イベント情報 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

年始は1/5(金)から
通常営業スタートなのですが…

その前にもうヨガ初めしちゃいます！

【ヨガガンガー年初め2本立て！】
1/4(木)
10:00〜年初め！ぼちぼちヨガ
12:00〜新年かるた大会＆どこかでランチ！

『お正月どこも行かんしちょっと暇やわ〜』
の声も頂いておりましたので♡
1/4からヨガガンガー開いてます！

10:00〜のぼちぼちヨガは通常料金でお入り頂けます！

かるた大会はただただかるたをする集まりで参加費無料です！
ちなみにかるたは『筋肉かるた』と『骨かるた』です。笑

その後、行ける方は近くのお店を探してランチに行きましょう♪
こちらは各自ご自身で食べた分のお支払いをお願いします。

ご参加頂ける方はネット予約からご予約お願いいたします♪

新年、皆様と少しワイワイできる時間を過ごせたら嬉しいです♪
お時間合いましたらご参加楽しみにお待ちしております！

あっという間にもう12月‼︎
今年も残り僅かとなりました！

師走の忙しい時期になりますが
寒さに負けない身体で過ごして頂きたい！
たくましく元気に健やかに過ごして頂きたい！

…という訳で
年末にめいいっぱい楽しめるクラスを
今年も考えてみました♡

12/22〜12/31の間！
年末最終週は…
いつもの時間・いつもの先生だけど
クラス内容がちょっぴり変わる！
年末スペシャルクラスウィーク♪

いろんなヨガ・トレーニングする1週間はいかがですか？
全て通常料金でお入り頂けます！
でも内容はスペシャルにパワフルです！
是非いろんなクラスをご堪能ください♪

※記載の無いクラスは通常通りの内容で開催します


●12/22（日）10:00〜
サトッシー担当
全身デトックス・ノッキングワーク
気持ち良く新年を迎えられるように！
今年溜まった疲れやうっぷん、毒出ししましょう♪
全身を軽く叩くようにほぐして溜まった老廃物を流します♪

●12/24（火）10:00〜
アヤコ担当
“はじめて”じゃないアシュタンガヨガ
…気付きましたか？
『はじめての』がついていません！
いつもより少し進めて練習する『アシュタンガヨガ』！
ブリッジと頭立ちのポーズまで進めて行います！

●12/24（火）19:30〜
シュリ担当
エクストリームヨガ
突き抜けて楽しく動くシュリクラス！
ヨガだけに留まらずいろんなワークを取り入れて
遊ぶように身体を動かす、エクストリームなクラスです！笑

●12/25（水）19:00〜
サトッシー担当
トランプが選ぶキックエクササイズ
久しぶりのサトッシーのキッククラス！
トランプ引いて出た目の数だけエクササイズが待ってます。笑
今年の最後に蹴りまくってストレス発散しましょう♪

●12/26（木）19:00〜
ちゃちゃ担当
巡りをよくする経絡ヨガ
ツボやエネルギーの通り道である「経絡」を意識して
巡りの良い心身の状態に導きます♪
ちゃちゃヨガなので元気になれるクラスです♪笑

●12/27（金）10:00〜
ちゃちゃ担当
リズムフローヨガスーパー
いつものクラスに「スーパー」が付きました！笑
もうこれは、いつも元気なのにもっと元気になれちゃう！笑
寒さなんて吹き飛ばすエネルギーアップクラス！

●12/28（土）10:00〜
YUKO担当
ヨガニドラ～年末浄化ver.～
今年１年に感謝の気持ちを
新しい１年に向かって心身の浄化を
年末にピッタリな暖かい癒しのヨガニドラです♪

●12/28（土）18:00〜
かわちゃん担当
やさしいボリウッドダンス
最近話題のボリウッドダンス！（多分。笑）
『Dhoom Machale Dhoom』という曲のサビを
簡単にして踊ります！(動画はコチラ！)
やさしい振付なので誰でも楽しく踊れます♪

●12/28（土）19：30～
年末ディナー会
やさしいボリウッド終了後は皆でどこかにご飯に行きませんか？
ご飯だけの参加も大歓迎！
お店が決まったら追記しますし、決まらなかったら
空いてるお店を探して彷徨い歩きます！笑

●12/29（日）10:00〜
YUKO担当
チャクラヨガとキールタン
YUKOの人気クラス、年末開催で～す！
今年最後のキールタン♪
ヨガで喉や胸を開き優しい祈りの歌を捧げましょう♪

●12/31（日）10:00〜
かわちゃん担当
2024年の垢落としヨガ＆瞑想
今年の垢は今年の内に！頭も体もリセットです！
うっぷん全部払いのけてやりましょう♪笑

もっと詳しいクラス内容は
ネット予約の各クラスページに記載しています！
人気のクラスは早目に予約が埋まるかもしれません！
お早目のご予約・キャンセルにご協力お願いいたします♪

体験の方もいつもの方も、
どなた様もお気軽に楽しんでください♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

※12月は12/15,12/22（日）12：00～の２回開催です！
※1月はイレギュラーですが1/26（日）12：00～のみの１回開催です。

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

 

12月の課題曲は…
またまた結構古い曲－－－！笑
最新曲か踊りたい曲のリクエストもお待ちしております♪笑
今回は以前にも登場した課題曲ですが
かわちゃん、冬になるとコレを踊りたくなるんです。笑
可愛い～カリーナ・カプール・カーンが踊るこの名曲を！

「Ye Ishq Hai」

（開始1分29秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ボリウッドダンスご予約はコチラから！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
は言え
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

12月のテーマは…！
『2024年の総集編！全部！』

12月は今年やってきたチャレンジポーズを
沢山盛り込んでいきますよ～♪
ハンドスタンド、肘倒立、頭立ち
片足バランス、アームバランスなどなど！
気になるポーズは全部練習していきましょう♪

その為にはまず
身体をしっかり慣らすところから！
馴染みのあるポーズをしっかり組み立てて練習して
自由に動く身体に導きましょう！
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のいろんなポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

ご予約はコチラから！

ありがとう2024♡
ヨガガンガー忘年会
12/9(土)18:00〜
参加費 : 2,500円

今年もやります！忘年会♪

サンドイッチ・オードブル・ソフトドリンクを
準備いたします！
アルコールやその他食べたい物などの持ち寄りも大歓迎です♡

いつもの方も、お久し振りの方も、
初めての方も是非是非！
どなた様もお気軽にご参加ください♪

お一人様も大歓迎です！
ほぼ皆様お一人様で来られていますが
皆さんパーティーで和気藹々とされています♪

「レッスンでは会うけど話した事なかった！」
という方もパーティーで仲良くなってはります♪

お時間合いましたら是非！
皆でワイワイ楽しみましょう♪

お料理の準備や予約が必要ですので
ご参加頂ける方はできるだけお早目に
ネット予約からご予約をお願いいたします！

皆様のご参加お待ちしております♪

『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生の月一スペシャルクラス！

12/8(日)12:00〜
月一特別クラス！
【アニマルフロー】
担当 : アヤコ

※１月の開催は1/19（日）12:00～の予定です！

〜アニマルフローって？〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。

アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪

アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる！』と大好評！
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡

運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ご予約はコチラから！

※11月はイレギュラーですが24日のみ開催します！

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

 

11月の課題曲は…
またまた結構古い曲－－－！笑
最新曲か踊りたい曲のリクエストもお待ちしております♪笑
インディアメーラーが終わってからまだノリノリ気分の今月は！
シャー・ルク・カーン、アヌシュカ・シャルマが踊るこの名曲を！

「Dance Pe Chance」

（開始37秒からの振付です）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ボリウッドダンスご予約はコチラから！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
は言え
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

11月のテーマは…！
『ハンドスタンド・倒立』！

またまた来ました！
シュリ先生と言えば！のコレ！
ハンドスタンド・倒立、すなわち逆立ちです～♪
バシーっときめてみたいですよね〜♪
その為にはまず
身体をしっかり逆転に慣らすところから！
馴染みのあるポーズから逆立ちへと
しっかり組み立てて練習しますので
初めての方も安心してお入り頂けます♪

他のポーズにも応用が効きますので
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

ご予約はコチラから！

◆11/23(土)13:30〜15:00（90分）
バガヴァッド・ギーター入門
物語の紹介と「自分探し」
場所 : ヨガガンガー
インド人講師 : Vamshi Priya Dasa（ヴァムシ・プリヤ・ダーサ）
参加費 : 2,000円
※定員人数無制限です

東京でクリシュナ意識を広げる活動されている団体
“Hare Krishna Tokyo”のVamshi Priya Dasaさんの
バガヴァッド・ギーター入門イベントです！

穏やかでとってもチャーミングな
優しい先生ですよ～♪

『クリシュナ』とはインドの神様で
救世の為に多くの偉業を行なったとされる偉大な神様です。
ヨガをされている方ならご存知の方も多いのではないでしょうか？
そのクリシュナの教えをシェアするのが今回のイベントです♪

今回のWS内容は以下の通りです♪
↓↓↓
①自己実現とは何か
②精神的な学びをどこから始めるか
③バクティ・ヨーガとは何か
④ゴヴァルダナ・プージャ祭の物語の解説
キールタンの時間もある盛り沢山な内容です♪

・インドが好きな方
・インド文化に触れてみたい方
・インドの神様に興味がある方
・ヨガを深めたい方
・ギーターを理解したい方
・キールタンが好きな方
・なんか知らんけど興味湧いた方
どなた様もお気軽にご参加ください！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ご予約はコチラから！

『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生の月一スペシャルクラス！

11/10(日)12:00〜
月一特別クラス！
【アニマルフロー】
担当 : アヤコ

〜アニマルフローって？〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。

アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪

アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる！』と大好評！
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡

運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ご予約はコチラから！