サトシ

医療機関・最新フィットネスの現場で、体に不調がある方やプロアスリートをサポート。
30代に入ってから競技として続けていたテコンドーの階級を50キロ以下に落とすことになり、64キロあった体重を49キロ台に減量。
(体脂肪図れない。笑)
そんな中、好きな甘い物やお酒をただ我慢するのではなく、いかにそこに向き合うかについて考えてきました。
そこで、それは食べる物の事だけ考えるのではなく、運動の仕方や体の状態について向き合うこと、思考のあり方が重要である事を実感しました。
いつになっても体は変えていけるという事を、少しでも実感して頂けたら幸いです。

・チェンマイクラシックアートルーシーダットン インストラクター
・日本コアコンディショニング協会 アドバンスドトレーナー
・日本国際テコンドー協会 公認指導員
・体脂肪コントロールコーチ
・国体競技クライミング宮崎県代表 サポートコーチ

ブログ:10kg前後痩せたい方が、手・足まで細くしなやかになるスリムボディコントロール

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