NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

◎お盆休みのお知らせ
8/12(火)〜8/15(金)の4日間
お盆休みを頂きます

この期間を含むチケットをお持ちの方は
期限を4日間延長させて頂きます

こちらの都合で申し訳ございませんが
どうぞよろしくお願いいたします

…なのですが〜！！！

8/12と8/15は
朝クラスのみ開講します！！！

【お盆SPクラス】
・8/12(火)10:00〜
スローフローヨガ / かわちゃん
・8/15(金)10:00〜
呼吸を感じるヨガ / かわちゃん

8/15はレッスンの後に
ランチ会も予定しております！

お店は決めていませんが
開いてるお店を探して
皆でランチに行きましょう〜♪
（ランチ会だけの参加も大歓迎です！）

もしご予定が合いましたら
お盆も皆様とヨガできる事を
楽しみにお待ちしております！

どうぞよろしくお願いいたします♪

神戸ABUNDANCE
プルビ先生主催のイベントに
チームガンガーも
出演させて頂く事になりました

名だたる活躍されている
先生方の中にガンガーも入れて頂き
本当にありがとうございます！

すんごくカッコいい！
インド人ダンサー・振付師
オムカール先生の来日と共に開かれる
関西を代表される先生方
チームの踊りが観れる！
インドダンスの祭典です！

チームガンガーも
出せる力を出し切って
全力で臨みます

ダンスショー＆
東西南北インド料理ビュッフェ

最高で最強のひと時を
お過ごし頂けます

以外、イベント詳細です
⬇︎⬇︎⬇︎

【RANG DE 〜SPICE & SHOWTIME】

全国で活躍する
ボリウッドダンスチームや
インド舞踊などが一度に集結！

豪華な衣装も近くで見えて
迫力満点‼

観て、踊って、
そして
東西南北のインド料理を
一度に味わえる、
豪華すぎる
ベジタリアンビュッフェと共に
インドを全身で感じる1日に！

今回のランチメニューは
通常営業の神戸インドクラブでは
食べられない特別なメニューなので
乞うご期待！

涼しいホール内で
ゆっくり座って
楽しんでいただけます

日時｜2025年8月23日（土）
時間｜12:00-16:00（11:30開場）
場所｜神戸インドクラブ
住所｜神戸市中央区山本通1-7-15
料金｜大人（15歳以上）¥5,500
7〜14歳¥2,750
※6歳以下無料
※東西南北インド料理
ベジタリアンビュッフェ付き
※事前予約制
※当日券の販売はありません。

料理の準備の都合上、完全予約制と
させていただいております
よって当日券の販売はしておりませんので
ご了承くださいませ

ご質問等ございましたら
かわちゃんまでお願いいたします

お時間合いましたら
是非是非観に来てやってください！

皆様のお越しを
心よりお待ちしております！

【RANG De】ご予約はコチラ〉

※7月は20・27日の2回開催です！

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

7月の課題曲は…
そろそろステージ練習に入ります！
ステージ参加ご希望の方はリハーサル前に
通常クラスにご参加頂いて踊る事に慣れておいてください！
そして7月もステージでも踊る予定の1曲です♪
キングオブボリウッド、シャー・ルク・カーンと
ダンスの女王マドゥリ・ディクシットが踊るコテコテ90年代なこの一曲！

※ちなみに通常のこのクラスは楽しく踊るクラスです！笑
ダンスが上手い下手は一切関係なく！
楽しく踊ればオールオッケーなクラスです♪

【Are Re Are】

（開始44秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ボリウッドダンスご予約はコチラ！〉

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

7月のテーマは…！
『倒立・ハンドスタンド！』

またまた来ました！
倒立です！！！

初めは壁を使ってチャレンジしますので
安心してご参加ください♪

逆さまになるポーズは
ちょっと恐怖を伴いますが
それを払拭する頭で理解する
身体の仕組みと使い方を
みっちり丁寧にお伝えしていきます！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

7月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

7月代講
代講の予定はありません

7月休講
休講の予定はありません

◆お盆休みのお知らせ
8/12(火)〜8/15(金)の4日間
お盆休みを頂きます。
⬆︎この期間を含むチケットをご購入の際は
期限を4日間延長させて頂きます

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

7月もどうぞよろしくお願いいたします！

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

ナマステ！
かわちゃんです

【ビビらんでええ】

知らんから怖い
分からんから不安になる

なら
知っていったらいい

そんな自分と
向き合っていくのが
ヨガ哲学です

でもホンマに
ヨガじゃなくても
いいと思う

自分の道を
逃げずに諦めずに
しっかり真剣に
突き進んで行けば

辿り着く先は
きっと一緒やと思う

何でもいい！
頑張れ！
私も頑張る！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【不完全でいい】

っていうか
完全になれる日は
来ないと思ってる 笑

「はい！完璧！私パーフェクト！」
自信を持つ為に
言い聞かせる事も大事

でも心底思い込んだら
自分が全て正解やと思てまう

所詮人間みんな
不完全なんやと思う

その中で
毎日考えて
もがいて足掻いて
「まだまだですわ〜」
言うてる方が
人間臭くて
私は大好きや 笑

私も不完全のポンコツです
やからこそ
毎日成長できると思ってる

ホンマにポンコツには
伸び代しかないねん

あ！
ガンジーの賛否両論説は
ここでは割愛させて頂きます

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【傷つけない】

アヒンサー（非暴力）
有名なヨガの教えですね

頭ん中でずっと考えてたら
ずっとイライラしっぱなしや

私もようなってまうけど
そうなったら
ちゃう事するようにしてる

自分で手をくださんくても
どっかで多分痛い目に会わはる 笑

ほんで
他人に使わん言葉は
自分にも使わんでいい

「どうせ私なんて」
「私には無理です」

それ人に言える？
よう言わんやん

なぜなら
傷つけるから

それで自分を
奮い立たせてくれるなら
お尻引っ叩いてくれるなら
使ったらええけど

それで落ち込むんやったら
もうやめとこう

自分も他人も
傷つけられていい存在の人なんて
おらんはずや

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【動け】

これ
今の私 笑

今スケジュールが
ちょっとハードで
毎日考え事と睨めっこ中

やけど
避けて通れない道やから
やるしかない

煮詰まったら
ちゃう作業を先にしたり
場所変えて作業したり
とりあえず動くようにしてる

行動止まったら
後で
「あんなに時間あったのに…」
「なんでやっとかんかったんやろ…」
って泣くのは自分

煮詰まったら
動いてみて！

多分頭も
動き出すから！

一緒に頑張ろうぜ！

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

【でけへんからこそ】

ヨガの教えって
ホンマに並大抵じゃない 笑

「そんなん無理やって」が
いっっっぱいある

できる事から
ちょっとずつやってったら
ええんやと思う

面白い事に
こういう勉強をしていくと
普段の普通の行動で
「あ、これヨガの教えであったな」
っていっぱい出てくる

「あ〜、こうしてみたら良かったんや」
「わ〜、いらん事したな」

毎日これの繰り返し

それを
ちょっとずつちょっとずつ
自分に刷り込んでいく

その結果
まだまだではあるけれど
嫌な癖や思考パターンと
向き合いやすくなってきた

どれだけええカッコ気取っても
他人からは絶対
粗が見えてもうてる 笑

なら
どっから見られても
小マシなるように
自分を整えていきたいと思います

人間1人じゃ生きていけない
周りとの調和がとれて
やっていけるんや

動画はコチラ〉