イベント情報

1/30【チャクラヨガとキールタン】YUKO

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル!
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪


今回は…
1/30(日)10:0011:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます



◎チャクラヨガとキールタンって?
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ(真言)を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪


第5日曜がある月が限られますので、
これを逃すと次回は5/29(日)!


YUKOの歌声に癒されたい方、
歌がお好きな方、是非に!
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も!
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております!

1/21・31【気軽にヨガ座学】2022年の抱負は?ヤマ・ニヤマとサンカルパ

1/21(金)20:30〜
1/31(月)12:30〜
〜そもそもヨガって何?
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク!
参加費 : 1,000円

※会員様限定
※スタジオ限定(オンライン不可)
※チケット1回分でもお入り頂けます



ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく!


1月のテーマは…
2022年の抱負を考えよう!
「ヤマ・ニヤマとサンカルパ」です。

先月も勉強したヨーガ・スートラの中の教えに
「ヨガの八支則」というものがあります。
ヨガを練習する為の「8つのステップ」と
されているものですが、その8つの内の最初の2つが
「ヤマ・ニヤマ」です。
日常生活でした方がいい事、しない方がいい事が
書かれています。
(正直でいること、清潔でいること、欲張らないことなど…)
そのヤマ・ニヤマを勉強しつつ2022年の抱負を
考える会にしたいと思っています!
ご興味がありましたら座学が初めての方も是非是非!
一緒に楽しく勉強しましょう♪


〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。


小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ!

経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。

よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております!

1月ボリウッド ダンス「Yeh Ishq Hai」

※1月は16日(日)12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします!


〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


1月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
今月の課題曲はむちゃ古いけど(10年前。笑)、
寒くなったら思い出す?踊り出したくなる?
名曲だと思うので!
どうかお付き合いください♡笑

妖艶可愛い(若い〜!笑)カリーナ・カプール・カーンが踊る
この雪が似合う可愛い曲を!



「Yeh Ishq Hai」

(開始1分30秒からの振付です)



曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!
皆様のお越しをお待ちしております♪

1月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10時〜・火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇



1月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
10(月)11(火)オレンジスィート&マンダリン&柑橘系ブレンド
17(月)18(火)レモングラス&ローズマリー
24(月)25(火)トンカビーンズ&ラベンダー
31(月)レモン&マンダリン&レモンマートル



A Happy New year☆☆


今年も皆さまに心地良いやわらかな香りと
ヨガをお届けしてまいります(*^^*)
ご興味のある方も初めての方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)

皆様のご参加、お待ちしております♪

12/30【今年はやります】年末恒例108回太陽礼拝☀︎

もう年末のお知らせとは…。笑
あっという間に今年もあと残りわずか!
今年は2年振りに決行したいと思います…
108回太陽礼拝‼︎


年末と言えばお寺で撞かれる除夜の鐘。
心地よい音でごぉ〜んと響きます。
除夜の鐘を撞く意味は諸説ありそうですが、
1番広く知られているのは
「煩悩の数(108)だけ撞いて、煩悩を祓う」
ではないでしょうか?

その煩悩の数と言われる108回を是非!
太陽礼拝で♪

煩悩を祓って気持ち良〜く
新しい年を迎えてみませんか?
(太陽礼拝で煩悩が祓えるのかは分かりませんし、
煩悩の塊の私が言うのもなんですが。笑)

…という訳で今年はやります!



1230日(月)10:00〜・2時間位
108
回太陽礼拝
参加費 : 2,500
※定員7名様・スタジオ限定


皆で楽しく108回の回数をこなせたらいいなと
思っておりますので、
途中休憩も「疲れたので応援に回る!」も
何でもOKです♪笑

実際なかなかしんどくなると思います。
その時はご無理無いように、
エールとカウントのお手伝いを
お願いいたします。笑

いつもより長〜く続く太陽礼拝。
しんどい中で、
今年の自分と向き合ってみましょう!

※太陽礼拝をされた事の無い方は一度ご相談下さい。
※お正月に筋肉痛が来てもよい方に限ります。笑




終わった後でお時間がある方は
一緒にランチにでも行きましょう!
皆さんと今年の最後に太陽礼拝できるのを
楽しみにお待ちしております♪

【年末スペシャルクラス】2021年最終週はもっと楽しく!

あっという間に12月‼︎
今年も残り僅かとなりました!
師走の忙しい時期になりますが
ウイルスに負けない身体でいて頂きたい!
たくましく元気に健やかに過ごして頂きたい!

…という訳で
年末にめいいっぱい楽しめるクラスを
今年も考えてみました♡


12/2312/30の一週間!
年末最終週は…
いつもの時間・いつもの先生だけど
クラス内容がちょっぴり変わる
年末スペシャルクラスウィーク♪

いろんなヨガ・トレーニングする1週間はいかがですか?
全て通常料金でお入り頂けます!
でも内容はスペシャルにパワフルです!
是非いろんなクラスをご堪能ください♪

※記載の無いクラスは通常通りの内容で開催します



●12/23(木)19:00〜
12/24(金)10:00〜
ちゃちゃ担当
サウンドムーブメントヨガ

音の流れに身体を乗せて…、
弾けろ!私のパッション!


●12/24(金)19:00〜
YUKO担当
チャクラヨガとキールタン

YUKOの人気クラスが金曜の夜に!
聖なる夜に優しい祈りの歌を♪


●12/25(土)10:00〜
YUKO担当
はじめてのマントラ&ゆるりヨガ

YUKOクラスの初めの祈りのマントラを
皆で一緒に練習しましょう♪


●12/25(土)11:45〜
かわちゃん担当
脂肪燃焼!地獄の有酸素60分!

筋トレ!リズムネタ!
止まってはいけない動きっぱなしの60分!


●12/25(土)18:00〜
かわちゃん担当
皆でJai Ho!やさしいボリウッドダンス!

スラムドッグの「Jai Ho」を!
やさしい振付なので誰でも楽しく踊れます♪


●12/25(土)19:30〜
オムカール担当。笑
クリスマスディナー会inインド料理オムカール

今年のクリスマスチキンは
タンドリーチキンにしませんか?笑


●12/26(日)10:00〜
サトッシー担当
年末恒例エンドレスキック&パンチ

止まらない汗、鳴りやまない鼓動、
募る「休ませろ」の苛立ち、
耐え抜け猛者たち!笑


●12/27(月)10:00〜
12/28(火)20:15〜
sachi担当
もっと!香りを感じるヨガ

27日レモン&ティートリーでリフレッシュ
28日ラベンダー&フランキンセンスでリラックス
香る瞑想を是非♡


●12/27(月)19:00〜
かわちゃん担当
アカンダヨガ(古典的なインドヨガ)

アーサナ・マントラ・呼吸法・瞑想…、
総合的にヨガを練習するクラス


●12/28(火)10:00〜
かわちゃん担当
やさしい⁉パワーヨガ

矛盾を感じるタイトル!笑
いつもよりちょっぴりチャレンジするぞ!


●12/29(水)18:45〜
サトッシー担当
正月前に!腹筋炎上バーンアウト!

お腹が芯から熱くなる!
多分筋肉痛で痛くもなる!
燃やし尽くせお腹の脂肪!笑


●12/29(水)10:00〜・20:15〜
かわちゃん担当
2021
年の垢落としヨガ&瞑想

今年の垢は今年の内に!
頭も身体もリセット!
うっぷん全部払いのけてやりましょう♪笑



もっと詳しいクラス内容は
ネット予約の各クラスページに記載しています!

人気のクラスは早目に予約が埋まるかもしれません!
お早目のご予約・キャンセルにご協力お願いいたします。


体験の方もいつもの方も、
どなた様もお気軽に楽しんでください♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

12/17・27【気軽にヨガ座学】ヨーガ・スートラに触れる

12/17(金)20:30〜
12/27(月)12:30〜
〜そもそもヨガって何?
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク
参加費 : 1,000円


※会員様限定
※スタジオ限定(オンライン不可)
※チケット1回分でもお入り頂けます




ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく!



12月のテーマは…
「ヨーガ・スートラに触れる」です!

これね、ティーチャートレーニングを受けた
インストラクターやヨガ勉強してる人でも
読んでも意味分からん本やと思うんです。笑
私(かわちゃん)もそうでした。
ので、解説しながらヨーガ・スートラ
一緒に読んでみませんか?
気になった方は是非♡



〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。


小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ!

経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております!

12月ボリウッドダンス「Aa Re Pritam Pyaare」

※12月は19日(日)12:00〜と、
特別クラス25日(土)18:00〜もあります!
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします!


〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


12月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
インドの流行りの歌にはついていけてたのに
今やインドの歌も全く付いていけない。笑
ただ最近はSNSでインド人が踊る流行りの曲が
古い歌も新しい歌もあるようなので、
これから色々抜粋していきま〜す!

という訳で古い曲でご勘弁!笑
妖艶可愛いシャクティ・モハン達が踊るこの曲を!
振付は本家ですが、
踊りのタイミングは変えています!
(詳しくはInstagramへ!)

「Aa Re Pritam Pyaare」



曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪


男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!
皆様のお越しをお待ちしております♪

12月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇



12月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)グレープフルーツ&イランイラン
13(月)14(火)ローズウッド&ゼラニウム
20(月)21(火)ライム&グレープフルーツ&サイプレス
27(月)レモン&ティートリー
28(火)ラベンダー&フランキンセンス



☆☆ Merry Xmas!☆☆☆☆
アロマの精油を使用し
心地よい香りの中でヨガをする
「アロマヨガ」♪
深い呼吸で心身トラブルを穏やかに改善し
リフレッシュ&リラックスしていきましょう(*^^*)


今年も残り1ヶ月…
1年の溜まった疲れや日々の心身の疲れを
ヨガですっきりリセットしてみませんか☆
ご興味のある方もそうでない方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)

皆様のご参加お待ちしております♪

11/19・29【気軽にヨガ座学】ヨガトーーク!

11/19(金)20:30〜
11/29(月)12:30〜
〜そもそもヨガって何?
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク
参加費 : 1,000円


※会員様限定
※スタジオ限定(オンライン不可)
※チケット1回分でもお入り頂けます



ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく!


11月のテーマは…
先月に引き続き
「ヨガのルーツ・歴史」です!

(先月全然話し切らんかった。笑)
気になった方は是非♡

今や日本中どこでも受けれるヨガですが
いつ、どこで始まったのか?
どんな流れで
今の「ハタヨガ」が形成されたのか?
5000年に渡ると言われるヨガの歴史を
チョロっと探ってみませんか?


〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。


小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ!

経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております!

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