イベント情報

6/20 国際ヨガデー チャクラヨガ/YUKO

毎年6/21は国際ヨガデー!
国際ヨガデーは2015年に創始され、毎年6月21日には世界各国でヨガを楽しむ日とされています。


そんな6/21は月曜なので、その前日の6/20(日)にいつもと違ったヨガを楽しみませんか?
またまたYUKO先生がこの日にピッタリな特別ヨガクラスを開催してくれます♪



6/20(日)10:00〜
国際ヨガデースペシャル!
チャクラヨガ / YUKO

※定員7名様
※通常料金でお入り頂けます


〜太陽の光が最も大きくなる時期に、わたしたちの内側の光にも意識を向ける時間を過ごしませんか

内側から輝ける(からだの宝石) という意味をもつマニプーラチャクラにフォーカスするヨガで、心身をよりパワフルにエネルギーが満ちている状態に整えていきましょう。

今回はマントラを使ったポーズにも挑戦してみます

消化力を高めることにも繋がるので、夏に体調を崩しやすい方、心のモヤモヤをすっきりさせたい方などにもおすすめです。

キーワード : パワー、活力、自信、個性、消化力など



この時期にピッタリなスペシャルクラス♪
興味がある方は是非ご参加くださいませ!
いろんなヨガの側面をYUKOが丁寧にお伝えいたします♡

皆様のご参加、お待ちしております!

6月ボリウッド ダンス「Vaathi Coming」

※6月も2回のみ開催となります。
5/6・20(日)12:00〜

早く回復してレギュラークラスに戻れるよう
かわちゃんボイトレに通い中です!頑張ります!


〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。



6月の課題曲は
今月は実はボリウッド ではないのです…。
南インド映画(トリウッド?)からの一曲!
これインドでちょい流行ってましたよね〜?!

むちゃくちゃノリの良い曲なのですが
本家の方は踊りが少なく…。
いつものカワコ一推しダンサー!
メルヴィン・ルイスがコミカルに踊る、
ちょっとダサカッコいいこれでいきましょう!笑

あと、持ってる方は是非…
サングラス持ってきてください!!!!!
是非に!よろしくお願いします!


「Vaathi Coming」

(開始早々からの振付です)


曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!
皆様のお越しをお待ちしております♪


6月 アロマヨガの香り

毎週月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当

8()15()1845分~です



〇アロマヨガクラス〇
6月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)

7(月)8(火)グレープフルーツ&ゼラニウム&リツエアクベバ&トンカビーンズ
14(月)15(火)レモングラス&ローズマリー
21(月)22(火)ユーカリ&ライム&リツエアクベバ
28(月)29(火)グレープフルーツ&イランイラン




新型ウイルス流行の中、
運動不足になったり身体疲労や精神的ストレス等
不調が溜まりやすくなりますね。
アロマヨガでは凝り固まった筋肉を
じっくりとほぐし、深い呼吸を行いながら
乱れがちな自律神経のバランスを
整えていきます。
ウイルスに負けない身体を作っていきましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

5/31(月)気軽にヨガ哲学・ヨガトーーク

〜そもそもヨガって何?
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク
参加費 : 1,000円


※スタジオ限定(オンライン不可)
※チケットは使えません



アーサナ(ポーズ)をとる前に心も整える
生活の知恵袋、ヨガ哲学を身近に気軽に!



〜ヨガ哲学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように生活に役立つ知識が沢山詰まっているのがヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、ポーズを練習する前に「どんな生活が望ましいか」「どんな行いを積み重ねていくか」「どのように自分と向き合っていくか」がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、自分の事をより理解していきましょう。

小難しく感じますがまずは簡単な教えから、皆でワイワイお話していきましょう♪
「インストラクターの資格は取ったけど、本当はまだ意味が理解できていない…」と言う方もお気軽にどうぞ!


経験・未経験関係なく万人に役立つヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております!

5/30(日)チャクラヨガとキールタン

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル!
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪


5/30(日)10:0011:15
第5日曜特別開催!
チャクラヨガとキールタン
YUKO
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます



今月は緊急事態宣言が出ていますので中止とさせて頂きますm(_ _)m
宣言が解除されたら皆で行きましょう
クラス終了後にはご近所さんの
インド料理OMKARでベジタリアンランチプレート(1,500円)
を食べに行きたいと思っています!
ランチだけのご参加も是非是非お待ちしております♪
※特別ランチプレートを用意して頂く為、要予約となります!お早目にどうぞ!



◎チャクラヨガとキールタンって?
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。
ハートと喉を開いた後はキールタン♪
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪


第5日曜がある月が限られますので、これを逃すと次回は8/29(日)!
※6月の国際ヨガデーあたりであるかもしれませんが…。笑



YUKOの声に癒されたい方、是非に!
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も歌が好きな方も!
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております!

5月ボリウッド ダンス「Mungda」

※5月も2回のみ開催となります。
5/2・16(日)12:00〜
早く回復してレギュラークラスに戻れるようボイトレに通い中です!頑張ります!


〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。



5月の課題曲は…
最近、最新曲にめっきり弱くなってしまいました。笑
ようやく私の中のボリウッドの調子が戻りつつあるので好きな曲で踊ってやる!
曲もノリノリでカッコ可愛い事間違いなし!
ソナクシ・シンハーが踊る、ちょっとコミカルダンスやのにカッコいいこの曲!

「Mungda」

(開始36秒からの振付です)

曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!
皆様のお越しをお待ちしております♪

5月アロマヨガの香り

毎週月曜10時〜・火曜20時15分〜
〇アロマヨガクラス〇 sachi担当



5月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
3(月)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
10(月)柑橘系&フランキンセンス&プチグレン
17(月)18(火)ゼラニウム&オレンジスイート&イランイラン&パチュリ
24(月)25(火)ピンクグレープフルーツ&オレンジグロウ
31(月)ユーカリグロブルス&ライム&リツエアクベバ

※4(火)・11(火)は緊急事態宣言の為お休みです


新型ウイルス流行の中、運動不足になったり心の疲労やストレスが溜まりやすくなりますね。
アロマヨガでは凝り固まった筋肉をじっくりとほぐし、日常生活で乱れやすくなる自律神経のバランスを深い呼吸を行う事で整えていきます。
ウイルスに負けない心身を作っていきましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪

4/29祝日スペシャル!ゆる筋トレ!

4/29(木・祝)10:00〜
祝日スペシャル!
自分を超えろ!ゆる筋トレ
担当 : かわちゃん


※通常料金でお入り頂けます
※オンラインもお入り頂けます



土曜の人気クラス祝日開催!
自分を超えて夏にエエ身体になるんや!
祝日スペシャル!ゆる筋トレ!

激しい筋トレでなくとも身体は変わる事ができます!
ですが、何かを「変える」という時はほんの少しの努力と忍耐が必要です。
ハードなトレーニングではありませんが「筋トレ」というからには少しの頑張りが必要なのです。
ちょっと頑張って自分を変えてみませんか?
身体が変われば心も変わる。
一緒に元気な心身を目指しましょう!

ヨガも筋トレも、ご自身の力加減でゆるいかゆるくないかが決まります。笑
ゆるくするも良し、ガチでするも良し。笑

筋力UPしたい方、姿勢改善したい方、ちょっと自分を乗り越えたい方、自信をつけたい方、皆様にオススメです♪

お時間合いましたら是非一緒に筋トレしましょう!
皆様のお越しを心よりお待ちしております♪

4/4(日)ヨガガンガー6周年懇親会♪

いつもお越し頂く皆様、支えてくださる皆様、本当にありがとうございます。

皆様のおかげでスタジオ・YOGA GANGAは、41日に6周年を迎えます。

6年間続けてこれたのはYOGA GANGAに関わってくださった皆様のおかげです。
この一年は特にコロナもあり「どうなるか…」という一年でした。
でもまだガンガーを続けられています。
お越し頂く皆様がささえてくださったおかげです。
それしかないです。
そして…、そんな支えてくださる皆様とワイワイ楽しみたい!!!


という事で!
コロナ対策を徹底して懇親会を開催いたします!
参加費は無料です!

ご参加頂ける方にはご入室頂く際に検温・手の消毒にご協力お願いいたします。
来られる人数・時間帯をを把握したいのでご参加頂ける方は必ずかわちゃんまでお願いいたします。
また皆様がスタジオ内にいらっしゃる間は換気を定期的に行い、必要に応じて消毒等の時間を取らせて頂きます。

もし気が向かれましたら、ちょっとでも笑える時間を皆様と過ごせたらなと思います!



こんな時ですが、皆様を笑顔でお迎えできたらと思います!

♡YOGA GANGA 6周年イベント♡
4/4(日)
17:00〜 6周年懇親会
参加費無料!


※ソフトドリンク・サンドイッチ等の軽食を人数に合わせて準備いたします。
その他アルコールや何か食べられる方は各自ご持参お願いいたします。
ご参加頂ける方はお手数ですが、スタジオまでご連絡くださいませ。
また、お料理の発注がありますのでキャンセルはお早目にお願いいたします。


お時間ございましたら是非是非遊びに来てやってくださいませ!
途中退室・途中参加もお気軽にどうぞ♡
余興や持ち寄りも大歓迎です。笑
スタジオに来られた事が無い方もいつもの方も!
和気藹々としておりますので、是非お気軽にご参加くださいませ♪

皆様と7年目の始まりも笑って過ごせる事を、楽しみにお待ちしております♡

本当にいつもありがとうございます!
…感謝!


4/4(日)周年特別開催「チャクラヨガとキールタン」

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル!
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪




↑いつもはこの内容なのですが…。
4/1にヨガガンガー6周年を迎えます
ので…。
特別にゆうちゃんが一肌脱いでくれます!笑
(ありがとうゆうちゃん!)
皆で歌いましょう〜♪
初めての方も是非!
すごく気持ち良い時間ですよ〜♡
7年目の始まり、皆で歌えるのを楽しみにしています!


4/4(日)10:00〜11:15
6周年特別開催!
チャクラヨガとキールタン
YUKO

※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます


◎チャクラヨガとキールタンって?
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。
ハートと喉を開いた後はキールタン♪
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪


第5日曜がある月が限られますので、これを逃すと次回は5/30(日)!

YUKOの声に癒されたい方、是非に!
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も歌が好きな方も!
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております!


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