2021年7月の一覧

8/2〜8/31まで延長!オンライン無料キャンペーン♪コロナに負けるなわたしの心身!

日頃よりヨガガンガーをご利用頂き、
皆様本当にありがとうございます。

このコロナ禍でもスタジオを続けられている事、
関わってくださる皆様のお陰です。
本当に感謝です。

またまた8/2〜緊急事態宣言が発令されます。
宣言の繰り返しは厳しいですが何より人命が一番大事!
ヨガガンガーも政府の方針に従い
20時閉店・20時以降スタートクラスはお休み
とさせて頂きます。


今回はスタジオもオンラインも両方共
20時以降はお休みを取らせて頂きたいと思います。



ですが、その代わりに…
皆様により気軽にヨガを続けて頂けるように
ガンガーの自慢のクラスを堪能して頂けるように
オンライン無料キャンペーン、いたします!

オンライン無料キャンペーン♪
コロナに負けるな、わたしの心身!
8/28/152週間弱、
どなた様もオンラインレッスンに
無料で何度でもお入り頂けます

(※12・13日はお盆休みです)
↑8/31(火)までオンライン無料、延長いたします‼︎‼︎


「スタジオが定員オーバーで入れない」
「引っ越したけどガンガーが恋しくなった」
「久し振りにガンガーメンバーに会いたくなった」
「ずっとは参加できないけど1〜2回だけ参加したい」
などなど!
期間内は回数を気にせずご自由にご参加ください!
お久し振りの方も是非是非♪
気になっていた方も是非是非♪
この機会に是非オンラインお試しください!



★オンラインにご参加頂く際は
一度必ずこちらをお読みください。
ご参加は下記を読みご了承頂いた方のみとさせて頂きます。
【オンラインについて】
操作方法や注意事項等を記載しています。

オンラインレッスンは予約の必要はありませんので
時間になりましたらそのままzoomにご入室ください!



その他、ご質問等ございましたら
スタジオまでお気軽にご連絡くださいませ!
いつもスタジオの勝手を皆様にご協力頂き、
本当に申し訳ございません。
皆様、ありがとうございます。

どうぞよろしくお願いいたします!

8/30【気軽にヨガ哲学】ヨガトーーク!

8/30(月)12:30〜
〜そもそもヨガって何?
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク
参加費 : 1,000円


※会員様限定
※スタジオ限定(オンライン不可)
※チケット1回分でもお入り頂けます




アーサナ(ポーズ)をとる前に心も整える
生活の知恵袋、ヨガ哲学を身近に気軽に!



〜ヨガ哲学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように生活に役立つ知識が沢山詰まっているのがヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、ポーズを練習する前に「どんな生活が望ましいか」「どんな行いを積み重ねていくか」「どのように自分と向き合っていくか」がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、自分の事をより理解していきましょう。

小難しく感じますがまずは簡単な教えから、皆でワイワイお話していきましょう♪
「インストラクターの資格は取ったけど、本当はまだ意味が理解できていない…」と言う方もお気軽にどうぞ!

経験・未経験関係なく万人に役立つヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております!

8/29(日)チャクラヨガとキールタン

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル!
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪




3ヶ月振り!
8/29(日)10:0011:15
第5日曜特別開催!
チャクラヨガとキールタン
YUKO
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます


◯緊急事態宣言やまん防等で行けていませんが
いつもはこのクラスが終わった後に
お世話になっているインド料理屋さんOMKARで
ベジタリアンランチ会を行っていました。
まだまだコロナが厳しく大勢で行けませんが
いろんな事が解除されたら是非皆で行きましょう!


◎チャクラヨガとキールタンって?
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。
ハートと喉を開いた後はキールタン♪
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪

第5日曜がある月が限られますので、これを逃すと次回は10/31(日)!


YUKOの声に癒されたい方、是非に!
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も歌が好きな方も!
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております!

8/9(月・祝)アーサナ自主練会

‼︎会員様限定‼︎

8/9(月・祝)12:0013:30
プライベートレッスンより気軽に!
スタジオ解放!
アーサナ自主練会(90分)

※付き添いでかわちゃんがいます

参加費 : 1,000
※会員様限定・スタジオ限定(オンライン不可)
※チケット1回分でもお入り頂けます



自分のペースでコツコツ練習を!
普段のクラスでは誘導に従って体を動かす事がほとんどかと思います。
この時間帯はスタジオを開放いたしますので、ご自身のペースで、ご自身のお好きなように、ヨガの練習をしてみてください。
現場監督としてかわちゃんがいます!笑
「このポーズよく分からんねんけど〜」というのも是非是非ドシドシお尋ねください♪
プライベートレッスンより気軽に自由に練習できる場と思って頂ければと思います!
アサナを見直すも良し、苦手と向き合うも良し、もっと深めるも良し、使い方はアナタ次第です!
「インストラクターの資格は取ったけど実はあんまり理解できていない…」と言う方もお気軽にどうぞ!

経験・未経験関係なく皆でヨガを練習しましょう♪
よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております!

8月 代講・休講のお知らせ

8月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。

8/2〜緊急事態宣言期間内
営業時間が20時までとなりますので、20時以降スタートのクラスはスタジオ・オンライン共にお休みとさせて頂きます。


8月代講↓↓
緊急事態宣言中は火曜18:45〜は
「アロマリラックスヨガ/sachi」に変更となります

8月休講↓↓
以下、お盆休み詳細。


★お盆休みのお知らせ
8/12(木)・13(金)の2日間、
お盆休みを頂きます。
上記の期間を含むチケットをご購入の方は
期限を2日間延長させて頂きます。



その他、スケジュールに変更が出る際は随時こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。

皆様が楽しく健やかに過ごせるようお手伝いさせて頂けたら幸いです。
8月もどうぞよろしくお願いいたします!

※店休日や営業時間(9:30〜最終クラス終了時間)外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
(24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約よりお願いいたします。)
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

8月ボリウッドダンス「Lat Lag Gayee」

※8月は1・15日(日)12:00〜
早く回復してレギュラークラスに戻れるよう
ボイトレ頑張ります!

〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

8月の課題曲は…
ちょっと古い曲から。
7年前の曲だそうでビックリ!
かわちゃんがインド好きになった理由の一つ
「ボリウッドダンスが魅力的過ぎる」という事。
まだここまでダンスクラスを開催してない時に
まぁ〜よく聞いていた見ていた曲です。
今後はそんなちょい古だけど名曲達も
ボチボチ復活させて踊っていきたいと思います!

ちょうどインスタのリールで
古い曲を踊るのも流行ってますしね〜♪

という訳で、
まだ全然若いサイフ・アリ・カーン
ジャクリーン・フェルナンデスが踊るこの曲を!

ただ振付は本家とはめちゃくちゃ変わります!
それこそインスタのリールから案を頂戴して
ポップに楽しくセクシーに踊りましょう♡

「Lat Lag Gayee」

(開始50秒頃からの振付です)

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!
皆様のお越しをお待ちしております♪


8月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
(蔓延防止期間の火曜日は20時~です)
sachi担当


〇アロマヨガクラス〇


8月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
2(月)3(火)グレープフルーツ&イランイラン
9(月)10(火)柑橘系&フランキンセンス&プチグレン
16(月)17(火)ユーカリ&ライム&リツエアクベバ
23(月)24(火)ゼラニウム&オレンジスイート&イランイラン&パチュリ
30(月)31(火)レモン&マンダリン&レモンマートル



夏の初めは風邪をひいたり
身体の不調が起こりやすい時期。
室内と室外の温度差にスムーズに身体が
順応できず、自律神経が乱れやすくなります。

ヨガですっきり心身を整えて
暑い夏を乗りきりましょう!


ご興味のある方もそうでない方も
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

【〜8/22延長】まん延防止等重点措置によるスタジオ対応について

日頃よりヨガガンガーをご利用頂き
誠にありがとうございます。

皆様のお陰で
このコロナ禍でもスタジオを続けられる事
心より感謝いたします。


6/21より
緊急事態宣言が解除され、代わりに
「まん延防止等重点措置」の要請が置かれます。



1,000㎡以下のヨガスタジオは
「営業時間21時まで」
の要請が出ておりますので
ヨガガンガーもその措置に従い営業いたします。



緊急事態宣言中にお休みを頂いていた
以下の2つの20時以降スタートクラス、
・火曜20:15〜「アロマリラックスヨガ」
・水曜20:15〜「はじめてのヨガ」

6/21よりクラス再開とさせて頂きますが、
クラス開始時間に変更があります。

21時に完全閉店する為、上記の2クラスは…
・火曜20:00〜「アロマリラックスヨガ」
・水曜20:00〜「はじめてのヨガ」
と、15分前倒しとさせて頂きます。


まん延防止等重点措置が解除された際は
また元の「20:15〜」に戻す予定です。


また、クラスの開始時間を
「20:00〜」に変更すると、
前のクラスの終了時間との間隔が「15分」という
バタバタの入れ替えとなってしまいます。


またクラスの前にも説明させて頂きますが、
このクラスの入れ替わり時はお早目の
ご退出・入れ替わりにご協力をお願いします。

また最終クラスが終了した時点で「21時」と
なりますので、レッスン終了後もお早目の
ご帰宅にご協力をお願いいたします。


その他はいつもと同じように
コロナ対策をとり通常営業いたします。

いつも皆様にはご協力をお願いしてばかりで
申し訳ございません。

「きっと今年中には落ち着くはず!」
望みと願いを込めて!
皆様が毎日元気に健やかに過ごせるよう
ガンガーがお手伝いができれば幸せです。

どうぞよろしくお願いいたします。

7/26【気軽にヨガ哲学】ヨガトーーク!

7/26(月)12:30〜
〜そもそもヨガって何?
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク
参加費 : 1,000円



※会員様限定クラスとなります
※スタジオ限定(オンライン不可)
※チケットは使えません



アーサナ(ポーズ)をとる前に心も整える
生活の知恵袋、ヨガ哲学を身近に気軽に!


〜ヨガ哲学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように生活に役立つ知識が沢山詰まっているのがヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、ポーズを練習する前に「どんな生活が望ましいか」「どんな行いを積み重ねていくか」「どのように自分と向き合っていくか」がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、自分の事をより理解していきましょう。


小難しく感じますがまずは簡単な教えから、皆でワイワイお話していきましょう♪
「インストラクターの資格は取ったけど、本当はまだ意味が理解できていない…」と言う方もお気軽にどうぞ!

経験・未経験関係なく万人に役立つヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております!

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