毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジを!
チャレンジポーズは見ているだけでもOK!
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ


『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生!
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します!
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます!
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪


11月のテーマは…!
ピンチャマユーラーサナ・肘倒立』

日常生活では全く出てくる事のない
身体の上と下が逆を向く『逆転』という動き!

普段とは逆の方向に重力も向くので
臓器などの圧迫が解放され
『逆転=若返り』とも言われています!
安心安全に取り組めるよう
丁寧にお伝えしていきますので
一緒に逆さまになってみませんか?


難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない!
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか?
初めての方もお気軽にご参加ください!

皆様のご参加お待ちしております!

守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com
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