毎週・月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
10月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
5(月)6(火)トンカビーンズ&ラベンダー
12(月)13(火)レモングラス&ローズマリー
19(月)20(火)グレープフルーツ &イランイラン
26(月)27(火)オレンジスイート&マンダリン&柑橘系ブレンド
10月に入り、昼夜の気温差に体がうまく順応できず自律神経のバランスが崩れやすくなります。
そんな季節の変わり目には体調管理も必要です♪
ヨガで自律神経のを整えリフレッシュしていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
イベント情報
9月ボリウッド「Bankhas」
毎週 日曜12:00〜・月曜20:30〜
ボリウッドダンスクラス♪
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
9月の課題曲は…
またまた少し前の曲にはなりますが、今の公開数からいって比較的新し目の曲を！
キレッキレの肉体とダンスのお2人！
タイガー・シュロフとシュラッダー・カプールが踊るゴリゴリな1曲！
「Bankhas」
（開始32秒からの振付です）
初めての方も是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪
男性の方も女性の方も、インド好きな方もそうでない方も、初めての方も経験者の方も、一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
9月 アロマヨガの香り
毎週 月曜10:00〜・火曜20:15～ sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
9月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(火)グレープフルーツ&ゼラニウム&リツエアクベバ&トンカビーンズ
7(月)8(火)レモングラス&ローズマリー
14(月)15(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
21(月)22(火)レモン&ティートリー
28(月)29(火)スパイクラベンダー&ベルガモット&リツエアクベバ&カルダモン
9月☆
昼夜の気温差が激しくなり、体にも夏の疲れが残った状態…。
季節の変わり目は体調管理が必要ですね！
そんな時にはヨガですっきり整えていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
7月 アロマヨガの香り
毎週・月曜10:00〜、火曜20:15〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
7月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)
ローズウッド&マンダリン
13(月)14(火)
レモン&ティートリー
20(月)21(火)
グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
27(月)28(火)
オレンジスイート&ラベンダー&フランキンセンス&ベンゾイン
7月は梅雨の時期ですね…
気候の面でも身体ストレスがかかりやすい時期です。
体がだるい・疲労感があるなどの身体的不調に、憂うつな気分になる・やる気がしないなどが合わさり精神的不調も感じやすくなります。
そんな時には…
ヨガでリフレッシュ！
アロマでリラックス♪
身体を軽く気分も高めていきましょう♪♪
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪
6/26（金）家ヨガのススメ〜ちょっぴり解剖学〜
毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング
毎月何かテーマを決めて開催中！特別クラスで、色んなヨガに触れる時間を！
来月7月からスケジュールに変更が出るため、金曜20:30〜のイベントクラスは今月で一旦お休みに入らせて頂きます。
7月からは不定期開催としてイベントクラスを継続していく予定です！
また決まり次第随時更新いたします♪
そんなお休み前のイベントクラスは
↓↓↓
家での練習も怪我なく快適に…
身体の使い方を理解しよう！
家ヨガのススメ 〜ちょっぴり解剖学〜
担当 : かわちゃん
参加費無料！
コロナの影響によりご自宅での時間が増えて来たのではないでしょうか？
オンラインのレッスンも増えて来てヨガが身近になってきたな〜と感じています♪
そんなお家でヨガを練習される際に役立つ、ちょっとした解剖学を座学で学びましょう♪
コツを掴めばもっと身体が気持ち良く使えて、尚且つ怪我なく安全に行えるかと思います！
ヨガ初心者の方にもとてもオススメです♪
最初のうちに身体の使い方をマスターして、安全にヨガを楽しみましょう♪
予約制となりますので、ご参加頂ける方は「予約＆お問い合わせ」ページよりご予約お待ちしております！
オンラインの方ももちろん受講可能です♡
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております
6/21国際ヨガday チャクラヨガとキールタン
さてさて、今年から第5日曜10:00〜はスペシャルクラス！
YUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪
…のはずが。
…コロナの影響により5月は開催できず。
営業再開できましたし、6/21は国際ヨガday!
第5日曜ではありませんが、急遽内容を変更してお届けしたいと思います！
6/21（日）10:00〜11:15
国際ヨガday特別開催！
チャクラヨガとキールタン
YUKO
※通常料金でお入り頂けます
※定員7名・換気をして間隔を空けて行います。
◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。
ハートと喉を開いた後はキールタン♪
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪
通常は第5日曜に開催なので5週目がある月に限られるこのクラス！
これを逃すと次回は8/30！
YUKOの声に癒されたい方、是非に！
世界中でヨガをする人が増えるであろうこの日に、皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪
初めての方も経験者の方も歌が好きな方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！
3/29（日）ヨガガンガー5周年イベント♡
いつもお越し頂く皆様、支えてくださる皆様、本当にありがとうございます。
連日のコロナウィルスの影響により、このイベントをするか悩みました。
色んなご意見があるかと思います。
ですが、このドヨンとした状況から少しでも息抜きできる時間にしたいと思い、予定通り開催を決定しました。
ご参加頂ける方にはご入室頂く際に検温・手の消毒にご協力お願いいたします。
また皆様がスタジオ内にいらっしゃる時間も換気を定期的に行い、必要に応じて消毒等の時間を取らせて頂きたいと思います。
何の保証もありませんしスタジオ側の自己満足になると思います。
ですが、営利目的ではありませんし参加費も無料です。
もし気が向かれた方がいらっしゃいましたら、ちょっとでも笑える時間を皆様と過ごせたらなと思います。
こんな時ですが、皆様を笑顔でお迎えできたらと思います！
勝手を言いますが、どうぞよろしくお願いいたします！
※人数を把握したいので、ご参加頂ける方はご予約お待ちしております。
皆様のおかげでスタジオ・YOGA GANGAは、4月1日に5周年を迎えます。
5年間続けてこれたのはYOGA GANGAに関わってくださった皆様のおかげです。
そして…、そんな支えてくださる皆様とワイワイ楽しみたい！！！
という訳でいつも通りパーティーしたいと思います！笑
＋今年は「5年」という節目の年、「たのしいヨガ」と銘打ってレクリエーションヨガも開催します♪
♡YOGA GANGA 5周年イベント♡
3/29（日）
13:30〜 たのしいヨガ
15:00〜 軽食タイム
参加費無料！
※15:00〜はソフトドリンク・サンドイッチ等の軽食を人数に合わせて準備いたします。
その他アルコールや何か食べられる方は各自ご持参お願いいたします。
ご参加頂ける方はお手数ですが、スタジオまでご連絡くださいませ。
また、お料理の発注がありますのでキャンセルはお早目にお願いいたします。
お世話になっている皆様に気持ちばかりの恩返し、どちらも参加費無料です！
もしお時間ございましたら是非是非、遊びに来てやってくださいませ！
途中退室・途中参加もお気軽にどうぞ♡
余興や持ち寄りも大歓迎です。笑
飲んで食べて、ワイワイ楽しみたいです♪
スタジオに来られた事が無い方もいつもの方も！
和気藹々としておりますので、是非お気軽にご参加くださいませ♪
皆様と6年目の始まりも笑って過ごせる事を、楽しみにお待ちしております♡
本当にいつもありがとうございます！
…感謝！
3/31karinラストクラス！「スローヴィンヤサ」
火曜10:00〜と言えば…
「やさしいヨガ」なのにスパルタでお馴染みのkarinクラス！笑
そんなスパルタやさしいkarin先生、3月いっぱいでガンガーを卒業されます…。泣
寂しくなる〜！
…ですが、最後は多いにスパルタして頂いてガンガー納めをしてもらいたいと思います！笑
karinラストクラス！
3/31（火）10:00〜
「スローヴィンヤサ」
担当 : karin
★ヴィンヤサとは…
ポーズとポーズを繋いで、流れるように動くヨガのスタイルです。
「スロー」が付きますので、ゆっくりとした呼吸の中で流れのあるご自身の動きを楽しんでみてください。
「キツいのは苦手だけど動いた感が欲しい！」という方にオススメです♪
もちろん初めての方も是非是非体験してみてください♪
気が付けば3年という長い間ガンガーに在籍してくれていました。
スタイル抜群！
ずーっと練習や勉強をし続けて、ドンドンとスキルアップされています！
若いですがしっかりした、安心感と安定感のある信頼できるkarin先生。
是非皆さん、karin先生に会いに来てくださいませ♪
↑もれなくスパルタが付きます。笑
どうぞよろしくお願いいたします！
3/29（日）チャクラヨガとキールタン
さてさて、今年から第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪
3/29（日）10:00〜11:15
第5日曜特別開催！
チャクラヨガとキールタン
YUKO
※通常料金でお入り頂けます
◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。
ハートと喉を開いた後はキールタン♪
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪
第5日曜がある月が限られますので、これを逃すと次回は5/31！
YUKOの声に癒されたい方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪
初めての方も経験者の方も歌が好きな方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！
3/27（金）リラックス瞑想会
毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中！
特別クラスで、色んなヨガに触れる時間を！
連日のニュースで心配や不安の声…。
頭や体が緊張してしまいそうな毎日ですが、ちょっぴり静かに座る時間を過ごしてみませんか？
3/27（金）20:30〜21:30
リラックス瞑想会
※参加費無料
ただじっと座る、ただ呼吸に意識を向けるなど
「１つの事に集中する時間を作る」
事で、色んな考え事が頭から離れてスッキリとクリアになっていきます。
より深く内側の静けさに意識を向けながら瞑想しましょう。
瞑想経験・未経験は全く問題ありませんので、ご興味がありましたら、どなた様もご参加くださいませ♪
働き過ぎた頭も心もスッキリする時間を過ごしませんか？
今年の最後に瞑想で頭も整理しましょう♪
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております♪
