毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当


〜スリムになる必要はあるの?〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番!
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…?
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く!
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。

トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理!
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます!
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪


8月のテーマは…
お尻・ヒップアップ
目指せプリケツ!


~プリンとヒップアップで足長に♪~
あなたのお尻、どんな形になっていますか?
硬さや張り、柔らかさはどうでしょうか?
お尻の位置が少し下がるだけで、足の長さが変わって見える不思議!
お尻の高さを上げて足長効果もGETです♪
お尻の張りや凝りは腰痛の原因にもなります。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリま〜るいキレイなお尻を取り戻しましょう♪


意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します!
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう!
皆様のご参加、お待ちしております♪

守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
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T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com
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