毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
暖かさがやってくる3月のテーマは…
内もも！
脱プル♡引き締め脚
女子の永遠のテーマではないでしょうか…？
ぷるんと柔らかくお肉が付いた内もも…。
…引き締めてやりましょうぞ♪
普段なかなか意識的に使わない所だからこそ、意識を向ければ変化は現れます！
緩めて引き締めて綺麗な内ももを手に入れましょう♪
ダイエットはいつも苦痛やストレスを感じやすいものですが、このクラスは楽しく自分と向き合う為のクラスです♡
ゆるんだお肉が少しキュッと引き締まったら、それだけでも嬉しいですよね？！
無理なく楽しくご自身に磨きをかけていきましょう♡
身体だけでなく気持ちもスッキリを目指します！
しんどくなったらレッスン中にお休みを入れて頂いても大丈夫♪
段階を踏んで進めていきますので「ちょっと今の自分を乗り越えたいな」という方、是非♡
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
NEWS
3月 アロマヨガの香り
毎週 月曜10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
3月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
2(月)3(火)オレンジスイート&ゼラニウム
9(月)10(火)ラベンダー&フランキンセン
16(月)17(火)グレープフルーツ&ティートリー
23(月)24(火)ローズウッド&マンダリン
30(月)31(火)レモンマートル&ライム
～アロマの心地良い香りを楽しみながら行うアロマヨガ♪～
アロマリンパヨガはヨガを行う前にフットリンパマッサージで足のむくみや冷えを改善☆
アロマリラックスヨガは肩こり・首こり等のこり固まった筋肉をゆっくりとほぐすリラックスヨガです☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
ご好評につき延長！1ヶ月体験4回チケット！
さてさて、先月好評でした1ヶ月体験4回チケット！
4回体験レッスンを受けれて¥3,200というお得なチケットです！
そして「おお！これはいいな♪」と思った結果、作り過ぎてしまいまだ少し余っております。笑
…ので！
チケットがなくなるまで延長します〜♡
新年を迎え「何か新しい事始めようかなぁ〜」という方いらっしゃいますか？
お料理教室、英会話、ジム、趣味や習い事を始めやすいこの時期。
…ヨガはいかがでしょうか？
◎お得な体験レッスン延長キャンペーン中！
1ヶ月体験4回チケット
（購入日から1ヶ月間有効 レンタルマット付）
¥3,200
↑1回あたり800円！
※初回体験の方に限ります・無くなり次第終了
2/4現在で残り7枚です！
気になった時が始め時♪
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ♪
男性の方も女性の方も、お若い方もご年配の方も、初めての方も経験者の方も、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
楽しいレッスンを準備して、皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
2月 休講・代講のお知らせ
2月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
2月代講↓↓
2/23（日）10:00〜
キックメガミクス → ハタヨガ（かわちゃん）
2月休講↓↓
2/23（日）8:00〜 あさヨガ
急遽、休講・代講となる場合もございますので、お手数をおかけしますがご予約の際は一度「予約＆お問い合わせ」ページのスケジュールをご確認くださいますようお願いいたします。
2月もどうぞよろしくお願いいたします。
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間予約システムはいつでも稼働しております）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
2月スリムボディコントロール お尻♡ヒップアップで脚長に！
毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
寒さが増す2月のテーマは…
お尻！
ヒップアップで脚長♡
皆さんお家に姿見はありますか？
横からの姿を見た時に「あれ…、お尻ってこんな位置にあったんやっけ？」という方いらっしゃいませんか？
脱・ペタンコお尻！
まぁるくプリッと上がったヒップで脚も長く見られちゃいましょう♪
意外と気になる方が多かったのが、この「お尻」部分！
お尻が硬くなると腰痛の原因にもなります。
緩めて引き締めて綺麗なお尻を手に入れましょう♪
ダイエットはいつも苦痛やストレスを感じやすいものですが、このクラスは楽しく自分と向き合う為のクラスです♡
ゆるんだお肉が少しキュッと引き締まったら、それだけでも嬉しいですよね？！
無理なく楽しく、ご自身に磨きをかけていきましょう♡
下腹も気持ちもスッキリを目指します！
しんどくなったらレッスン中にお休みを入れて頂いても大丈夫♪
段階を踏んで進めていきますので「ちょっと今の自分を乗り越えたいな」という方、是非♡
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
2月 アロマヨガの香り
毎週 月曜10時〜、火曜20時〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
2月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
3(月)4(火)レモンマートル&ライム
10(月)11(火)レモングラス&ローズマリー
17(月)18(火)トンカビーンズ&ラベンダー
24(月)25(火)レモン&ティートリー
２月、さらに寒い季節に入ります…。
冬季になるとなんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりしやすくなりますね。
こうした体調不良の大きな原因の１つが”寒暖差疲労”です。
自律神経を乱れさせ、体の冷えや肩こりめまいなどに繋がりやすくなります。
そんな時には…
ヨガで自律神経を整え寒暖差疲労になりにくい体作りをしていきましょう☆
更にアロマの香りで心もリラックスに！
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪
お得な新年キャンペーン 〜会員様も体験の方も！〜
ナマステ、2020年！
今年も楽しい一年になりますように！
新年、「何か新しい事始めようかなぁ〜」という方いらっしゃいますか？
お料理教室、英会話、ジム、趣味や習い事を始めやすいこの時期。
…ヨガはいかがでしょうか？
新年は体験の方にも会員様にもちょっとお得なキャンペーンを開催です♡
新年NEW YEARキャンペーン！
◎1月中にご来店頂いた会員様に（新規ご入会の方も）…
次回使える500円offクーポン、プレゼント！
※お一人様1回限り・引換期間1月末まで
◎1月はお得な体験レッスン開催中！
1ヶ月体験4回チケット
（購入日から1ヶ月間有効 レンタルマット付）
¥3,200
↑1回あたり800円！
※初回体験の方に限ります・1月末まで販売
1回目の受講日（購入日）が1月末までになるようにお願いいたします
気になった時が始め時！
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ♪
男性の方も女性の方も、
お若い方もご年配の方も、
初めての方も経験者の方も、
どうぞお気軽にお越しくださいませ。
楽しいレッスンを準備して、
皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
1月 代講・休講のお知らせ
12月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
1月代講↓↓
代講の予定はありません
1月休講↓↓
休講の予定はありません
◎年末年始のお休みについて◎
12/30（月）〜1/3（金）の5日間、年末年始のお休みを頂いております。
急遽、休講・代講となる場合もございますので、お手数をおかけしますがご予約の際は一度「予約＆お問い合わせ」ページのスケジュールをご確認くださいますようお願いいたします。
2020年、新年もどうぞよろしくお願いいたします。
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間予約システムはいつでも稼働しております）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
1月スリムボデコントロール 正月太り解消！下腹スッキリ♡
毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
新年一発目！1月のテーマは…
正月太り解消！
下腹スッキリ♡
お正月は太るものだと思っています。笑
日頃忙しくて毎日が過ぎてしまう方、ご飯を味わう時間やゆっくり過ごせる時間が無い方、お正月は是非ゆっくり美味しく楽しくご飯をとってくださいね♪
「あれ？ちょっと服が縮んだ？」と感じたら…、サトッシーの出番です！笑
ダイエットはいつも苦痛やストレスを感じやすいものですが、このクラスは楽しく自分と向き合う為のクラスです♡
ゆるんだお肉が少しキュッと引き締まったら、それだけでも嬉しいですよね？！
無理なく楽しく、ご自身に磨きをかけていきましょう♡
下腹も気持ちもスッキリを目指します！
しんどくなったらレッスン中にお休みを入れて頂いても大丈夫♪
段階を踏んで進めていきますので「ちょっと今の自分を乗り越えたいな」という方、是非♡
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
1月 アロマヨガの香り
毎週 月曜10時〜・火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
1月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)スパイクラベンダー&ベルガモット&リツエアクベバ&カルダモン
13(月)14(火)レモングラス&ローズマリー
20(月)21(火)レモンマトール&ライム
27(月)28(火)オレンジスイート&ラベンダー&フランキンセンス&ベンゾイン
☆ A Happy New year☆☆
2020年も皆さまに心地よくやわらかな香りとヨガをお届けしてまいります(*^^*)
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
