毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの?〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番!
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…?
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く!
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理!
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます!
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
9月のテーマは…
土手っ腹♡絞り込み
~体のラインが出るTシャツを着よう♪~
ストンとした体のラインが出ないTシャツ。
確かに楽ではありますが、その中はどうなっていますか?
隠れてしまう所だからこそ、鍛えましょう♪
体のラインが出る洋服も着れちゃいますよ♪
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリとキレイなお腹を取り戻しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します!
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう!
皆様のご参加、お待ちしております♪
NEWS
9月 アロマヨガの香り
毎週月曜10時〜、火曜20時~sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
9月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
2(月)3(火)ラベンダー&フランキンセンス
9(月)10(火)グレープフルーツ&ティートリー
16(月)17(火)オレンジスイート&ゼラニウム
23(月)24(火)コリアンダー&レモンマートル
30(月)レモンマートル&ライム
9月に入り体は夏の疲れが溜まっている中、昼夜の気温差も厳しくなります。
季節の変わり目には体調管理も必要ですよね…
そんな時にはヨガですっきり整えていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
8月 スリムボディテーマ お尻・ヒップアップ
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの?〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番!
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…?
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く!
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理!
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます!
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
8月のテーマは…
お尻・ヒップアップ
目指せプリケツ!
~プリンとヒップアップで足長に♪~
あなたのお尻、どんな形になっていますか?
硬さや張り、柔らかさはどうでしょうか?
お尻の位置が少し下がるだけで、足の長さが変わって見える不思議!
お尻の高さを上げて足長効果もGETです♪
お尻の張りや凝りは腰痛の原因にもなります。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリま〜るいキレイなお尻を取り戻しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します!
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう!
皆様のご参加、お待ちしております♪
8月 アロマヨガの香り
毎週月曜 10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
8月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
5(月)6(火)レモンマートル&ライム
19(月)20(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
26(月)27(火)グレープフルーツ&シダーウッド&レモン
※12(月)13(火)はお盆休みの為お休みです
夏の初めはなぜか風邪をひいたり身体の不調が起こりやすい時期ですよね…
特に夏の間、室内と室外の温度差がスムーズに身体が順応できず自律神経の乱れの原因に繋がりやすくなります。
自律神経の乱れをヨガですっきり整えて、暑い夏を乗りきりましょう!
ご興味のある方 、そうでない方もどうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
LINE始めました!
Welcome Summerキャンペーン☀︎ 7月末まで延長!
さてさて、暑さだけでいくともう夏?!ですね。笑
去年好評だった夏のキャンペーン!
夏到来!今年も暑くなりそうなのでやっちゃいます♪
期間は6月末まで♪ → 7月末まで延長です!
お得なこの機会に、是非ご利用くださいませ♡
夏になると体験にお越し下さる方が増える!
と言うことで、ちょっとお得にヨガを続けてみませんか?!
ご新規様も会員様もお得になるキャンペーンです!
Welcome Summerキャンペーン☀︎
(キャンペーン期間・6月末まで)
☀︎ご新規様キャンペーン
期間中にご入会で…
「レッスン1回無料チケット」をプレゼント!
(期限・発行日より2週間以内)
☀︎ご紹介キャンペーン
通常のご紹介キャンペーン(ご新規様入会金500円オフ・会員様500円オフ券プレゼント)に加えて…
「レッスン1回無料チケット」をご新規様にも会員様にもプレゼント!
(期限・発行日より2週間以内、会員様で既にチケットをお持ちの方はそのチケットの期限日から2週間以内)
ドロップイン(都度払い)で1回2,000円になりますので、1レッスン無料だと2,000円お得に!
即日入会で入会金1,500円となりますが、1レッスン無料チケットが付いてきますのでドロップインよりもお安く1回分を受けられる計算になります♡
男性の方も女性の方も、
お若い方もご年配の方も、
初めての方も経験者の方も、
どうぞお気軽にお越しくださいませ。
楽しいレッスンを準備して、
お会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
7月 スリムボディコントロール スラリ美脚
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの?〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番!
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…?
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く!
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理!
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます!
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
7月のテーマは…
スラリ美脚
~スッキリすらりと伸びた脚♪~
1日のうち、同じ姿勢が続くことで重力の影響を受ける…脚!
本来はスッキリしているはずなのに、知らぬ間に浮腫みふくらはぎはパンパンに。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリした脚を取り戻しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します!
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう!
皆様のご参加、お待ちしております♪
このカモシカ脚、目指しましょう♪
7月 アロマヨガの香り
毎週月曜10時〜・火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
7月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(月)2(火)ローズウッド&マンダリン
8(月)9(火)レモン&ティートリー
15(月)16(火)トンカビーンズ&ローズ&茉莉花&柑橘系、ハーブ系ブレンド
22(月)23(火)レモングラス&ローズマリー
29(月)30(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
7月は梅雨の時期ですね…
気候の面でも身体ストレスがかかりやすい時期です。
体がだるい・疲労感がある…などの身体的不調に、憂うつな気分になる、やる気がしない…など、合わせて精神的不調も感じやすくなります。
そんな時には…
ヨガでリフレッシュ、アロマでリラックス、身体を軽く気分も高めていきましょう♪
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪
雨降りキャンペーン☔︎
ようやく梅雨入りもしましたね〜☔︎
外に出るのが億劫になりますが、そんな中でもヨガを楽しんで頂けますように…。
雨降りキャンペーン始めます!
雨降りキャンペーン☔︎
ご受講時に雨が降っている際は「Rain Point」が貯まります!
(スタジオのi phoneで天気予報をチェック♡)
スタンプ5個で…お水券プレゼント!
スタンプ10個で…500円オフ券プレゼント!
期間は9/30(日)までです♪
お越し頂いた皆様にRain Pointカードをお渡しさせて頂きます☔︎
空梅雨の場合は…
すみません!ご愛嬌でお願いいたします!笑
雨ポイント貯めて、是非是非クーポンGETしてくださいね♪
大阪高槻産の生蜂蜜 SANDY.HONEY
長らくお待たせいたしました!
ヨガガンガーでも大人気の、大阪は高槻産の生はちみつ「SANDY. HONEY」入荷しました!
今回届けて頂いたのは、
・ヘアリーベッチの単花蜜
・百花蜜02
・木の実そばの実はちみつ漬け
・巣蜜
の4種類!
ヘアリーベッチは単花蜜、百花蜜02は桜や菜の花、木の実そばの実はちみつ漬けはSANDY.HONEYさんと京都のお蕎麦屋さん・隆兵そばさんとのコラボ商品、巣蜜はアカシアとなります。
SANDY. HONEY
ヘアリーベッチ・百花蜜02
170g / 1,600円
SANDY.HONEY × ◯隆兵そば
木の実そばの実はちみつ漬け
1,900円
京都・桂離宮近くのお蕎麦屋さん「◯隆兵そば」。
書き手の私は行った事がありませんが、HPから丁寧なお言葉やお料理を拝見しました。
こんなに素敵なこだわりを持たれたお蕎麦屋さん、是非行ってみたい!
そしてそんな隆兵そばさんとのコラボ蜂蜜…。
本当に本当に美味しいです!
SANDY.HONEY
巣蜜
280g〜322g / 3,300〜3,700円
(グラムによって値段が変わります)
コムハニー(巣蜜)は自然の物なので限りがあります。
来年も取れるかは分かりません。
ローヤルゼリー、プロポリス、ビタミン、ミネラル、花粉、カルシウムが豊富で、強力な殺菌効果の効能も期待できます。
自然の物をカットしているため、大きさも量もバラバラです。
栄養価・殺菌効果の高い巣蜜。
お値段は少し張りますが、体調不良時のお薬代わりにいかがでしょうか?
「SANDY. HONEY」
高槻で養蜂を営んでおられるご夫婦が手作業で採蜜・瓶詰めをされてる、完全非加熱の生はちみつです。
採れるその時々のお花や蜂の状態で味や色も変わる、何とも嬉しく美味しい自然の贈り物。
アーユルヴェーダを日々に生かされている方にもオススメの生蜂蜜♪
特にカファ体質の人にオススメ!
天然の痩せ薬とも言われていますね。
加熱された蜂蜜が出回る中、一切手を加えられていない生蜂蜜は希少です。
またまた新しいレシピブックも付けてくださっています!
国産で、しかも大阪産。地産地消が嬉しい所。
栄養価も高く美味しいはちみつ。
一家にお一つお薬代わりにいかがですか?
蜂蜜だけお求めの方も、お気軽にお越しくださいませ♪