12月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。
12月代講↓↓
年末最終週は「年末スペシャルクラス」開催の為
クラス内容に変更がございます。
詳しくはこちらをクリック！
12月休講↓↓
12/30〜1/4の6日間、
年末年始のお休みを頂きます。
（この期間を含むチケットをご購入の方は
期間を6日間延長させて頂きます。）
その他、宣言や要請等で
スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
12月もどうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
NEWS
12/17・27【気軽にヨガ座学】ヨーガ・スートラに触れる
12/17（金）20:30〜
12/27（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円
※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます
ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！
12月のテーマは…
「ヨーガ・スートラに触れる」です！
これね、ティーチャートレーニングを受けた
インストラクターやヨガ勉強してる人でも
読んでも意味分からん本やと思うんです。笑
私（かわちゃん）もそうでした。
ので、解説しながらヨーガ・スートラ
一緒に読んでみませんか？
気になった方は是非♡
〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。
小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！
12月ボリウッドダンス「Aa Re Pritam Pyaare」
※12月は19日（日）12:00〜と、
特別クラス25日（土）18:00〜もあります！
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
12月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
インドの流行りの歌にはついていけてたのに
今やインドの歌も全く付いていけない。笑
ただ最近はSNSでインド人が踊る流行りの曲が
古い歌も新しい歌もあるようなので、
これから色々抜粋していきま〜す！
という訳で古い曲でご勘弁！笑
妖艶可愛いシャクティ・モハン達が踊るこの曲を！
振付は本家ですが、
踊りのタイミングは変えています！
（詳しくはInstagramへ！）
「Aa Re Pritam Pyaare」
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
12月 アロマヨガの香り
毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
12月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)グレープフルーツ&イランイラン
13(月)14(火)ローズウッド&ゼラニウム
20(月)21(火)ライム&グレープフルーツ&サイプレス
27(月)レモン&ティートリー
28(火)ラベンダー＆フランキンセンス
☆☆ Merry Xmas！☆☆☆☆
アロマの精油を使用し
心地よい香りの中でヨガをする
「アロマヨガ」♪
深い呼吸で心身トラブルを穏やかに改善し
リフレッシュ&リラックスしていきましょう(*^^*)
今年も残り１ヶ月…
１年の溜まった疲れや日々の心身の疲れを
ヨガですっきりリセットしてみませんか☆
ご興味のある方もそうでない方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪
11/19・29【気軽にヨガ座学】ヨガトーーク！
11/19（金）20:30〜
11/29（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円
※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます
ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！
11月のテーマは…
先月に引き続き
「ヨガのルーツ・歴史」です！
（先月全然話し切らんかった。笑）
気になった方は是非♡
今や日本中どこでも受けれるヨガですが
いつ、どこで始まったのか？
どんな流れで
今の「ハタヨガ」が形成されたのか？
5000年に渡ると言われるヨガの歴史を
チョロっと探ってみませんか？
〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。
小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！
11月 代講・休講のお知らせ
11月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
◎11/1〜要請解除後は…
営業時間が元に戻ります。
火曜・水曜の夜の最終クラスは
20:15〜21:15となります。
11月代講↓↓
5日（金）19:00〜
キャンドルヨガ→ゆるめのアクティブヨガ（ちゃちゃ）
11月休講↓↓
休講の予定はありません
その他、宣言や要請等で
スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。
11月もどうぞよろしくお願いいたします！
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約よりお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
11月ボリウッドダンス「Ram Chahe Leela」
※11月は21日（日）12:00〜のみとなります
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
11月の課題曲は…
度々古い曲になってすみません。笑
コロナで映画が遅れた時位から
流行りのボリウッドソングに付いていけてない
今日この頃。
ちゃんとラジオ聴いて曲仕入れます。
ので、今月は古い歌ですがご勘弁を。笑
妖艶なプリヤンカ・チョープラが踊るこの曲を、
インド人ダンサーが振付した本家とは違う
振付で踊ります！
「Ram Chahe Leela」
（開始55秒頃からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
11月アロマヨガの香り
毎週 月曜10:00〜・火曜20:15〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
11月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(月)2(火)レモン&マンダリン＆レモンマートル
8(月)9(火)柑橘系&フランキンセンス＆プチグレン
15(月)16(火)グレープフルーツ&ティートリー
22(月)23(火)ベルガモット&ローズマリー
29(月)30(火)グレープフルーツ&オレンジスィート&イランイラン＆パチュリ
秋に入り体の疲れや自律神経の乱れ、
そしてストレス疲れがでやすい時期になります。
アロマとヨガでリラックス&リフレッシュ♪
心と体の不調を改善し秋を元気に過ごしましょう☆
ご興味のある方も初めての方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪
【年内いっぱいまで！】先生スタンプラリー開催中♪
10月から緊急事態宣言も解除となりました！
が、気を抜かず感染予防に徹底して
安心して安全にいれる場所にしたいと思います！
今年も残り3ヶ月となりました。。。
宣言等もあり、あっという間の一年。。。
特にイベント等もできませんでしたが
少しだけ楽しめるキャンペーン開催いたします！
〜全ての先生を制覇せよ〜
‼︎先生スタンプラリー‼︎
※年内最終日まで開催
ガンガーのインストラクター陣は全員で5名！
各先生を受講でスタンプGet！
先生3人達成で…お水5本券プレゼント
先生5人達成で…500円オフ券プレゼント
一度「5人達成」して終了した方は、
期間中何度でも新たにご参加頂けます！
（5名達成してからでないと
新たに参加はできません）
来年には繰り越せませんので
今年の内に皆様ファイトーーー！
この機会にいつもとは違ったクラスも
是非チャレンジしてみてくださいね♪
2021年、元気に乗り越えましょう！！！
10/31 ベジタリアンランチ会 in インド料理オムカール
10/31の10:00〜は
YUKO先生のキールタンクラス！
そのキールタンが終了した後は…
お待たせしました！
久し振りのインド料理ランチ会ですーーー♪
10/31（日）12:00〜
ベジタリアンランチ会！
inインド料理オムカール
参加費1,500円
※オムカールさんに頼んで特別ランチプレート（1,500円）を準備して頂きます！
※席数に限りがあります！
ご参加頂ける方は必ずご予約くださいませ！
久し振りにランチ会、しませんか？
YUKO先生のキールタンクラス終了後、
皆でオムカールに移動してご飯食べましょう♪
（YUKO、かわちゃん共に参加予定です）
感染症対策もあり席の確保が必要です。
必ず前日までに予約・キャンセルをお願いします！
ランチだけの参加ももっちろんOKです！
初めての方もいつもの方も
どなた様もお気軽にご参加くださいませ♡
久し振りに皆でご飯を楽しみましょう！
