イベント情報 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

国際ヨガデー当日は6/21
なのですが〜

カウントダウンイベントが
毎週開催されています！！！

世界中でヨガを楽しまれる
この国際ヨガデー

6/14は南千里で
一緒にヨガしませんか？

◆国際ヨガデーカウントダウンイベント
at 南千里公園
6/14(日)9:00〜11:00
◎参加費無料！
◎ご参加頂ける方は
コチラからご登録お願いします

⚫︎講師
・ガネーシュ・ギリ先生
・スバシュ・チャンドラ・ヴィハンカム先生
・ヨガガンガーかわちゃん

今年もいつもお世話になっている
ガネーシュ・ギリ先生と
今回初めてお会いするスバシュ先生と
一緒に登壇させて頂きます！
貴重な機会に心から感謝します

ちなみに6/7は京田辺のヨガデーにも
参加させて頂きますが
（ヨガはギリ先生、かわちゃんはダンス担当）
こちらは対象が「京田辺市民・通勤通学」
の方々だそうです

京田辺の方いらっしゃいましたら
是非ヨガとダンスを
楽しみに来てくださいませ♪

そして6/14は〜！！！
お時間合いましたら
南千里公園でお待ちしております^_^

インド人ヨガマスターの先生方から
ヨガを学べるチャンスですよ〜！

他にも関西のいろんな地域で
ヨガデーイベント開催中ですので
是非チェックしてみてくださいね

どうぞよろしくお願いいたします♪

◆守口・毎月第3日曜12:00〜！
6月は6/21(日)12:00〜！

◆梅田クラスは6/28(日)15:30〜！
※梅田料金・3,000円（チケット利用不可）
※場所スプラウトスタジオ梅田店Eスタジオ

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

6月の課題曲は…
また懐かしのナンバーでーーーす！
もう何回思ったか分からない課題曲ですが
キレッキレの動きがカッコいい！！！
シャヒド・カプールに痺れるこのダンス！

◆Shaam Shaandaar◆

（開始21秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

守口ボリウッドダンスご予約はコチラ！

梅田ボリウッドダンスご予約はコチラ！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

6月のテーマは…！
『いろんなツイストポーズ』

実は今回初登場〜！
リクエストを頂きましたので
皆でチャレンジしましょう！
『いろんなねじりのポーズ』
まずは簡単なねじりから練習して
ツイストを深めていきましょう♪
柔軟性や関節の可動域も広がります
身体の使い方が上手になりますよ〜♪

どこを使えば身体が安定した状態で
ポーズに入れるのか？

頭でも身体の仕組みを理解しながら
ゆっくり練習していきましょう！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

【国際ヨガデープレイベントクラス】
インド式ヨガ（90分）/ かわちゃん
（オールレベル）

◆5/30（土）13:30～
場所 : ヨガガンガー
‼参加費無料です‼

※スタジオ限定・オンライン不可
※レポートの為に写真と動画を撮らせて頂きます
映られるのがNGな方はカメラに入らないようにいたしますので
事前にお知らせください！
定員人数 : 15名様
※ヨガマットをご持参くださいますようお願いします
（７枚だけレンタルマットもあります！）

【6/21、夏至の日は国際ヨガデー！】
国連で制定された「ヨガの日」です！
今も関西で毎週末プレイベントが開催されていますが
ヨガガンガー内でもやっちゃいます！
皆でヨガして元気になりましょう～♪
会員様・非会員様関係なく
どなたでもご参加可能です！

ヨガが初めての方も
ヨガガンガーが初めての方も
この機会に是非ご利用ください♪
クラスはどなた様でも楽しめる
「インド式ヨガ」！オールレベルのヨガです！

かわちゃんがインドで学んできた
普段のクラスではあまりしない（笑）
マントラ・呼吸法・瞑想を取り入れたヨガです♪

「やってみようかな～」と思われた皆様！
一緒にヨガを楽しみましょう！
どなた様も是非是非ご参加お待ちしております♪

国際ヨガデー・インド式ヨガご予約はコチラ〉

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
【チャクラヨガとキールタン】♪

次回は…
5/31（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員10名様
※オンラインでもお入り頂けます

◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪

第5日曜がある月が限られますので
この機会にお見逃しなく！

YUKOの歌声に癒されたい方、
ハルモニウムの音色を感じたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！

ご予約はコチラから！

◆守口・毎月第3日曜12:00〜！
なのですがすみませんm(_ _)m
5月はイレギュラーで5/24のみの開催ですm(_ _)m
（17日はかわちゃん神戸まつり出演の為お休み頂きます）

◆梅田クラスは5/31(日)15:30〜！
※梅田料金・3,000円（チケット利用不可）
※場所スプラウトスタジオ梅田店Eスタジオ

◎6月の開催予定日
・守口クラス 6/21(日)12:00〜
・梅田クラス 6/28(日)15:30〜
変更があれば随時お知らせいたします

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

5月の課題曲は…
また懐かしのナンバーが来たーーー！笑
でも昔から大好きなゴリゴリのこの曲を！
ノリノリ＆コミカル詰まった
ヴァルン・ダワンに痺れるこのダンス！

◆Palat Tera Hero Idhar Hai◆

（開始3分秒からの振付です）←ちょっとアレンジ入れます！

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

守口ボリウッドダンスご予約はコチラ！

梅田ボリウッドダンスご予約はコチラ！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

5月のテーマは…！
『倒立・ハンドスタンド』

来ました！！！
シュリ先生と言えば！の倒立！！！
このクラスを受けて
「逆さまの恐怖がなくなった！」
と言う方もいっぱいいらっしゃいます！
他のポーズにも応用の効く
身体の使い方が上手になるレッスンです！

どこを使えば身体が安定した状態で
ポーズに入れるのか？

頭でも身体の仕組みを理解しながら
ゆっくり練習していきましょう！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

ひっさしぶりに開催します！！！
ヨガガンガーBBQ！！！

◆5/10（日）12：30頃～
【ヨガガンガーBBQ】
in 太子橋今市河川敷
会費 : 3,000円
※すみません
こちらも値上げさせて頂きました

お肉・野菜・焼きそば等の
ある程度のBBQ食材と
ソフトドリンク・アルコールは
少々準備しています

その他、食べたい物・飲みたい物があれば
各自持ち寄りも大歓迎ですので
どうぞよろしくお願いいたします

◆お願い
食材の準備等が必要になります！
人数の把握をしたいので
ご予約はできるだけお早目に
して頂くととても助かります！
どうぞよろしくお願いいたします

※前日の時点で雨の予報の際は
スタジオで持ち寄りパーティー（参加費無料）
でもいいかな〜と思っています！
その際はご予約の方へ連絡いたします！

◆ボランティア部隊大募集です
・お車を出してもいいよ〜という方
・設営や買い出しを手伝ってくださる方
かわちゃんまでお知らせください

12半時頃スタートで多分16時位まで
のんびりやってると思いますので
途中参加・途中退室もお気軽にどうぞ
（その際も料金はかかってしまいますがすみません！）

会員様・非会員様関係なく
どなたでも参加OKです
気になる方はこの機会に
是非一緒にワイワイしましょ～！

皆様のご参加
楽しみにお待ちしております！！！

BBQご予約はコチラ！〉

◆守口・毎月第3日曜12:00〜！
※4月は19日の1回のみの開催ですm(_ _)m

◆梅田クラスは4月はお休みですm(_ _)m
※梅田料金・3,000円（チケット利用不可）
※場所スプラウトスタジオ梅田店Eスタジオ

◎5月の開催日
17日はかわちゃん神戸まつり出演の為
お休みさせて頂きますm(_ _)m
・守口クラス 5/24(日)12:00〜
・梅田クラス 5/31(日)15:30〜
の2回開催になりますm(_ _)m
こちらの都合で申し訳ございませんが
どうぞよろしくお願いいたします(;_;)


〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

4月の課題曲は…
先月からの続きです〜！
今後のステージの事も考えて、の１曲です！
ノリノリ＆カッコいい＆コミカル詰まってます！
ランビール・カプールがむちゃくちゃカッコいい！
足技多めのダーーーンス！
4月はサビ前とサビ部分を踊りましょう！

◆Badtameez Dil◆

（4月は開始1分42秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

守口ボリウッドダンスご予約はコチラ！

梅田ボリウッドダンスご予約はコチラ！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

4月のテーマは…！
『肘倒立・ピンチャマユーラーサナ』

「グラグラする〜！」
「そり返ってブリッジになっちゃう〜！」
そんなお悩み解決です！
重芯の乗せ方に
乗るようにする身体の使い方！
余分な力みをほどいて
使うべき筋肉をしっっっかり！
働かせていきますよ〜！

どこを使えば身体が安定した状態で
ポーズに入れるのか？

頭でも考えて
身体の仕組みを理解しながら
ゆっくり練習していきましょう！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉