アロマヨガ

12月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇



12月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
7(月)8(火)レモングラス&ローズマリー
14(月)15(火)オレンジスイート&マンダリン&柑橘系ブレンド
21(月)22(火)グレープフルーツ&ティートリー
28(月)29(火)ゼラニウム&オレンジスイート&イランイラン&パチュリ4種ブレンド




☆☆ Merry Xmas!☆☆☆☆


アロマヨガでは精油を使用し心身トラブルを穏やかに改善し、リフレッシュ&リラックスしながらヨガを行います(*^^*)

今年も残り1ヶ月…
1年の溜まった疲れそして日々の心身の疲れをヨガですっきりリセットしてみませんか☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

11月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
〇アロマヨガクラス〇 sachi担当


11月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
2(月)3(火)6(金)レモングラス&ローズマリー
9(月)10(火)ローズウッド&マンダリン
16(月)17(火)グレープフルーツ&イランイラン
23(月)24(火)柑橘系&フランキンセンス&プチグレン
30(月)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド


↓↓↓以下のクラスは代講です
6(金)19時~
10(火)10時~
17(火)10時~

秋に入り体の疲れや自律神経の乱れ、そしてストレス疲れがでやすい時期になります。
アロマとヨガでリラックス&リフレッシュ♪
心と体の不調を改善し秋を元気に過ごしましょう☆
ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)

皆様のご参加、お待ちしております♪

10月 アロマヨガの香り

毎週・月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇



10月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
5(月)6(火)トンカビーンズ&ラベンダー
12(月)13(火)レモングラス&ローズマリー
19(月)20(火)グレープフルーツ &イランイラン
26(月)27(火)オレンジスイート&マンダリン&柑橘系ブレンド


10月に入り、昼夜の気温差に体がうまく順応できず自律神経のバランスが崩れやすくなります。
そんな季節の変わり目には体調管理も必要です♪
ヨガで自律神経のを整えリフレッシュしていきましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

9月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10:00〜・火曜20:15~ sachi担当
〇アロマヨガクラス〇


9月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(火)グレープフルーツ&ゼラニウム&リツエアクベバ&トンカビーンズ
7(月)8(火)レモングラス&ローズマリー
14(月)15(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
21(月)22(火)レモン&ティートリー
28(月)29(火)スパイクラベンダー&ベルガモット&リツエアクベバ&カルダモン


9月☆
昼夜の気温差が激しくなり、体にも夏の疲れが残った状態…。
季節の変わり目は体調管理が必要ですね!
そんな時にはヨガですっきり整えていきましょう☆


ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

8月 アロマヨガの香り

毎週・月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇




8月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
3(月)4(火)グレープフルーツ&イランイラン
10(月)11(火)ベルガモット&ローズマリー
17(月)18(火)レモンマートル&ライム
24(月)25(火)レモン&ティートリー
31(月)グレープフルーツ&ゼラニウム&リツエアクベバ&トンカビーンズ4種ブレンド



夏の初めはなぜか風邪をひいたり身体の不調が起こりやすい時期ですね…
夏の間は特に、室内と室外の温度差に身体はスムーズに順応できず、自律神経の乱れの原因に繋がりやすくなります。

自律神経の乱れをすっきりヨガで整えて、暑い夏を乗りきりましょう!


ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

7月 アロマヨガの香り

毎週・月曜10:00〜、火曜20:15〜
sachi担当

〇アロマヨガクラス〇


7月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)
ローズウッド&マンダリン
13(月)14(火)
レモン&ティートリー
20(月)21(火)
グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
27(月)28(火)
オレンジスイート&ラベンダー&フランキンセンス&ベンゾイン



7月は梅雨の時期ですね…
気候の面でも身体ストレスがかかりやすい時期です。
体がだるい・疲労感があるなどの身体的不調に、憂うつな気分になる・やる気がしないなどが合わさり精神的不調も感じやすくなります。

そんな時には…
ヨガでリフレッシュ!
アロマでリラックス♪
身体を軽く気分も高めていきましょう♪♪


ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪

6月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10時〜、火曜20時15分〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇



6月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
1(月)2(火)レモンマートル&ライム
8(月)9(火)グレープフルーツ&ティートリ
15(月)16(火)ラベンダー&フランキンセンス 22(月)23(火)レモングラス&ローズマリー
29(月)30(火)レモン&ティートリー



新型ウイルス流行の中、運動不足になったり心の疲労やストレスが溜まりがちになりますね…。
アロマヨガでは、凝り固まった筋肉をじっくりとほぐし深い呼吸を行い乱れがちな自律神経のバランスを整えていきます。
ウイルスに負けない身体を作っていきましょう☆

ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

4月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇




4月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
6(月)7(火)レモンマートル&ライム
13(月)14(火)グレープフルーツ&ティートリー
20(月)21(火)グレープフルーツ&ユーカリラディアータ&ハーブ系ブレンド
27(月)28(火)グレープフルーツ&ゼラニウム&リツエアクベバ&トンカビーンズ4種ブレンド




春は気温高低差にともなう体温調整や新しい環境での心の疲労など、急な変化に体が順応することができず体と心にストレスを与えやすくなります。
アロマヨガで乱れがちになった自律神経を整え、心と体のバランスをとっていきましょう☆


ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

3月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10時〜、火曜20時〜 sachi担当
〇アロマヨガクラス〇



3月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
2(月)3(火)オレンジスイート&ゼラニウム
9(月)10(火)ラベンダー&フランキンセン
16(月)17(火)グレープフルーツ&ティートリー
23(月)24(火)ローズウッド&マンダリン
30(月)31(火)レモンマートル&ライム



~アロマの心地良い香りを楽しみながら行うアロマヨガ

アロマリンパヨガはヨガを行う前にフットリンパマッサージで足のむくみや冷えを改善☆
アロマリラックスヨガは肩こり・首こり等のこり固まった筋肉をゆっくりとほぐすリラックスヨガです☆


ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加、お待ちしております♪

2月 アロマヨガの香り

毎週 月曜10時〜、火曜20時〜
sachi担当
〇アロマヨガクラス〇




2月のアロマヨガの香りは以下の予定です(*^^*)
3(月)4(火)レモンマートル&ライム
10(月)11(火)レモングラス&ローズマリー
17(月)18(火)トンカビーンズ&ラベンダー
24(月)25(火)レモン&ティートリー



2月、さらに寒い季節に入ります…。
冬季になるとなんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりしやすくなりますね。
こうした体調不良の大きな原因の1つが”寒暖差疲労”です。
自律神経を乱れさせ、体の冷えや肩こりめまいなどに繋がりやすくなります。


そんな時には…
ヨガで自律神経を整え寒暖差疲労になりにくい体作りをしていきましょう☆
更にアロマの香りで心もリラックスに!

ご興味のある方もそうでない方も、どうぞお気軽にご参加下さい(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております♪

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