NEWS | 守口市のヨガスタジオなら谷町線守口駅徒歩1分の「ヨガガンガー」

ゆーこまん様 / 40代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
ヨガ歴10年・ガンガー歴6ヶ月

Q.どのような目的で通われましたか？
・ヨガを深めたくて
・ダイエット

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
いろいろです
自分のいける時間に参加させて頂いてます

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか？
・ヨガ楽しい
・身体の使い方が面白くなった
・大笑いしすぎる

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
いつもありがとうございます。
ヨガ本来の楽しさや
コミュニケーションがあるスタジオです。
先生も会員さんも、みなさんが明るく楽しいです！


ゆーこまん様、貴重なお声をありがとうございます♪
こちらもゆーこまんの笑顔と笑い声につられて
大笑いし過ぎてしまっております。笑
いつもお付き合いくださってありがとうございます。

またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！

T.T様 / 50代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
共に1年

Q.どのような目的で通われましたか？
身体を柔らかくしたくて

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
・はじめてのヨガ
・ゆる筋トレ

Q.ガンガーに来られてから変化や気付きはありましたか？
・肩凝りや腰痛が減った
・筋トレでは忘れてた腹筋を使う事を思い出した

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
かわちゃんの明るさと教え方の上手さ
会員の皆さんの気さくさに
安心して通っています。
皆さんとの会話がとても楽しいです。


T.T様、貴重なお声をありがとうございます♪
こちらも皆様に楽しい時間にして頂いて
いつも笑って腹筋が崩壊しそうになっております！笑
いつもお付き合いくださってありがとうございます。

またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！

N様 / 40代 / 女性

Q.ヨガ歴・ガンガー歴
共に11ヶ月

Q.どのような目的で通われましたか？
運動不足
身体が硬いため

Q.どんなクラスに通っていますか？
（お気に入りのクラスがあれば理由も）
・あさヨガ
私には少しハードで予約時は気合が必要ですが、
できなさそうでできるギリギリのところを
優しく攻めて頂けるところと、
しばらくしてからくる心地良い筋肉痛も好きです。
・リラックス 〜ヨガニドラ〜
クラス終了後の脱力感がスゴイところ。
リラックスしながら最後までお話を聞きたい…
という願いは毎回叶わず…
最近は二度寝も経験し
心身ともに弛んでのびきって帰宅しています

Q.ガンガーに来られてから、何か変化や気付きはありましたか？
・姿勢（傾き・左右差・りきみ…など）意識することが増えた
・呼吸が浅いと感じたときは深くするようにしている
・クラスで習ったストレッチを家で少しするようになった

Q.ガンガーの印象はいかがですか？
私がヨガなんて…
と、なかなか勇気が出ませんでしたが
1回目の体験で入会を決めました。
姿勢がとれているか、ついていけるか、不安でしたが
細かく説明・サポートもして頂き
安心して練習することができます。
先生方がやさしく丁寧で、
会員の方もおだやかな雰囲気の人ばかりで、
その中でのんびり過ごしつつ
私も頑張る事ができます。




N様、貴重なお声をありがとうございます♪
私も先日ヨガニドラで二度寝を経験しました。笑
これからも心地良い筋肉痛をご提供できるよう、精進したいと思います！笑
いつもお付き合いくださってありがとうございます。

またご希望やご意見等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ♪
ご協力、本当にありがとうございます！

第5日曜10:00〜はYUKOスペシャル！
好評のYUKO担当の…
「チャクラヨガとキールタン」♪

今回は…
3/31（日）10:00〜11:15
※通常料金でお入り頂けます
※スタジオ定員10名様
※オンラインでもお入り頂けます

◎チャクラヨガとキールタンって？
体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。
主要な7チャクラの中の2つ、
胸のチャクラと喉のチャクラに
フォーカスして動いていきます。
ハートと喉を活性化した後はキールタン♪
キールタンは「インド版讃美歌」のようなもので
神様の名前やマントラ（真言）を音に乗せて歌い、
その歌を捧げものとします。
湧き出たものも歌に乗せて声を出していきましょう♪

第5日曜がある月が限られますので
この機会にお見逃しなく！

YUKOの歌声に癒されたい方、
ハルモニウムの音色を感じたい方、
歌がお好きな方、是非に！
皆さんで楽しく歌って祈りを捧げましょう♪

初めての方も経験者の方も！
お気軽にご参加くださいませ♪
お待ちしております！

祝日スペシャル！チャリティクラス！

3/20（水・祝）10：00～
【やさしいフローヨガ】シュリ
運動量・・・◎～◎◎

※通常料金でお入り頂けますが、このクラスへの売上は全て
能都半島地震の支援募金にYahoo!基金より寄付させて頂きます


シュリ先生のやさしく動くフローヨガ♪
『しっかりと身体が伸びる！』
『ゆっくり動くのにしっかり効いてる！』
と人気のクラスです♪

ゆっくり動くクラスですので
ヨガが初めての方にもとてもオススメです！
開放感があり
心も身体もスッキリしますよ〜♪

どなた様もお気軽にご参加ください！
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております♪

※3月は17日・24日の2回開催です！

〜ボリウッドダンスって？〜
インドのムービーダンスです。
『ボリウッド』とは
「ハリウッド」と「ボンベイ（現・ムンバイ）」を掛け合わせた造語であり、
ヒンディ語圏のインド映画の事を「ボリウッド」と呼びます。
インド映画にはほぼ歌って踊るミュージカルシーンが入ります。
（シリアスな映画になるとミュージカルシーンが無いものもあります。）
大勢の人がフラッシュモブのようにぶわーっと集まる！
映画の途中なのにいきなり歌って踊っての大騒ぎ！
そんなボリウッドダンスを楽しく踊るのがこのクラスです。


3月の課題曲は…
毎度お馴染み、ちょっと古い曲！笑
最新ソング（それ以外でも！）で踊りたい
リクエストがあれは是非教えてください！
またまた以前にも踊った事のある課題曲ですが
男性の振付も女性の振付も入り映像も煌びやかな一曲です！
色男のランビール・カプールと
ダンスの女王で絶世の美女マドゥリ・ディクシト
が踊るノリノリに熱いこの一曲！

【Ghagra】

（開始1分32秒からの振付です！）


曲もダンスもインド要素グイグイです♡
人数が増えればよりボリウッドっぽくなります！
初めての方も、是非是非楽しんでください♪
ダンスの上手い下手は関係無く
楽しくノリノリで踊りましょう♪

男性の方も女性の方も
インド好きな方もそうでない方も
初めての方も経験者の方も
一緒に楽しく踊りましょう！

皆様のお越しをお待ちしております♪

初めての方もここで安心してチャレンジを！
とは言え『怖い〜！』ってなっちゃったら
チャレンジポーズは見ているだけでもOK！笑


毎週火曜19:30〜
『スローフローヨガ withチャレンジポーズ』
担当 : シュリ


『アスリート』『ダンサー』と
自分の身体としっかり向き合って
いろんな練習を積んできたシュリ先生！
様々な経験から培われた
機能的に動く身体の使い方を
ヨガにプラスしてお伝えしています。


火曜夜クラスはスローフローヨガで動いた後に
『チャレンジポーズ』を練習します！
身体を理解しながら練習しますので
初めての方も安心して取り組めます！
見ているだけでも為になる
ヨガの練習に役立つ知識がいっぱいありますので
どなた様もお気軽にご参加ください♪


3月のテーマは…！
『シルシャーサナ・ヘッドスタンド』！

アーサナの王様・頭立ちのポーズです！
力任せにグイッと持ち上げるのではなく
土台を安定させて安全にバランスをとりましょう！


非日常となる『逆転』の動き
『できない』を『できる』に変えるチャレンジを！


難しく見えるポーズも
実は身体の使い方次第でできるかもしれない！
シュリ先生の楽しく安全な誘導で
一緒にチャレンジしてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加ください！

皆様のご参加お待ちしております！

3月の代講・休講の予定です。
お手数をおかけしますが、ご予約の際は
一度ご確認くださいますようお願いいたします。

3月代講
・3/20(水・祝)10:00〜
祝日SPチャリティクラス・やさしいフローヨガ

3月休講
休講の予定はありません

その他スケジュールに変更が出る際は随時
こちらのHPやSNSで更新させて頂きます。
皆様が楽しく健やかに過ごせるよう
お手伝いさせて頂けたら幸いです。

3月もどうぞよろしくお願いいたします！

※店休日や営業時間（9:30〜最終クラス終了時間）外は連絡が取れなくなります。
その間に頂いたご連絡への返信は、翌営業日より順番に返信させて頂きます。
（24時間ネット予約システムはいつでも稼働しております。ご予約はネット予約からお願いいたします。）
※レッスンは急遽代講・休講とさせて頂く場合がございます。
予めご了承くださいませ。

2024年が始まって
早くも1ヶ月が経過…。
いや、本当早い。笑

ありがたい事に新年から
ご入会してくださった方もいらっしゃり
『頑張って続けてみます！』
のお声も頂いております！
本当にありがとうございます！

なので…
ヨガに通うのが楽しくなるように
ちょっとゲーム感覚でも通えるように

ヨガガンガー先生スタンプラリー
開催いたします！！！

〜全ての先生を制覇せよ〜
‼︎先生スタンプラリー‼︎
期間 : 2/1〜3/31

ガンガーのインストラクター陣は全員で6名！
各先生を受講でスタンプGet！
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先生6人達成で…500円オフ券プレゼント

期間の間、お時間合いましたら是非是非
スタンプラリーにご参加くださいませ！

この機会にいつもと違ったクラスも
チャレンジしてみてくださいね♪

残りの冬も元気に楽しくヨガしましょう！！！

2024年の幕開け
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※通常の2回体験はいつでもご利用可能です♪

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お得なこの機会に是非♪
皆さまのご利用をお待ちしております！
2024年、ヨガで元気に過ごしていきましょう♪