NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

毎週月曜10時〜、火曜20時～sachi担当
〇アロマヨガクラス〇


9月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
2(月)3(火)ラベンダー&フランキンセンス
9(月)10(火)グレープフルーツ&ティートリー
16(月)17(火)オレンジスイート&ゼラニウム
23(月)24(火)コリアンダー&レモンマートル
30(月)レモンマートル&ライム


9月に入り体は夏の疲れが溜まっている中、昼夜の気温差も厳しくなります。
季節の変わり目には体調管理も必要ですよね…
そんな時にはヨガですっきり整えていきましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

大阪・守口にある小さな
インド好きの集会所YOGA GANGAで…
▼△守口インド会△▼
会費 : 500円
（＋集会内容により材料費等）
※集会日はお問い合わせください



初めに…、当店はヨガスタジオです。
本場インドで学んだヨガ〜楽しいエクササイズまで幅広くご用意しております。


代表が猛烈なインド好きな為、インド色が多少濃いかもしれません。
その甲斐あってかこんな小さいスタジオではありますが、当スタジオはインド好きの方にも多数お越し頂いております。

インドの古典的なヨガやボリウッドダンス、スタジオ内の「ザ・インド」な装飾、店内のBGMはインド独特のコブシのあるマントラや流行歌。
インドがお好きな方ならビビっ！と来る物があるかと思います。


そんなスタジオ内（はたまたスタジオを飛び出して）で、インド好きの交流会を守口から発信していければと思っています。

月に一度、集会所（スタジオ）を解放して…
・インド旅の情報交換
・ヒンディー語の簡単会話
・ボリウッド映画上映会
・チャイ部
・インド料理作り
・インド料理を食べに行く会
etc…

集まられた方と、思う存分「インドに浸る・インドを語る」時間を共有出来たらと思っています。


「インド大好き！」な方、そうでない方とお話された時にインド熱の温度差を感じませんでしたか？笑
「もっとインドを語りたいのに〜！」という方、ここなら熱苦しくインド熱を発散できるかと思います。笑

・インドは行ってみたい国！
・まだあんまり知らんけどもっと知っていきたい！
・何となくインドに興味がある…
という方も是非是非ご参加ください♡
スタジオの会員・非会員・守口市外、問いません。
簡単に言うと、ただただ「インド好き集まれ！」です。笑

こちらもまだまだ知らない事だらけなので、是非色々教えてくださいませ。
一緒にインドを語りましょう！
集会日程などは一度お問い合わせください♪

↓↓↓
080-9758-1243
info@yoga-ganga.com




主催 : かわちゃん
YOGA GANGA代表

2008年に初海外・初一人旅で1ヶ月インドに。
ヨガを学びに行ったつもりがインド自体にどっぷりハマって帰ってくる。
ちゃんとヨガもしたのでインド・リシケシで全米ヨガアライアンス200時間・300時間のトレーニング終了。
現在、全米ヨガアライアンスE-RYT500認定講師。
インドに行くとほとんどをリシケシでヨガして過ごしますが、ローカルの暮らしが知りたい！
いろんなインドを経験したくて、友人宅にホームステイ、とりあえず何でも食べる、ボリウッド鑑賞、祭に参加（ディワリ・ホーリー）、犬に噛まれる、などを満喫。
初渡印からも飽きずにインドに通って心の充電をしています。
一生インドに恋してるんだと思います。

特技 : ボリウッドダンス、でたらめヒンディー語
都市 : デリー、アーグラ、ジャイプール、プシュカル、プリー、ダラムサラ、アムリトサル、バラナシ、リシケシ

ごっちん / 31歳 / 女性


Q.ヨガ歴・ガンガー歴
ガンガーオープンからの4年半。ガンガーと同じ歴です。


Q.どのような目的で通われましたか？
体力をつける為


Q.どんなクラスに通っていますか？
ハタヨガ 、あさヨガ、リラックス〜ヨガニドラ〜、ボリウッドダンス、etc…
あさヨガをして、モーニングを食べに出て、ボリウッドダンスしに帰って来るコンボが最高です！


Q.ガンガーに来られてから、何か変化や気付きはありましたか？
規則正しい生活が休みの日でもできるようになりました。（休みの日はお昼まで寝るのが当たり前だったので）
心を無にする事でストレスを発散する事ができるようになりました。


Q.ガンガーの印象はいかがですか？
いつも明るいかわちゃんをはじめ、丁寧に教えてくれる先生ばかりです♪
今は大阪を離れていますが、大阪に来ると必ず立ち寄りたい場所です♪


ごっちん様、貴重なお声をありがとうございます♪
ヨガガンガーをホームにして頂いて、ありがとうございます！ホッと安心できる場所になるよう、精進したいと思います！
またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪

ねーやん / 40代 / 女性


Q.ヨガ歴・ガンガー歴
共に2年


Q.どのような目的で通われましたか？
お年頃なので心と体のバランスを整える為に


Q.どんなクラスに通っていますか？
癒されたい時はアロマリンパヨガ・キャンドルヨガなどリラックス系のクラス
きちっとしたい時はハタヨガ など色々です。


Q.ガンガーに来られてから、何か変化や気付きはありましたか？
自分を客観的に見る事ができ、イライラも減って、自分をコントロールできているようです。


Q.ガンガーの印象はいかがですか？
かわちゃんはじめ、どの先生も一人一人向き合ってくださって信頼しています。
男女年齢問わず、様々な方が利用されててアットホームな感じで通いやすいです。


ねーやん様、貴重なお声をありがとうございます♪
こちらも大好きな皆様に真面目に、でも楽しくヨガをお伝えできるよう精進いたします！
またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中！
特別クラスで色んなヨガに触れる時間を！

8月は…
はじめてさんのアーユルヴェーダ
8/30（金）20:30〜21:30
※参加費無料

〜アーユルヴェーダって？〜
インドやスリランカで伝承されている伝統医学です。
歴史はとても深く、世界最古の医学とも言われています。
アーユルヴェーダはサンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学・知識）を組み合わせた「生命の科学・知識」という意味を持ちます。
「医学」というと「病院」をイメージしますが、
スパイスをお薬の代わりに使ったり、毒素（アーマ）を取り除く行為を行ったり、身近にあるもので健やかに生きるためのヒントを沢山教えてくれます。

そんなアーユルヴェーダですが、これまたカタカナ語が多くて挫折しそうになりませんか？笑

ヴァータ？ピッタ？カファ？ドーシャ？
ラジャス？タマス？サットヴァ？グナ？
そんなアーユルヴェーダに出てくる用語も説明しながら、アーユルヴェーダが初めての方にも分かりやすくご説明できればと思います。

まるで「おばあちゃんの知恵袋」のような生命の知恵、ちょっとずつ理解を深めていきましょう♪
（そんなアーユルヴェーダに特化したヨガクラスが第1・3・5週に開催しているYUKO先生の「季節のヨガ・アーユルヴェーディック」になります！）

皆さんとワイワイお話できる時間を過ごせたらとても嬉しいです！
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪

皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪

8月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。


8月代講↓↓
代講の予定はありません
（9/1（日）10:00〜 季節のヨガ→ハタヨガ（かわちゃん）の予定です）

8月休講↓↓
8/12（月）〜15（木）の4日間、お盆休みを頂きます。
上記期間内は連絡が取れなくなりますので、その間に頂いたご連絡への返信は16日（金）の朝から順次返信させて頂きます。
こちらの都合でご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
（9/1（日）8:00〜 あさヨガは休講予定です）


※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

大阪・守口でボリウッドダンス♪
毎週 日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪
※毎週土曜18:00〜はイベント出演に向けて、イベント出演用の曲を踊り込むクラスです。
イベント出演メンバー募集中♡


〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


8月の課題曲は…
7/26よりインドで公開のNEWムービーから！
曲もノリノリで楽しい事間違いなし！
ディルジート・ノーサンジとスタイル抜群プロポーションのクリティ・サノーンが踊る、ちょっとコミカルなこのダンス！

「Main Deewana Tera」

（開始26秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪



男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当

〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。

トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪


8月のテーマは…
お尻・ヒップアップ
目指せプリケツ！

～プリンとヒップアップで足長に♪～
あなたのお尻、どんな形になっていますか？
硬さや張り、柔らかさはどうでしょうか？
お尻の位置が少し下がるだけで、足の長さが変わって見える不思議！
お尻の高さを上げて足長効果もGETです♪
お尻の張りや凝りは腰痛の原因にもなります。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリま〜るいキレイなお尻を取り戻しましょう♪


意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪

かおり / 40代 / 女性


Q.ヨガ歴・ガンガー歴
20代の頃に1年程・ガンガー歴半年


Q.どのような目的で通われましたか？
産後からの体のゆがみで色々な不調が続き、とにかく元気になりたかった！


Q.どんなクラスに通っていますか？
あさヨガ、ハタヨガ 、キャンドルヨガ、時々キックメガミクス。
他のクラスも受講した事がありますが、どの先生も優しく（時々ドS。笑）親しみやすく、何より指導がとても上手なので毎回満足しています。


Q.ガンガーに来られてから、何か変化や気付きはありましたか？
体の可動域が広がり、ずっと力が入りがちだった肩も、以前より力を抜けるようになりました。
体幹を意識するようになってきたので、お腹や腰周りもスッキリしてきたかな…⁈
あと、日々の体調の小さな変化に気付きやすくなり、少しずつ自分自身と向き合えていると思います。


Q.ガンガーの印象はいかがですか？
教室に入った時から先生が一人一人に必ず声を掛けてコミュニケーションをとってくれるので、安心してレッスンを受けられます。
そして生徒さん同士も雰囲気が良い！
「ヨガを始めてみたいけど不安…」と考えているなら「一度ガンガーに来てみて！」と色んな人にオススメしたい教室です♡



かおり様、貴重なお声をありがとうございます♪
待ち遠しくして頂けるような、楽しく居心地の良いスタジオになるよう精進いたします！
またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪

毎週月曜 10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇

8月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
5(月)6(火)レモンマートル&ライム
19(月)20(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
26(月)27(火)グレープフルーツ&シダーウッド&レモン
※12(月)13(火)はお盆休みの為お休みです


夏の初めはなぜか風邪をひいたり身体の不調が起こりやすい時期ですよね…
特に夏の間、室内と室外の温度差がスムーズに身体が順応できず自律神経の乱れの原因に繋がりやすくなります。

自律神経の乱れをヨガですっきり整えて、暑い夏を乗りきりましょう！

ご興味のある方 、そうでない方もどうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪