ナマステ！
かわちゃんです
【頑張ったらヨガじゃないから】
【頑張らないのがヨガだから】
そうしたい人は
それでいいと思う
でもヨガを
勉強すればするほど
尊敬するヨガの先生に
出会うほと
思う
皆むっちゃくちゃ
頑張ってはるやん
「頑張る」って
いつから
こんなにタブーな言葉に
なったんやろう
私は友人の
「わざと言うで。頑張りや。」
その一言で頑張れた
当時
私は鬱やった
生きるのをやめようとした
でも失敗して入院した
そこから4年
周りの方々に
迷惑をかけ続け
心配をかけ続けた
そんな私に
きっとすごい勇気を持って
友達がこの言葉を
私に言ってくれた
その言葉の重さが
とても大きくて
裏切りたくなくて
頑張った
そして
今の私がいる
辛い時期にいる方には
とても苦しい言葉だというのは
身をもって分かっています
でもこんな私でも
頑張れたんです
抜け出せたんです
だから
「誰だって抜け出せるし頑張れる」と
心底思っています
頑張ったら
変わったよ
それを伝えたいんです
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2025年9月の一覧
91.かわちゃんの独り言 / 深呼吸
ナマステ！
かわちゃんです
【深呼吸】
呼吸と身体と心
常に繋がってて
一緒に動いてる
これ
余裕がある時に
いっぺん自分で
確認してみて欲しい
どれかが乱れたら
全部引っ張って行きよんねん
そして
それをコントロールするのは
ちょっと練習が必要
やからヨガでも
しんどいポーズや呼吸法が
あるんやろな
それに振り回されない
心と身体を作る為に
一緒に頑張ろうぜ！
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90.かわちゃんの独り言 / 雑な扱い
ナマステ！
かわちゃんです
【雑な扱い】
今は
できるだけ
できるだけ
何でも丁寧に
扱うよう心掛けてます
が〜
ちょっと前までは
ホンっっっマに
全部雑やった！！！笑
丁寧にしてみたら
丁寧な結果返って来た
それが大事やってんなと
やっと気付いた
気付いた時から
いつからだって
丁寧にやっていける
いきなり全部は
無理でもしゃーない
でも
一緒に頑張ろうぜ！
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89.かわちゃんの独り言 / 気疲れ
ナマステ！
かわちゃんです
【気疲れ】
自戒の念も込めて 笑
私はすぐ怠けるからな〜
怠けと調整は
ホンマに紙一重やと思います
もちろん
無理する必要ないし
興味がなかったら
やめときゃいい
昔は
自分のバッテリー残量
分からんくって
よくバグってた 笑
自分をちゃんと観察して
ちゃんと説明したら
必要なご縁は
全然切れてない
こんな私に付き合ってくださる
皆様
心からありがとうございます
一緒に頑張ろうぜ！
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88.かわちゃんの独り言 / 足るを知る
ナマステ！
かわちゃんです
【足るを知る】
「この人がいなければ」
「これを手に入れなければ」
いや
もう今で充分幸せや
足りてるやん
こうやって
元気に生きてるんや
やろうと思えば
何だってできるんや
自分の中にある幸せを
見つける力を
ちゃんと付けていこう
何かで読んでん
「不幸とは今ある幸せに気付けない事である」
ってさ
ホンマにその通りやと思う
自分のサジ加減で
いくらでも幸せは見つけれる
一緒に頑張ろうぜ！
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87.かわちゃんの独り言 / 習慣になるまで
ナマステ！
かわちゃんです
【習慣になるまで】
最初は何でも
意味分からんくって
当たり前で
やり続けていくうちに
「だからこんな事やってたんや」って
意味が分かるようになる
そこまでいってる頃には
もう習慣として
生活に落とし込めてるはず
習慣って
生き方そのものやと思うから
深みのある人生を
作っていきたいと思う
一緒に頑張ろうぜ！
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86.かわちゃんの独り言 / 期待なく
ナマステ！
かわちゃんです
【期待なく】
「何か変わった事しな」
「新しいポーズやらな」
私もよくあります
でも
それはなぜなんでしょうか？
集客の為ももちろんある
楽しんで頂きたいからも
もちろんある
でも
「しょーもないと思われたくない」
「それしかやらんのかと思われたくない」
「あの先生はいいクラスって言われたい」
そんな欲望があるのも
…事実！笑
あって当然ですよね 笑
でも
そこに執着してしまっては
反応に期待して
ビクビクしながら
レッスンをしなくちゃいけない
それが
ヨガで伝えたい事なのか？
多分ちゃいますよね
そういった欲望は
ある
あるけど
反応に期待し過ぎない
いいものは頑張って作る
でも
結果に縛られない
やるべき事を
ちゃんと全うする
そういった姿勢が
きっと皆様に一番伝わる
皆様が安心できる空間を
作っていきたいと思います
一緒に頑張ろうぜ！
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10/18【アーサナ塾】徹底的にヴリクシャーサナ
身体の仕組みを理解して
しっかり１ポーズを練習しよう！
【かわちゃんのアーサナ塾】
徹底的に「ヴリクシャーサナ」
・10/18(土)13:30〜
※オンライン不可・スタジオ限定
※通常料金でお入り頂けます
※携帯のカメラでご自身を撮って頂きます
小姑かわちゃんお伝えする（笑）
しっかり１ポーズをマスターする
身体の使い方！
このアーサナ塾では毎回１ポーズ
テーマを決めて徹底的に練習します♪
「やってはみてるけどこれで合ってるか分からない…」
「このポーズした後に痛くなるけどなんで？」
「毎回ポーズの修正をされるけど何が間違ってるの？」
…それにしっかりお答えしていきます♪
60分クラスですが
筋肉や骨の話も入れながらですので
運動量はそこまでありません。
ただ、修正を入れながらポーズを安定させていくので
その修正の動きがなかなかキツイ…。笑
気持ちは分かります！
なぜならかわちゃんもそうでしたので！笑
ですが早い内に身体の使い方の修正が
上手く入れられると！
これから先の練習がグンと伸びやすくなります♪
使うべき所を働かせて
ゆるめる所はしっかり抜く
自分の体の癖と向き合う事は
自分の心の癖と向き合う事にも繋がります♪
これからのヨガがもっと楽しくなるように
しっかりポーズを学んでみませんか？
どなた様も大歓迎です♪
初めての方も、お久し振りの方も、いつもの方も！
皆様のご参加楽しみにお待ちしております！
ご予約はコチラから〉
