いよいよ12月。
今年も残すところあと1ヶ月！
何と早い。笑
年末は用事もいっぱい！
やる事・済ませる事をこなしていたらあっという間に過ぎていく忙しい月。
大掃除・買い出し等々バタバタと過ぎていきそうですが、ヨガで心も体も整えるお時間を♡
この時期によく耳にするのが、
「チケット買っても予定ようけあって使われへん〜！」
なのです。
当スタジオにはドロップイン（都度払い）がございます♪
空いた時間に身軽にフラッとヨガにお越し頂けるキャンペーン、12月中開催中！
忙しい12月もヨガでメンテナンス！
ドロップイン ＋ レンタルマット
¥2,300 → ¥2,000
※12月30日まで開催中
※マットをご持参頂いた場合も同じ料金となります
ドロップインにレンタルマットが付いて¥2,000！
通常セットで¥2,300なので、300円お得です。
「お！今日時間空いてるから行けるな〜」
という時に、マットは持たず身軽にお越しくださいませ♡
男性の方も女性の方も、
お若い方もご年配の方も、
初めての方も経験者の方も、
どうぞお気軽にお越しくださいませ。
楽しいレッスンを準備して、
皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
2018年11月の一覧
12月 ボリウッドダンス「Teri Aakhya Ka Yo Kajal」
毎週、日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪
※12/25〜1/8の期間はお休みとなります。
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
さてさて…、今年も残すところあと1ヶ月！
今年の集大成ですよ〜！
今年の全てのうっぷんを晴らすかのように、グイグイ踊りましょう♪
恥ずかしがらずに踊り切るとカッコいい曲です。多分。笑
そして今回も映画からの曲ではありません。
っが！
夏頃からちゃんかわが「…これ踊りたい！」とウズウズ暖めてたマサラ臭いこの一曲！
ハリヤナ州の有名人サプナ・チョードリー、イケメンダンサーのメルヴィン・ルイス、この最高の2人の動画をミックスした振付で♡
「Teri Aakhya Ka Yo Kajal」
曲もダンスもインド要素いっぱいでノリノリです♡
一曲マルッとゴリゴリで踊りましょう！
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
12月 スリムボディコントロール 下腹
毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当
〜スリムになる必要はあるの？〜
無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば、体が動けば、それが一番！
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…？
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて、元気に動く！
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。
トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理！
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます！
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪
さてさて、12月からテーマを設けていきたいと思います。
12月のテーマは…
下腹！
永遠のテーマなんではないでしょうか。笑
アンケートでも一番多かったのがこの部位！笑
刺激や意識を与えていく事で、筋肉や細胞はしっかり反応します。
どんな反応が起こるか
楽しんでご自身を味わっていきましょう！
皆様のご参加、お待ちしております♪
12月 アロマヨガの香り
毎週・月曜10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇
12月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
3(月)4(火)トンカビーンズ&ローズ&茉莉花&柑橘系、ハーブ系ブレンド
10(月)11(火)レモングラス&ローズマリー
17(月)18(火)ローズウッド&ゼラニウム
24(月)25(火)レモンマートル&ライム
☆☆ Merry Xmas！☆☆☆☆
アロマヨガでは精油を使用して心身トラブルを穏やかに改善しリフレッシュ&リラックスしながら ヨガを行うことができます(*^^*)
今年も残り１ヶ月…
１年の溜まった疲れ、そして日々の心身の疲れをヨガですっきりリセットしてみませんか☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪
会員様の声 ヒロノブ様
ヒロノブ / 40代 / 男性
Q.ヨガ歴・ガンガー歴
現在2年です。
Q.どのような目的で通われましたか？
腰痛治療と運動不足解消。
Q.どんなクラスに通っていますか？
季節のヨガ～アーユルヴェーディック～ ／ キックメガミクス
日曜の朝10時に通っています。
Q.ガンガーに来られてから、何か変化や気付きはありましたか？
いかに体（特に背中）を丸めて生活しているかを思い知りました。
（仕事の関係上、普段はパソコンの前で業務をしているので）
Q.ガンガーの印象はいかがですか？
アットホーム、かついい意味でユルい感じです。
『何か運動したいけど、スポーツジムのあのストイックな感じは苦手…』という方、オススメですよ！
ペンギンちゃんとウォーリア2
ヒロノブ様、貴重なお声をありがとうございます♪
「許す心」、私達も思いやりを持って大事にしていきたいと思います！
またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にお申し付けくださいませ♪
12/15（土）18:00〜 忘年会2018
段々と寒くなってきました。
皆様、風邪や不調はございませんか？
これから冬がやってきます！
そこでそこで、ちょっと早く感じますが忘年会のお知らせです♪
年末のお忙しい時期になりますが、もしお時間ございましたら是非是非！皆で盛り上がりましょう！
途中退室・途中参加もお気軽にどうぞ♡
余興や持ち寄りも大歓迎です。笑
飲んで食べて、ワイワイ楽しみたいです♪
忘年会2018
12/15（土）17:30〜
参加費 : 2,000円
※ソフトドリンク・オードブル等、人数に合わせて準備いたします。
その他アルコールや何か食べられる方はご持参お願いいたします。
ご参加頂ける方はお手数ですが、スタジオまでご連絡くださいませ。
また、お料理の発注がありますのでキャンセルは12/9（日）までにお願いいたします。
スタジオに来られた事が無い方も、いつもの方も！
和気藹々としておりますので、是非お気軽にご参加くださいませ♪
皆様と今年の終わりを笑って過ごせる事を、楽しみにお待ちしております♡
11月 代講・休講のお知らせ
11月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は一度ご確認くださいますようお願いいたします。
11月代講↓↓
25日（日）10:00〜
キックメガミクス（サトシ）→ハタヨガ（かわちゃん）
11月休講↓↓
12日（月）19:00〜 パワーヨガ（かわちゃん）
13日（火）10:00〜 パワーヨガ初級・18:30〜 デトックスヨガ（かわちゃん）
〜年末年始について〜
12/31（月）〜1/3（木）の4日間、お正月休みを頂きます。
また12/25（火）〜1/8（火）は変則スケジュールで営業いたします。
その間は連絡が取りづらくなりますので、ご予約無しでお入り頂けます。
出来上がり次第スケジュール詳細を更新させて頂きます。
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
上記以外にも休講や代講になる場合は、随時こちらの方で更新いたします。
11月のボリウッド「LUDO」
毎週、日曜12:00〜・水曜20:00〜
ボリウッドダンスクラス♪
〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語で、インド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画には、ほぼ必ずミュージカルシーンが入ります。（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まって、映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。
朝晩とグンと冷えるなってきました！
冬の気配を感じる11月の課題曲はコチラ！
またまたインドでも最新曲♪
そして今回は映画からの曲ではありません…。
っが！
ボリウッドソングで大活躍中の歌手ネーハ・カッカー、イケメンダンサーのメルヴィン・ルイスが踊る、クールなこの曲！
「LUDO」
（開始11秒からの振付です。）
曲もダンスもクールです♡
まずはサビの部分を練習して、時間があれば他の部分もマルッと踊りましょう！
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く、楽しくノリノリで踊るクラスです♪
男性の方も女性の方も、
インド好きな方もそうでない方も、
初めての方も経験者の方も、
一緒に楽しく踊りましょう！
皆様のお越しをお待ちしております♪
