2024年2月 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

祝日スペシャル！チャリティクラス！

3/20（水・祝）10：00～
【やさしいフローヨガ】シュリ
運動量・・・◎～◎◎

※通常料金でお入り頂けますが、このクラスへの売上は全て
能都半島地震の支援募金にYahoo!基金より寄付させて頂きます


シュリ先生のやさしく動くフローヨガ♪
『しっかりと身体が伸びる！』
『ゆっくり動くのにしっかり効いてる！』
と人気のクラスです♪

ゆっくり動くクラスですので
ヨガが初めての方にもとてもオススメです！
開放感があり
心も身体もスッキリしますよ〜♪

どなた様もお気軽にご参加ください！
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております♪

※3月は17日・24日の2回開催です！

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


3月の課題曲は…
毎度お馴染み、ちょっと古い曲！笑
最新ソング（それ以外でも！）で踊りたい
リクエストがあれは是非教えてください！
またまた以前にも踊った事のある課題曲ですが
男性の振付も女性の振付も入り映像も煌びやかな一曲です！
色男のランビール・カプールと
ダンスの女王で絶世の美女マドゥリ・ディクシト
が踊るノリノリに熱いこの一曲！

【Ghagra】

（開始1分32秒からの振付です！）


曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

初めての方もここで安心してチャレンジを！
とは言え『怖い〜！』ってなっちゃったら
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑


毎週火曜19:30〜
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ


『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。


火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪


3月のテーマは…！
『シルシャーサナ・ヘッドスタンド』！

アーサナの王様・頭立ちのポーズです！
力任せにグイッと持ち上げるのではなく
土台を安定させて安全にバランスをとりましょう！


非日常となる『逆転』の動き
『できない』を『できる』に変えるチャレンジを！


難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

3月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

3月代講
・3/20(水・祝)10:00〜
祝日SPチャリティクラス・やさしいフローヨガ

3月休講
休講の予定はありません

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

3月もどうぞよろしくお願いいたします！

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

2024年が始まって
早くも1ヶ月が経過…。
いや、本当早い。笑

ありがたい事に新年から
ご入会してくださった方もいらっしゃり
『頑張って続けてみます！』
のお声も頂いております！
本当にありがとうございます！

なので…
ヨガに通うのが楽しくなるように
ちょっとゲーム感覚でも通えるように

ヨガガンガー先生スタンプラリー
開催いたします！！！

〜全ての先生を制覇せよ〜
‼︎先生スタンプラリー‼︎
期間 : 2/1〜3/31

ガンガーのインストラクター陣は全員で6名！
各先生を受講でスタンプGet！
先生3人達成で…お水5本券プレゼント
先生6人達成で…500円オフ券プレゼント

期間の間、お時間合いましたら是非是非
スタンプラリーにご参加くださいませ！

この機会にいつもと違ったクラスも
チャレンジしてみてくださいね♪

残りの冬も元気に楽しくヨガしましょう！！！

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今年こそ新しい事を始たい！という方
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2024年、ヨガで元気に過ごしていきましょう♪