6.かわちゃんの独り言 / 頑張らなくていいんだよ | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

ナマステ！
かわちゃんです。

「頑張らなくていいんだよ」
「ありのままでいいんだよ」

時として救われる言葉ですが
それを

「そっか、じゃ何もせんでいいか！」

と受け取ってしまうと
また違った話になってくる。笑

ヨガでは
「頑張る事」と「委ねる事」の
両方のバランスを取る事が
大事だと言われています。

頑張り過ぎたら自分を痛めつけるし
委ね過ぎたら怠惰を生む

それを自分でコントロールして
ちょうど良い所へ導いていくのが
ヨガなんですね〜。

難しいし簡単な事ではないけど
そうやって自分と向き合い
微調整を繰り返していく事で
自分に納得のいく自分に
なれるんだと思います。

私はすぐに甘えちゃうしダラけちゃうから
ちょっと頑張るくらいがちょうどいい。笑

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