2024年5月 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

※6月は16日・23日12:00〜の2回開催です！

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。

6月の課題曲は…
毎度お馴染み、ちょっと古い曲！笑
最新ソング（それ以外でも！）で踊りたい
リクエストがあれは是非教えてください！
こちらも言わずと知れた名曲♪
もう最高に『ボリウッド！』ですね〜♪
美しいダンサーのシャクティ・モハンと
お2人の名前は分かりませんがダンサー達が踊る
ノリノリにゴリゴリな熱いこの一曲！

【Aa Re Pritam Pyaare】

（開始29秒からの振付です！）

曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

ご予約はコチラから！

毎週火曜19:30〜
初めての方もここで安心してチャレンジ！
とは言え
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ

『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。

火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪

6月のテーマは…！
『いろんな片脚バランス』！

片脚バランスは初めての登場です！

どのような力の使い方をすれば
片脚でも安定して立っていられるのか
身体の仕組みを理解しながら進めていきます！

コアの力が強くなり
他のポーズへの応用も効きますよ〜！
現役インストラクターの方も是非！
ご自身のブラッシュアップにどうぞ♪

難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

ご予約はコチラから！

6月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

6月代講
6/9(日)10:00〜
整体×ストレッチ ➡︎ スローフローヨガ / かわちゃん

6月休講
6/9(日)8:00〜
あさヨガ / かわちゃん

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

6月もどうぞよろしくお願いいたします！


※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

ゆき様 / 30代後半 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
ヨガ歴15年・ガンガー歴9年

Q.どのような目的で通われましたか？
肩凝り改善・リフレッシュ

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
ゆるりヨガ、整体×ストレッチ、
スローフローヨガ、はじめてのヨガ

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか？
自分の身体の状態がよく分かるようになった。

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
身体も心も元気になれる


ゆき様、貴重なお声をありがとうございます♪
あっという間の9年間〜！笑
オープン当初からお付き合いくださり
同世代でいろんなお話ができる事
本当に嬉しく幸せです！
いつもゆき様の笑顔に支えられ救われています！
幸せな時間を、本当にありがとうございます♪

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！

Y・K様 / 60代前半 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
半年

Q.どのような目的で通われましたか？
運動不足解消

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
はじめてのヨガ

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか？
大量の汗が出るようになりました

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
一人一人の体の状態を聞いてくれて
それに合わせて指導してくれることがありがたいです


Y・K様、貴重なお声をありがとうございます♪
汗が沢山出るのも、きっと水分の循環が
スムーズになられているんだと思います！
皆様のお身体の状態をお伺いする事で
こちらは沢山勉強させて頂いております！
皆様が楽しく軽やかな毎日を過ごされるよう
少しでもお手伝いをさせて頂けたらとても嬉しいです！
いつも沢山の愛情を注いで頂き
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも一緒にいい汗をかきたいです♪笑

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！

きょうこ様 / 69歳 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
2年半

Q.どのような目的で通われましたか？
運動不足解消のため。
娘に勧められて。

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
『はじめてのヨガ』
「あれもこれも」とするより週1回無理をせずに
体のために続けたいと思います。

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか？
体が軽くなった。
夫は高血圧の薬が必要なくなった。
（2023年7月から辞めています）

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
毎回笑う事があって非常に楽しいです。
「ムリー」と思うポーズも皆と一緒だとできてしまう。
もちろんカワちゃんの励ましがあってこそです。
ありがとうございます。
更衣室がちょっと狭いかな。笑

きょうこ様、貴重なお声をありがとうございます♪
いつもお世話になりっぱなして、何と御礼を言っていいやら…。泣
いつもレッスン中の恭子さんの笑顔に、とっっっても支えられています。笑
いつも楽しい時間にしてくだり本当にありがとうございます！
更衣室も、月曜の朝は特に混んでしまい申し訳ございません。
引越しも検討しておりますが、また計画が進みましたら相談させてください！
いつも本当に救われています。
ありがとうございます！

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！

T様 / 40代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
4ヶ月

Q.どのような目的で通われましたか？
姿勢改善・血行を良くしたい・むくみや肩凝り解消

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
・ゆるりヨガ
・整体×ストレッチ など
無理なく続けることができる
自分の身体の状態を知ることができる

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか？
普段から姿勢を良くすることを意識するようになりました

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
自分のペースで通うことができるのでとてもありがたいです
かわちゃん先生のお人柄に一瞬にして心が奪われました
毎回とても楽しくて身体がほぐれるだけでなく
気分も明るく元気になれる！


T様、貴重なお声をありがとうございます♪
こちらがです〜。泣
いつもT様の優しさにどれだけ支えられているか！！！
優しい笑顔にどれだけ救われているか！！！
いつも楽しい時間を本当にありがとうございます！
私もT様大好きです！！！

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！

ヨッシー様 / 60代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
6年

Q.どのような目的で通われましたか？
姿勢・健康・ボケ防止

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
月・水・金の朝のクラス

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか？
風邪引かなくなった！

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
アットホームで明るい！


ヨッシー様、貴重なお声をありがとうございます♪
あっという間の6年で、いつも元気なヨッシー様に憧れます！
踵落としにスクワットもさすがです！
私も見習います〜！笑
いつも楽しい時間をありがとうございます！

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！

hitomi様 / 60代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
ヨガ歴 40年くらい
ガンガー歴　4〜5年

Q.どのような目的で通われましたか？
きっかけはYUKOさんのキールタンのWS
体験で参加し、あと一回の体験でボリウッドダンスを受けて
びっくりするくらい楽しかった
（他にないダンスを楽しみたいのが一番の目的）

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
・ボリウッドダンスクラス
・チャクラヨガとキールタン
・アニマルフロー
・たまにヨガ

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか？
・とにかく楽しみましょう！というかわちゃんのボリウッドダンスは
　日常から離れ無心に楽しめる1時間でストレスの発散になります
・色んなWSがあり勉強になることがいっぱいで嬉しいです

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
ガンガーのイントラさんは皆さん陽キャラで楽しい
他にはない珍しいレッスンがある
レッスン以外のコミュニティ行事もありアットホーム


hitomi様、貴重なお声をありがとうございます♪
ガンガーでいろんなクラス（全クラス！）にお入り頂いて
いつもその場を楽しく盛り上げてくださって
支えて頂いてばかりで本当にありがとうございます！
外部のイベント事などもお付き合いくださって
こちらが沢山幸せにして頂いています。泣
本当にいつもありがとうございます！

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！

SN様 / 40代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
ヨガ歴:3年
ガンガー歴:1年

Q.どのような目的で通われましたか？
ボリウッドダンスクラスに参加したくて

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
・ボリウッドダンスクラス
・スローフローヨガwithチャレンジポーズ
難しいポーズ（自分ができなさそうなポーズ）も
どこをどのように使うのか、使う箇所を意識できるポーズからはじめて、
最終的に難しいポーズにも入りやすく
できやすくしてくれるステキなクラスです。
色々な先生のヨガクラスに参加したことがありますが、
Shuri先生は分かりやすさ、指導力でベスト3に入る先生だと思います。
明るいお人柄で難しいポーズも先生のクラスなら
できるかもと思えます。

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか？
数年前から音にかなり敏感になってしまったので
スタジオでのダンスレッスンはあきらめていたが
ガンガーならなぜか大丈夫なこと。
みんなで踊る楽しさを再認識。

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
・自分のペースで次運動をたのしめるスタジオ
イベントもありますが本当に自由参加なので
通ってるから行かないとみたいなプレッシャーがない
・アットホームでwelcomingなスタジオ


SN様、貴重なお声をありがとうございます♪
ガンガーでボリウッドもヨガも楽しんで頂けるなんて
とても嬉しいです！
（なかなかやかましいスタジオのはずなのに！笑）
シュリ先生クラスは本当に分かりやすいですよね？！
シュリクラスをきっかけに『できるが増える』を
体感して頂けたらとても嬉しいです♪
またワイワイガヤガヤ一緒に楽しい時間を過ごせたら
とーーーっても嬉しいです♪
いつもお付き合いくださって本当に
ありがとうございます！

またご希望やご意見等ございましたら
お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！