毎月最終金曜 10:00〜・毎週水曜 18:30〜
スリムボディコントロール サトシ担当



〜スリムになる必要はあるの?〜

無理にダイエットする必要はありません
無理に綺麗になる必要もありません
元気であれば体が動けば、それが一番!
でもそんな体にちょっと気になる所があるなら…?
そこに向き合う時間があっていいと思います。
美味しく食べて元気に動く!
その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。

トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。
体重や筋肉量などしっかり自己管理!
体との上手な付き合い方に向き合い方、減量に向けてのモチベーションUPの方法、お伝えしていきます!
スリムになる事が目的でなくとも「そこ弱い所やってんな〜」という方も是非♪
初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪


7月のテーマは…
スラリ美脚
~スッキリすらりと伸びた脚♪~

1日のうち、同じ姿勢が続くことで重力の影響を受ける…脚!
本来はスッキリしているはずなのに、知らぬ間に浮腫みふくらはぎはパンパンに。
ゆるめて、流して、鍛えて、本来のスッキリした脚を取り戻しましょう♪


意識を向ければ、刺激を与えれば、緊張を緩めれば、身体も心もしっかり反応します!
どんな反応が起こるか楽しんでご自身を味わっていきましょう!
皆様のご参加、お待ちしております♪

このカモシカ脚、目指しましょう♪

守口市のヨガスタジオ
YOGA GANGA(ヨガガンガー)
〒570-0083
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