございます。
2月中はかわちゃんがコロナにかかってしまい、
お休みが多くなり大変申し訳ございませんでした。
2週間お休みさせて頂いて、
最初の1週間は寝込んでいましたが
後の1週間は身体は動くし体調もまずまず、
でも外には出れない状態…。
その時に思ったのです…
「こりゃ身体なまるよな。」
と。
濃厚接触者に当たる方も
体調不良でないのに外には出られない。
家の中で歩く歩数も知れていますし
運動不足になってしまう…。
まだまだ外に出るのも不安な方もいらっしゃるはず。
家に居ながら安全に楽しく
運動する術はないものか…。
…あるじゃないですか。
ヨガガンガーのオンラインレッスンが！！！
という訳で、
皆様により気軽にヨガを続けて頂けるように
ガンガーの自慢のクラスを堪能して頂けるように
オンライン無料キャンペーンいたします！
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◎家でもしっかり運動するんや◎
3/1〜3/31の1ヶ月間、
どなた様もオンラインレッスンに
無料で何度でもお入り頂けます♪
「スタジオが定員オーバーで入れない」
「引っ越したけどガンガーが恋しくなった」
「久し振りにガンガーメンバーに会いたくなった」
「ずっとは参加できないけど1〜2回だけ参加したい」
などなど！
期間内は回数を気にせずご自由にご参加ください！
お久し振りの方も是非是非♪
気になっていた方も是非是非♪
この機会に是非オンラインお試しください！
★オンラインにご参加頂く際は
一度必ずこちらをお読みください。
ご参加は下記を読みご了承頂いた方のみとさせて頂きます。
【オンラインについて】
操作方法や注意事項等を記載しています。
オンラインレッスンは予約の必要はありませんので
時間になりましたらそのままzoomにご入室ください！
その他、ご質問等ございましたら
スタジオまでお気軽にご連絡くださいませ！
いつもスタジオの勝手を皆様にご協力頂き、
本当に申し訳ございません。
皆様、本当にありがとうございます。
どうぞよろしくお願いいたします！
NEWS
3月 代講・休講のお知らせ
3月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。
3月代講
代講の予定はありません
3月休講
休講の予定はありません
◎お知らせ◎
寂しいお知らせとなりますが…
sachi先生が3月いっぱいで
ガンガーを卒業される事になりました。
5年半ガンガーに癒しをもたらしてくださった事
心の底から感謝します！！！
どうぞ皆様、sachi先生に会いにきてください♪
またそれに伴い4月以降のスケジュールには
変更が出る予定です。
また決まり次第詳細を更新いたします！
その他、宣言や要請等で
スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
3月もどうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
3月ボリウッドダンス『Badri Ki Dulhania』
※3月は20日（日）12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
3月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
今月の課題曲は5年前の名曲です！
3月はインドの色掛け祭りのホーリーがあるので
ハッピーホーリーなこの曲を！
『THE・インド映画！』と言わんばかりの
この豪華なセットと色彩の煌びやかさ！
ヴァルン・ダワン、アーリア・バットが踊る
ボリウッド感いーっぱいのこの1曲！
「Badri Ki Dulhania」
（開始49秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
3月アロマヨガの香り
毎週 月曜10:00〜・火曜20:15〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
3月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(火)ラベンダー＆ベルガモット＆オレンジスイート
7(月)8(火)ライム&グレープフルーツ＆サイプレス
14(月)15(火)レモン&ティートリー
21(月)22(火)グレープフルーツ&シダーウッド＆レモン
28(月)29(火)ピンクグレープフルーツ&イランイラン、ラベンダー＆フランキンセンス
～アロマの心地良い香りを
楽しみながら行うアロマヨガ♪♪～
アロマリンパヨガはヨガを行う前に
フットリンパマッサージで足のむくみや冷えを改善☆
アロマリラックスヨガでは肩こり・首こり等
こり固まった筋肉をゆっくりとほぐす
リラックスヨガです☆
アロマヨガクラスは今月、
3月いっぱいまでの開講となります。
寂しくなりますがsachi先生ガンガー卒業です(;_;)
5年半の間、アロマクラスに足を運んでくださった皆様、
クラスを担当して癒しをくださったsachi先生、
本当にありがとうございます！！！
ご興味のある方、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、是非是非お待ちしております♪
2月ボリウッドダンス「Shaam Shandaar」
※2月は20日（日）12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
2月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
今月の課題曲は6年前の名曲です！
どうかお付き合いください♡笑
個人的にはこの他人のダンスが大好き！
シャヒド・カプール・が踊る
ビシッとカッコよくキメたいこの曲！
「Shaam Shandaar」
（開始21秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
2/14(月)より通常スケジュール通り再開いたします
皆様こんにちは、かわちゃんです。
おかげさまで体調も戻ってまいりました。
1/31〜2/13の2週間、
イレギュラーなお休みばかりの
スケジュールになってしまい
本当に申し訳ございませんでした。
2/14(月)より復帰して
通常通りのスケジュールで再開させて頂きます。
このお休みさせて頂いた期間（1/31〜2/13）
を含むチケットをお持ちの方へは、
期限を2週間延長させて頂ければと思います。
色々とこちらの都合で申し訳ございませんでした。
勝手を言いますが、
また皆様と元気にお会いできるのを
楽しみにしてお待ちおります。
どうぞよろしくお願いいたします。
2月のスケジュールについて
先日は突然のLINE配信で
申し訳ありませんでした。
かわちゃん、1/31の朝から体調がすぐれずに
病院とPCRを受けに行った結果
「コロナ陽性」となりました。
こんな時期に、皆様を不安にさせてしまう
内容で本当に申し訳ありません。
スタジオでお会いする皆様とは
お互い必ずマスクをしている状態なので、
濃厚接触者には当たらないとの事です。
スタジオ内も濃厚接触者にあたらない
家族にお願いし消毒済みです。
私の体調管理不足でなってしまった事、
深く反省したいと思います。
本当に申し訳ありません。
また、保健所の指示に従い2週間自宅隔離
となりますので、2/1以降の2週間分の
かわちゃんクラスは休講とさせて頂けたらと
思います。
こちらの都合で本当に申し訳ありません。
チケットが使い切れそうにない方へは、
お休みさせた頂く分期限を延長させて
頂けたらと思います。
かわちゃん以外の先生のクラスはそのまま開講できるよう調整しております。
開講予定のクラスはネット予約の方に記載させて頂きます。
皆様へはご迷惑をおかけし、
本当に申し訳ございません。
ご意見・ご質問等ございましたら、
お手数おかけしますが
ご連絡お待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします
1/30【チャクラヨガとキールタン】YUKO
第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪
今回は…
1/30（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます
◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪
第5日曜がある月が限られますので、
これを逃すと次回は5/29（日）！
YUKOの歌声に癒されたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪
初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！
1/21・31【気軽にヨガ座学】2022年の抱負は？ヤマ・ニヤマとサンカルパ
1/21（金）20:30〜
1/31（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円
※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます
ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！
1月のテーマは…
2022年の抱負を考えよう！
「ヤマ・ニヤマとサンカルパ」です。
先月も勉強したヨーガ・スートラの中の教えに
「ヨガの八支則」というものがあります。
ヨガを練習する為の「8つのステップ」と
されているものですが、その8つの内の最初の2つが
「ヤマ・ニヤマ」です。
日常生活でした方がいい事、しない方がいい事が
書かれています。
（正直でいること、清潔でいること、欲張らないことなど…）
そのヤマ・ニヤマを勉強しつつ2022年の抱負を
考える会にしたいと思っています！
ご興味がありましたら座学が初めての方も是非是非！
一緒に楽しく勉強しましょう♪
〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。
小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！
1月ボリウッド ダンス「Yeh Ishq Hai」
※1月は16日（日）12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
1月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
今月の課題曲はむちゃ古いけど（10年前。笑）、
寒くなったら思い出す？踊り出したくなる？
名曲だと思うので！
どうかお付き合いください♡笑
妖艶可愛い（若い〜！笑）カリーナ・カプール・カーンが踊る
この雪が似合う可愛い曲を！
「Yeh Ishq Hai」
（開始1分30秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
