さてさて、梅雨が明けたと思ったら一気に真夏です。
暑過ぎて溶けてしまいそうですね〜。
夏は体もエコモードに入り「余分な熱を作らないように!」と代謝が落ちやすい季節でもあります。
動くのが億劫になるのはそのせいだったんですね〜。

かと言って全く代謝が上がらなかったら…?動かなかったら…?
燃える事ができない体は段々疲れや不調を溜め込んでいきます。
適度に動いて適度に休む!
…その適度な運動にヨガはいかがですか?



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