2020年11月 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

師走に突入〜！
これから年末にかけて忙しい時期に入ります！
体力が消耗しちゃいそうですが、そんな私達にパワーをくれるような元気なインストラクターが！
ヨガガンガーにやってきました♪


2020年12月〜
毎週木曜 19:00〜20:00
アクティブヨガ
担当 : ちゃちゃ

インストラクター詳細ページはコチラ》

とにかく元気で体育界系のチャキチャキなちゃちゃ先生！笑
ずっとスイミングのインストラクターをしていたので身体も動くし本当に元気いっぱい。笑
楽しくアクティブに！をモットーに！
元気が欲しい方、元気になりたい方、オススメです♪


12月という時期ですが、また新しい節目を迎えそうです♪
皆様、これからどうぞよろしくお願いいたします！

もう12月⁈
今年も残り僅かとなりました！
師走の忙しい時期になりますがヨガとトレーニングで逞しく年末を楽しんで頂きたい♪
ウイルスに負けない身体でいて頂きたい♪


…という訳で楽しめるクラス考えてみました！

年末最終週はいろんなヨガ・トレーニングする一週間なんていかがでしょうか？
通常料金でスペシャルヨガクラスを受けて頂けます♪



いつものクラスがちょっぴり変わる…
年末スペシャルクラス♪

12/24〜12/30の一週間！
いつもとは一味違ったクラス内容を是非ご堪能ください♪
（↓通常クラスの代わりに以下の時間は内容を変えて開催します。もちろん記載がないその他のクラスも通常通り開催しております！）


12/24・28（木10:00・月19:00）おゆか担当
「体幹ヨガ 〜ヨガdeコアトレ〜」
ヨガでしっかりコアトレーニング！
目指せ、芯のある心身！
養え、自分軸！
笑顔が絶えないおゆかクラス、笑うとよりコアが鍛えられます♪笑
ハード過ぎる運動したくないけどジワジワ効かせたい方にオススメ！
心身共に楽しく鍛えていきましょう♪


12/25（日）19:00〜 YUKO担当
「チャクラヨガとキールタン 」
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。
ハートと喉を開いた後はキールタン♪
湧き出たものも歌に乗せて、声を出していきましょう♪
夜のYUKOキールタンはお初です！
クリスマスの夜にインド版の讃美歌を♪


12/26（土）11:45〜 かわちゃん担当
「止まってはいけないカワトレ」
ゆる筋トレではちょっと物足りない…、というそこのアナタ！
筋トレ（無酸素運動）のみならず有酸素運動のエクササイズも取り入れて
ノンストップで動き続けるトレーニングクラス！
自分を「変える」には少しの努力が必要です。
ちょっと頑張って自分を変えてみませんか？
一緒に元気な身体を目指しましょう？
自分を乗り越えたい方、楽しみたい方、一緒に是非♪


12/27（日）10:00〜 サトシ担当
「蹴り祭！〜毎年恒例エンドレスキック〜」
いつもの開脚キッククラスがもっとしんどくなる！
年末恒例のエンドレスキックーーー！
上手い下手は関係なし！
ミットをどんどん、蹴りましょう打ちましょう！
終わった頃には心も身体もスッキリ爽快！汗ドッサリ♪
初めての方も誰でも！ストレス発散に是非♪
今年のうっぷん、今年の内に♡笑


12/28・29（月10:00・火20:15）sachi担当
「リフレッシュヨガ」
いつものsachiクラスよりほんのちょっぴり運動量が増えます♪
しっかりと立ちポーズもとり、身体全体を動かし温めていきましょう！
動く→代謝が上がる→汗が出やすくなる→身体の水分の循環が良くなりスッキリする。
初心者の方や、体が重く感じる・疲れが溜まっているという方にもオススメです♪


12/30（水）10:00〜・20:15〜 かわちゃん担当
「パワーヨガ」
基本のポーズを大事にしながら、ちょっぴり難しく見えるポーズにもチャレンジしていくクラス。
とは言え段階を踏んで練習を進めていきますので無理にポーズを完成させる必要はありません。
その時々の自分を観察しながらできる範囲で楽しんでいきましょう。
筋力UP、引き締め、新しい事にチャレンジしたい方にオススメです。


12/30（水）18:45〜 サトシ担当
「お正月対策！止まってはいけないサトトレ♡」
お正月前に絞り込め！
いつものトレーニングクラスに輪をかけて激しく！
ノンストップで動いていきましょう♪
お正月で身体が緩むその前に、今年の内にしっかり引き締めて！
今年の不調は今年の内にトレーニングで解消です。
お正月を元気で楽しく過ごしたい方、是非整えにいらしてください♪



年末も皆さんに楽しい時間を過ごして頂けますように♪
お時間ございましたら是非是非息抜きしにいらしてくださいませ♡
皆様のお越しを楽しみにお待ちしております♪

あっという間の一年！
今年も残す所あと僅かとなってきました…。
今年はコロナの影響もあり、本当に時間の流れが早く感じましたね〜？！


これから寒くなると、身体は冷えや凝りが増していく…。
寒くて肩が上がり胸が縮こまると呼吸は浅く短く…。
身体的な不調は精神面に深く結びつき、感情の面でも緊張や不安を感じやすくなります。

…そんな時だからこそ！
ヨガで心身共にリフレッシュ・リラックスしませんか？

お得に通いやすいキャンペーンあります♪



⭐︎今年を乗り切るキャンペーン⭐︎
※キャンペーン期間:12/30まで

体験終了時にチケットを購入で…
入会金無料‼︎
※チケットの期限は購入日より発生します



それに伴い、こんな格安チケットも用意しました！

・4回先生別チケット
・4回レッスン別チケット
・夜割4回チケット
¥5,600
（1回あたり¥1,400！有効期限1ヶ月）

4回全て違う先生を受講するチケット！
4回全て違うタイトルのレッスンを受講するチケット！
18:00以降のクラスのみ利用できるチケット！

通常の4回チケットは1回あたり¥1,700
通常の8回チケットは1回あたり¥1,500
なので、それよりももっとお安い格安チケットとなっております♪


もちろん！
通常チケット（4回・8回・フリーパス）をご購入でも入会金無料の対象になりますし、既存の会員様でも格安チケットをご購入可能です♡


お得に楽しくヨガガンガーをご利用頂けると嬉しいです♪
年末もどうぞよろしくお願いいたします！

12月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。


12月代講↓↓
代講の予定はありません。
12月の最終週は一部クラス内容を特別メニューに変更してクラスを開催いたします。
年末スペシャルクラススケジュールはコチラ》

12月休講↓↓
12/6（日）8:00〜 あさヨガ


★年末年始のお休み
12/31（木）〜1/3（日）の4日間、年末年始のお休みを頂きます。
1/4（月）より通常営業いたします。


◎年末スペシャルクラス開催！
12月24日〜30日の営業最終週は一部クラス内容を変更して「年末スペシャルクラス」として開催いたします！
全て通常料金でお入り頂けますので、変わり種クラス、是非お試しくださいませ♪
年末スペシャルクラススケジュールはコチラ》


12月、今年の終わりも皆様に色んなクラスを楽しんで頂けるよう頑張りたいと思います！
どうぞよろしくお願いいたします！



※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約よりお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇


12月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
7(月)8(火)レモングラス&ローズマリー
14(月)15(火)オレンジスイート&マンダリン&柑橘系ブレンド
21(月)22(火)グレープフルーツ&ティートリー
28(月)29(火)ゼラニウム&オレンジスイート&イランイラン&パチュリ4種ブレンド



☆☆ Merry Xmas！☆☆☆☆


アロマヨガでは精油を使用し心身トラブルを穏やかに改善し、リフレッシュ&リラックスしながらヨガを行います(*^^*)

今年も残り１ヶ月…
１年の溜まった疲れそして日々の心身の疲れをヨガですっきりリセットしてみませんか☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪