91.かわちゃんの独り言 / 深呼吸 | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

ナマステ！
かわちゃんです

【深呼吸】

呼吸と身体と心
常に繋がってて
一緒に動いてる

これ
余裕がある時に
いっぺん自分で
確認してみて欲しい

どれかが乱れたら
全部引っ張って行きよんねん

そして
それをコントロールするのは
ちょっと練習が必要

やからヨガでも
しんどいポーズや呼吸法が
あるんやろな

それに振り回されない
心と身体を作る為に

一緒に頑張ろうぜ！

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