※7月は4・18日（日）12:00〜
早く回復してレギュラークラスに戻れるよう
ボイトレ頑張ります！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
7月の課題曲は…
実は以前にかわちゃんが一人で踊った動画を
既にSNS等に上げております！
ヒゲダンスです！
（↑皆で踊ってなかった事に気が付いた。笑）
大人数ダンスが得意なランヴィール・シンが踊る
すんごいボリウッドなこの曲！
「Malhari」
（開始16秒頃からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
イベント情報
7月アロマヨガの香り
毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
(まん延防止期間の火曜日は20時～)
〇アロマヨガクラス〇
7月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
5(月)6(火)レモン&マンダリン&レモンマートル
12(月)13(火)グレープフルーツ&ティートリー
19(月)20(火)ユーカリ&ライム&リツエアクベバ
26(月)27(火)ピンクグレープフルーツ&オレンジグロウ
7月は梅雨の時期ですね。
気候の面で心身共にストレスがかかる時期です。
体がだるい・疲労感があるなどの身体的不調、
憂うつな気分になる・やる気がしないなどの
精神的不調を感じやくなります。
そんな時はヨガでリフレッシュ
アロマでリラックス
身体を軽くして気分も高めていきましょう♪♪
ご興味のある方もそうでない方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
6/28（月）気軽にヨガ哲学・ヨガトーーク
6/28（月）12:30〜
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク
参加費 : 1,000円
※会員様限定クラスとなります
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケットは使えません
アーサナ（ポーズ）をとる前に心も整える
生活の知恵袋、ヨガ哲学を身近に気軽に！
〜ヨガ哲学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように生活に役立つ知識が沢山詰まっているのがヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、ポーズを練習する前に「どんな生活が望ましいか」「どんな行いを積み重ねていくか」「どのように自分と向き合っていくか」がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、自分の事をより理解していきましょう。
小難しく感じますがまずは簡単な教えから、皆でワイワイお話していきましょう♪
「インストラクターの資格は取ったけど、本当はまだ意味が理解できていない…」と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております！
6/20 国際ヨガデー チャクラヨガ/YUKO
毎年6/21は国際ヨガデー！
国際ヨガデーは2015年に創始され、毎年6月21日には世界各国でヨガを楽しむ日とされています。
そんな6/21は月曜なので、その前日の6/20（日）にいつもと違ったヨガを楽しみませんか？
またまたYUKO先生がこの日にピッタリな特別ヨガクラスを開催してくれます♪
6/20（日）10:00〜
国際ヨガデースペシャル！
チャクラヨガ / YUKO
※定員7名様
※通常料金でお入り頂けます
〜太陽の光が最も大きくなる時期に、わたしたちの内側の光にも意識を向ける時間を過ごしませんか〜
内側から輝ける(からだの宝石) という意味をもつマニプーラチャクラにフォーカスするヨガで、心身をよりパワフルにエネルギーが満ちている状態に整えていきましょう。
今回はマントラを使ったポーズにも挑戦してみます♪
消化力を高めることにも繋がるので、夏に体調を崩しやすい方、心のモヤモヤをすっきりさせたい方などにもおすすめです。
キーワード : パワー、活力、自信、個性、消化力など
この時期にピッタリなスペシャルクラス♪
興味がある方は是非ご参加くださいませ！
いろんなヨガの側面をYUKOが丁寧にお伝えいたします♡
皆様のご参加、お待ちしております！
6月ボリウッド ダンス「Vaathi Coming」
※6月も2回のみ開催となります。
5/6・20（日）12:00〜
早く回復してレギュラークラスに戻れるよう
かわちゃんボイトレに通い中です！頑張ります！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
6月の課題曲は…
今月は実はボリウッド ではないのです…。
南インド映画（トリウッド？）からの一曲！
これインドでちょい流行ってましたよね〜？！
むちゃくちゃノリの良い曲なのですが
本家の方は踊りが少なく…。
いつものカワコ一推しダンサー！
メルヴィン・ルイスがコミカルに踊る、
ちょっとダサカッコいいこれでいきましょう！笑
あと、持ってる方は是非…
サングラス持ってきてください！！！！！
是非に！よろしくお願いします！
「Vaathi Coming」
（開始早々からの振付です）
曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
6月 アロマヨガの香り
毎週月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
※8日(火)・15日(火)は18時45分～です
〇アロマヨガクラス〇
6月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
7(月)8(火)グレープフルーツ&ゼラニウム&リツエアクベバ&トンカビーンズ
14(月)15(火)レモングラス&ローズマリー
21(月)22(火)ユーカリ&ライム&リツエアクベバ
28(月)29(火)グレープフルーツ&イランイラン
新型ウイルス流行の中、
運動不足になったり身体疲労や精神的ストレス等
不調が溜まりやすくなりますね。
アロマヨガでは凝り固まった筋肉を
じっくりとほぐし、深い呼吸を行いながら
乱れがちな自律神経のバランスを
整えていきます。
ウイルスに負けない身体を作っていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
5/31（月）気軽にヨガ哲学・ヨガトーーク
〜そもそもヨガって何？
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク
参加費 : 1,000円
※スタジオ限定（オンライン不可）
※チケットは使えません
アーサナ（ポーズ）をとる前に心も整える
生活の知恵袋、ヨガ哲学を身近に気軽に！
〜ヨガ哲学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように生活に役立つ知識が沢山詰まっているのがヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、ポーズを練習する前に「どんな生活が望ましいか」「どんな行いを積み重ねていくか」「どのように自分と向き合っていくか」がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、自分の事をより理解していきましょう。
小難しく感じますがまずは簡単な教えから、皆でワイワイお話していきましょう♪
「インストラクターの資格は取ったけど、本当はまだ意味が理解できていない…」と言う方もお気軽にどうぞ！
経験・未経験関係なく万人に役立つヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております！
5/30（日）チャクラヨガとキールタン
第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪
5/30（日）10:00〜11:15
第5日曜特別開催！
チャクラヨガとキールタン
YUKO
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます
↓今月は緊急事態宣言が出ていますので中止とさせて頂きますm(_ _)m
宣言が解除されたら皆で行きましょう♪
クラス終了後にはご近所さんの
インド料理OMKARでベジタリアンランチプレート（1,500円）
を食べに行きたいと思っています！
ランチだけのご参加も是非是非お待ちしております♪
※特別ランチプレートを用意して頂く為、要予約となります！お早目にどうぞ！
◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。
ハートと喉を開いた後はキールタン♪
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪
第5日曜がある月が限られますので、これを逃すと次回は8/29（日）！
※6月の国際ヨガデーあたりであるかもしれませんが…。笑
YUKOの声に癒されたい方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪
初めての方も経験者の方も歌が好きな方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！
5月ボリウッド ダンス「Mungda」
※5月も2回のみ開催となります。
5/2・16（日）12:00〜
早く回復してレギュラークラスに戻れるようボイトレに通い中です！頑張ります！
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
5月の課題曲は…
最近、最新曲にめっきり弱くなってしまいました。笑
ようやく私の中のボリウッドの調子が戻りつつあるので好きな曲で踊ってやる！
曲もノリノリでカッコ可愛い事間違いなし！
ソナクシ・シンハーが踊る、ちょっとコミカルダンスやのにカッコいいこの曲！
「Mungda」
（開始36秒からの振付です）
曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
5月アロマヨガの香り
毎週月曜10時〜・火曜20時15分〜
〇アロマヨガクラス〇 sachi担当
5月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
3(月)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
10(月)柑橘系&フランキンセンス&プチグレン
17(月)18(火)ゼラニウム&オレンジスイート&イランイラン&パチュリ
24(月)25(火)ピンクグレープフルーツ&オレンジグロウ
31(月)ユーカリグロブルス&ライム&リツエアクベバ
※4(火)・11(火)は緊急事態宣言の為お休みです
新型ウイルス流行の中、運動不足になったり心の疲労やストレスが溜まりやすくなりますね。
アロマヨガでは凝り固まった筋肉をじっくりとほぐし、日常生活で乱れやすくなる自律神経のバランスを深い呼吸を行う事で整えていきます。
ウイルスに負けない心身を作っていきましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪
