2023年5月の一覧

6/11 アヤコ先生の人気特別クラス【アニマルフロー】

毎回大好評!!!
『はじめてのアシュタンガヨガ』担当の
アヤコ先生のスペシャルクラスです!


2023年6/11(日)12:00〜
スペシャルクラス!
『アニマルフロー』
担当 : アヤコ



〜アニマルフローって?〜
アニマルフローは動物的な動きで全身をフルに使う自重のワークアウトです。
動物を模したダンスのようなダイナミックな動きが特徴で体幹力や柔軟性・筋力UPなど楽しく効果的に鍛えることができます。


アヤコ先生はアシュタンガヨガの他にもカポエイラ・ボリウッドダンスなど幅広く活動されています。
そしてこの『アニマルフロー』のインストラクターでもあるんですね〜♪

アヤコ先生のレッスンは『的確で分かりやすく、何より笑顔になる!』と大好評!
そんなアヤコ先生から教わるアニマルフローもきっと楽しくなるに違いない♡


運動やダンスが苦手な方も楽しく動けますので初めての方も是非お気軽にご参加ください!

皆様のお越しをお待ちしております♪

6月も2回開催!ボリウッドダンス課題曲【First Class】

※6月は18日・25日(日)12:00〜の2回開催です!
人数が増えればまたレギュラークラスに復帰いたします!


〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


6月の課題曲は…
毎度お馴染み、ちょっと古い曲ですみません。笑
最近の曲にめっきり弱くなってしまいました。
最新ソング(それ以外でも!)で
踊りたいリクエストがあれは是非教えてください!
これまたかわちゃんが大好きな(得意な。笑)
二枚目にも三枚目にもなれる
暑苦しくむちゃカッコいい
ヴァルン・ダワンが踊る熱いこの一曲!


「First Class」

(開始47秒からの振付です)


曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう!

皆様のお越しをお待ちしております♪

6月 代講・休講のお知らせ

6月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。


6月代講
5日(月)10:00〜
はじめてのヨガ/かわちゃん➡︎アヤコ
5日(月)19:30〜
ベーシックヨガ/かわちゃん➡︎ちゃちゃ
11日(日)10:00〜
整体×ストレッチ➡︎はじめてのヨガ/かわちゃん

6月休講
2日(金)10:00〜サウンドフローヨガ
(大雨の為、急遽休講とさせて頂きました)

※この他に『かわちゃんクラス』
病院の予定があり急遽代講・休講となる
箇所があるかもしれません。
決まり次第すぐにお知らせさせて頂きます。


その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

6月もどうぞよろしくお願いいたします!


※店休日や営業時間(9:30〜最終クラス終了時間)外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
(24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。)
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

5/8以降【コロナウィルス5類移行後について】

3年間、スタジオ内のコロナ対策にご協力頂き、皆様、本当にありがとうございました。

令和5年5月8日からコロナウィルス感染症も「5類感染症」に移行となります。

それに伴い、スタジオ内でお願いしておりました感染症対策も変更させて頂きます。


5/8以降のスタジオの過ごし方について◆
・マスクは引き続き自由とさせて頂きます。
・検温と手指のアルコール消毒も自由とさせて頂きます。
・受付のアクリル板は撤去いたします。
・クラス終了後はマットを拭く用の除菌ウェットシートのみをお渡しさせて頂きます。



体温計とアルコール消毒液は引き続きスタジオ内に設置しておりますので、必要な方はご利用くださいませ。



また何か政府からの指示があれば従う形になるかと思いますが、その時はお知らせさせてください。

少しずつ少しずつ、元の環境に戻ってくれたら嬉しいなと思います。
ご協力頂く皆様、本当にいつもありがとうございます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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