162.かわちゃんの独り言 / 身体とメンタル | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

ナマステ！
かわちゃんです

【身体とメンタル】

その落ち込みは
どこから来てるんか？

もちろん心だけが
しんどくなる時もあるけど

身体から来てる場合も

…ある

疲れが溜まったら
余裕なくなるしな〜

心と身体
どっちも常に繋がってるから
どっちかが調子悪なったら
もう片方も調子悪なる

けど〜

逆に言えば〜

どっちかが調子良くなったら
もう片方も調子良くなる

ってものある

まぁ〜
それでもたまらんくらい
しんどなる時はあるけど

身体動かしたら
スッキリしちゃうのも事実

めっちゃ寝て
頭も身体も休めるのもオススメ

春はどんより
重ダルくなりやすいけど
ちゃんとケアして
スッキリしていこう

一緒に頑張ろうぜ！

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