雨が続き寒くなってきましたね。風邪など引いてませんか？
これからまだまだ寒くなって、体もガチッと固まりやすくなります。体が固くなると呼吸は浅くなりますし、呼吸が浅くなると心も乱れやすくなります。ゆったりとした深い呼吸をしている時、呼吸が浅く「ハァ、ハァ」と息が上がっている時、心や体にはどんな違いがあるか、またよかったら観察してみてください😉
ガチッと固まる前に、ヨガや色んなエクササイズで緩めて頂ければ嬉しいです😊🍀「どのクラスにしたらいいか分からない〜」という方、是非お気軽にインストラクターまでお声がけくださいませ♪
そしてそして、クラス表記を少し分かりやすくなるよう変更してみました！運動量の目安を付けて、クラス名もイメージが湧きやすいよう変えてみました。いかがでしょうか…？
クラスの内容は今まで通り、変わっておりません。表記のみ変更しております。マイナーチェンジ。笑
ヨガが初めての方から経験者の方まで、皆さんに楽しんで頂けるようインストラクター・スタッフ一同努めます！体験レッスンも随時受付中です☺️全く初めてという初心者の方も、是非お気軽にお越しくださいませ🍀
皆様のご参加、心よりお待ちしております🍀
NEWS
8月のボリウッド「Main Tera Boyfriend」
毎週、日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
8月のボリウッドダンスクラス♫
さてさて、今月の課題曲は…、綺麗な肉体コンビ♪
筋肉隆々のスシャーント・シン・ラージプートと、長い手足でスタイル抜群のクリティ・サノーンが踊る、コミカルというよりはちょっとカッコよく踊っちゃうこのナンバー♡
「Main Tera Boyfriend」
（開始1分5秒からの振付です。）
今回も覚える振り付けは短めです(^^)
繰り返しの部分がありますので、一生節覚えると踊れちゃいます！
ダンスの上手い下手は関係無く、ノリノリで踊っていきましょう(^^)
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA（ヨガガンガー）
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com
高槻産の生蜂蜜「SANDY.HONEY」入荷♡
…待っていました。
この時を待っておりました！
そして、お待たせいたしました！
ヨガガンガーでも大人気の、大阪は高槻産の生はちみつ「SANDY. HONEY」！
ついに届きましたよ〜！
入荷いたしました♪
今回届けて頂いたのは、
・ヘアリーベッチの単花蜜
・百花蜜01
の2種類！
ヘアリーベッチはライトなサッパリしたお味、
01はコクがあるのに食べやすいお味、
と、かわちゃんは思っています。
どちらも美味しいはちみつですよ〜！
SANDY. HONEY
ヘアリーベッチ・百花蜜01
160g / 1,600円
今回、大変心苦しいのですが前回よりも100円値上げさせて頂きました(;_;)
「SANDY. HONEY」
高槻で養蜂を営んでおられるご夫婦が、手作業で採蜜・瓶詰めをされています。
完全非加熱の生はちみつです。
採れるその時々のお花や蜂の状態で味や色も変わる、何とも嬉しく美味しい自然の贈り物。
今回、またまた新しいレシピブックも付けてくださっています(^^)
国産で、しかも大阪産。
栄養価も高く美味しいはちみつ。
一家にお一つ、いかがですか？
蜂蜜だけお求めの方も、お気軽にお越しくださいませ♪
お待ちしております(^^)
守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA（ヨガガンガー）
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4/27〜5/9 変則スケジュールで営業します
桜も散り始め、少しずつ暖かい日が続くようになってきましたね。
春から新生活をスタートされた皆様、お疲れ溜まっていらっしゃいませんか？
息抜きできる時間が、少しでもありますように(^^)
ヨガはご自身と向き合うツールとなりますので、もしご興味がありましたら「ご自身を見つめる時間」をヨガで過ごして頂けたら幸いです。
今月末（4/30）まで2周年キャンペーン実施中です♪
そして、タイトルの変則スケジュールについてなのですが、4/27〜5/9の間、変則スケジュールで営業いたします。
変則スケジュールはコチラ→☆
上記の期間内はレッスンの代講・休講が多くなってしまい、大変申し訳ございません。
また、この期間内は連絡が取れる時間が限られてしまうため、ご予約無しでお入り頂けます。
レッスン30分前・30分後は、電話・メール対応が可能です。
それ以外のお時間に頂いたお問い合わせについては、返信が遅れてしまいます事をご了承お願い致します。
こちらの都合でご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません。
お越し頂く際は、一度スケジュールを確認の上お越し頂けますようご協力お願いいたします。
ご意見・ご質問等ございましたら、ご連絡お待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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♡２周年キャンペーン♡
日頃よりヨガガンガーをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
ヨガガンガーは4/1に２周年を迎えます。
これも、足を運んで下さる皆様・関わってくださる皆様のおかげです。
本当に本当に、ありがとうございます。
これから3年目に入りますが、より心地良いスペースとなるよう、お付き合いくださる皆様に感謝して、スタッフ・インストラクター一同、精進していきたいと思います。
こんな私達ではありますが、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
そしてそして、感謝の気持ちを込めて…
4月はキャンペーンを開催します！
お得な期間に是非是非！ご利用くださいませ♪
♡２周年キャンペーン♡（4/1〜4/30）
①4月中は入会金無料‼︎
通常入会金3,000円が、4月にご入会の方は0円‼︎
春から何か始めたいな〜という方、入会し損ねてたな〜という方、この機会に是非♪
②期限切れチケット復活‼︎
期限が切れて使えなくなったチケットをお持ちの方、4月中は追加料金無しで残った回数分お入り頂けます‼︎
チケットを捨てられていても、こちらのカルテに記録が残っていれば対応させて頂きますので、一度ご連絡くださいませ♪
無駄なく使い切るチャンスですよ〜！
③会員様にお水券プレゼント‼︎（お一人様・1枚限り）
4月中にお越し下さった会員様にお水５本券をプレゼント！
これから汗をかく季節がやってきます(^^)
お水でしっかり水分補給してくださいね♪
4月、暖かくなって体を動かしやすい季節に入ります。
新年度に入って何か始められる方もいらっしゃるかと思います。
もしヨガにご興味がございましたら、お気軽にお越し頂ければ幸いです。
皆様のお越しを、お会いできる事を、楽しみにお待ちしております(^^)
3年目も、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
YOGA GANGA（ヨガガンガー）
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
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新しいインストラクター紹介◆karin◆
twitter・facebookの方では更新しておりましたが…
4月より新しい先生に来て頂く事となりした(^^)
ビギナーの方・運動が苦手な方・ご高齢の方・「基礎からきっちりゆっくり行いたい方・素敵なkarin先生のやさしいヨガクラスが始まりますよ〜！
2017年4月〜
毎週木曜 10:00〜11:15 やさしいヨガ担当
karin
ヨガと出会う前は、運動不足で身体がいつも重く頭がぼーっとして、ネガティヴな考え方になっていました。
膝を壊したことをきっかけにヨガを始めました。最初は体力をつける為、ダイエットの為でしたが、次第に気持ちが明るくなり考え方もポジティブになりました。
健康的な身体をつくることだけではなく精神的な作用もあるということに驚かされ、ストレスが溜まりやすい現代社会でたくさんの方にヨガの素晴らしさを知って頂きたいと感じヨガインストラクターを目指すことに決めました。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
木曜日の朝のクラスも開講が決まりました〜！
定休日が無くなりましたので、皆様ドシドシご参加お待ちしております(^^)
フレッシュですが落ち着きのある、優しい素敵な先生ですよ〜！
是非是非、いろんなクラスを体験してみてくださいね♪
皆様のご参加、お待ちしております♪
守口市のヨガスタジオ
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4月からスケジュールが変わります
まだまだ寒い毎日が続きますね〜(>_<)
ですが、日差しが暖かくなってきたので春は近付いてきているんですね♪
さてさて、このHPのスケジュールのページでも更新しておりましたが、4月からスケジュールを一新いたします！
（4月からの新しいスケジュールはコチラ→☆）
変更点はコチラです↓↓
月曜10:00〜 ハタヨガ→アロマリンパヨガ（sachi）
月曜19:00〜 ハタヨガ・陰ヨガ→シヴァナンダヨガ（くりさん）※90分クラス
火曜18:30〜 ハタフロー→デトックスヨガ（かわちゃん）
木曜19:00〜 新設・リフレッシュヨガ（Ayana）
金曜13:00〜 ハタヨガ（かわちゃん）※未就学児までのお子様連れOK
土曜10:00〜 ハタフロー→デトックスヨガ（かわちゃん）
日曜10:00〜 1・3・5週 アーユルヴェーディックヨガ（YUKO）, 2・4週 キックメガミクス（サトシ）
そうなんです。
なんと、木曜日の定休日を無くしました！
4月からは木曜日もご予約等のご連絡、受け付けております(^^)
4月、年度始まりの新しい季節。
ヨガガンガーも4月に2歳を迎えます。
この節目に少しチャレンジしてスケジュールを変更してみました。
元あったクラスが無くなったりと、少し心苦しい所がありますが、その分新しい楽しいクラスを準備しております。
是非是非お時間ございましたら、いろんなクラスを試してみてください♪
皆様のお越しを、楽しみにお待ちしております(^^)
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA（ヨガガンガー）
〒570-0083
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期限切れチケットについてのお知らせ
今回は少し心苦しいお知らせとなります…。
スタジオ内では告知させて頂いておりますが、期限切れチケットは、繰越サービス・追加料金サービスで無駄なくご利用頂けるようになっております。
その追加料金サービスですが、今までは期限後1ヶ月以内であれば、一回につき＋300円でお入り頂けましたが、4月1日より一回につき＋500円に値上げさせて頂きます(;_;)
期限内に消費して頂ければ余分なお金等はかかりませんので、できるだけ期限内にご消費くださいますようお願いいたします(;_;)
そして、値上げとなって大変申し訳ございませんが、どうかご理解くださいますよう、お願いいたします(;_;)
ご意見・ご質問等ございましたら、スタジオまでご連絡頂ければ幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。
YOGA GANGA（ヨガガンガー）
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3/12（日）キックメガミクス代講クラス
代講クラスのお知らせです♪
毎週金曜日に開催中のルーシーダットンクラス担当・サトシ先生がお届けするストレス発散タイム！
不定期開催クラスにまた一つ、新しいクラスが加わります！
不定期開催クラス・キックメガミクス♪
3/12（日）10:00〜は代講クラスで開催します！
レギュラークラスに無い、ヨガとはまた違ったアクティブな時間を過ごしませんか？
是非是非皆様のご参加、お待ちしております！
寒さを吹き飛ばせ！
キックメガミクス代講クラス
3/12（日）10:00〜11:15
インストラクター : サトシ
キックメガミクス・・・
キック・パンチを沢山打っていきます！
上手い・下手は関係なし！ミットをどんどん蹴りましょう！
キック・パンチで、非日常経験してみませんか？
終わった頃には、汗ドッサリ！心もカラダもスッキリ爽快に！
さとっしー先生ファンの皆様も、是非是非！
初めての方も、もちろん楽しんで頂ける内容になっております(^o^)/
「いろんなエクササイズに興味がある〜！」という方、是非是非お気軽にご参加くださいませ(^^)
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております♪
守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA（ヨガガンガー）
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今年もよろしくお願いします
旧年中は沢山沢山お世話になり、本当にありがとうございました。
2017年も、どうぞよろしくお願いいたします🍀
ヨガガンガーは、新年1/6（金）より通常通り営業いたします(^^)
長いお休みを頂き、ありがとうございました。
また新年、皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております🍀
初日の出・クンジャプリ寺院
守口市のヨガスタジオ
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