毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中！
特別クラスで色んなヨガに触れる時間を！
8月は…
はじめてさんのアーユルヴェーダ
8/30（金）20:30〜21:30
※参加費無料
〜アーユルヴェーダって？〜
インドやスリランカで伝承されている伝統医学です。
歴史はとても深く、世界最古の医学とも言われています。
アーユルヴェーダはサンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学・知識）を組み合わせた「生命の科学・知識」という意味を持ちます。
「医学」というと「病院」をイメージしますが、
スパイスをお薬の代わりに使ったり、毒素（アーマ）を取り除く行為を行ったり、身近にあるもので健やかに生きるためのヒントを沢山教えてくれます。
そんなアーユルヴェーダですが、これまたカタカナ語が多くて挫折しそうになりませんか？笑
ヴァータ？ピッタ？カファ？ドーシャ？
ラジャス？タマス？サットヴァ？グナ？
そんなアーユルヴェーダに出てくる用語も説明しながら、アーユルヴェーダが初めての方にも分かりやすくご説明できればと思います。
まるで「おばあちゃんの知恵袋」のような生命の知恵、ちょっとずつ理解を深めていきましょう♪
（そんなアーユルヴェーダに特化したヨガクラスが第1・3・5週に開催しているYUKO先生の「季節のヨガ・アーユルヴェーディック」になります！）
皆さんとワイワイお話できる時間を過ごせたらとても嬉しいです！
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪
皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪
2019年7月の一覧
8月 休講・代講・お盆休みのお知らせ
8月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
8月代講↓↓
代講の予定はありません
（9/1（日）10:00〜 季節のヨガ→ハタヨガ（かわちゃん）の予定です）
8月休講↓↓
8/12（月）〜15（木）の4日間、お盆休みを頂きます。
上記期間内は連絡が取れなくなりますので、その間に頂いたご連絡への返信は16日（金）の朝から順次返信させて頂きます。
こちらの都合でご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
（9/1（日）8:00〜 あさヨガは休講予定です）
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。
8月ボリウッドダンス 「Main Deewana Tera」
大阪・守口でボリウッドダンス♪
毎週 日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪
※毎週土曜18:00〜はイベント出演に向けて、イベント出演用の曲を踊り込むクラスです。
イベント出演メンバー募集中♡
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
8月の課題曲は…
7/26よりインドで公開のNEWムービーから！
曲もノリノリで楽しい事間違いなし！
ディルジート・ノーサンジとスタイル抜群プロポーションのクリティ・サノーンが踊る、ちょっとコミカルなこのダンス！
「Main Deewana Tera」
（開始26秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
8月 スリムボディテーマ お尻・ヒップアップ
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
8月のテーマは…
お尻・ヒップアップ
目指せプリケツ！
～プリンとヒップアップで足長に♪～
あなたのお尻、どんな形になっていますか？
硬さや張り、柔らかさはどうでしょうか？
お尻の位置が少し下がるだけで、足の長さが変わって見える不思議！
お尻の高さを上げて足長効果もGETです♪
お尻の張りや凝りは腰痛の原因にもなります。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリま〜るいキレイなお尻を取り戻しましょう♪
意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します！
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
会員様の声 かおり様
かおり / 40代 / 女性
Q.ヨガ歴・ガンガー歴
20代の頃に1年程・ガンガー歴半年
Q.どのような目的で通われましたか？
産後からの体のゆがみで色々な不調が続き、とにかく元気になりたかった！
Q.どんなクラスに通っていますか？
あさヨガ、ハタヨガ 、キャンドルヨガ、時々キックメガミクス。
他のクラスも受講した事がありますが、どの先生も優しく（時々ドS。笑）親しみやすく、何より指導がとても上手なので毎回満足しています。
Q.ガンガーに来られてから、何か変化や気付きはありましたか？
体の可動域が広がり、ずっと力が入りがちだった肩も、以前より力を抜けるようになりました。
体幹を意識するようになってきたので、お腹や腰周りもスッキリしてきたかな…⁈
あと、日々の体調の小さな変化に気付きやすくなり、少しずつ自分自身と向き合えていると思います。
Q.ガンガーの印象はいかがですか？
教室に入った時から先生が一人一人に必ず声を掛けてコミュニケーションをとってくれるので、安心してレッスンを受けられます。
そして生徒さん同士も雰囲気が良い！
「ヨガを始めてみたいけど不安…」と考えているなら「一度ガンガーに来てみて！」と色んな人にオススメしたい教室です♡
かおり様、貴重なお声をありがとうございます♪
待ち遠しくして頂けるような、楽しく居心地の良いスタジオになるよう精進いたします！
またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪
8月 アロマヨガの香り
毎週月曜 10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
8月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
5(月)6(火)レモンマートル&ライム
19(月)20(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
26(月)27(火)グレープフルーツ&シダーウッド&レモン
※12(月)13(火)はお盆休みの為お休みです
夏の初めはなぜか風邪をひいたり身体の不調が起こりやすい時期ですよね…
特に夏の間、室内と室外の温度差がスムーズに身体が順応できず自律神経の乱れの原因に繋がりやすくなります。
自律神経の乱れをヨガですっきり整えて、暑い夏を乗りきりましょう！
ご興味のある方 、そうでない方もどうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
LINE始めました！
今更ながら…
ヨガガンガーのLINE公式アカウントができました〜！
ご予約・キャンセルもこちらのLINEからして頂けます♪
（予約・キャンセルの受付時間は変わりませんので、午前中のクラスは前日の最終クラスまでに、午後からのクラスは3時間前までにお願いします）
月に1〜2回、キャンペーン情報やお知らせをお送りする予定です。
また、急な代講や休講があった場合もこちらから配信もいたします！
お友達追加、是非よろしくお願いいたします！
7/26（金）20:30〜 みんなで唄おうキールタン
毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中！
特別クラスで、色んなヨガに触れる時間を！
7月はキールタンです♪
7/26（金）20:30〜21:30
みんなで唄おう キールタン
参加費無料
〜キールタンとは〜
キールタンはインド版の賛美歌のようなものです。
バクティヨーガという献身のヨーガの行為の一つでもあります。
神様の名前やマントラ、祈りの言葉を歌に乗せて神様にただただ捧げます。
キャンドルヨガが終わってもキャンドルは消しません。
ぼやーっとした灯の中で、皆で歌を捧げましょう♪
声に出して何かを発する事で、感情の解放にも繋がります。
声を出す、音を出す、喉を開く、歌う、なかなか気持ち良いですよ！
歌が好きな方もそうでない方も、何かを発散したい方も！笑
皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪
