ヨガ哲学&瞑想

8/30(金)20:30〜 はじめてさんのアーユルヴェーダ

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎

ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中!
特別クラスで色んなヨガに触れる時間を!


8月は…
はじめてさんのアーユルヴェーダ
8/30(金)20:30〜21:30
※参加費無料


〜アーユルヴェーダって?〜
インドやスリランカで伝承されている伝統医学です。
歴史はとても深く、世界最古の医学とも言われています。
アーユルヴェーダはサンスクリット語のアーユス(Ayus/生命)とヴェーダ(Veda/科学・知識)を組み合わせた「生命の科学・知識」という意味を持ちます。
「医学」というと「病院」をイメージしますが、
スパイスをお薬の代わりに使ったり、毒素(アーマ)を取り除く行為を行ったり、身近にあるもので健やかに生きるためのヒントを沢山教えてくれます。


そんなアーユルヴェーダですが、これまたカタカナ語が多くて挫折しそうになりませんか?笑

ヴァータ?ピッタ?カファ?ドーシャ?
ラジャス?タマス?サットヴァ?グナ?

そんなアーユルヴェーダに出てくる用語も説明しながら、アーユルヴェーダが初めての方にも分かりやすくご説明できればと思います。

まるで「おばあちゃんの知恵袋」のような生命の知恵、ちょっとずつ理解を深めていきましょう♪
(そんなアーユルヴェーダに特化したヨガクラスが第1・3・5週に開催しているYUKO先生の「季節のヨガ・アーユルヴェーディック」になります!)


皆さんとワイワイお話できる時間を過ごせたらとても嬉しいです!
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪

皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪

7/26(金)20:30〜 みんなで唄おうキールタン

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎

ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中!
特別クラスで、色んなヨガに触れる時間を!


7月はキールタンです♪
7/26(金)20:30〜21:30
みんなで唄おう キールタン
参加費無料



〜キールタンとは〜
キールタンはインド版の賛美歌のようなものです。
バクティヨーガという献身のヨーガの行為の一つでもあります。
神様の名前やマントラ、祈りの言葉を歌に乗せて神様にただただ捧げます。


キャンドルヨガが終わってもキャンドルは消しません。
ぼやーっとした灯の中で、皆で歌を捧げましょう♪
声に出して何かを発する事で、感情の解放にも繋がります。
声を出す、音を出す、喉を開く、歌う、なかなか気持ち良いですよ!

歌が好きな方もそうでない方も、何かを発散したい方も!笑
皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪

6/28(金)20:30〜 バガヴァッドギーターを読む会

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎

ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中!
特別クラスで色んなヨガに触れる時間を!


6月は…
バガヴァッドギーターを読む会
6/28(金)20:30〜21:30
※参加費無料



〜バガヴァッドギーターとは〜
インドの二大叙事詩の1つ「マハーバーラタ」の一部分が「バガヴァッドギーター」となります。
インド独立の父であるマハトマ・ガンジーがいつも手に持っていたのもこのバガヴァッドギーターです。
・カルマヨーガ(行為のヨーガ)
・ギャーナヨーガ(知識のヨーガ)
・バクティヨーガ(献身のヨーガ)
上記ヨーガの教典ともされています。
「ヨーガ」とはポーズ(アサナ)を行うハタヨーガだけではありません。
アサナを実践していくには体を動かす練習だけではなく、日常の生活習慣を見直す必要もあるかと思います。
ヨガ哲学には、そんな生活の過ごし方の知恵のようなものが沢山含まれています。
バガヴァッドギーターを通じて、いろんなヒントに出会えますように。



一見難しい本ですが、本当に難しいです。笑
私も何度も断念しました。笑

ですが、皆さんとワイワイ一緒に考える時間が取れたらすごく嬉しいです!
どうぞお気軽にお気楽にご参加くださいませ♪

皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪

5/31(金)20:30〜 みんなで唄おうキールタン

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎

ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中!
特別クラスで、色んなヨガに触れる時間を!


5月はキールタンです♪
5/31(金)20:30〜21:30
みんなで唄おう キールタン
参加費無料



〜キールタンとは〜
キールタンはインド版の賛美歌のようなものです。
バクティヨーガという献身のヨーガの行為の一つでもあります。
神様の名前やマントラ、祈りの言葉を歌に乗せて神様にただただ捧げます。

キャンドルヨガが終わってもキャンドルは消しません。
ぼやーっとした灯の中で、皆で歌を捧げましょう♪
声に出して何かを発する事で、感情の解放にも繋がります。
声を出す、音を出す、喉を開く、歌う、なかなか気持ち良いですよ!


歌が好きな方もそうでない方も、何かを発散したい方も!笑
皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪

4/26(金)20:30〜 マントラチャンティング&瞑想

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎

ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中!
イベントクラスで、色んなヨガに触れる時間を!


4月はマントラと瞑想です。
4/26(金)20:30〜21:30
マントラチャンティング&瞑想
※参加費無料


〜マントラとは〜
「真言」と訳されている事が多く、「お経のようなもの」と捉えて頂くと分かりやすいかなと思います。
サンスクリット語の祈りの言葉を、意味を理解しながら唱えていきましょう。
マントラの音の波動が、自分自身や周囲に振動を与えて、波を調律する・調和させる働きがあると言われています。
また、唱える事を「チャンティング」と呼びます。


まずはマントラを何度も繰り返し唱えていきましょう。
その中で頭や心の状態を観察してみてください。
「1つの事に集中する時間を作る」
それだけでも、色んな考え事が頭から離れてスッキリとクリアになっていくかと思います。
クリアにした後は、より深く静けさを感じれるように瞑想に入っていきます。


経験・未経験は全く問題ありませんので、ご興味がありましたら、どなた様もご参加くださいませ♪
週末の晩、働き過ぎた頭も心もスッキリする時間を過ごしませんか?
皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪

3/29(金)20:30〜 みんなで唄おう キールタン

毎月最終金曜 20:30〜
◎イベントクラス開催中◎
ヨガ哲学・キールタン・瞑想・チャンティング…
毎月何かテーマを決めて開催中!
特別クラスで、色んなヨガに触れる時間を!


3月はキールタンです♪
3/29(金)20:30〜21:30
みんなで唄おう キールタン
参加費無料


〜キールタンとは〜
キールタンはインド版の賛美歌のようなものです。
バクティヨーガという献身のヨーガの行為の一つでもあります。
神様の名前やマントラ、祈りの言葉を歌に乗せて神様にただただ捧げます。


キャンドルヨガが終わってもキャンドルは消しません。
ぼやーっとした灯の中で、皆で歌を捧げましょう♪
声に出して何かを発する事で、感情の解放にも繋がります。
声を出す、音を出す、喉を開く、歌う、なかなか気持ち良いですよ!

歌が好きな方もそうでない方も、何かを発散したい方も!笑
皆様のご参加・ご予約、お待ちしております♪

10・11・12月 ヨガ哲学&瞑想クラス

ヨガ哲学&瞑想クラス
毎週・金曜20:30〜


ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。
座学ですのでマットは必要ありません。

さてさて、10・11・12月は今までのおさらいです(^^)
これまで、ヨガの流派・歴史・マントラ・ヨーガスートラ・ヨガと心の作用などに触れてきました。
何度勉強し直しても、その時々によって「ハッ」とする点が違っていたり「そうそう!こんな教えがあった!」という所が、哲学の面白い所ではないかなぁと思っています(^^)
今年もあと3カ月、残りの3カ月でおさらいして新年を迎えましょう♡

そしてこの哲学クラスですが、2017年12月をもって一度終了いたしますm(_ _)m
今後はWSなどの形で皆さんとシェアできたらと思っています。
まだ受けた事が無いなぁという方、「ちょっと怪しいクラスなんじゃない?」という方(笑)、もしお暇があれば是非お待ちしております!
そして、宗教でも何でもありませんので怪しくはありません。笑

皆さんであーだこーだとお話していきましょう!
いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)
皆様のご参加、心よりお待ちしております。


8・9月 哲学クラス「マントラに触れる」

ヨガ哲学&瞑想クラス
毎週・金曜20:30〜


ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。
座学ですのでマットは必要ありません。

さてさて、前回もしたテーマになりますが、8・9月はマントラに触れてみましょう!

「そもそもマントラって何?」とのご質問もよく頂きます。
漢訳では「真言」などと言われますが、やっぱりかわちゃん的には「お経のようなもの」がしっくりくる気がしています。

意味のある言葉を、気持ちや祈りを込めて唱えていく事。
↑簡単に言い過ぎでしょうか。笑
日本では「お坊さんが唱えるもの」というイメージを強く感じますが、インドのマントラは日本のお経よりもっと身近な物に感じます。
結構ノリノリなマントラのCDもあったりします。
「マントラなんか聞いたこと無いし〜」というそこのアナタ!
実はスタジオで流れているCD、ほとんどマントラです。笑

マントラの言葉の意味を知り、その抑揚に身を任せていると、心地よい感覚が訪れます。(私の場合はですが。)
意味が分かると唱える気持ちもグッと深くなるかと思います(^^)

最近、当スタジオでもシヴァナンダヨガクラスを開催する中で、くりさん先生の美声とともにご受講頂いている方の気持ちの良い声が聞こえてくるようになりました。
最初は抵抗がある「OM」なども、慣れてくるとそのバイブレーションが心地良かったりします。

8・9月はいくつかマントラの和訳も用意いたしますので、皆さんで「あっ!こんな事言うてたんか〜!」と勉強していきましょう(^^)

皆さんであーだこーだとお話していきましょう!
いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)
皆様のご参加、心よりお待ちしております。


守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com

6・7月哲学クラス「ヨガが心に作用するってどういう事?」

ヨガ哲学&瞑想クラス
毎週・金曜20:30〜

ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。
座学ですのでマットは必要ありません。

今までヨーガ・スートラやマントラ、八支則などのテーマをテーマにしてきましたが、「専門用語で分かりづらい…」とのお言葉を頂きました…、確かに!笑
そして、ヨガは「健康法・運動」と分類されやすいので、
「そもそもヨガってエクササイズでしょ?なんで精神的にも効果があるって言われているの?」
とのご質問をよく頂きます。
6月は難しい書籍などは一先ず置いておいて、
「ヨガが心に作用するってどういう事?」
という所に触れていきたいと思います(^^)

私(かわちゃん)自身も、ヨガを始めた頃は何も知らなかったので「ヨガは健康体操」位にしか思っていませんでした。
初めてインドに行った時にヨガ哲学に触れ、体感した事が今に繋がっています。
まだまだヨガを勉強中で未熟ではありますが、昔より生きる気持ちが楽になりました。(昔もぐーたらでしたが更に。笑)
このHPで紹介にも書いていますが、ヨガは自分を知っていくツールだと思っています。
自分を知った上で、どうのように自分と向き合い、どのように自分自身と付き合っていくか。
「ああやってポーズとって動いてるのが、そんな事に繋がる?!」と思われるかもしれません。
ですが、「そんな事もあるんかな〜」と意識を向けて頂けると、もしかしたら繋がるかもしれません(^^)
心の作用との繋がりをシェアできたら幸いです。

皆さんであーだこーだとお話していきましょう!
いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)
皆様のご参加、心よりお待ちしております。


朝焼けを見に行ったクンジャプリテンプルにて

守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com

3・4月哲学クラス「ヨーガ・スートラ」

ヨガ哲学&瞑想クラス
毎週・水曜13:00〜 金曜20:30〜

(4月より金曜20:30〜のみの開講となります)

ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。
生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。
そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。
座学ですのでマットは必要ありません。

ちょこちょこと新しい方もご受講くださっているので、またまた登場!
「ヨーガ・スートラ」を読んでみましょう(^^)

ヨーガ・スートラってなぁに?
ヨーガ・スートラは、ヨーガの根本教典と言われています。
日本でも翻訳した本が沢山でています。
「スートラ=糸」という意味を持ち、短い格言のような言葉が糸のようにつらつらと連ねられている文献です。

まずは第1章の初めの言葉から、その後は違う所にも進んで皆さんで読んでいきたいと思います。
皆さんであーだこーだとお話していきましょう!

いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)
皆様のご参加、心よりお待ちしております。


守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
大阪府守口市京阪本通2丁目1-5
守口PKIビル6F
T E L : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com

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