2025年3月 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

日頃よりYOGA GANGAをご利用頂き
本当に本当にありがとうございます。

4/1でYOGA GANGAは10周年を迎えます！

ここまで続けて来られたのも
足を運んでくださる皆様
支えてくださる皆様のお陰です。
それしかありません。
山あり谷ありの10年間でしたが
皆様に暖かい気持ちを沢山頂いて
支えて頂いている事を強く噛み締める
そんな10年間でした。
皆様、本当に本当にありがとうございます。

感謝の気持ちを込めて少しではありますが
お得なキャンペーンを開催します！
（キャンペーン期間・4/1〜4/30の1ヶ月間）

新しい事を始めようかな〜という方！
久し振りに覗いてみようかな〜という方！
そろそろ夏前で身体を絞りたいな〜という方！
そしていつもお越し頂く方々も！
是非是非お得に気軽にご利用ください♪

△▼YOGA GANGA 10周年キャンペーン▼△

キャンペーンその①
期間中にご入会で入会金無料！
お友達やご家族のお連れ様も是非この機会に♡
入会しそびれていた方も是非！
皆さんで楽しくヨガの時間を♪

キャンペーンその②
選べる体験レッスン2 or 4回！
通常の2回体験2,000円（2週間有効）に加えて
期間中は4回体験3,600円（1ヶ月有効）も！
お好きな方をお選びください♪
両方ともレンタルマッと付きです！

キャンペーンその③
今だけ4・8・10回チケット500円引き！
期間中は4・8・10回チケットがずっと500円引き！
お一人様何回でも購入可能です！
クーポンも併用OK！

キャンペーンその④
全クラス通い放題フリーパス¥15,000
4月はもっとお得に！
全クラス通い放題フリーパスチケット¥15,000で限定販売♪
（購入日より1ヶ月間有効）
期間中に13回以上の受講で一番お安くなります！

11周年を目指して！
日々精進していきたいと思いますので
これからもご指導よろしくお願いいたします！
皆さまのお越しを心より楽しみにお待ちしております！

皆様いつもいつも本当に
ありがとうございます！！！

※4月は20・27日の2回開催です！

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

4月の課題曲は…
最新曲や踊りたい曲のリクエスト随時受付中！
かわちゃん疎くなっちゃったんで是非教えてください！
そして4月の課題曲なんですが…。
これまた厳密に言うと「ボリウッド」ではありません。笑
南インド・タミル語圏（コリウッド）からの一曲！
すさまじい体力とパワフルさがカッコいい
大将ヴィジャイの激しいダンス！

【Ranjithame】

（開始3分30秒からの後半の振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ボリウッドダンスご予約はコチラ！〉

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え！
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
【スローフローヨガ withチャレンジポーズ】
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

4月のテーマは…！
『ピンチャマユーラーサナ・肘倒立！』

久し振りのピンチャの登場です〜！
このポーズも後屈ポーズですので
先月のブリッジからの練習も活きたきます！
もちろん今月からご参加の方も大歓迎♪
安全に美しいポーズへと導きますよ〜！
憧れのポーズ、一緒に練習しませんか？

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズをしっかり組み立てて練習して
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

チャレンジポーズご予約はコチラ！〉

4月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

4月代講
代講の予定はありません

4月休講
休講の予定はありません

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

4月もどうぞよろしくお願いいたします！

 

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

ナマステ！
かわちゃんです

「またやっちゃった」

ちなみにこのポンコツ動画達は
ヨガ哲学を元に
自分の反省点をしたためています

今回のテーマは「サムスカーラ」

訳すと「残存印象」なんですが
難しい言葉過ぎるから
「癖やパターン」と
思ってもらえるといいかと思います

何度も繰り返していく内に
癖になってしまってる事
きっと皆あると思うんです

それがいい癖ならいいのですが
良くない癖の場合もある

ヨガではそんな小さな癖も
一つ一つ見ていくんです

悪い癖は取り除き
良い癖は育てていく

良くないパターンから抜け出すには
その根っこまでしっかり見て
辞めるよう行動していくしかない

皆さんは
どんな癖がありますか？

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです

「あの人のせいで」

そうやって
他責思考で生きてきました

理不尽な事もいっぱいあるけど
日常出てくる多くは
きっと自分にも責任がある

100%で相手が悪い事は
そうそうないでしょう

自分には
改善できる所はなかったのか？

自分もこうしていたら
結果は変わってたんじゃないか？

その思い返しが
これからの未来の自分を
構成していくんだと思います

私はまだまだ修行が必要です

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです。

「なんであの人ばっかり」

自分はそんなに頑張ってないのに
成長していく人を見ては
妬み嫉み恨み辛みの人生でした

そんな態度取ってたら
そんな態度しか
自分にも返ってきません

素直に一緒に喜ぶようになったら
気分も軽くなって
「よし！私もやってみよ！」
と思えるようになりました

これからは素直に
一緒に喜んでいこうと思います

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです。

「やっぱやーめた」

この10年間で
何回してきた事でしょう 笑

合う合わんはもちろんあるけど
ちゃんとやる前からやめてもうたら
何も分からんままやし
私はそれで成長せえへんかった

やめるのは
ちょっと粘ってみてからでも
遅くない

ちょっとは忍耐が付いたかしら？

すぐにやめちゃった経験がある方
一緒にやり直してみませんか？

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです。

「テキトーでええか」

そうやって
本気になる事から
逃げていました

「アイツ、イタイ奴やな」
って思われるのが
怖かったのが一番やと思います

でも

思い切って
本気を世間に出してみたら
もう怖くなくなりました 笑

最近毎日本気で
突っ走ってます

結果
毎日がむちゃくちゃ早いし
むちゃくちゃ面白いです

もし本気になるのが
恥ずかしかったり怖かったり
する方がいらっしゃったら
私が全力で背中を押します

一緒に
テキトーに過ごしてきた事を
見直してみませんか？

動画はコチラ〉

ナマステ！
かわちゃんです。

「向いてないわ〜」

慣れるまでは
何でもしんどいし
面白くないから

「向いてない」
と言い切って
やめてしまった事
今まできっといっぱいある

ホンマに向いてない事は
無理してする必要ないと思いますが
やっぱり経営はそうはいかない。笑

向いてる向いてない
とかやなく
やるしかないのだ

という訳で
今日も向いてない作業と
向き合おうと思います

頑張るぞー！フンッ！（気合いの鼻息）

動画はコチラ〉