2021年4月の一覧

周年キャンペーン一部延長!5月末まで!

日頃よりスタジオ・YOGA GANGAをご利用頂き、本当に本当にありがとうございます。

4/1YOGA GANGA6周年を迎えました!
4月に6周年キャンペーンを開催しておりましたが、
まだ特別に作ったチケットが残っていますので…。


感謝の気持ちを込めて
一部キャンペーン延長します!
(キャンペーン延長期間・5月末まで)


新しい事を始めようかな〜という方、
久し振りに覗いてみようかな〜という方、
そろそろ夏前で身体を絞りたいな〜という方、
そしていつもお越し頂く方々も、
是非是非お得に気軽にご利用ください♪



△▼周年キャンペーン一部延長▼△

キャンペーン延長その①
選べる体験レッスン 2回or4回
期間中はお好きな方をお選び頂けます!
・体験レッスン22,000円(有効期限2週間)
・体験レッスン43,200円(有効期限1ヶ月)

もちろん両方共レンタルマット付!

キャンペーン延長その②
期間中にご入会で入会金無料!

お友達やご家族のお連れ様も是非この機会に♡
入会しそびれていた方も是非!
皆さんで楽しくヨガの時間を♪

キャンペーン延長その③
特別価格の各種4レッスンチケット!
4回全てバラバラのクラス
4回全てバラバラの先生

を受けて頂く4回チケットが…
特別価格5,000円!
(1回当たり1,250円・購入日より1ヶ月有効)
※同じタイトル・先生のクラスを重複して受ける事はできません。
・夜割4回チケット
18時以降のクラスのみに使用可能で…
特別価格5,600円!

(1回あたり1,400円・購入日より1ヶ月有効)



緊急事態宣言もあります。
感染予防対策に徹底して安心にご利用頂けるよう
努めたいと思います!

皆さまのご利用をお待ちしております!

5/31(月)気軽にヨガ哲学・ヨガトーーク

〜そもそもヨガって何?
を深める座学クラス〜
ヨガトーーク
参加費 : 1,000円


※スタジオ限定(オンライン不可)
※チケットは使えません



アーサナ(ポーズ)をとる前に心も整える
生活の知恵袋、ヨガ哲学を身近に気軽に!



〜ヨガ哲学とは〜
おばあちゃんの知恵袋のように生活に役立つ知識が沢山詰まっているのがヨガ哲学です。
ヨガを練習するにあたって、ポーズを練習する前に「どんな生活が望ましいか」「どんな行いを積み重ねていくか」「どのように自分と向き合っていくか」がとても大事だとされています。
普段は外に向いている意識を内に向けて自分を観察してみましょう。
きっと良い自分にも良くない自分にも出会うはずです。笑
好きな自分も好きじゃない自分も受け入れて、自分の事をより理解していきましょう。

小難しく感じますがまずは簡単な教えから、皆でワイワイお話していきましょう♪
「インストラクターの資格は取ったけど、本当はまだ意味が理解できていない…」と言う方もお気軽にどうぞ!


経験・未経験関係なく万人に役立つヨガの知恵を皆でシェアできたらと思います。
よりヨガを深めたい方、楽しみにお待ちしております!

5/30(日)チャクラヨガとキールタン

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル!
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪


5/30(日)10:0011:15
第5日曜特別開催!
チャクラヨガとキールタン
YUKO
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員7名様
※オンラインでもお入り頂けます



今月は緊急事態宣言が出ていますので中止とさせて頂きますm(_ _)m
宣言が解除されたら皆で行きましょう
クラス終了後にはご近所さんの
インド料理OMKARでベジタリアンランチプレート(1,500円)
を食べに行きたいと思っています!
ランチだけのご参加も是非是非お待ちしております♪
※特別ランチプレートを用意して頂く為、要予約となります!お早目にどうぞ!



◎チャクラヨガとキールタンって?
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。
ハートと喉を開いた後はキールタン♪
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪


第5日曜がある月が限られますので、これを逃すと次回は8/29(日)!
※6月の国際ヨガデーあたりであるかもしれませんが…。笑



YUKOの声に癒されたい方、是非に!
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も歌が好きな方も!
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております!

5月 代講・休講のお知らせ

5月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。


◎緊急事態宣言中のスケジュール
20時以降スタートのスタジオクラスはお休みを頂きます。(オンラインは開催中)
宣言が解除され次第20時以降クラスを再開いたします。

5月代講↓↓
代講の予定はありません

5月休講↓↓
休講の予定はありません


その他、スケジュールに変更が出る際は随時こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。

皆様が楽しく健やかに過ごせるようお手伝いさせて頂けたら幸いです。
5月もどうぞよろしくお願いいたします!

※店休日や営業時間(9:30〜最終クラス終了時間)外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
(24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約よりお願いいたします。)
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

5月ボリウッド ダンス「Mungda」

※5月も2回のみ開催となります。
5/2・16(日)12:00〜
早く回復してレギュラークラスに戻れるようボイトレに通い中です!頑張ります!


〜ボリウッドダンスって?〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ(現・ムンバイ)」を掛け合わせた造語。
インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。
(シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。)
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる!
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ!
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。



5月の課題曲は…
最近、最新曲にめっきり弱くなってしまいました。笑
ようやく私の中のボリウッドの調子が戻りつつあるので好きな曲で踊ってやる!
曲もノリノリでカッコ可愛い事間違いなし!
ソナクシ・シンハーが踊る、ちょっとコミカルダンスやのにカッコいいこの曲!

「Mungda」

(開始36秒からの振付です)

曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります!
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう!
皆様のお越しをお待ちしております♪

5月アロマヨガの香り

毎週月曜10時〜・火曜20時15分〜
〇アロマヨガクラス〇 sachi担当



5月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
3(月)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
10(月)柑橘系&フランキンセンス&プチグレン
17(月)18(火)ゼラニウム&オレンジスイート&イランイラン&パチュリ
24(月)25(火)ピンクグレープフルーツ&オレンジグロウ
31(月)ユーカリグロブルス&ライム&リツエアクベバ

※4(火)・11(火)は緊急事態宣言の為お休みです


新型ウイルス流行の中、運動不足になったり心の疲労やストレスが溜まりやすくなりますね。
アロマヨガでは凝り固まった筋肉をじっくりとほぐし、日常生活で乱れやすくなる自律神経のバランスを深い呼吸を行う事で整えていきます。
ウイルスに負けない心身を作っていきましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪

4/29祝日スペシャル!ゆる筋トレ!

4/29(木・祝)10:00〜
祝日スペシャル!
自分を超えろ!ゆる筋トレ
担当 : かわちゃん


※通常料金でお入り頂けます
※オンラインもお入り頂けます



土曜の人気クラス祝日開催!
自分を超えて夏にエエ身体になるんや!
祝日スペシャル!ゆる筋トレ!

激しい筋トレでなくとも身体は変わる事ができます!
ですが、何かを「変える」という時はほんの少しの努力と忍耐が必要です。
ハードなトレーニングではありませんが「筋トレ」というからには少しの頑張りが必要なのです。
ちょっと頑張って自分を変えてみませんか?
身体が変われば心も変わる。
一緒に元気な心身を目指しましょう!

ヨガも筋トレも、ご自身の力加減でゆるいかゆるくないかが決まります。笑
ゆるくするも良し、ガチでするも良し。笑

筋力UPしたい方、姿勢改善したい方、ちょっと自分を乗り越えたい方、自信をつけたい方、皆様にオススメです♪

お時間合いましたら是非一緒に筋トレしましょう!
皆様のお越しを心よりお待ちしております♪

初めてお越し頂く方へ

ヨガガンガーのホームページを訪れて頂き、ありがとうございます♪


、お悩みの所はございますか?
・肩凝り
・腰痛
・冷え性
・運動不足
・寝つきが悪い
・体が重く感じる
・疲れが取れない
・気持ちが不安定になる
・自律神経が乱れている
・ダイエットがしたい

などなど…。

「ヨガ」を探されたという事は、もしかしたら何かしらお悩みや改善されたい所があるのかもしれません。
ヨガで全ての症状が改善される訳ではないかもしれませんが、改善へのお手伝いはさせて頂けるかと思います。



ヨガとはなんでしょうか?
ヨガの歴史や智慧はとても深〜くなりますが、ここでは簡単に「自分を観察しながら深い呼吸を行いアーサナ(ポーズ)を取るもの」と思って頂ければと思います。

ご自身の体・呼吸・心模様に意識を向けて、ご自身の心地よい範囲でポーズをとっていきます。
無理をしてしんどいポーズをする必要はありませんので、ご自身のペースで休憩を取って頂いて大丈夫!

適度な運動をする事で身体の巡りを良くし
深い呼吸をする事で心を落ち着ける



難しい事はさておき!
ヨガを通して皆様が、楽しんだり、くつろいだり、体が楽になったり、心が緩んだり、フッと緊張がほどけたりと、皆様の笑顔の時間や息抜きの時間が増えたら嬉しいなぁと思っています。
もし気が向かれましたら是非体験にいらしてくださいませ♪



当スタジオは初めての方に向けて体験レッスンを用意しております。
ヨガが全く初めての方〜経験者の方まで楽しめるように…、またヨガだけでは無くダンスや他のエクササイズも開催中!
どのクラスも体験レッスンでお入り頂けますので、その時のご気分に合わせてお選びくださいませ♪

若干インド色ヨガ色が濃いスタジオですが(インド好きなため…笑)経験者向け用ヨガスタジオ!ではございません。
「ヨガ未経験」の方にこそ気軽に気楽に身近にヨガを楽しんで頂きたい!と思っております。


インストラクター・スタッフ共、初めてお越しの方にもリラックスして楽しんで頂けるよう努めておりますので、どうぞお気軽にご利用ください♪



体験レッスン料金 : 2,000円
(2回分・2週間有効・レンタルマット付)




◇体験レッスンの流れ◇

まずは「スケジュール&クラス説明ページ」より、ご希望のクラスをお選びくださいませ。
どのクラスも体験レッスンでお入り頂けますが、クラスにより運動量が変わります。
「初めてだからゆっくり過ごしたいな」という方は◎印が少ないレッスン、「アクティブに動きたい!」という方には◎印が多いクラスがおススメです。
どのクラスか迷われた際はお気軽にご相談くださいませ♪
↓↓↓↓↓
ご希望のクラスが決まられましたら、以下のいずれかにご連絡ください♪

24時間自動予約受付は「予約&お問い合わせ」ページへ!

直接ご連絡される方はコチラ!
電話 : 080-9758-1243
メール : info@yoga-ganga.com
予約&お問い合わせページ


直接ご連絡の際は担当者より返信がありましたらご予約完了となります♪
(営業時間 9:30〜その日の最終クラスまで)



◇体験レッスン当日◇

◎お持ち物◎
・動きやすい服
(締め付けが少ない滑りにくい物がベター!Tシャツやスウェットなど、ご自宅にあるもので大丈夫です!)
・必要であれば汗拭きタオル、お水、冷え対策の羽織もの
※当スタジオは常温のヨガスタジオです。

初回のみご記入頂きたい用紙がございますので、10分程前にスタジオまでお越しくださいませ。
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男女別の更衣室がございますのでご利用ください。
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レッスン開始♪
↓↓↓
レッスン終了後はハーブティーの用意がございますので、ホッと一息♪



また、体験レッスン終了時に即日ご入会頂ける場合は入会金3,000 → 1,500
の半額となります♪
(会員様にはお正月・お誕生日クーポン、会員様限定クラスなど特典があります!)
永年会員様となりますので、一度ご入会して頂いた後は更新料はかかりません。


そして、当スタジオは入会のシステムはございますが必須ではありません。
非会員様ドロップイン(都度払い)のみ
会員様ドロップイン・チケットどちらでも
で、ご利用頂けるようになっております。


「2〜3ヶ月に1回」「1ヶ月に1回」「1ヶ月に4〜5回」「1ヶ月に10回以上!」など、皆様の生活のリズムがありご利用頂く頻度も様々です。
無理なく気軽に「あ〜!もったいない〜!」にならないように活用して頂ければ嬉しいです。



「楽しく続けられるヨガを」
皆様とヨガの時間を過ごせる事を楽しみにお待ちしております♪

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