2021年9月 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

日頃よりヨガガンガーをご利用頂き
誠にありがとうございます。

またコロナによる時短営業やスケジュール変更等
いつも皆様には無理をお願いしてしまい
申し訳ありません。

皆様にご協力頂いて
このコロナ禍でもヨガスタジオを続けられる事
心より感謝いたします。
本当にありがとうございます。


10/1〜、
久し振りに緊急事態宣言が解除されます。
まん防もなく全面解除は本当に久し振りです。

ただ、宣言が解除されてもヨガスタジオは
「営業時間21時まで」の要請が出ておりますので
ヨガガンガーもそれに従い営業いたします。
21時に完全閉店とさせてください。


緊急事態宣言中にお休みを頂いていた
以下の２つの20時以降スタートクラス…
・火曜20:15〜「アロマリラックスヨガ」
・水曜20:15〜「はじめてのヨガ」
10/1よりクラス再開とさせて頂きますが、
クラス開始時間に変更があります。

21時に完全閉店させて頂きますので
この2クラスは…
・火曜20:00〜「アロマリラックスヨガ」
・水曜20:00〜「はじめてのヨガ」
と、15分前倒しとさせて頂きます。
※要請が解除された際は
また元の「20:15〜」に戻す予定です。

クラスの開始時間を
「20:00〜」に変更すると、
前のクラスの終了時間との間隔が「15分」という
バタバタの入れ替えとなってしまいます。
またクラスの前にも説明させて頂きますが、
このクラスの入れ替わり時はお早目の
ご退出・入れ替わりにご協力をお願いします。
また最終クラスが終了した時点で「21時」と
なりますので、レッスン終了後もお早目の
ご帰宅にご協力をお願いいたします。



その他はいつもと同じように
コロナ対策をとり通常営業いたします。
宣言解除となっても気を抜かないよう
気を引き締めて感染予防対策をとっていきます。
いつも皆様にはご協力をお願いしてばかりで
申し訳ございません。
きっとあともう少し！
コロナに負けない心身を！免疫力を！

皆様が毎日元気に健やかに過ごせるよう
ガンガーがお手伝いができれば幸せです。
どうぞよろしくお願いいたします。

10月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。


◎10/1〜緊急事態宣言解除後は…
営業時間が21時までとなります。
以前20:15スタートだった火曜・水曜の夜クラスは
20:00〜21:00と時間を前倒しにして開催いたします。


10月代講↓↓
火・水曜20:15開始クラスは
「20:00開始」クラスに前倒しとなります。
（21時に完全閉店です）

10月休講↓↓
休講の予定はありません



その他、スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。

皆様が楽しく健やかに過ごせるようお手伝いさせて頂けたら幸いです。
10月もどうぞよろしくお願いいたします！



※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約よりお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

※10月は17日（日）12:00〜のみとなります
人数が増えればまたレギュラークラスに
復帰いたします！



〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


10月の課題曲は…
もう何回登場してる曲やねん…、です。
すみません…、
でもどうしても踊りたくなっちゃったので
8年前のこの名曲を！笑
実はこの曲でイベント出演予定やったんで
（コロナで流れましたが…）
1曲丸々振付が出来上がっています。
いつかイベント出れたら多分この曲で踊る！
イベント出演希望の方も是非是非！
妖艶可愛いカトリーナ・カイフが踊るこの曲を！

「Chikni Chameli」

（開始39秒頃からの振付です）


曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪



男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪

毎週 月曜10時〜・火曜20時15分〜
sachi担当 〇アロマヨガクラス〇


10月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
4(月)5(火)ユーカリ&ライム＆リツエアクベバ
11(月)12(火)オレンジスィート&ブラッドオレンジ＆タンジェリン
18(月)19(火)グレープフルーツ&イランイラン
25(月)26(火)ライム&グレープフルーツ&サイプレスパイン


10月、昼夜の気温差に体がうまく順応できず
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
そんな季節の変わり目には体調管理が必要です♪
ヨガで自律神経のバランスを整え、
心身共にリフレッシュしていきましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、
どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

日が迫ったお知らせになりますが…
ヨガガンガー、久々の外部講師が登場です！


守口のホテルアゴーラに併設されている
24時間ジムvivoで活躍中の
最高に最強で素敵なトレーナーのお2人！
なかやん＆メアリーの
体幹トレーニング開催決定です！



9/30（木）10:00〜
KOBA☆トレ
〜安定したカラダを手に入れよう！〜
※定員7名様
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ限定となります（オンライン不可）


KOBA式体幹☆バランストレーニング
（KOBA☆トレ）とは…
プロトレーナー木場克己が多くのトップアスリートの
リハビリに携わり考案したメディカル発想のカラダに優しい
安心・安全なトレーニングです。
プロサッカーの長友佑都選手や久保建英選手、
水泳選手の池江璃花子選手といった超一流選手も
KOBA☆トレに取り組んでいます。

一流選手だけに限らず、どなたにも必要な
土台づくりとなるトレーニングです。
■年代、性別、運動能力問わず誰でもできます！
■体力やコンディショニングに合わせて無理なくできる！
■体幹と同時にバランス力も鍛えることができる！

KOBA☆トレでイメージ通りに動けるカラダ作りをすることで、
ケガ防止、転倒防止、腰痛・肩こり予防、
姿勢改善、シェイプアップにも効果が期待できます。



■なかやん（中川　一希）
フィットネス業界で約20年運動指導に携わる、
元インド料理店の調理師
中学から陸上一筋のマラソンランナーです！
Best 2時間39分54秒

資 格
・KOBA式体幹バランスBライセンストレーナー
・健康運動指導士
・調理師
・スポーツプログラマー
・ジュニアスポーツ指導員
・陸上競技指導員（日本陸連ジュニアコーチ）

得意分野
・KOBA☆トレ
・コンディショニング
・ランニング（マラソン）


■メアリー（村田　芽亜里）
スイミングコーチ歴約10年の
遅咲きパーソナルトレーナー

資 格
・KOBA式体幹バランスBライセンストレーナー
・健康運動実践指導者
・初級障がい者スポーツ指導員
・コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

得意分野
・KOBA☆トレ
・コンディショニング
・水泳（泳法指導）



お2人の詳細やKOBA☆トレについて詳しく知りたい！
という方はReRe-bodyのHPへ♪

ヨガとはまた違ったアプローチ＆刺激を
どうぞご堪能ください！
お2人に健康の土台作りを教えてもらいましょう〜♪

初めての方もお久し振りの方もいつもの方も！
どうぞお気軽にご参加くださいませ♪