2019年9月 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

〜インド最大のお祭・DIWALI（ディワリ）〜
別名・光の祭典
インドの新年にあたるようなお祭で、福の神（富の女神・ラクシュミー）を綺麗に掃除してライトアップしたお家にお招きします。
服や家具を新調して、そこから1年の幸せを祈る賑やかなキラキラしたお祭です。

10/27（日）はそのお祭期間に当たります。
インドにとってすごく大事な日。
…という事は、その恩恵でヨガをしているスタジオガンガーにとっても大事な日。

皆でインド料理屋さんに行って、インドのお祭ムードを味わいませんか？


HAPPY DIWALI
〜ディワリをインド料理で祝おう♪〜
10/27（日）18:00〜
場所:インド料理レストランJANVI
料金:3,500円
※食べ飲み放題の値段です

はい、またまたかわちゃんの元バイト先です。笑
本格的な北インド料理を提供してくれるのと、私がよくインドで行く地域（ガラワリ）出身のインド人が経営されています。
インドにヨガをしに行かれる方はリシケシに行かれる方が多いと思いますが、その辺り出身のインド人です。


「お祭り云々もやけど皆でワイワイしたい！」という方も、初めての方も是非是非！
普段はスタジオ内でのパーティーが多いですが、外呑み感覚で是非楽しみましょう♪

「守口インド会」を発足しましたので、その活動にもなれば良いなと思っています。
インド好きさん、集まれ〜っ♡


知り合いとはいえレストランなため予約が必要になります。笑
ご参加頂ける方はこちらでご予約承りますので、ご一報くださいませ♡
皆様のご参加、お待ちしております♪

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中！
特別クラスで色んなヨガに触れる時間を！

10月は…
はじめてさんのアーユルヴェーダ
〜スパイス編〜
10/25（金）20:30〜21:30
※参加費無料

〜アーユルヴェーダって？〜
インドやスリランカで伝承されている伝統医学です。
歴史はとても深く、世界最古の医学とも言われています。
アーユルヴェーダはサンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学・知識）を組み合わせた「生命の科学・知識」という意味を持ちます。
「医学」というと「病院」をイメージしますが、
スパイスをお薬の代わりに使ったり、毒素（アーマ）を取り除く行為を行ったり、身近にあるもので健やかに生きるためのヒントを沢山教えてくれます。

前回は、
ヴァータ・ピッタ・カファ・ドーシャ
ラジャス・タマス・サットヴァ・グナ
についてを説明いたしました。

今回はスパイス編！
このスパイスにはどんな効能があるのか？
体にどんな影響があるのか？
アーユルヴェーダの視点から見ていきましょう♪
カレー好きな方にもオススメです♡笑
いくつかスパイスも持って行きます！

まるで「おばあちゃんの知恵袋」のような生命の知恵、ちょっとずつ理解を深めていきましょう♪
（そんなアーユルヴェーダに特化したヨガクラスが第1・3・5週に開催しているYUKO先生の「季節のヨガ・アーユルヴェーディック」になります！）

皆さんとワイワイお話できる時間を過ごせたらとても嬉しいです！
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪

皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪

大阪・守口でボリウッドダンス♪
毎週 日曜12:00〜・水曜20:15〜
ボリウッドダンスクラス♪


〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


10月の課題曲は…
今回は少し古い曲（5〜6年前）に挑戦です！
インド人なら誰しも分かる、曲もノリノリで楽しい一曲！
かわちゃんの一押しのダンサー、シャクティ・モハンが踊るインド要素が爆発しているこのダンス！

「Aa Re Pritam Pyaare」

（動画開始から1分間部分の振付です）
曲もダンスもインド要素いっぱい過ぎて勝手にノリノリになります♡笑


人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪


男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

10月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。


10月代講↓↓
10/13（日）10:00〜
キックメガミクス→ハタヨガ（かわちゃん）
10/22（火・祝）10:00〜
やさしいヨガ→ちょっぴりパワーヨガ（かわちゃん）
10/26（土）13:00〜
ヨガニドラ→リラックスヨガ（かわちゃん）

10月休講↓↓
10/6（日）8:00あさヨガ・12:00ボリウッドダンス
10/13（日）8:00〜 ボリウッドダンス
11/3（日）8:00あさヨガ・12:00ボリウッドダンス

◎台風について◎
12・13日は台風が接近する可能性があります。
朝9時の時点で警報が出ている場合はクラスをクローズとさせて頂きます。
当日クラスをご予約を頂いている方のみクローズのご連絡させて頂きます。
お越しをご検討頂く際は、一度ご連絡くださいまへ。


お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
10月もどうぞよろしくお願いいたします。


※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:45〜
スリムボディコントロール サトシ担当


〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。


トレーナーでありテコンドーの先生でもあるサトッシー。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪



10月のテーマは…
翼を授けろ♡肩甲骨（背中）美人
～後ろ姿も美しく♪～

ご自身の後ろ姿を見た事がありますか？
写真などに写った自分の横姿や後ろ姿がイメージと違っていた事はありませんか？
自分では見えない所ですが、見られる事が多い部分！
背筋が伸び綺麗な背中、憧れますよね♪
しっかり肩甲骨が動くようになると、姿勢改善・肩凝り・首凝りにも効果的♪
しなやかな筋肉のついた背中、でもしっかり動く肩甲骨柔軟な肩甲骨、目指してみませんか？


意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪

毎週 月曜10時〜・火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇


10月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(火)レモンマートル&ライム
7(月)8(火)コリアンダー&レモンマートル
14(月)15(火)レモングラス &ローズマリー
21(月)22(火)ゼラニウム&マンダリン&レモングラス
28(月)29(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド


10月に入り、昼夜の気温差も厳しく体がうまく順応できず自律神経のバランスも崩れやすくなります。
そんな季節の変わり目には体調管理も必要です♪
ヨガで自律神経のバランスを整えリフレッシュしていきましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪