73.かわちゃんの独り言 / 快適なポーズ | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

ナマステ！
かわちゃんです

【快適なポーズ】

緊張や強張りは
我々を壊してしまう

柔軟であれば
我々は壊れない

いつもここで
お伝えしているのは
ヨーガスートラの一文です

強張りや緊張は
私達を壊してしまう事もある

実際に
ヨガのレッスンにお越し頂く
生徒さんでも

悩み事を抱えられている時は
身体が縮こまっていて
解消された後は
グンっと身体が
動くようになられたのを
何度も見てきました

私自身もそうで
考え事がある時は
身体が固まっています

無理に柔軟にする必要はないけど
まずは
「今自分はこんな状態なんやな」
と認める事が
大事だと思います

原因が分かれば
何も怖くない
落ち着いて対処できる

それを経て
柔軟な心と身体が
培われていくんだと
思います

一緒に頑張ろうぜ！

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