イベント情報 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

毎週 月曜10:00〜・火曜20:15〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇



3月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(火)ラベンダー＆ベルガモット＆オレンジスイート
7(月)8(火)ライム&グレープフルーツ＆サイプレス
14(月)15(火)レモン&ティートリー
21(月)22(火)グレープフルーツ&シダーウッド＆レモン
28(月)29(火)ピンクグレープフルーツ&イランイラン、ラベンダー＆フランキンセンス



～アロマの心地良い香りを
楽しみながら行うアロマヨガ♪♪～

アロマリンパヨガはヨガを行う前に
フットリンパマッサージで足のむくみや冷えを改善☆
アロマリラックスヨガでは肩こり・首こり等
こり固まった筋肉をゆっくりとほぐす
リラックスヨガです☆


アロマヨガクラスは今月、
3月いっぱいまでの開講となります。
寂しくなりますがsachi先生ガンガー卒業です(;_;)
5年半の間、アロマクラスに足を運んでくださった皆様、
クラスを担当して癒しをくださったsachi先生、
本当にありがとうございます！！！



ご興味のある方、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、是非是非お待ちしております♪

※2月は20日（日）12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！


〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。



2月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
今月の課題曲は6年前の名曲です！
どうかお付き合いください♡笑

個人的にはこの他人のダンスが大好き！
シャヒド・カプール・が踊る
ビシッとカッコよくキメたいこの曲！


「Shaam Shandaar」

（開始21秒からの振付です）



曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪


男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪

今回は…
1/30（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます



◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪


第5日曜がある月が限られますので、
これを逃すと次回は5/29（日）！


YUKOの歌声に癒されたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！

1/21（金）20:30〜
1/31（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円
※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます



ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！


1月のテーマは…
2022年の抱負を考えよう！
「ヤマ・ニヤマとサンカルパ」です。
先月も勉強したヨーガ・スートラの中の教えに
「ヨガの八支則」というものがあります。
ヨガを練習する為の「8つのステップ」と
されているものですが、その8つの内の最初の2つが
「ヤマ・ニヤマ」です。
日常生活でした方がいい事、しない方がいい事が
書かれています。
（正直でいること、清潔でいること、欲張らないことなど…）
そのヤマ・ニヤマを勉強しつつ2022年の抱負を
考える会にしたいと思っています！
ご興味がありましたら座学が初めての方も是非是非！
一緒に楽しく勉強しましょう♪


〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。


小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！

経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。

よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！

※1月は16日（日）12:00〜のみです。
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！


〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


1月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
今月の課題曲はむちゃ古いけど（10年前。笑）、
寒くなったら思い出す？踊り出したくなる？
名曲だと思うので！
どうかお付き合いください♡笑

妖艶可愛い（若い〜！笑）カリーナ・カプール・カーンが踊る
この雪が似合う可愛い曲を！



「Yeh Ishq Hai」

（開始1分30秒からの振付です）



曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

毎週 月曜10時〜・火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇


1月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
10(月)11(火)オレンジスィート＆マンダリン＆柑橘系ブレンド
17(月)18(火)レモングラス＆ローズマリー
24(月)25(火)トンカビーンズ&ラベンダー
31(月)レモン＆マンダリン＆レモンマートル


☆A Happy New year☆☆


今年も皆さまに心地良いやわらかな香りと
ヨガをお届けしてまいります(*^^*)
ご興味のある方も初めての方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)

皆様のご参加、お待ちしております♪

もう年末のお知らせとは…。笑
あっという間に今年もあと残りわずか！
今年は2年振りに決行したいと思います…
108回太陽礼拝‼︎


年末と言えばお寺で撞かれる除夜の鐘。
心地よい音でごぉ〜んと響きます。
除夜の鐘を撞く意味は諸説ありそうですが、
1番広く知られているのは
「煩悩の数（108）だけ撞いて、煩悩を祓う」
ではないでしょうか？

その煩悩の数と言われる108回を是非！
太陽礼拝で♪
煩悩を祓って気持ち良〜く
新しい年を迎えてみませんか？
（太陽礼拝で煩悩が祓えるのかは分かりませんし、
煩悩の塊の私が言うのもなんですが。笑）

…という訳で今年はやります！



12月30日（月）10:00〜・2時間位
108回太陽礼拝
参加費 : 2,500円
※定員7名様・スタジオ限定


皆で楽しく108回の回数をこなせたらいいなと
思っておりますので、
途中休憩も「疲れたので応援に回る！」も
何でもOKです♪笑

実際なかなかしんどくなると思います。
その時はご無理無いように、
エールとカウントのお手伝いを
お願いいたします。笑

いつもより長〜く続く太陽礼拝。
しんどい中で、
今年の自分と向き合ってみましょう！

※太陽礼拝をされた事の無い方は一度ご相談下さい。
※お正月に筋肉痛が来てもよい方に限ります。笑



終わった後でお時間がある方は
一緒にランチにでも行きましょう！
皆さんと今年の最後に太陽礼拝できるのを
楽しみにお待ちしております♪

あっという間に12月‼︎
今年も残り僅かとなりました！
師走の忙しい時期になりますが
ウイルスに負けない身体でいて頂きたい！
たくましく元気に健やかに過ごして頂きたい！

…という訳で
年末にめいいっぱい楽しめるクラスを
今年も考えてみました♡


12/23〜12/30の一週間！
年末最終週は…
いつもの時間・いつもの先生だけど
クラス内容がちょっぴり変わる
年末スペシャルクラスウィーク♪

いろんなヨガ・トレーニングする1週間はいかがですか？
全て通常料金でお入り頂けます！
でも内容はスペシャルにパワフルです！
是非いろんなクラスをご堪能ください♪

※記載の無いクラスは通常通りの内容で開催します



●12/23（木）19:00〜
12/24（金）10:00〜
ちゃちゃ担当
サウンドムーブメントヨガ
音の流れに身体を乗せて…、
弾けろ！私のパッション！


●12/24（金）19:00〜
YUKO担当
チャクラヨガとキールタン
YUKOの人気クラスが金曜の夜に！
聖なる夜に優しい祈りの歌を♪


●12/25（土）10:00〜
YUKO担当
はじめてのマントラ＆ゆるりヨガ
YUKOクラスの初めの祈りのマントラを
皆で一緒に練習しましょう♪


●12/25（土）11:45〜
かわちゃん担当
脂肪燃焼！地獄の有酸素60分！
筋トレ！リズムネタ！
止まってはいけない動きっぱなしの60分！


●12/25（土）18:00〜
かわちゃん担当
皆でJai Ho！やさしいボリウッドダンス！
スラムドッグの「Jai Ho」を！
やさしい振付なので誰でも楽しく踊れます♪


●12/25（土）19:30〜
オムカール担当。笑
クリスマスディナー会inインド料理オムカール
今年のクリスマスチキンは
タンドリーチキンにしませんか？笑


●12/26（日）10:00〜
サトッシー担当
年末恒例！エンドレスキック＆パンチ！
止まらない汗、鳴りやまない鼓動、
募る「休ませろ」の苛立ち、
耐え抜け猛者たち！笑


●12/27（月）10:00〜
12/28（火）20:15〜
sachi担当
もっと！香りを感じるヨガ
27日レモン＆ティートリーでリフレッシュ
28日ラベンダー＆フランキンセンスでリラックス
香る瞑想を是非♡


●12/27（月）19:00〜
かわちゃん担当
アカンダヨガ（古典的なインドヨガ）
アーサナ・マントラ・呼吸法・瞑想…、
総合的にヨガを練習するクラス


●12/28（火）10:00〜
かわちゃん担当
やさしい⁉パワーヨガ
矛盾を感じるタイトル！笑
いつもよりちょっぴりチャレンジするぞ！


●12/29（水）18:45〜
サトッシー担当
正月前に！腹筋炎上バーンアウト！
お腹が芯から熱くなる！
多分筋肉痛で痛くもなる！
燃やし尽くせお腹の脂肪！笑


●12/29（水）10:00〜・20:15〜
かわちゃん担当
2021年の垢落としヨガ＆瞑想
今年の垢は今年の内に！
頭も身体もリセット！
うっぷん全部払いのけてやりましょう♪笑



もっと詳しいクラス内容は
ネット予約の各クラスページに記載しています！

人気のクラスは早目に予約が埋まるかもしれません！
お早目のご予約・キャンセルにご協力お願いいたします。


体験の方もいつもの方も、
どなた様もお気軽に楽しんでください♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

12/17（金）20:30〜
12/27（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク！
参加費 : 1,000円

※会員様限定
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケット1回分でもお入り頂けます



ポーズ以外だけがヨガじゃない⁈
生活の知恵袋、ヨガ哲学等の「ヨガ座学」を
身近に気軽に楽しく！


12月のテーマは…
「ヨーガ・スートラに触れる」です！
これね、ティーチャートレーニングを受けた
インストラクターやヨガ勉強してる人でも
読んでも意味分からん本やと思うんです。笑
私（かわちゃん）もそうでした。
ので、解説しながらヨーガ・スートラ
一緒に読んでみませんか？
気になった方は是非♡



〜ヨガ座学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように
生活に役立つ知識が沢山詰まっているのが
ヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、
ポーズを練習する前に
「どんな生活が望ましいか」
「どんな行いを積み重ねていくか」
「どのように自分と向き合っていくか」
がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて
自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも
出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、
自分の事をより理解していきましょう。


小難しく感じますがまずは簡単な教えから、
皆でワイワイお話していきます♪
「インストラクターの資格は取ったけど、
本当はまだ意味が理解できていない…」
と言う方もお気軽にどうぞ！

経験・未経験関係なく万人に役立つ
ヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、
楽しみにお待ちしております！

※12月は19日（日）12:00〜と、
特別クラス25日（土）18:00〜もあります！
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！


〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


12月の課題曲は…
毎度古い曲になってすみません。笑
インドの流行りの歌にはついていけてたのに
今やインドの歌も全く付いていけない。笑
ただ最近はSNSでインド人が踊る流行りの曲が
古い歌も新しい歌もあるようなので、
これから色々抜粋していきま〜す！

という訳で古い曲でご勘弁！笑
妖艶可愛いシャクティ・モハン達が踊るこの曲を！
振付は本家ですが、
踊りのタイミングは変えています！
（詳しくはInstagramへ！）

「Aa Re Pritam Pyaare」



曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪


男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪