毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ!
とは言え
チャレンジポーズは見ているだけでもOK!笑
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生!
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します!
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます!
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪


7月のテーマは…!
プランクバリエーション

皆大好き(⁉︎笑)プランクの登場です!
腹筋も背筋も両方を鍛えてくれる
腕立て伏せの姿勢『プランクポーズ』!

コアの力が強くなり
バランス感覚もUPしますよ〜!
もちろん!
他のポーズへの応用もめちゃくちゃ効きます!
現役インストラクターの方も是非!
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪


難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない!
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか?
初めての方もお気軽にご参加ください!

皆様のご参加お待ちしております!

ご予約はコチラから!

守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com
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