イベント情報 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

◆守口・毎月第3日曜12:00〜！
9/20(日)12:00〜！

◆梅田クラスは9/27(日)15:30〜！
※梅田料金・3,000円（チケット・クーポン利用不可）
※場所スプラウトスタジオ梅田店Eスタジオ

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

9月の課題曲は…
また昔の曲ーーー！笑
10年ほど前に一度登場した曲なんですが
可愛過ぎる失礼ソングなので
今も昔もかわちゃんの「推し」です！
すんごいスタイル良くて可愛いアヌシュカ・シャルマと、足技のスターで色男ランビール・カプールが踊る一曲！
女子パートも男子パートも踊りますよーーー♪

◆The Breakup Song◆

（開始43秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

守口ボリウッドダンスご予約はコチラ！

梅田ボリウッドダンスご予約はコチラ！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

9月のテーマは…！
『いろんなアームバランス』

頭立ち、肘倒立、倒立より
地面が近い分怖さが少ない
アームバランス！！！
腕の力だけで支えるのではなく
体幹をしっかり働かせて！
安定したポーズを組み立てていきましょう♪
アームバランスの力の使い方は
他のアドバンスポーズでも
とっても役に立ちますよ〜！

どこを使えば身体が安定した状態で
ポーズに入れるのか？

頭でも身体の仕組みを理解しながら
ゆっくり練習していきましょう！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
【チャクラヨガとキールタン】♪

次回は…
8/30（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員10名様
※オンラインでもお入り頂けます

◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪

第5日曜がある月が限られますので
この機会にお見逃しなく！

YUKOの歌声に癒されたい方、
ハルモニウムの音色を感じたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！

ご予約はコチラから！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

8月のテーマは…！
『肘倒立・ピンチャマユーラーサナ』

先月の頭立ちのポーズに引き続き
逆転の憧れポーズを！！！
肘下で身体を支える分
頭立ちよりバランスを取るのが
難しくなりますが〜！！！
土台作りと組み立て方を
みっちりお伝えしますので
安心・安全にチャレンジしてみましょう♪

どこを使えば身体が安定した状態で
ポーズに入れるのか？

頭でも身体の仕組みを理解しながら
ゆっくり練習していきましょう！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

◆8/16(日)10:00〜
お盆チャリティクラス
『呼吸を感じるヨガ』
かわちゃん

※通常料金でお入り頂けます
このクラスの売上は全て
熊本地震の義援金に
寄付させて頂きます

ヨガガンガーは
8/11〜8/16の6日間
お盆休みを頂きます

が！！！
8/11,12,16は10時クラスのみ
開催しております

その最終日の8/16のみですが
チャリティクラスとさせて頂きます

通常料金でお入り頂いて
皆様の1回分の料金×人数の全額を
先日の熊本地震の義援金に
寄付させて頂きたいと思っています

いつも通りご受講頂けたら
寄付に繋がりますので
お盆のお忙しい時期ですが
お時間合いましたら
是非ご参加くださいませ

クラス内容は
呼吸法を多めに取り入れた
誰でもご参加頂ける
深呼吸できるヨガのクラスです

まだまだ復興に
時間がかかる熊本地震

一日も早く
皆様が安心して過ごせる日を
祈ります

どうぞよろしくお願いいたします

◆守口・毎月第3日曜12:00〜！
7/19(日)12:00〜！

◆梅田クラスは7/26(日)15:30〜！
※梅田料金・3,000円（チケット・クーポン利用不可）
※場所スプラウトスタジオ梅田店Eスタジオ

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

7月の課題曲は…
また登場かーーーい！！！笑
もう何回思ったか分からない課題曲ですが
「ザ・ボリウッド」な音楽と踊り！！！
カリーナ・カプール・カーンが妖艶に踊る一曲！

◆Fevicol Se◆

（開始8秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

守口ボリウッドダンスご予約はコチラ！

梅田ボリウッドダンスご予約はコチラ！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

7月のテーマは…！
『ヘッドスタンド・頭立ちのポーズ』

出ました〜！！！
『アーサナの王様』と呼ばれる
憧れのポーズ！！！
『シルシャーサナ・ヘッドスタンド』
見た目はダイナミックですが
床との設置面が広いので
コツを掴めばすんなりできちゃう事も！
土台作りと組み立て方を
みっちりお伝えしますので
身体の使い方が上手になりますよ〜♪


どこを使えば身体が安定した状態で
ポーズに入れるのか？

頭でも身体の仕組みを理解しながら
ゆっくり練習していきましょう！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

◆守口・毎月第3日曜12:00〜！
6月は6/21(日)12:00〜！

◆梅田クラスは6/28(日)15:30〜！
※梅田料金・3,000円（チケット利用不可）
※場所スプラウトスタジオ梅田店Eスタジオ

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

6月の課題曲は…
また懐かしのナンバーでーーーす！
もう何回思ったか分からない課題曲ですが
キレッキレの動きがカッコいい！！！
シャヒド・カプールに痺れるこのダンス！

◆Shaam Shaandaar◆

（開始21秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

守口ボリウッドダンスご予約はコチラ！

梅田ボリウッドダンスご予約はコチラ！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

6月のテーマは…！
『いろんなツイストポーズ』

実は今回初登場〜！
リクエストを頂きましたので
皆でチャレンジしましょう！
『いろんなねじりのポーズ』
まずは簡単なねじりから練習して
ツイストを深めていきましょう♪
柔軟性や関節の可動域も広がります
身体の使い方が上手になりますよ〜♪

どこを使えば身体が安定した状態で
ポーズに入れるのか？

頭でも身体の仕組みを理解しながら
ゆっくり練習していきましょう！

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズを
しっかり組み立てて練習し
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

【国際ヨガデープレイベントクラス】
インド式ヨガ（90分）/ かわちゃん
（オールレベル）

◆5/30（土）13:30～
場所 : ヨガガンガー
‼参加費無料です‼

※スタジオ限定・オンライン不可
※レポートの為に写真と動画を撮らせて頂きます
映られるのがNGな方はカメラに入らないようにいたしますので
事前にお知らせください！
定員人数 : 15名様
※ヨガマットをご持参くださいますようお願いします
（７枚だけレンタルマットもあります！）

【6/21、夏至の日は国際ヨガデー！】
国連で制定された「ヨガの日」です！
今も関西で毎週末プレイベントが開催されていますが
ヨガガンガー内でもやっちゃいます！
皆でヨガして元気になりましょう～♪
会員様・非会員様関係なく
どなたでもご参加可能です！

ヨガが初めての方も
ヨガガンガーが初めての方も
この機会に是非ご利用ください♪
クラスはどなた様でも楽しめる
「インド式ヨガ」！オールレベルのヨガです！

かわちゃんがインドで学んできた
普段のクラスではあまりしない（笑）
マントラ・呼吸法・瞑想を取り入れたヨガです♪

「やってみようかな～」と思われた皆様！
一緒にヨガを楽しみましょう！
どなた様も是非是非ご参加お待ちしております♪

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