ナマステ！
かわちゃんです
【身体とメンタル】
その落ち込みは
どこから来てるんか？
もちろん心だけが
しんどくなる時もあるけど
身体から来てる場合も
…ある
疲れが溜まったら
余裕なくなるしな〜
心と身体
どっちも常に繋がってるから
どっちかが調子悪なったら
もう片方も調子悪なる
けど〜
逆に言えば〜
どっちかが調子良くなったら
もう片方も調子良くなる
ってものある
まぁ〜
それでもたまらんくらい
しんどなる時はあるけど
身体動かしたら
スッキリしちゃうのも事実
めっちゃ寝て
頭も身体も休めるのもオススメ
春はどんより
重ダルくなりやすいけど
ちゃんとケアして
スッキリしていこう
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
かわちゃんの独り言
161.かわちゃんの独り言 / 丁寧とは
ナマステ！
かわちゃんです
【丁寧とは】
「ちゃんと」やる
テキトーに済ましてまう事も
「ちゃんと」やる
テキトーに流さずやってたら
「これこうした方がいいんやな」
「もっとこうしてみようか」
って
扱い方が変わってくる
テキトーにしてもうてるか
丁寧にやってるか
きっと
自分が一番
分かってる
もちろん
気付いてさえ
いない部分もあるけど
それに気付いていくんが
ヨガなんやろな〜
よく
「完璧主義やんな」
と言われるけど
それはきっと
私なりの「丁寧」
なんやと思うねんな
雑にしてまう事も
いっぱいあるけど 笑
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
160.かわちゃんの独り言 / ミスっても
ナマステ！
かわちゃんです
【ミスっても】
ミスったって
全然恥ずかしくなんかない
全力でミスって
また全力で頑張ったらいい
その方が
気持ちええやん
引きずってくじけてまう時
めっちゃあるけど
止まってもうたら
オモロい波逃すかもしらん
山あり谷ありや
また上がる時は
必ず来る！！！
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
159.かわちゃんの独り言 / すぐ見たい
ナマステ！
かわちゃんです
【すぐ見たい】
いや
確かに結果はすぐに見たい 笑
でも
「なんでそうなったんか？」
分からんままやったら
すぐまた元通りに戻ってまう
何回やってきた事か 笑
結果に執着すると
苦しくなる
けど
目標は持っていい
ちょっぴり期待もしつつ 笑
今やれるべき事を
ちゃんとこなしていく
そうやって
地盤を固めていくのも
いいんじゃないかしら
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
158.かわちゃんの独り言 / 一個に集中
ナマステ！
かわちゃんです
【一個に集中】
補足ですが
いろんなものに手を出す事が
悪いとは思いません
やりたい事がいっぱいあるって
いい事じゃな〜い
めちゃいいと思うんです
ただ！
「あれは全然アカンで」
「これは全く効果ないで」
と
否定的になってしまうと
もったいないなぁと思う
確かに合う合わんはあるけど
もちろん
どれにも良さがある
ほんでその「良さ」って
ちょっと深めてみな
分からんのや
「どれやってもしっくり来んな〜」
と思うなら
どれか一個を
深く掘ってみて！
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
159.かわちゃんの独り言 / いつも笑顔ですよね
ナマステ！
かわちゃんです
【いつも笑顔ですね】
ありがたい事に
よく頂くお言葉ですが
全然そんな事なくて
逆にすみません 笑
ヨガしてるとさ
自分をよく知れるじゃないですか
それは
良いところだけじゃなくて
悪いところもしっっっかりと
「う…、認めたくねぇけど」
「私これやっちゃってるわ…」
これ 笑
こればかり 笑
気付かんかったら
直されへんけど
気付いたら改善はできる
時間かかるけど 笑
とりあえず車は
睨まんようにします
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
157.かわちゃんの独り言 / 斜に構えず
ナマステ！
かわちゃんです
【斜に構えず】
全部を斜めから受け取ってた事
…あったな〜 笑
めちゃくちゃあったな〜 笑
ホンマにいい事も
全部スルーしてきた事がある 笑
でも気付いてからは
気になる事は
いっぺんやるようにしてる
自分で経験すんのが一番
納得できる
まだまだ知らん事だらけやから
素直にやってみて
経験値上げてこうと思う
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
156.かわちゃんの独り言 / 言葉の威力
ナマステ！
かわちゃんです
【言葉の威力】
補足ですが
したくない事を
無理にする必要は
ないと思います
でもやりたい事や
避けて通れないものが来た時の
「無理無理」「できひん」
は
可能性を狭めてしまう
自分で自分の可能性を
「無理無理」「できひん」と
決めてしまうのは
もったいない
そういう私もそうやった
そう言うて避けてきた事
いっぱいある
でも
言わんようにして
とりあえずやってみたら
…やれた 笑
それは自信に繋がった
確定申告だって
「無理や、分からん、できひん」
ってビービー言うてたもん
でも今は
自分くらいの範囲なら
分かるもん
どうせ自分に刷り込むなら
「私やれるんちゃう？」の方が
お得やな〜と思った
私まだまだやれるんちゃう？
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
155.かわちゃんの独り言 / 他人の幸せ
ナマステ！
かわちゃんです
【他人の幸せ】
私はよ〜く
ひがんでました 笑
「ふ〜ん」
みたいな態度とってたな〜
今思い返しても
嫌な奴でした 笑
今でも
人の幸せを見た時に
焦りや不安が
無い訳じゃない
でも
幸せなもんは
幸せなんや
一緒に喜んだ方が
スーパー楽しかった！笑
まだまだ
小っちゃい人間ですが
いつからでも人生これからや
幸せを一緒に
分かち合える奴で
いたいなぁと思う
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
154.かわちゃんの独り言 / 余計な悩み
ナマステ！
かわちゃんです
【余計な悩み】
まぁ〜
よくあります
不安にも
よく駆られます
でも
考えた所でしゃーない事は
もうしゃーない 笑
どんな結果になっても
後悔せんように行動してたら
なるようになる
し
その結果も受け入れられる
一緒に頑張ろうぜ！
動画はコチラ〉
